Jeg er helt ny på dette- har brukt Grete Roede kost i mange år og er vant til å telle kalorier og veie mat.... Lurer på, hvor mye karbohydrater skal/kan jeg spise pr dag??
er det ubegrenset med de matvarene som gir 0 karbo?? Det går vel ikke ann:p
Jovisst går det an! Vi som går på Ketolyse spiser ca 15-20 gr karbohydrater, nok proteiner og mye fett ;)
Her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970&highlight=til+alle+nybegynnere) kan du lese mer om lavkarbo :D
Ser du går på Xtravaganza, og det er det svært få her inne som har kunnskap om, men har du ikke fått beskjed av veileder hva du skal spise?
jeg har ikke fått noe særlig med info nei, på kurset jeg følger går alle på såkalt helfart, som betyr at de drikker pulver hver dag. De raser ned i vekt og har flotte resultater alle sammen. Jeg bruker endel medisiner pga leddgikt osv og da har jeg ikke mage til både medisiner og pulver.... Fant disse sidene i dag- synes det står så utrolig mye flott her inne.Er kjempeglad for at dere svarer meg- jeg er som sagt helt helt uten peiling:(
Jovisst går det an! Vi som går på Ketolyse spiser ca 15-20 gr karbohydrater, nok proteiner og mye fett ;)
Her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970&highlight=til+alle+nybegynnere) kan du lese mer om lavkarbo :D
Tuusen takk- her sto det veldig mye bra:o Kjempeflott. Jeg skal sette meg skikkelig inn i dette, ser jo at dere får knallresultater og det er veldig motiverende :D
jeg har ikke fått noe særlig med info nei, på kurset jeg følger går alle på såkalt helfart, som betyr at de drikker pulver hver dag. De raser ned i vekt og har flotte resultater alle sammen. Jeg bruker endel medisiner pga leddgikt osv og da har jeg ikke mage til både medisiner og pulver.... Fant disse sidene i dag- synes det står så utrolig mye flott her inne.Er kjempeglad for at dere svarer meg- jeg er som sagt helt helt uten peiling:(
Hvis du ikke får oppfølging og veiledning bør du slutte på kurset, Xtravaganza er en ekstrem lavkalorikur og har egentlig ikke så veldig mye med lavkarbo å gjøre, les deg opp her på forumet og finn din måte som du tror du kan leve på, enten det er bare å kutte i karbsene eller følge en bestemt retning som fedon, skaldeman, ketolyse osv :)
Hvis du ikke får oppfølging og veiledning bør du slutte på kurset, Xtravaganza er en ekstrem lavkalorikur og har egentlig ikke så veldig mye med lavkarbo å gjøre, les deg opp her på forumet og finn din måte som du tror du kan leve på, enten det er bare å kutte i karbsene eller følge en bestemt retning som fedon, skaldeman, ketolyse osv :)
ja, det var legen som anbefalte en lavkarbo måte å få vektreduksjon på. Jeg har bundet meg til Xtra for 1 år.... så jeg får bare henge med og finne min egen måte å gjøre det på. Synes det er skummelt å skulle spise så mye fett- tenker i forhold til kolesterol og sånn, leste innpå her at man må informere legen om at det en periode blir litt mer av det. Men jeg er blitt skikkelig positivt innstilt og veldig motivert av disse sidene og føler en trygghet i at noen svarer når jeg sender ut et hjelp på nettet;):D
Er en fin plass å være dette, men får både ris og ros samt at vi alle enten sverger til lavkarbo for å bedre helsa og/eller gå ned i vekt :)
Anbefaler deg å lese denne:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970