Det er ytret ønske om en egen veietråd for oss aprilstartere. Den er herved åpnet! :D

Min vektnedgang til nå.

Uke 1: -2,5 kg
Uke 2: -0,6 kg

Min vektnedgang til nå:

Uke 1: - 1.0kg Totalt: -1
Uke 2: - 0.6kg Totalt: -1.6
Uke 3: - 0.6kg Totalt: -2.2
Uke 4: - 0.7kg Totalt: - 2.9kg

Her er min ferd nedover på vekta!

Startvekt den 12.04.10: 95 kg:eek:


Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0
Uke 4: -0,5 kg Totalt: -5,5
Uke 5: -0,5 kg Totalt: -6,0
Uke 6: -0,5 kg Totalt: -6,5
Uke 7: -1,5 kg Totalt: -8,0

Min foreløpige ferd på ketolyse er ikke helt typisk, men legger inn tallene allikevel.

Start ketolyse man 22.mars: 82 kg.
man 29.mars: 81 kg (ned 1 kg) Jeg begynte rett fra eurodiett, og hadde dermed ikke vann å gå ned.
man 5.april: 83,5 kg (opp 2,5) grunnet påskeferie i London.
man 12.april : 80,7 (ned 2,8) (reelt ned 300 gram)
man 19. april: 79,9 ( ned 800 gram)

Jeg er fantastisk fornøyd fordi jeg har kunnet fråtse i god mat hele påsken, og på tross av sprekk har jeg gått ned 2,1 rene kilo på 4 uker:) Inkludert vann har jeg gått ned 4,6 på denne tiden!

Startvekt 105kg
Uke1: -3,5kg

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 (95 kg)
Uke 14 (5. juli): +1 kg (96 kg) (deffing/oppkarbing på søndagen)
Uke 15 (12. juli): -0,6 (95,4 kg)
Uke 16 (19. juli): -0,4 (95 kg)
Uke 17 (26. juli): -0,6 (94,4 kg)
Uke 18 (2. august): +1,9 (96,3 kg) Ble plutselig en ufrivillig sprekk som utvidet seg til å bli full av herligheter. :(
Uke 19 (9. august): -2,4 (93,9 kg)
Uke 20 (16. august): +1,2 (95,1) Hmm.Ketose hele uken, ingen trening.
Uke 21 (23. august): -1,1 (94 kg)
Uke 22 (30. august):-2,4 (92,6 kg)
Uke 23 (6. September): (93,5 kg)
Uke 24 (13. September): (100 kg) (totalt av ketose pga nytt familiemedlem. Fikk ei datter på 3362 gram)
Uke 25 (20. september): (96, 5 kg)
Uke 26 (27. september): -0,5 (96 kg)
Totalt av: -14 kg i ketosekur

Jeg startet med ketolyse onsdag 14.april og veide da 78,6, registrerer her på onsdager, men jeg oppdaterer tickeren min litt oftere :)

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)

Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg
Uke 2: ingen bevegelse
Uke 3: ned 300 gram

Startvekt: 85
Uke 1: 82
Uke 2: 82,7 (planlagt sprekk)

Uke 1: -4,4 kg
Uke 2: - 1 kg

:D

Startet i januar, jeg da, men tok en god pause grunnet sykdom og manglende matlyst..

Startvekt 11.01 - 90,2 kg:eek:
01.03 - 81,2 kg Etter dette ble det pause....
06.04 - 85,2 kg.....
12.04 - 81,4 kg :)
Neste veiedag er 26.04 :)

Har gått ned 1,5 kg siden jeg startet 1 april

Uke 1: -2 kg
Uke 2:

Startet på 81 kg et par dager før, så egentlig er det minus 3, men tickeren sier 2..:D
Veiedag er tirsdag..:rolleyes:

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg

Totalt: - 3,1 kg

Start 12.4: 73,5 kg
Uke 1 : 72,1 kg
Uke 2 : 70,9 kg
Uke 3 : 70,9 kg
Uke 4 : 70,4 kg, huff, går litt sakte nå...

Uke 1: -2 kg
Uke 2:+1

Startet på 81 kg et par dager før, så egentlig er det minus 3, men tickeren sier 2..:D
Veiedag er tirsdag..:rolleyes:
Da har jeg veid meg i dag,nedtur; OPP 1 kg :mad:

Da har jeg veid meg i dag,nedtur; OPP 1 kg :mad:
Ta det med ro, det kan skje litt sånne tulleting i begynnelsen. Jeg veier meg dessverre hver dag....og etter super nedgang kan plutselig vekta fyke opp noen dager, for så å gå ned igjen, selv om jeg ikke har spist noe feil. Bare fortsett så går det ned igjen!

uke 1: 2,3
uke 2: 0,6

uke:1 -3 kg
uke:2 -0,4 kg

Totalt: -3,4 kg

Jeg tok meg selv i å deppe litt over at det bare var -0,4 kg denne uken.. MEN da jeg tenkte over at det er jo faktisk nesten en hel smørpakke! Synes faktisk ikke det er så ille når jeg tenker på det slik...

Ta det med ro, det kan skje litt sånne tulleting i begynnelsen. Jeg veier meg dessverre hver dag....og etter super nedgang kan plutselig vekta fyke opp noen dager, for så å gå ned igjen, selv om jeg ikke har spist noe feil. Bare fortsett så går det ned igjen!

Tusen takk for det. :) Er så godt å høre det fra andre..
(spesielt en som ha vært så flink som deg.:)

Hei, ny her. Starta lavkarbo for en uke siden - og jeg tror ikke jeg har gått ned noe :confused:

Men gir ikke opp så fort :)

Jeg oppdaterte i innlegget mitt lenger opp :) Har gått litt opp og ned denne uka, men totalen er -2,6 ned (opp 200g siden søndag)

Jeg startet på ketolyse 13 april. På en uke har jeg gått ned 4,5 kg! :D Jeg er superfornøyd! Håper det fortseter slik, selv om det meste sikkert var vann uken som gikk! :)

Jeg gikk på Ketolysekuren fra Mars-Juli i fjor, gikk da ned 10 kg.
Har nå gått oppigjen 5 av disse, bestemte meg derfor for å begynne igjen så slenger meg på her.

Startvekt 8.april var: 68,6
Uke 1: 67,6 (- 1kg)
Uke 2: 66,3 (-2,3 kg)

Vil også anbefale alle om å måle seg, det er vel så motiverende.
Jeg måler hals, mage, rompe, lår og overarmer. Har til nå gått ned 8 cm totalt. Husk at det er viktig at dere måler på nøyaktig samme plass hver gang.
Lykke til folkens :)

Jeg måler også, og har gått ned ca 5 cm både rundt hoftene, rundt det tjukkeste på magen, rundt hvert av lårene og rundt midjen - men så har jeg mista 10 cm rundt brystet da......og der hadde jeg ikke trengt å miste noe, for å si det sånn :o

Jeg startet 14.4.2010

Uke 1: - 3,2 kg

Kan noen fortelle meg hvordan jeg får inn weight loss tickeren inn i min profil? :)

Jeg fant det visst ut på egenhånd :) Sånn er det når man er helt ny på noe :)

Jeg startet 14.4.2010

Uke 1: - 3,2 kg

Kan noen fortelle meg hvordan jeg får inn weight loss tickeren inn i min profil? :)

:D Heihei alle aprilstartere!!

Jeg startet med lavkarbo mandag den 12 april og har til nå gått ned 7 kilo !!!!!! Første 4 kiloene var kun fra mandag til fredag (vet dette kan være mye vann men er jo fortsatt nedover på vekta)

Er så strålende fornøyd med denne livsstilen og har faktisk aldri spist bedre mat enn hva jeg gjør nå ! Kjøpt ketolyse produkter og tisser på sånne ketostix hver dag og ser forbedringer for hver dag :)
Har foreksempel ikke kunnet trekke inn magen så mye som jeg kan nå på leeeeeenge! Så jeg ser forandringer allerede og det er jo helt strålende!

Lykke til alle sammen , blir så moro å se hvordan detta går :D

Hilsen heidiloco

Dette er gøy.

Uke 1 - 2,4 kg
Uke 2 - 1,2 kg

Oi, noen av dere går utrolig raskt ned i vekt! :eek: Gratulerer så mye. :)

jeg begynte på kuren den 7 april
startvekt 109,7 kg
uke 1 ned: 2,3 kg
uke 2 ned: 1,3 kg

er mega fornøyd så langt=)

Uke 1: -2,5 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: +0,6 :(

Jeg har da altså gått opp nøyaktig like mye som jeg gikk ned forrige uke. :( Jeg har ikke skeiet ut og jeg har trent like mye som før. :(

Uke 1: -2,5 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: +0,6 :(

Jeg har da altså gått opp nøyaktig like mye som jeg gikk ned forrige uke. :( Jeg har ikke skeiet ut og jeg har trent like mye som før. :(

Men hva med måla, har de gått ned? Muskler er mindre men veier mer enn fett vettu:-)

Nei, jeg har ikke målt, men det er jo veldig usannsynlig at jeg har økt muskelmassen med en halvkilo på en uke.

Får bare håpe på bedre lykke neste uke...

Nei, jeg har ikke målt, men det er jo veldig usannsynlig at jeg har økt muskelmassen med en halvkilo på en uke.

Får bare håpe på bedre lykke neste uke...

Det er klart. Men vekta kan jo variere veldig. Sist uke veide jeg meg som vanlig tirsdag, så veide jeg meg dagen etter. En halv kilo lettere..

Uke 1: -2,5 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: +0,6 :(

Jeg har da altså gått opp nøyaktig like mye som jeg gikk ned forrige uke. :( Jeg har ikke skeiet ut og jeg har trent like mye som før. :(

Opplevde det samme.. for meg hjalp det å ta et par skjeer med olivenolje før frokost..;)

Startvekt 105kg
Uke1: -3,5kg
Uke2: -3kg

Det er klart. Men vekta kan jo variere veldig. Sist uke veide jeg meg som vanlig tirsdag, så veide jeg meg dagen etter. En halv kilo lettere..

Ja, jeg får bare håpe det går seg til. :rolleyes: Men dette er ufattelig umotiverende. :(
Opplevde det samme.. for meg hjalp det å ta et par skjeer med olivenolje før frokost..;)
Det kan jeg ikke gjøre, da hadde jeg rett og slett spydd.

Jeg brukte en uke på å forberede meg på å starte på ketolysekuren, og har i dag gjennomført 1. dag i uke 1....

startvekt 24.04.10: 85.7kg (la på meg 0.7 kg i forberedelsesuken!!!)

:D Heihei alle aprilstartere!!

Jeg startet med lavkarbo mandag den 12 april og har til nå gått ned 7 kilo !!!!!! Første 4 kiloene var kun fra mandag til fredag (vet dette kan være mye vann men er jo fortsatt nedover på vekta)

Er så strålende fornøyd med denne livsstilen og har faktisk aldri spist bedre mat enn hva jeg gjør nå ! Kjøpt ketolyse produkter og tisser på sånne ketostix hver dag og ser forbedringer for hver dag :)
Har foreksempel ikke kunnet trekke inn magen så mye som jeg kan nå på leeeeeenge! Så jeg ser forandringer allerede og det er jo helt strålende!

Lykke til alle sammen , blir så moro å se hvordan detta går :D

Hilsen heidiloco
Woww gratulerer, virkelig motiverende når det går så raskt :-)))

Ja, jeg får bare håpe det går seg til. :rolleyes: Men dette er ufattelig umotiverende. :(

Det kan jeg ikke gjøre, da hadde jeg rett og slett spydd.

Det gjør jeg også. Et par ss hver morra og kveld, men har vannglasset klart som jeg hiver i meg med en gang.. Om det hjelper vet jeg ikke, men håper..

Jeg startet med Ketolys mandag 19 April.

Har tatt av 2 kg, men er vel mest vann foreløpig :)

hilsen Antien ;)

Hei, jeg startet med lavkarbo den 15:e April og har nå gått ned 3.7kg. Håper det fortsetter sånn :D

Så flinke vi er :heia:

Hei

Så fint at det er en tråd for grønne ferskinger her da! :D
Startet første dag etter påskeferien, ikke ukjent med lavkarbo, men har vel ikke prøvd 100% før nå.

Kom i ketose etter ca. tre dager og har planer om å holde meg der lenge for min egen bekvemmelighets skyld. Er så deilig å ha nullet ut søtsuget og har stabilt humør og bedre energi. :)

Følger spent med her for både oppskrifer og inspirasjon. Regner med at jeg finner ut av de tekniske greiene etterhvert også .................. :confused:

Min vektnedgang:

Uke 1: 3,3 kg
Uke 2: 0.5 kg

Hei. Jeg henger meg på her. Begynte 11.april. Har veiedag mandag

Startvekt 68,7.

Uke 1: - 1,0 kg

Håper på at det fortsetter nedover:)

Hei! Jeg vil også være med! :p

Jeg begynte torsdag 15. april med en startvekt på 89.5 kilo.
Siden da har vekten svingt til 88.6 til 87.9 og tilbake til 89.9. Det virker som om jeg samler mye vann. Jeg tar veiedag på mandag heretter.

Lykke til alle sammen! :)

Da har jeg gått ned 0,5 kilo denne uka, og ENDELIG ER JEG IKKE FEIT LENGER:p Har nå nemlig en BMI under 30!!! Mitt mål for fremtiden er ALDRI å komme over den grensen igjen...... Merker det forrresten veldig godt på klærne nå:D

Gratulerer så mye solange!! Godt jobba!!! :) Gleder meg til jeg kommer så langt... Jeg er kjempeglad for at det går nedover igjen etter nesten to ukers stillstand.. Håper det betyr at fettforbrenningen er kommet skikkelig i gang... Er fornøyd i alle fall!!!


Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg (-1,4)
Uke 2: ingen bevegelse (-1,4)
Uke 3: ned 300 gram (-1,7)
Uke 4: ned 800 gram (-2,5)

Uke 1 : -1,0kg
Uke 2 : -0,7 kg

Totalt: - 1,7 kg

Da har jeg gått ned 0,5 kilo denne uka, og ENDELIG ER JEG IKKE FEIT LENGER:p Har nå nemlig en BMI under 30!!! Mitt mål for fremtiden er ALDRI å komme over den grensen igjen...... Merker det forrresten veldig godt på klærne nå:D
GRATULERER! kjempeflott jobba, ikke mer å si om den saken! :)

Høyde: 1.70
Startvekt 25 Mars: 83 kilo
Nåvekt 24 April: 79 kilo
Vekt 2 mai: 78
Delmål: 76 kilo innen 20 mai

Hovedmål: Å bli normalvektig ifølge BMI. Må da veie under 73 kilo..
Men jeg ønsker å fokusere på delmålet før jeg tenker noe videre:)

Uke 1: ned 2 kg :)
Uke 2: opp 1 kg :confused:
Uke 3: ned 1,4 kg :)

Da går det rette veien, var vanskelig å motivere seg forrig uke, takk for god støtte her inne, det hjelper..:)
Ha en fin tirsdag..:)

Ble -0,4 denne uken også. Nesten en hel smørpakke. :D

uke:1 -3 kg
uke:2 -0,4 kg
uke:3 -0,4 kg

Totalt: -3,8 kg

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3

Så var det tirsdag igjen og veiedag for meg. Denne uka har jeg gått opp 0.1 kg. Mister ikke motet av den grunn. Tror det delvis skyldes en veldig sen middag igår. Regner med at jeg tar det igjen neste uke. :)

Uke 1: - 3,3 kg
Uke 2: - 0,5 kg
Uke 3: + 0,1 kg

Da har jeg gått ned 0,5 kilo denne uka, og ENDELIG ER JEG IKKE FEIT LENGER:p Har nå nemlig en BMI under 30!!! Mitt mål for fremtiden er ALDRI å komme over den grensen igjen...... Merker det forrresten veldig godt på klærne nå:D

:heia::heia:

Begynte søndag 18/4:

1 Uke: -2,6 kg.
2 Uke forløpig - 04 kg

(Litt snikveiing må til;))

Jeg tok meg selv i å deppe litt over at det bare var -0,4 kg denne uken.. MEN da jeg tenkte over at det er jo faktisk nesten en hel smørpakke! Synes faktisk ikke det er så ille når jeg tenker på det slik...

Det er sant; den skal jeg bruke om det blir nødvendig :rolleyes:

jeg begynte på kuren den 7 april
startvekt 109,7 kg
uke 1 ned: 2,3 kg
uke 2 ned: 1,3 kg

er mega fornøyd så langt=)

uke 3: 2,3 kg..:D. hopper i taket=) nå er jeg nede i vekt på 103,8 å det har jeg ikke vert på over 2 år=):D snart gått ned 6 kg=) jippi=):D

Da er 2 uke overstått. Her er min "statistikk":

Uke 1: - 3,2 kg
Uke 2: - 1 kg

Det er minus 4,2 kg på 2 uker og det kan en vel være fornøyd med ;)

Jeg er helt ny her inne og syntes det er litt vanskelig å få oversikt over alt. Serlig meldinger som denne. Er det f.eks. en enkel metode å få med weiht loss tickeren. Jeg lagde en forrige uke, men nå finner jeg den ikke igjen.. :confused:

Jeg har gått ned 0,3 kg denne uken.. Er fornøyd med det ettersom jeg har hatt to gode uker med stor vektnedgang.. Er det et realistisk mål at jeg skal være nede på 60 til sommeren? 5-6 kg til..

Ta det med ro, det kan skje litt sånne tulleting i begynnelsen. Jeg veier meg dessverre hver dag....og etter super nedgang kan plutselig vekta fyke opp noen dager, for så å gå ned igjen, selv om jeg ikke har spist noe feil. Bare fortsett så går det ned igjen!

henger meg på den, bare stå på videre

:heia::heia:

GRATULERER:cool:

Veiedag i dag uke 1 (de 4 siste dagene i ketose):

- 2,3 kg! :D

Mål:
Rundt midjen ved navlen: - 3cm
Rundt brystet: - 3cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 4cm
Lår: - 1,5cm
Legg: - 1cm
Arm: - 1cm

Ganske flotte resultater om jeg må si det selv! :p

Ja, det må jeg si var imponerende, særlig at du har gått ned cm!

Uff, jeg gikk opp 1,4 kg fra tirsdag til i går, bare fordi jeg trodde det var greit å spise karbonader :( Ned 700g i dag, så nå er jeg tilbake til vekta jeg hadde sist fredag.....og enda 700g igjen til der jeg var på søndag - ingen god uke, altså! Men, håper jeg går enda litt ned til i morra som er veiedagen, sånn at jeg kan skilte med litt nedgang ihvertfall, selvom jeg i realiteten har gått ned mer... Tickeren er ikke oppdatert siden søndag, så den er ikke helt relevant :o Oppdaterer den igjen i morra.....utrolig hvor lite som skal til for å settes en uke tilbake :eek:

Uke 1: -2,1:)

Startvekt: 79,4

Uke 1: -1kg
Uke 2: -800 g
Uke 3: -100 g
Uke 4: -600 g

Tilsammen: 2,5 kg :)

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
Totalt 4,4 kg

Men, i løpet av siste uka har jeg gått opp over to kg og ned igjen dem, da......

Veiedag igjen!

Startvekt 105kg
Uke1: -3,5kg
Uke2: -3kg
Uke3: -1,4kg

Fantastisk gode resultater dere har:D

Veiedag igjen!

Startvekt 105kg
Uke1: -3,5kg
Uke2: -3kg
Uke3: -1,4kg

Wow! :D
Jeg håper også på en god andreuke. Det hadde vært sååå motiverende! :)

Ja, det gikk ekstremt fort i begynnelsen for meg. Ser ut som det har roet seg litt nå, men skal jo ikke klage over 1,5 i uka uansett, selv om jeg nesten ble litt skuffa :p

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
Totalt 4,4 kg

Men, i løpet av siste uka har jeg gått opp over to kg og ned igjen dem, da......

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene -2 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Overarm -1 cm siden fredag - totalt hittil -4 cm
Bryst -1 cm siden fredag - totalt hittil -11 cm
Midjen - uforandret - totalt hittil -8 cm
Magen på det tykkeste -3 cm siden fredag - totalt hittil -8 cm
Hofter -4 cm siden fredag - totalt hittil -8 cm
Lår -1 cm siden fredag - totalt hittil -7 cm

Så, selvom vekta har gått litt opp og ned, så har målene gått ned litt til :)

Skuldrene -2 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Overarm -1 cm siden fredag - totalt hittil -4 cm
Bryst -1 cm siden fredag - totalt hittil -11 cm
Midjen - uforandret - totalt hittil -8 cm
Magen på det tykkeste -3 cm siden fredag - totalt hittil -8 cm
Hofter -4 cm siden fredag - totalt hittil -8 cm
Lår -1 cm siden fredag - totalt hittil -7 cm


For noen resultater!!!!:eek:
Herlig! :D Gratulerer med over en halv meter borte vekk!!:heia::heia:

Tusen takk :blomster:

Første uke på ketolyse er over, og på tross av lite trening har jeg gått ned hver dag hele uken bortsett fra i dag. På selveste veiedagen går jeg opp 200g:mad:
MEN likevel
UKE 1: -3.2kg:D

7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april
3. mai vekt 120,0 kg. Dette er jo bare fantastisk, føler meg helt topp.
:):):):):):):):)

7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april

10 kg på 3 uker!!! Det er jo kjempe bra!! :) HurraHurra! Blir bare mere motivert av dette jeg :) :)

Flippy - Du krymper!! :) ;)

Hei. jeg har nå hatt min første uke på diette. tror jeg har klart det ganske bra, har også trenet litt hver dag, min. 30 min.
Uke1; -2kg

Hei. jeg har nå hatt min første uke på diette. tror jeg har klart det ganske bra, har også trenet litt hver dag, min. 30 min.
Uke1; -2kg

Godt jobba, minus 2 kg er kjempebra..:)

Vi er så flinke folkens :heia:

Begynte søndag 18/4:

1 Uke: -2,6 kg.
2 Uke forløpig - 04 kg

(Litt snikveiing må til;))

uke 2 tilsammen: -100g:( var nede i -400g men gikk opp 300 igjen.

Men jeg velger å holde meg positiv, og skylder på mensen! :)

Start ketolyse man 22.mars: 82 kg.
man 29.mars: 81 kg (ned 1 kg) Jeg begynte rett fra eurodiett, og hadde dermed ikke vann å gå ned.
man 5.april: 83,5 kg (opp 2,5) grunnet påskeferie i London.
man 12.april : 80,7 (ned 2,8) (reelt ned 300 gram)
man 19. april: 79,9 ( ned 800 gram)
man 26.april: 79,4 (ned 500 gram)
man 03.mai: 78,8 (ned 600 gram)

Var helt nede i 78,4 på lørdag morgen, men så kom denne konfirmasjonen i veien da.... skeiet ikke voldsomt ut, men tok små smaksprøver, og tilsammen ble det nok til å gå ut av ketose. Men er er i ketose igjen nå, så det fikk ikke så store konsekvenser.

Uke 1: ned 1,0kg
Uke 2: ned 0,7 kg
Uke 3 : OPP 0,4 kg :mad:

Er det sånn at mensen kan påvirke vekten?

Jepp, jepp.. Går fortsatt nedover her! Går ikke like fort som forrige gang jeg var på ketolyse, men det gjør ingenting så lenge jeg går ned:)

Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0

(Fine runde tall da jeg ikke har digitalvekt...)

Nå står jobbsøking og eksamenstid for døren, så jeg regner med at stresset kommer til å påvirke vektnedgangen fremover..:rolleyes:

Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg (-1,4)
Uke 2: ingen bevegelse (-1,4)
Uke 3: ned 300 gram (-1,7)
Uke 4: ned 800 gram (-2,5)
Uke 5: ned 800 gram (-3,3)

Min vei nedover ser slik ut :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg)

Da har det gått en uke alt! :)

Startvekt 89
1. uke - 87.4

Har ikke trent noe som helst denne uka, så det må jeg få til den neste!

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1

Så flinke dere har vært! :)

Jeg har veiedag på torsdag og er veldig spent! Jeg ser at magen min har blitt enda mindre, så jeg er nesten mest spent på målene.

Jeg er helt lamslått, skjønner ikke at dette er mulig:ja:
7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april
3. mai vekt 120,0 kg. Dette er jo bare fantastisk, føler meg helt topp.
:):):):):):):)

Jeg er helt lamslått, skjønner ikke at dette er mulig:ja:
7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april
3. mai vekt 120,0 kg. Dette er jo bare fantastisk, føler meg helt topp.
:):):):):):):)


Fantastisk gøy at du får slike resultater! Du har kanskje opplevd som meg tidligere at overvekten var uoverkommelig og hadde gitt opp noengang å gå ned i vekt? Lavkarbo virker!!

Nøyaktig 1 kg denne uken så da blir det slik:

uke 1: -3 kg
uke 2: -0,4 kg
uke 3: -0,4 kg
uke 4: -1,0 kg


Totalt: -4,8 kg

Start ketolyse man 22.mars: 82 kg.
man 29.mars: 81 kg (ned 1 kg) Jeg begynte rett fra eurodiett, og hadde dermed ikke vann å gå ned.
man 5.april: 83,5 kg (opp 2,5) grunnet påskeferie i London.
man 12.april : 80,7 (ned 2,8) (reelt ned 300 gram)
man 19. april: 79,9 ( ned 800 gram)
man 26.april: 79,4 (ned 500 gram)
man 03.mai: 78,8 (ned 600 gram)

Var helt nede i 78,4 på lørdag morgen, men så kom denne konfirmasjonen i veien da.... skeiet ikke voldsomt ut, men tok små smaksprøver, og tilsammen ble det nok til å gå ut av ketose. Men er er i ketose igjen nå, så det fikk ikke så store konsekvenser.

Så kjekt å se at det går bra med deg etter omleggingen fra ED :klem:
Du har jo nå mindre enn 10 kg igjen til målet, og bare det er jo grunn til å rope HURRA!!!!! :D

Jeg har gått ned 5kg på 2 uker!
Veldig fornøyd, har eksperimentert endel med oppskrifter. føler jeg har stått på kjøkkenet i 14 dager, hehe! Men er veldig verdt det:D

Vekta mi har stoppa opp :( Er nå 100g mer enn på fredag......spiser akkurat det samme som de to forrige ukene hvor jeg gikk ned over 4 kg, så fatter ikke hvorfor det har bråstoppa :confused:

Kjære Flippy!:rolleyes:

Du har tatt av masse vekt og centimeter allerede, i en faderlig fart. Det er mye som gjør at kroppen ikke helt går ned jevnt og fint. Kroppen din holder sikkert på vann for ymse grunner. Kanskje syklus, stress (i kroppen ved å miste mye fett) eller annet finurlig med kroppen. Kanskje det er at kroppen må "hente seg litt inn". (Har du ikke nådd den påståtte 3-4 ukers grensa?) Husk og at blod og innvoller må vende seg til vektnedgang og kostomlegging.

Hold ut litt til, så går du nok snart ned i vekt igjen. Det kan jeg love deg!!
Men jeg vet godt fra forrige gang jeg var på ketolysekuren hvordan det var da vekta ikke fulgte planen min, hehe!

:klem:

Ebbalilla: :klem:
Det er tre uker siden jeg starta i morra......

Så kjekt å se at det går bra med deg etter omleggingen fra ED :klem:
Du har jo nå mindre enn 10 kg igjen til målet, og bare det er jo grunn til å rope HURRA!!!!! :D

Jeg er i hurramodus daglig for tida,jeg:D mest fordi jeg har fått tilbake motivasjonen, og fordi mannen min er med nå (prøv å få et mannfolk til å spise pulvermat:rolleyes::rolleyes::rolleyes:)

Jeg er i hurramodus daglig for tida,jeg:D mest fordi jeg har fått tilbake motivasjonen, og fordi mannen min er med nå (prøv å få et mannfolk til å spise pulvermat:rolleyes::rolleyes::rolleyes:)
HAHAHAHAHA ja det skulle tatt seg ut i heimen hos meg du :D:rolleyes: - ser for meg en samboer i sjokk og fortvilelse.
Han går nå å gleder seg til jeg er ferdig med ED - for da blir det mindre matlaging på ham :cool:

Hei igjen

Nå er det jammen mange fine resultater her!
Idag er det tirsdag og veiedag for meg igjen.

Uke 1: - 3,3 kg
Uke 2: - 0,5 kg
Uke 3: + 0,1 kg
Uke 4: - 2,3 kg :)

Ikke det at jeg var i tvil, men...... DET FUNKER JO !!!!! :D:D:D

Hei igjen

Nå er det jammen mange fine resultater her!
Idag er det tirsdag og veiedag for meg igjen.

Uke 1: - 3,3 kg
Uke 2: - 0,5 kg
Uke 3: + 0,1 kg
Uke 4: - 2,3 kg :)

Ikke det at jeg var i tvil, men...... DET FUNKER JO !!!!! :D:D:D

Kult! :D

Det må ha vært fantastisk å gå ned så mye igjen etter to kjipe uker! :)

Hei igjen

Nå er det jammen mange fine resultater her!
Idag er det tirsdag og veiedag for meg igjen.

Uke 1: - 3,3 kg
Uke 2: - 0,5 kg
Uke 3: + 0,1 kg
Uke 4: - 2,3 kg :)

Ikke det at jeg var i tvil, men...... DET FUNKER JO !!!!! :D:D:D

Knall bra! :D

Hei igjen

Nå er det jammen mange fine resultater her!
Idag er det tirsdag og veiedag for meg igjen.

Uke 1: - 3,3 kg
Uke 2: - 0,5 kg
Uke 3: + 0,1 kg
Uke 4: - 2,3 kg :)

Ikke det at jeg var i tvil, men...... DET FUNKER JO !!!!! :D:D:D

wow..så mye i uke 4! det er jo kjempebra:-) gjorde du noe spesielt denne uka med mat/trening?

Så flinke dere er alle sammen!! Kjempeflinke!!:D

Jeg har hatt veiedag i dag:
Uke 1: -3,2kg!

Hjelpe meg, kjempefornøyd!

Så flinke dere er alle sammen!! Kjempeflinke!!:D

Jeg har hatt veiedag i dag:
Uke 1: -3,2kg!

Hjelpe meg, kjempefornøyd!

Så filnk du har vært!!! :)

Så flinke dere er alle sammen!! Kjempeflinke!!:D

Jeg har hatt veiedag i dag:
Uke 1: -3,2kg!

Hjelpe meg, kjempefornøyd!

Wow!! http://www.blokksberg.com/images/smilies/worship.gif

wow..så mye i uke 4! det er jo kjempebra:-) gjorde du noe spesielt denne uka med mat/trening?

Hei

Jeg trener ikke for tiden, venter på operasjon av et kranglete kne. Har vel egentlig bare funnet ut at jeg ikke er så sulten lenger, holder meg nok under 20-25 g karbo pr.dag. Til å begynne skulle jeg liksom spise litt av alt mulig bare fordi det var "lov". Har vel funnet et slags balanse, for øyeblikket ihvertfall, så får vi se. :)

Uke 1: ned 2 kg :)
Uke 2: opp 1 kg :confused:
Uke 3: ned 1,4 kg :)
Uke 4: 0 :rolleyes:

Det har vært en uke med mye opp og ned.. Håper nå når det er gått fire uker at jeg skal ha kommet bedre i gang. Mannen min spiser det samme som meg, og ha raser ned vekt så...:cool:

I just have to keep up the good work..:) Ha en fin dag alle sammen. :)

uke 3: 2,3 kg..:D. hopper i taket=) nå er jeg nede i vekt på 103,8 å det har jeg ikke vert på over 2 år=):D snart gått ned 6 kg=) jippi=):D

uke 4 ned: 1,1 kg=) er så fornøyd, så nå har æ gått ned 7 kg akkurat å det er så deilig.. =) trodde ikke æ kom til å gå ned noe denne uka for æ skeia ut å spiste kebab talerken på søndag.. men var faktisk i ketose etter den og.. å det er så deilig nesten alle boksene mine faller av meg.. helt sprøtt=):D :eek:men så happy:D

Min vektnedgang til nå:

Uke 1: - 1.0kg Totalt: -1
Uke 2: - 0.6kg Totalt: -1.6
Uke 3: - 0.6kg Totalt: -2.2
Uke 4: - 0.7kg Totalt: - 2.9kg
Uke 5 hittill: -0,1kg

Tiden har jammen gått fort! holdt på i 4 uker allerede!
Og enda så har jeg ikke vært flink til å trene/gå tur, men har en aktiv 1 åring og masse husarbeid:p
Har hatt noen små sprekker også, men spiser allikevel SÅÅ mye sunnere og ikke minst mindre, enn før, så dette går da bra;)

Her er mine resultater så langt.

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: + 0,6 kg
Uke 4: - 0,1 kg
Uke 5: - 0,7 kg

Totalt - 2,9 kg
Veier: 92,2 kg

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Totalt: - 4,2 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,8 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 4cm
Rundt brystet: - 4cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 4cm
Lår: - 1,5cm
Legg: - 1cm
Arm: - 1cm

Fornøyd med vekta, for jeg har ikke vært flink denne uka. :o
Jeg har ikke sprukket, men har spist altfor mye kunstig søtning og drukket Pepsi Max. Har laget 3 minutters sjokoladekaka til Imse med krem til nesten hver kveld, og det skal det bli slutt på. Skal ha litt sukkerfri gelé med krem nå i helga, men ellers skal det bli en bit av pizzaen jeg har laget til kvelds i ukedagene. :)

At målene ikke har gått ned så mye synes jeg ikke er så rart, for jeg gikk ned noe voldsomt i uke 1, og jeg har jo ikke orket å trene mer enn en gang utenom de 50 min jeg går hver dag.
Jeg håper at svimmelheten gir seg snart så jeg kan komme skikkelig igang med dvd'ene mine igjen!! :rolleyes:

Så kjempebra sisteinnsats!! Dette går rette veien det! :)

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
Totalt 5,4 kg

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - Uforandret - totalt hittil -10 cm
Overarm - Uforandret - totalt hittil -4 cm
Bryst - -1 cm siden fredag - totalt hittil -12 cm
Midjen - -1 cm siden fredag - totalt hittil -9 cm
Magen på det tykkeste - -5 cm siden fredag - totalt hittil -13 cm
Hofter - -2 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Lår - -2 cm siden fredag - totalt hittil -9 cm

Utrolig mange fine mål her ser jeg......håper jeg klarer å holde koken så lenge...uke 2 er nå over og den skumle veiedagen er her igjen:eek: Dumme meg som veier meg hver dag, for det slår ikke feil at når veiedagen nærmer seg står jeg stille og går opp litt mot slutten.....litt demotiverende så skal prøve å innføre bare 2 veiinger per uke og se om det letter motivasjoen:p

UKE 1: -3.2 totalt -3.2
UKE 2: -1.5 totalt -4.7

Fredag igjen gitt!

Veiedag igjen!

Startvekt 105kg
Uke1: -3,5kg
Uke2: -3kg
Uke3: -1,4kg
Uke4: -1
Uke5: -1

Totalt ned 9,8kg så langt. Nærmer meg 90 blank, så jeg er omtrent halvveis.

Synes det er helt vanvittig som dere raser ned i vekt! Skjønner ikke hvordan dere får det til, jeg. :(

Synes det er helt vanvittig som dere raser ned i vekt! Skjønner ikke hvordan dere får det til, jeg. :(

Går ikke så fort med meg heller, så tar gjerne imot oppskriften på hvordan dere gjør det! Men etter å ha vært på slankern i ett og halvt år, går det forsåvidt mye fortere ned med meg nå enn på lenge, så jeg er fornøyd,da:)

Søndag og veiedag igjen!

uke 1: -2,6 kg
uke 2: -0,1 kg
uke 3: -1,6 kg

:D

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Totalt: - 4,2 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,8 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 4cm
Rundt brystet: - 4cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 4cm
Lår: - 1,5cm
Legg: - 1cm
Arm: - 1cm

Fornøyd med vekta, for jeg har ikke vært flink denne uka. :o
Jeg har ikke sprukket, men har spist altfor mye kunstig søtning og drukket Pepsi Max. Har laget 3 minutters sjokoladekaka til Imse med krem til nesten hver kveld, og det skal det bli slutt på. Skal ha litt sukkerfri gelé med krem nå i helga, men ellers skal det bli en bit av pizzaen jeg har laget til kvelds i ukedagene. :)

At målene ikke har gått ned så mye synes jeg ikke er så rart, for jeg gikk ned noe voldsomt i uke 1, og jeg har jo ikke orket å trene mer enn en gang utenom de 50 min jeg går hver dag.
Jeg håper at svimmelheten gir seg snart så jeg kan komme skikkelig igang med dvd'ene mine igjen!! :rolleyes:

Hei

Så fint med såpass stor nedgang to uker på rad. Fine mål også, jeg angrer på at jeg ikke målte meg når jeg begynte. Skal bli spennede å følge deg videre.

Lykke til! :-))

Ny uke, og ny veiing. Denne uken viste vekta -1,2 kg, noe som vil si en nedgang på 2,9 kg siden starten for to uker siden :) Liker denne kostholdsendringen :) Nå blir det spennende å se hva denne uken resulterer i

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg)
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg)

Start ketolyse man 22.mars: 82 kg.
man 29.mars: 81 kg (ned 1 kg) Jeg begynte rett fra eurodiett, og hadde dermed ikke vann å gå ned.
man 5.april: 83,5 kg (opp 2,5) grunnet påskeferie i London.
man 12.april : 80,7 (ned 2,8) (reelt ned 300 gram)
man 19. april: 79,9 ( ned 800 gram)
man 26.april: 79,4 (ned 500 gram)
man 03.mai: 78,8 (ned 600 gram)
man 10.mai: 78.0 (ned 800 gram)

Fornøyd med denne uken, for nå ligger det noen utfordringer fremover...

Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg (-1,4)
Uke 2: ingen bevegelse (-1,4)
Uke 3: ned 300 gram (-1,7)
Uke 4: ned 800 gram (-2,5)
Uke 5: ned 800 gram (-3,3)
Uke 6: opp 400 gram (-2,9)
Har gått opp denne uka men det skyldes nok et noe heftig utrikningslag i helga der ketosen ble brutt.. Kjenner at kroppen holder på væske, så nå er det bare å kjøre på igjen for å komme i ketose og fortsette vekttapet...

Uke 1: ned 1.0kg
Uke 2: ned 0,7 kg
Uke 3: opp 0,4 kg
Uke 4: ned 0,5 (fra forrige måling)

Tilsammen ned 1,8kg. Vekt nå : 65,9. Ca 6 kg igjen.

Fortsatt nedover.. Og etter helgens selskap er jeg godt fornøyd med nedgang!:rolleyes:

Startvekt den 12.04.10: 95 kg:eek:


Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0
Uke 4: -0,5 kg Totalt: -5,5

7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april
3. mai vekt 120,0 kg. Dette er jo bare fantastisk, føler meg helt topp.
10. mai vekt 118,8 kg. Mer normal reduksjon denne uka. Har ikke drukket så mye som tidligere, og ikke fått i meg nok fett. Men fornøyd for det.

Dere går da nedover jevnt og trutt, folkens! http://www.blokksberg.com/images/smilies/cheerleader3.gif

jeg er en snik.. men har veie dag på onsdag, men måtte bare oppå i dag for følte jeg hadde gått ned. å det hadde jeg.. til nå i uke 5 så har jeg gått ned 1,3 kg=) viss jeg holder det til onsdag så har jeg gått ned 8,3 kg på 5 uker.. åå det er så deilig å kjenne at kroppen blir mindre å klærne blir store=) er så fornøyd=)

vektnedgang så langt
uke 1: -2,3
uke 2: -1,3
uke 3: -2,3
uke 4: -1,1
uke 5: - 1,3 føreløbig

har da til nå mista 8,3 kg.. å det vises=):cool::D

Startvekt 89
1. uke - 87.4
2. uke - 86.8

Det er veldig motiverende å se hvor flinke dere er alle sammen!!!

Slik har det gått med meg:
Uke 1: -3,2 kg!
Uke 2: -1,1 kg (Tilsammen 4,3kg på 2 uker)

Syns dette går så fint :)

uke 1: -3 kg
uke 2: -0,4 kg
uke 3: -0,4 kg
uke 4: -1,0 kg
uke 5: -0,5 kg

Totalt: -5,3 kg

Uke 1: ned 2 kg :)
Uke 2: opp 1 kg :confused:
Uke 3: ned 1,4 kg :)
Uke 4: 0 :rolleyes:
Uke 5: ned o,1 kg :o

Ja da var veiedagen der, kan ikke si at jeg er helt fornøyd.. men jeg har iallefall ikke gått opp, må si at jeg hadde håpet på mer. Og angrer utrolig mye på at jeg ikke tok målene i begynnelsen. :confused:

7. april vekt 132,0 kg Forsiktig med karbohydrater.
26.april vekt 125,5 kg Forsiktig med karbohydrater.
30 april vekt 122,0 kg Starta Ketolysekuren 26. april
3. mai vekt 120,0 kg. Dette er jo bare fantastisk, føler meg helt topp.
10. mai vekt 118,8 kg. Mer normal reduksjon denne uka. Har ikke drukket så mye som tidligere, og ikke fått i meg nok fett. Men fornøyd for det.
13 kg på ca en måned! Det er jo bare fantastisk. :) Gratulerer!

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7

da var veie dagen kommet=) nå skal æ ha ei uke fri fra kuren,, eller ikke akkurat fri men æ skal reise bort så blir vel et lite opphold=)

her er min vektnedgang så langt
uke 1: -2,3
uke 2: -1,3
uke 3: -2,3
uke 4: -1,1
Uke 5: -1,3 er strålende fornøyd har nå gått ned 8,3 kg på 5 uker.. syns det er helt fantastisk=)

syns dere andre er kjempe flinke.. dere raser jo ned dere og.. det hjelper med å holde motivasjonen oppe=):D

http://www.blokksberg.com/images/smilies/clap.gif for alle sammen. Jeg skal til pers i morgen! http://www.blokksberg.com/images/smilies/nervoussmiley.gif

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Totalt: - 4,8 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,2 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,2 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,2 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 6cm
Rundt brystet: - 5cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 6cm
Lår: - 2,5cm
Legg: - 1cm
Arm: - 1cm

Jeg ser jo at dere også ligger på rundt en halvkilo i uka etterhvert, men jeg ble litt skuffa jeg da.. :(
Men 2 cm rundt magen og 2 cm rundt hoftene er jo veldig bra..
Og det står vel noe i boka om at det er etter de 4 første ukene at fettforbrenningen setter skikkelig i gang. :confused:

I dag skal jeg trene, og jeg skal presse meg selv til å trene annenhver dag selv om jeg er slapp og litt svimmel, for jeg vil at dette skal gå kjappere! :rolleyes:

Her er mine resultater så langt. :)

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: -0,6 kg
Uke 3: + 0,6 kg
Uke 4: - 0,1 kg
Uke 5: - 0,7 kg
Uke 6: - 0,7 kg

Totalt - 3,6 kg
Veier: 91,5 kg

Min vektnedgang til nå:

Uke 1: - 1.0kg Totalt: -1
Uke 2: - 0.6kg Totalt: -1.6
Uke 3: - 0.6kg Totalt: -2.2
Uke 4: - 0.7kg Totalt: - 2.9kg
Uke 5: - 0,3kg Totalt: -3,2kg

Uke 1: - 1.5kg
Uke 2: - 2.5kg
Uke 3: - 2,7kg
Uke 4: - 1,4kg
Uke 5: - 1 kg
Uke 6: - 1,1kg

Ned totalt, 11,2

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
Totalt 5,4 kg

Mensen er rett rundt hjørnet, og jeg har gått på sterk antibiotika siden tirsdag, så jeg regner med at grunnen til at vekta står bom stille ligger der.....:confused:

Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - -1 cm siden fredag - totalt hittil -11 cm
Overarm - Uforandret - totalt hittil -4 cm
Bryst - +2 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Midjen - -1 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm
Magen på det tykkeste - -3 cm siden fredag - totalt hittil -16 cm
Hofter - -2 cm siden fredag - totalt hittil -12 cm
Lår - -1 cm siden fredag - totalt hittil -10 cm

Da var det veiedag igjen:eek: Jeg har gått ned, men ikke så mye som jeg håpet. Fra nå av skal jeg slutte å sette meg mål, men håper selvfølgelig på 1 kg pr. uke framover. Treningen har jeg ikke kommet i gang med enda, men håper at en travel arbeidsuke (nettopp begynt å jobbe etter fødselspermisjon) skal få fart på forbrenninga....vel her er ukas resultat !!!:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

UKE 1: -3.2
UKE 2: -1.5 totalt 4.7
UKE 3: -1.2 totalt 5.9

Da var det veiedag igjen:eek: Jeg har gått ned, men ikke så mye som jeg håpet. Fra nå av skal jeg slutte å sette meg mål, men håper selvfølgelig på 1 kg pr. uke framover. Treningen har jeg ikke kommet i gang med enda, men håper at en travel arbeidsuke (nettopp begynt å jobbe etter fødselspermisjon) skal få fart på forbrenninga....vel her er ukas resultat !!!:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

UKE 1: -3.2
UKE 2: -1.5 totalt 4.7
UKE 3: -1.2 totalt 5.9


For et fantastisk resultat! :)
Sliter nok mye mer enn du gjør, men jeg må nå bare prøve videre..:)

"For et fantastisk resultat! :)
Sliter nok mye mer enn du gjør, men jeg må nå bare prøve videre..:)"

Vel vel, men du har en mye hyggeligere BMI, og betydelig nærmere målet. De siste kg er ofte gjenstridig....stå på videre, og du skal se at du kommer i mål :-)))

Her er min vei nedover fra 80,9 kg....
Uke 1 : ned 1,4 kg (-1,4)
Uke 2: ingen bevegelse (-1,4)
Uke 3: ned 300 gram (-1,7)
Uke 4: ned 800 gram (-2,5)
Uke 5: ned 800 gram (-3,3)
Uke 6: opp 400 gram (-2,9)
Uke 7: ned 700 gram (-3,6) reelt ned - 300 gram
På selveste 17.mai har det gått nedover igjen etter sist helgs utdrikningslag! Hurra for meg og hurra for 17.mai!!!

Start ketolyse man 22.mars: 82 kg.
man 29.mars: 81 kg (ned 1 kg) Jeg begynte rett fra eurodiett, og hadde dermed ikke vann å gå ned.
man 5.april: 83,5 kg (opp 2,5) grunnet påskeferie i London.
man 12.april : 80,7 (ned 2,8) (reelt ned 300 gram)
man 19. april: 79,9 ( ned 800 gram)
man 26.april: 79,4 (ned 500 gram)
man 03.mai: 78,8 (ned 600 gram)
man 10.mai: 78.0 (ned 800 gram)

Fornøyd med denne uken, for nå ligger det noen utfordringer fremover...

:heia:

Uke 1: ned 1.0kg
Uke 2: ned 0,7 kg
Uke 3: opp 0,4 kg
Uke 4: ned 0,5 kg (fra forrige måling)
Uke 5 : ned 0,1kg

Sum: 1,9kg Vekt nå 65,8

Hei igjen

Tirsdag og veiedag for meg. Glemte helt å sjekke innom her forrige uke. Sto bom stille uansett.... Og bare ned 300 gram denne uka.

Vet ikke helt hvorfor, men jeg får se hva neste uke bringer og så evt. starte "feilsøkingen" hvis det ikke skjer noe dramatisk i positiv retning.

Startvekt 89
1. uke - 87.4
2. uke - 86.8
3. uke - 85.6

En halv kilo til ned på meg!

-6kg så langt:D

Bra dere! :)

Jeg gruer meg til torsdag. Føler på meg at det ikke blir noe å skryte av denne gangen. Mensen har jeg også, så det er rett og slett supert hvis jeg har gått ned noe i det hele tatt. :)

Uff dette går ikke helt etter planen... Opp et kilo denne uken, var på lunsj med koldt bord på 17.mai og der var det vanskelig å vite hva evnt marinader ol var laget av, så der kunne det nok ha sneket seg inn noen karber. Ellers må jeg nok prøve med mer fett og vann.. Men motivasjonen blir ikke helt på topp..:confused:

Til dere andre som fortsatt går ned: Dere er kjempeflinke :)

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0

veldig fornøyd med at jeg ikke gikk opp denne uka. Jeg hadde en stor planlagt sprekk torsdag og ikke trent noe utenom noen få småturer

7. april vekt 132,0 kg
26.april vekt 125,5 kg
30 april vekt 122,0 kg
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
Er fornøyd med å ikke ha gått opp mer. Faren min har vært meget syk og på sykehus i Finnland, jeg måtte dra dit på lørdag og kom hjem i går. Så det har ikke alltid vært mulig å spise rett mat. På tross av alt har jeg ikke spist noe godteri, men feira i går at han overlever med en svær cheeseburger med "alt" og pommes frittes. Starter på nytt i dag.

Er fornøyd med å ikke ha gått opp mer. Faren min har vært meget syk og på sykehus i Finnland, jeg måtte dra dit på lørdag og kom hjem i går. Så det har ikke alltid vært mulig å spise rett mat. På tross av alt har jeg ikke spist noe godteri, men feira i går at han overlever med en svær cheeseburger med "alt" og pommes frittes. Starter på nytt i dag.

Uff!! Håper det går bedre med faren din nå, godt å høre at han overlever.

Slike perioder med stress kan være utslagsgivende på vekten også, selv uten "sprekk". Men du har da hatt en fenomenal vektnedgang så langt og den kiloen er nok bare vann etter chips og burger.

Lykke til videre og god bedring til faren din!:)

Jeg har gått ned 1 kilo denne uken og har da tilsammen gått ned 4,6 kilo på 7 uker.

Det er ikke mye i forhold til veldig mange av dere andre her, men for meg er det veldig stort. :) Har i gjennomsnitt gått ned i overkant av 0.6 kilo i uken, noe jeg anser som et sunt og fint tall. I tillegg betyr det at jeg snart er halvveis i dette første målet mitt, det er utrolig deilig å tenke på.

Nå håper jeg bare jeg greier å gå enda lenger ned. :ja:

Hei!

Jeg har ikke skrevet ned alle ukene mine men jeg startet på 73.5 og nå 6 uker etter veier jeg 63.9. 400 gram til så har jeg gått ned 10 kg:D

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 4: + 0,7 kg :(
Totalt: - 4,1 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,9 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 8cm
Rundt brystet: - 5cm
Under brystet: - 4cm
Rundt hoftene: - 8cm
Lår: - 3cm
Legg: - 1,5cm
Arm: - 2cm

Argh!! Mensen denne uka + litt usikkerhet rundt karboinnholdet på 17. mai har tydeligvis ikke vært heldig for meg.. :(
UTROLIG kjipt å legge til å vekta jeg har igjen asså.. Æsj!
Men jeg skal ikke gi meg ennå da. Jeg hadde faktisk minket 2 cm rundt magen og 2 cm rundt hoftene denne uka, og det er jo egentlig viktigere. Så jeg får være glad for det og satse på stor vektnedgang neste uke. :)

Nå skal jeg kjøre en uke med så lite søtning som mulig, og med så lite karbo som mulig. Så får vi se om det har noen betydning. Jeg håper egentlig ikke det, for å gå på denne kuren uten å kunne kose meg med litt lavkarbo bakverk, litt sukkerfri sjokolade, sukkerfri gelé osv blir stusselig.. :p
Men jeg må prøve det, for jeg trenger at dette går litt kjappere nå. Planen var jo å ha gjort unna mesteparten av vekta til sommerferien, og det ser dårlig ut nå..

For 3 år siden startet jeg med Lindberg sitt kosthold og i løpet av 3/4 år gikk jeg ned 17 kilo.
Jeg sluttet ikke å gå ned, var sykelig tynn på 64,5 kilo og sluttet med Lindbwrgkostholdet - nå er jeg noen kilo for tung igjen og har startet med noe jeg selv kaller "Vedlikehold-Fedon".
Har noen dager med overvekt av proteiner siden bikinisesongen nærmer seg - men ønsker mest av alt å finne et balansert kosthold hvor jeg kan holde meg stabil på under 70 kilo - helst rundt 68 kilo :D

-1,1 denne uken, så totalt 12,3 nå på 7 uker. Nesten fremme nå. Regner med å være i mål i slutten av Juni.

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
Totalt 6,1 kg

Våkna i dag med supervondt i magen, skikkelig oppblåst og diare-deluxe, så droppa vekta og skriver ned onsdagens resultat :) Regner med at jeg hadde masse vann på morra'n, men nå er magen tom og jeg har i tillegg allerede tissa fire ganger i dag, så da får heller vekta være som den er..... Og i helga skal jeg nok slite litt med maten, i dag reiser vi på vogna og kommer hjem i morra efta, søndag er det Gatebil, og med så mange timer borte er det ikke lett å få spist de rette tingene......


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (uforandret) - totalt hittil -4 cm
Bryst - 90 cm (uforandret) - totalt hittil -10 cm
Midjen - 74 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -11 cm
Magen på det tykkeste - 75 (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -18 cm
Hofter - 95 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm
Lår - 53 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm

Startvekt 89
1. uke - 87.4
2. uke - 86.8
3. uke - 85.6
4. uke - 84.6

Det går jevnt å trutt neddover her :) Nesten litt rart at man slanker seg, i og med at man spiser så mye.. Det går veldig bra også. Har ikke hatt behov for noe utskeielse, men drikker en del pepsi ma for tiden, det klarte jeg meg uten de første ukene.

Kjempebra vektnedgang, Mo9ca! :)

Enda en halv kilo til på meg.

Vet at jeg egentlig er lettere, har hatt lavestenotering før helga på enda en kilo ned. Meeeeeeeen jeg var på sykkeltur i går... Såre, stive muskler med mye vann. Får heller renne av til neste uke:p

7. april vekt 132,0 kg
26.april vekt 125,5 kg
30 april vekt 122,0 kg
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.:)
Gemalen vil også begynne nå. (og det trenger han;)).

Kjempe fine tall her ser jeg :) gratulerer til dere alle :) Dette er bare gøy!!!!

Hei!

Jeg har ikke skrevet ned alle ukene mine men jeg startet på 73.5 og nå 6 uker etter veier jeg 63.9. 400 gram til så har jeg gått ned 10 kg:D

Så gøy at målet nesten er i boks, gratulerer :D

Uke 1: -3,2 kg!
Uke 2: -1,1 kg (Tilsammen 4,3kg på 2 uker)
Uke 3: -0,7 kg
Uke 4: -0,3kg (har mensen + tror jeg har samlet bittelitt vann i kroppen..)
Tilsammen 5,3 kg

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0
uke 7: -2

Bra dere!! http://www.blokksberg.com/images/smilies/clap.gif

7. april vekt 132,0 kg
26.april vekt 125,5 kg
30 april vekt 122,0 kg
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.:)
Gemalen vil også begynne nå. (og det trenger han;)).

Superbra jobba!! Jeg begynte dagen før deg, og du har gått ned omtrent dobblet så mye som meg. Gratulerer!!! Og forsatt god bedring med faren din!

Veiedag for meg igår. Etter en stillestående uke og en uke med bare 300 g ned, forsvant det plutselig 1,2 kg igjen. :) Nå er det stadig flere kolleger som henger seg på med gode reultater.

Det beste med dette er jo at ingen av oss har følelsen av å være på noen slankekur. Der sitter vi i lunsjen med de lekreste retter, mens noen fortsatt tygger på de tørre brødskivene sine. Det rare er at noen av dem lurer på om vi ikke savner brød???? :D

Etter 6 uker er total vektnedgang på meg 3,7 kg.
Gikk veldig fort de 3-4 første ukene, men så har det stagnert noe. Eller, ikke stagnert, men går sakte ned.
Men jeg har bare 3 kg igjen til målet mitt. Kiloene etter det er bonus som jeg bare blir glad for :p

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 4: + 0,7 kg :(
Uke 5: - 0,6 kg :rolleyes:
Totalt: - 4,7 kg
Kg igjen til jeg "får lov" til å gå til frisøren: 5,3 kg
Kg igjen til hovedmålet: 8,3 kg
Kg igjen til drømmemålet: 11,3 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 8 cm
Rundt brystet: - 5,5 cm
Under brystet: - 5 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Jeg er ihvertfall tilbake der jeg var da. Hvis jeg bare får utslag på stixen snart så er jeg litt tryggere på at dette går. Skal prøve å drikke litt mindre i dag for å se om det hjelper på utslaget.
Jeg ligger rundt 15 karber, spiser stort sett nok fett (noen dager litt mindre, men ikke mye) og nok proteiner. Og jeg holder meg unna sukkerfrie produkter i ukedagene, bortsett fra Fribol og store Ifa. De går det 4-5 av om dagen.

Kjempebra!!:D

Kun ned 0,4 denne uka dessverre. Totalt 12,7.

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
Totalt 7,5 kg

Endelig har vekta rørt litt på seg igjen, etter at den gikk ned midt i uka og opp igjen hver fredag...... Det som irriterer meg litt, er at jeg ikke merker forskjell på klærne - og ikke ser noen forskjell i speilet http://forum.snartgravid.com/images/smilies/deppa.gif Og neste uke skal vi på stor camping-fest, så da starter jeg oppkarbing på tirsdag/onsdag for å unngå ketosefylla.....så da regner jeg med noen kilo vann og ny start mandagen etter http://forum.snartgravid.com/images/smilies/blafre.gif


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 29 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -5 cm
Bryst - 90 cm (uforandret) - totalt hittil -10 cm
Midjen - 73 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 74 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -19 cm
Hofter - 91 cm (-4 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Lår - 54 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil -11 cm

Endelig har vekta rørt litt på seg igjen, etter at den gikk ned midt i uka og opp igjen hver fredag...... Det som irriterer meg litt, er at jeg ikke merker forskjell på klærne - og ikke ser noen forskjell i speilet (...)

Ehh.. Se på fremgangen på alle målene de 6 ukene du har gått på lavkarbo. Syntes DET er utrolig jeg! :eek:

Tror vi må se lengere enn en uke av gangen ang. resultat nå! :confused:

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg

Totalt: - 2,9 kg

Lenge siden jeg har oppdatert her. Men vekta har stått så godt som stille de siste uke, bortsett fra +/- ett par hundre gram. Men jeg står på og satser på at nedturen fortsetter snart!

Har holdt på i 5 hele uker med en planlagt utskeielse og har gått ned 7.1 kg.....tar nå pause i kuren over sommeren selv om jeg strengt tatt skulle fortsatt. Har fortsatt 20 kg +++ som skal av, men kuren lar seg ikke kombinere med jobben min. Har ikke energi til å gjøre jobben min fullt ut, den er for fysisk krevende.... er nå ca. 78.6 kg og målet mitt er å ikke kommer over 80 kg i sommer.

Kommer likevel til å være forsiktig og bevisst hva jeg putter i munnen; i alle fall midt i uka ;), og kommer fortsatt til å være innom her av og til:cool:

Ehh.. Se på fremgangen på alle målene de 6 ukene du har gått på lavkarbo. Syntes DET er utrolig jeg! :eek:

Tror vi må se lengere enn en uke av gangen ang. resultat nå! :confused:

Takk for det, ja, jeg er ganske imponert sjøl faktisk, for hadde ikke regna med det skulle gå så fort - tatt i betraktning at jeg ikke har vært VELDIG overvektig :) Men, det jeg synes er litt rart, er at jeg merker så lite på klærne.....ikke at det er sååååå viktig, altså, men hadde vært moro om de ble litt for store :p

Har gått ned i helga også, selvom jeg har vært sløv med spisingen - har blitt altfor lite mat, men pøste på med drikke i går så jeg ikke skulle samle vann, og vekta går fortsatt nedover......i morra begynner jeg oppkarbing, aner ikke hvor høyt jeg må for å komme ut av ketose, så starter med fiberrik og brunost til frokost, så får vi se hva stixen sier på kvelden :) Håper bare ikke vekta går altfor mye opp i løpet av uka :o Men, etter nesten 7 uker i ketose, så håper jeg at jeg ikke ødelegger for mye med denne planlagte sprekken - og går det bedre enn forventet, så kanskje jeg legger meg på generell lavkarbo for de siste kiloene, og dropper ketosen ;)

Nå har jeg hatt to uker med flytting, og alt som hører med det. Har ikke klart å holde meg til riktig kosthold :o Dagene har gått med til andre ting enn å konsentrere seg om mat og bruke tid ved ovnen. Nå er lillesnupp og jeg installert hos mamma for 2 mnd til vi overtar den nye leiligheten, og da skal jeg jobbe for å komme på rett spor igjen. Regner med en del kommentarer på maten, men da kan jeg jo alltids lære de litt nytt :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg

I uke 6 gikk jeg ned 1,5 kg!!!
Woosh bort med vannet:D

Så da har jeg gått ned 8 kg siden 12.april.

Her er min ferd nedover på vekta!

Startvekt den 12.04.10: 95 kg:eek:


Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0
Uke 4: -0,5 kg Totalt: -5,5
Uke 5: -0,5 kg Totalt: -6,0
Uke 6: -0,5 kg Totalt: -6,5
Uke 7: -1,5 kg Totalt: -8,0

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg
9. uke: - 0,3 kg

Totalt: - 3,2 kg

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg) UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai): -0,4 (97,3)
Totalt av: -12,7 kg i ketosekur

7. april vekt 132,0 kg.
26.april vekt 125,5 kg.
30 april vekt 122,0 kg.
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.
1. juni vekt 115,0 kg.:)

Er det lov å banne her, for jeg må si "fytti hælvete" sistegant. Du er jommen meg flink!! 17kg på under en låned er jo sinnsykt. Håper du legger ut før og etter bilder når du føler deg mot komfertabel! Kanskje jeg skal legge ut før og etterbilder. Hadde så dårlig selvtillit da jeg veide over 100 at jeg har ingen helfigurbildet fra da... Men jeg har 1 med datteren min da jeg veide 116 kg.

Signerer den, trodde ikke det var fysisk mulig jeg :_oy:..... Gratulerer med nedgangen!

Er det lov å banne her, for jeg må si "fytti hælvete" sistegant. Du er jommen meg flink!! 17kg på under en låned er jo sinnsykt. Håper du legger ut før og etter bilder når du føler deg mot komfertabel! Kanskje jeg skal legge ut før og etterbilder. Hadde så dårlig selvtillit da jeg veide over 100 at jeg har ingen helfigurbildet fra da... Men jeg har 1 med datteren min da jeg veide 116 kg.

Nå er det vel strengt tatt nesten 2 mnd fra 7. april til 1. juni, da ;) Ikke under en mnd.... Når det er sagt, så er det likevel imponerende vekttap!

Men, synes vi er flinke alle sammen, jeg :blomster:

Fantastisk, Sistegang! :D

Så utrolig mya dere går ned! Er mektig imponert!! :)

Denne uka hadde jeg bare gått ned 0,4 kg. Men det var da noe :)

Startvekt 89
1. uke - 87.4
2. uke - 86.8
3. uke - 85.6
4. uke - 84.6
5. uke - 84.2

I uke 6 gikk jeg ned 1,5 kg!!!
Woosh bort med vannet:D

Så da har jeg gått ned 8 kg siden 12.april.

Her er min ferd nedover på vekta!

Startvekt den 12.04.10: 95 kg:eek:


Uke 1: -2,0 kg Totalt: -2,0
Uke 2: -2,0 kg Totalt: -4,0
Uke 3: -1,0 kg Totalt: -5,0
Uke 4: -0,5 kg Totalt: -5,5
Uke 5: -0,5 kg Totalt: -6,0
Uke 6: -0,5 kg Totalt: -6,5
Uke 7: -1,5 kg Totalt: -8,0

Dette er jo også utrolig bra da! :D

Så mye i uke 7 dag gitt! Håper det er smitsomt! ;)

Dette er jo også utrolig bra da! :D

Så mye i uke 7 dag gitt! Håper det er smitsomt! ;)


Var en del vann som forsvant.. Men vannkilo som holder seg borte teller;) Håper jeg smitter dere alle. Herlig for motivasjonen med en sånn knalluke!!!

Så flinke dere er alle sammen!
Jeg har gått ned 0,7kg denne uka!
Så da er jeg oppe i en vektnedgang på 6 kg på 5 uker!! Er fornøyd med resultatet! :D
Men jeg merker når jeg trener, at kroppen binder vann for å å slippe det etter et par dager. Er det flere som merker dette? Det er sikkert normalt....
Jeg må si at jeg merker at kroppen blir litt strammere for hver gang jeg har trent også, og det er en god følelse.

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3 (mensen)
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0 (planlagt sprekk)
uke 7: -2
uke 8: + 0,2 (mensen)

Heisan

Så var det meg igjen da. Ned en drøy halvkilo til. :) Helt greit. Merker det mer og mer på klærne nå. Det morsomme er at nå begynner jeg på de kiloene det er veeeeldig lenge siden jeg har klart å få bort. Ligger på 87,5 kg nå, og har et realistisk håp om kanskje å komme ned på 70-tallet i løpet av sommerferien. Har gått ned over 8 kg nå på 7 uker.

Egentlig startet jeg dette raidet mot flesket mitt i januar ifjor, den gang stoppet vekta på 113 kg. Da var det 10 uker på shake og trening på Family Sportsclub. Egentlig flott opplegg med "Easylife"-kurs i 6 mnd. med veldig bra oppfølging. Perioden med bare shake var helt ok, det var verre når vi skulle begynne å spise igjen. Jeg synes det var vanskelig å balansere kosten sånn at jeg ble skikkelig mett uten at vekten sto stille eller økte.

Etter en periode med litt opp og ned, fant jeg endelig tilbake til lavkarbo, og har nå skjønt at det er dette som passer for meg. Synes det er fantastisk deilig å ikke være særlig sulten selv om det skulle gå mange tilmer mellom måltidene. Kan komme hjem fra jobb og lage middag uten å holde på å gå fra vettet mens jeg venter på at den skal bli ferdig.

Dette kan jeg ikke se noen grunn til å slutte med!!! :D

Det er også veldig inspirerende å se alle de flotte resultatene dere andre har. Så stå på alle sammen, dette klarer vi!!! :p

Totalt ned 4,5 kg siden jeg startet 12.april. Er fornøyd med det jeg :)

Imponert over sistegang som har tatt av sååå masse.
Samtidig er det vel noe med at jo mer man har å ta av, jo fortere går man ned i begynnelsen?

Jeg hoppet over veiing i dag. Jeg har jo jobbet meg ut av ketose siden tirsdag fordi jeg skal drikke i helgen, så jeg kan jo tenke meg hva resultatet ville vært..:p

Jeg tenker at jeg hopper over neste også, siden jeg skal leve ketogent (eler ihvertfall lavkarbo da, det er vel ingen vits i å gå inn i ketose igjen) kun fra søndag til torsdag igjen for å drikke igjen mandag 14.
Jeg høres sikkert ut som den alkisen, men jeg har altså ikke rørt alkohol siden jeg startet, og nå skjer det plutselig mye på kort tid. :cool:

Tirsdag 15. er det full fart igjen med "naziregime", og da skal jeg prøve å holde meg langt unna søtstoff og bare konse om riktig mat. Heldigvis er det lenge til det skjer noe på alkoholfronten etter det, så da kan jeg konsentrere meg om trening og kuren og forhåpentligvis gå ned en god del mer. :)
Jeg håper bare at jeg ikke ødelegger for mye med denne pausen. Best å drikke masse masse vann vel! :)

Da var det fredag igjen

Uke 1: 104,50
Uke 2: 101,50
Uke 3: 98,80
Uke 4: 97,40
Uke 5: 96,40
Uke 6: 95,30
Uke 7: 94,20
Uke 8: 94,00
Uke 9: 93,10

Merker at nedgangen går tregere og tregere nå, noe som i og for seg er naturlig. Skal uansett ikke klage. Var på golfbanen på søndag, og da ble det faktisk en brødskive. Fornøyd med å ha gått ned uansett.

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
Totalt 7 kg


Egentlig litt positivt overraska over vekta i dag http://www.skravlelatte.no/images/smilies/eusa_angel.gif Har bare gått opp en halvkilo siden sist fredag - selvom jeg var enda 900g ned tidligere denne uka.....nå har jeg jo øket karbene jevnt og trutt siden tirsdag, så hadde trodd jeg skulle lagre enda mer vann!


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil - -4cm
Bryst - 92 cm (+2 siden fredag) - totalt hittil -8 cm
Midjen - 75 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -10 cm
Magen på det tykkeste - 76 (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Hofter - 92 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm
Lår - 52 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm

Ikke avskrekkende mye opp, og lårene har krympa http://www.skravlelatte.no/images/smilies/eusa_angel.gif

Kan eg vera med på vegetråden dykkar?
Start for meg var 29.april.
Startvekt: 111,6kg :eek:
Målet mitt er ca 68kg :D

29.april: 111,6kg
06.mai: 107,6kg
20.mai: 105,4
27.mai: 103,6
03.juni: 103,4 :mad:

Klart du får være med her :klem:
Du har jo vært kjempeflink!!!!

Jeg har gått ned 0,9 kilo denne uken, det er jeg veldig fornøyd med. :)

Klart du får være med her :klem:
Du har jo vært kjempeflink!!!!

Tusen takk :)
Eg er veldig nøgd med nedgangen, men gler meg til å koma ned på tosiffra :heia:

Kan eg vera med på vegetråden dykkar?
Start for meg var 29.april.
Startvekt: 111,6kg :eek:
Målet mitt er ca 68kg :D

29.april: 111,6kg
06.mai: 107,6kg
20.mai: 105,4
27.mai: 103,6
03.juni: 103,4 :mad:

Hei labaline

Gratulerer med flott resultat så langt, og velkommen til oss. Jeg ser du spiser egenkomponert , og har bare lyst til å gi deg et tips. Selv om du er ny her kan det jo hende du kjenner til henne, men likevel her kommer en nyttig link til masse gode oppskrifter og annen inspirasjon:

http://lenabeatrice.net/

Det finnes mange andre som også er flinke til å dele sine erfaringer og oppskrifter med andre, men jeg synes Lena Beatrice er helt i særklasse, så jeg er innom bloggen hennes daglig, og synes jeg lærer noe nytt hver gang!

Uansett, lykke til videre, og kom gjerne med tips du også hvis du vet noe som ikke vi vet.....

Hei labaline

Gratulerer med flott resultat så langt, og velkommen til oss. Jeg ser du spiser egenkomponert , og har bare lyst til å gi deg et tips. Selv om du er ny her kan det jo hende du kjenner til henne, men likevel her kommer en nyttig link til masse gode oppskrifter og annen inspirasjon:

http://lenabeatrice.net/

Det finnes mange andre som også er flinke til å dele sine erfaringer og oppskrifter med andre, men jeg synes Lena Beatrice er helt i særklasse, så jeg er innom bloggen hennes daglig, og synes jeg lærer noe nytt hver gang!

Uansett, lykke til videre, og kom gjerne med tips du også hvis du vet noe som ikke vi vet.....

Takk :)
Det var ei fin side, den er lagt til favoritter ;)

Eg et eigenkomponert, ja, det funkar finfint det. Mannen min går på ketolyse, men eg syns det er for feitt for meg, så eg et stort sett det same, men utan feittet og det funkar for meg, sjølv om det går litt kjappare med han :)

Ingen bevegelse på vekten denne uken.. Men det var heller ikke ventet med tanke på hvordan denne uken har vært, så jeg er ikke skuffet. Satser på nedgang neste uke:rolleyes:

Det går smått nedover, men det går hvertfall nedover, og det er det viktigste :) Har klart meg gjennom østlandets deilige sommerdager uten å skeie ut med is og andre fristelser, så jeg er fornøyd med egen innsats!

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg

Denne uken har nok en halvkilo "mirakuløst" forsvunnet, mens jeg har puslet med mitt, ikke tenkt så mye over saken, og kost meg med deilig mat. :D

Ned 100g denne uka.... Står da på 6,1 kg totalt tap.
Tror kanskje at det lave vekttapet denne uka skyldes bursdagsfeiring av minsten og baking av lovlig kake med kunstig søtstoff + at jeg drakk en halvliter med pepsimax på søndagen? Ellers må jeg begynne å se på partystoppere etter hvert (men er kanskje litt tidlig enda).....Hmmm...spiser en god del tomater (i salater) og meieriprodukter (ost, fløte,rømme,smør osv). Kanskje det er noe å kutte ned på?

7. april vekt 132,0 kg.
26.april vekt 125,5 kg.
30 april vekt 122,0 kg.
3. mai vekt 120,0 kg.
10. mai vekt 118,8 kg.
19. mai vekt 119,0 kg.
25. mai vekt 118,3 kg.
1. juni vekt 115,0 kg.
7. juni vekt 114,0 kg. Og det etter ei uke med 2 bursdager, 1 begravelse og 1 sølvbryllup. Er skikkelig fornøyd med at jeg har tatt de riktige valga.

Kjempebra sistegang!!:D

Hei.

Har vært litt utskeielser for meg de 2 siste ukene, men nå har jeg absolutt insett at jeg har det bedre på lavkarbo:)

Vekt i dag 64,7. Totalt ned 3,0kg. Målet mitt er 60.

Fortsatt ute av lavkarbo, men kryper forsiktig ned i vekt likevel....starter for fullt igjen til høsten :-)))

uke 1: -2,3
uke 2: -0,6
uke 3: + 0,3 (mensen)
uke 4: - 1,1
uke 5: -1,7
uke 6: 0 (planlagt sprekk)
uke 7: -2
uke 8: + 0,2 (mensen)
uke 9: - 1,2

Jeg tok en råsjangs og veiet og målte meg i dag. Og det var ikke dumt! :)

Resultater så langt (veiedag i dag):

Uke 1: - 2,3 kg! :D
Uke 2: - 1,9 kg! :)
Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 4: + 0,7 kg :(
Uke 5: - 0,6 kg :rolleyes:
Uke 6: + 0,6 kg (her var jeg altså i ferd med å spise meg ut av ketose)
Uke 7: - 1,1 kg :)
Totalt: - 5,2 kg

Kg igjen til hovedmålet: 7,9 kg
Kg igjen til drømmemålet: 10,9 kg

Mål totalt:
Rundt midjen ved navlen: - 10 cm
Rundt brystet: - 7,5 cm
Under brystet: - 7 cm
Rundt hoftene: - 8 cm
Lår: - 3,5 cm
Legg: - 2 cm
Arm: - 2 cm

Så får vi se hvor mye som blir ødelagt av planlagt fyllekule på mandag.. :p
Gleder meg til å starte skikkelig på igjen fra tirsdag!

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
Totalt -8,3 kg

Gikk tilbake til ketogen kost søndag, men var ikke i ketose før onsdag, likevel har vekta gått ned, så jeg er i grunn veldig fornøyd :)


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Overarm - 30 cm (uforandret) - totalt hittil - -4cm
Bryst - 92 cm (-6 cm siden fredag) - totalt hittil -14 cm
Midjen - 73 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 75 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -18 cm
Hofter - 91 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm
Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm

700 gram ned denne uken, og 5 kg tilsammen. Litt kjedelig at vekta ikke viste mindre i dag, var nede i 80,6 kg før helgen :o
En positiv ting er at jeg nå kategoriseres under overvektig istedenfor fedme når det gjelder bmi da

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg

Endelig har jeg litt nedgang å melde....Minus 700 gram.

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg) UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai): -0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Totalt av: -13,9 kg i ketosekur

7. april - 14. juni -20 kg. :)
14. juni 114,5 kg bare 200g denne uka. Sommer avslutning med jobben og alt for mye vin, som gjorde at jeg også spiste litt godteri den kvelden.

7. april - 14. juni -20 kg. :)
14. juni 114,5 kg bare 200g denne uka. Sommer avslutning med jobben og alt for mye vin, som gjorde at jeg også spiste litt godteri den kvelden.

Så fantastisk at du har gått ned 20 kg!!!!!!!!! På 2 mnd!!!!!!!Gratulerer :D

Min vektnedgang:

1. uke: - 2,5 kg
2. uke: - 0,1 kg
3. uke: - 0,6 kg
4. uke: + 0,8 kg
5. uke: - 0,5 kg
6. uke: + 0,1 kg
7. uke: - 0,2 kg
8. uke: + 0,1 kg
9. uke: - 0,1 kg
10. uke: - 0,4 kg

Totalt: - 3,4 kg

Stillstand forrige uke, ned en kilo denne uka:D

Opp 800 gram denne uka. 76,7 kg.
Ikke så rart da, med mandagens øldrikking..
Det er veldig frustrerende at det skal så lite til egentlig, for det gjør det vanskelig å holde seg 100% til kuren over lenger tid..

Jeg er i ketose da, så nå er det bare å kjøre på en full uke i ketose med max trening og komme meg ned igjen. Håper å være under 75 når ferien starter.

Ja, det er 2 ting som er negativt med kuren; er du ikke trofast med kuren fyker vekten opp og den ånden som lukter råttent kjøtt og negllakkfjerner

Hmmm, jeg hadde en utskeielse for 14 dager siden, ikke gikk vekta nevneverdig opp (den gikk opp 400g på en uke og ned over en kg uka etter) og ikke fikk jeg igjen ketoseånden når jeg kom i ketose igjen heller :)

Vektnedgang veke 6 anar eg ikkje, då eg gjekk amok på salg i staden for å gå på den faste veginga mi ;)
I dag, etter 7 gjennomførte veker, er eg 11,2kg lettare enn eg var 29.april :)

Sidan sist veging, som var for to veker sidan, har eg gått ned 3 kg!
Manglar 400g til eg har nådd første delmål, som er 100kg. Eller eigentleg 500g, slik at eg er UNDER 100kg :cool:

Ny veiedag for meg, og heretter blir det fredager. Ned 0,8 kg siden mandag, og jeg går smilende inn i helgen :)

Startvekt 26.04.10: 86,3 kg
03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg
10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg
31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg
07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg
14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg
18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg

Da er jeg på siste uke. Har holdt på siden 9 april, og 16,5 kilo har det blitt totalt. En uke til, så er jeg i mål. Ikke sjans for at jeg klarer å holde meg ketogent i sommer uansett, og ikke trenger jeg det heller. Fått en BMi på 25,1 nå, noe jeg er relativt fornøyd med. Brød med syltetøy here i come.

Startvekt: 106,5
09.04.2010 104,50
16.04.2010 101,50
23.04.2010 98,80
30.04.2010 97,40
07.05.2010 96,40
14.05.2010 95,30
21.05.2010 94,20
28.05.2010 94,00
04.06.2010 93,10
11.06.2010 90,70
18.06.2010 90,10

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g)
Totalt -9,1 kg


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 93 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm
Overarm - 29 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil - 6 cm
Bryst - 86 cm (uforandret) - totalt hittil -14 cm
Midjen - 73 cm (uforandret) - totalt hittil -12 cm
Magen på det tykkeste - 74 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -19 cm
Hofter - 88 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm
Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Totalt av: -13,9 kg i ketosekur

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg. :)

Så flott dere! :D

Opp 800 gram denne uka. 76,7 kg.
Ikke så rart da, med mandagens øldrikking..
Det er veldig frustrerende at det skal så lite til egentlig, for det gjør det vanskelig å holde seg 100% til kuren over lenger tid..

Jeg er i ketose da, så nå er det bare å kjøre på en full uke i ketose med max trening og komme meg ned igjen. Håper å være under 75 når ferien starter.

Jepp, ned 1,1 kg i dag! :D

Da er jeg på 75,6 kg, og det burde være fullt mulig å krype under 75 i løpet av de to ukene som er igjen til jeg tar ferie. :)

Dårlig med minking på cm nå, men jeg har ikke vært flink til å trene heller, så det kommer. Nå er eldstejenta på ferie og det blir mye mer tid til trening istedenfor leksehjelp osv på kvelden. Bare å stå på! :cool:

KG
29.04: 111,6kg
06.05: 107,6kg
20.05: 105,4kg
28.05: 103,6kg
02.06: 103,4kg
18.06: 100,4kg
24.06 98,4kg :D

CM
29.04:
Liv: 123cm (litt usikker på denne)
Bryst: 117cm
Sete: 138cm

28.05
Liv: 118cm
Sete: 130cm

Første delmål er nådd, under 100kg ei veke tidlegare enn eg hadde håpa!
Neste delmål er under 90kg, med denne farten håpar eg å vera der 16.august, men innser at det kan koma tyngre veker og at kiloane ikkje sit like laust etterkvart ;)

Og der var jeg ferdig med ketolyse. De 20kg var nådd, og jeg går en sommer i møte med Brødmat, øl og grill. Startet på 106,5 i april og veier nå 85,8 kg.

Lykke til videre.

Og der var jeg ferdig med ketolyse. De 20kg var nådd, og jeg går en sommer i møte med Brødmat, øl og grill. Startet på 106,5 i april og veier nå 85,8 kg.

Lykke til videre.

Gratulera så mykje og lukke til med vedlikehaldet :D

Takker så mye. Planlegger en liten periode med ketolyse i høst og, men for nå er det pause :)

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 (ned 600g)
Totalt -9,7 kg


I dag viste vekta 68,9 kg Ned 600g fra forrige fredag....men i mellomtida har jeg vært oppe i nesten 71 kg igjen i begynnelsen av denne uka, da ;)


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 93 cm (uforandret) - totalt hittil -15 cm
Overarm - 29 cm (uforandret) - totalt hittil - 6 cm
Bryst - 88 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm
Midjen - 72 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm
Magen på det tykkeste - 73 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm
Hofter - 88 cm (uforandret) - totalt hittil -20 cm
Lår - 50 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm

Og der var jeg ferdig med ketolyse. De 20kg var nådd, og jeg går en sommer i møte med Brødmat, øl og grill. Startet på 106,5 i april og veier nå 85,8 kg.

Lykke til videre.

Så utrolig bra! Gratulerer :D

Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet.

Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april:
Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg)
Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg)
Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg)
Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg)
Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg)
Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!!
Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/COLOR] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing
Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7)
Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3)
Uke 10 (7. juni): -1 (96,3)
Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke!
Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg)
Uke 13 (28. juni): -1,1 kg (95)
Totalt av: -14,0 kg i ketosekur

Herregud, EyeShock! Det er fantastisk!! http://www.blokksberg.com/images/smilies/worship.gif

I dag nådde jeg en ny milepæl, nemlig -10 kg :D Er ikke veiedag i dag, men måtte bare skrike det ut :o

http://tickers.tickerfactory.com/WeightPlot/wVDZH2f.png?1277802670

Grattis, Flippy!! :)

Her går det treig.. + 500 gram denne uka, men jeg har ikke vært flink. Tenker altfor ofte at jeg har noen karber "å gå på", og slenger da innpå litt mer på kvelden. Ikke bra..

Nå blir det en uke med nøye telling og lite kos på kvelden. Håååper jeg kan komme ned til 75 før jeg tar ferie neste helg..

KG
29.04: 111,6kg
06.05: 107,6kg
20.05: 105,4kg
28.05: 103,6kg
02.06: 103,4kg
18.06: 100,4kg
24.06 98,4kg :D
01.07 97,4kg :)

CM
29.04:
Liv: 123cm (litt usikker på denne)
Bryst: 117cm
Sete: 138cm

28.05
Liv: 118cm
Sete: 130cm

Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg)
2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg)
3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg)
4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille)
5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g)
6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg)
7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg)
8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg)
9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g)
10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g)
11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg)
Totalt -10,8 kg

Begynner å nærme meg målet nå :) Neste uke er vi på camping, og da har jeg ikke planer om å leve strikt lavkarbo, og jeg har ikke vekt med meg på ferie, så da blir det to uker til neste veiing ;)


Her er målene fra i dag også:

Skuldrene - 93 cm (uforandret) - totalt hittil -15 cm
Overarm - 29 cm (uforandret) - totalt hittil - 6 cm
Bryst - 85 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm
Midjen - 72 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm
Magen på det tykkeste - 72 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -21 cm
Hofter - 88 cm (uforandret) - totalt hittil -20 cm
Lår - 49 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm