Jeg gikk i dag til butikken for å se på alle søtningsstoffer som natreen, fruktose og splenda som mange her har skrytt over....men det kunne jeg jo ikke kjøpe! De var jo kjempe mye karbohydrater i dem, rundt 60-80g i hver av dem...

Ja, det er det.. men du bruker ikke like mye søtstoff som du bruker sukker:)

Fruktose er det vel bare Fedon som tillater!
Er jo sukker fra frukt som mange av oss andre slett ikke skal ha!:eek:

Hvis man spiser egenkomponert så er det tillatt?

Hvis man spiser egenkomponert så er det tillatt?
Det må man jo avgjøre selv! Men vedkommende som spør her har ketos i sin filosofiboks! Ketose og fruktose går ikke akkurat sammen!:p

Ok...så iallefall ikke fruktose...leste et sted (selvf etter jeg hadde klag til dere) at splenda (eller var det stevia) bygde på et søtningstoff som var 600 ganger søtere enn sukker....da trenger jeg ikke bruke mer en noen gram av det til pannekaker eller scones kanskje?