Hei alle Lindberg'ere!

Jeg er ketolysedame som har innsett at jobben og fritiden ikke lar seg kombinere med ketolysekuren. Da får jeg heller bruke litt mer tid på Lindberg.

Her kommer spørsmålene mine:
- Hvor mye karbohydrater skal man ca ha om dagen? (jeg er 157 og veier 62 kilo)
- Hvor mye fett skal man ha om dagen?

Hvor mye er det vanlig å gå ned på Lindberg i uken?

Takker for alle tips dere kan komme med!

Håper du har fått svar på disse tingene et annet sted.
Lykke til på Fedon :)
er selv helt ny så prøver å sette meg inn i alt. Gikk ned 1 kilo første uken, men vet ikke hva som er normalt.

Jeg kan for lite til å komme med konkrete råd på de spørsmålene dine, men anbefaler deg å lese boken slik at du får en god innføring i det.

Lykke til :klem: