Hei!
Er ei jente på snart 28, som ønsker å gå ned ca 35-40kg ;)
Har lest litt rundt her inne, og skjønner at jeg har mye å lære...:)

Men mitt første spm er vel åssen det er å kombinere lavkarbo med amming? Har nemlig ei lita frøken på 3mnd som bare vil ha puppen til mamman sin:)
Hadde i utgangspunktet tenkt på ketolysekuren. Må ha en skikkelig kickstart for å få opp motivasjonen ;)

Har dere ellers noen lure tips og ideer til ei som virkelig vil denne gangen?

Jeg ville nok ikke tenkt så hardt på å slanke meg mange kilo når jeg ammer.. Pga giftstoffer. Eller for å si det slik, jeg tror kanskje jeg ikke hadde psist ketogent..
Det viktigste er vel å ikke gå ned for fort.

Men et kosthold som Fedon Lindberg sitt kan gjøre ting lettere og du går ned noen kilo og mange opplever også økt melkemengde. Det gjorde jeg faktisk;) Og da var jenta jeg ammet over året.

Hei,
Man anbefaler ikke å være i ketose når man fullammer, men lavkarbo på ca 100 kh. Dette temaet er oppe med jevne mellomrom og du finner nok mange tråder sersom du søker på forumet.