Vi skal på Londonferie, og har ikke tenkt å etterleve ketolysekuren der borte.
Nu har vekta ikke rikka seg på masse uker, så....
Pga. Diabetes, har jeg ikke tenkt å gå av skaftet i karboverden heller.

Spørsmål 1
Er det smart å øke proteininntaket/senke fettinntaket, alt anna likt?

Spørsmål 2
Skal jeg etterhvert øke karboinntaket også? enker Slow Carb som erter/bønner.

Hei
Dine planer høres meget fornuftige ut, og måtehold er som du selv skriver også vktig.
God tur
Torkil :)

Takker Mester Torkil.
Min bedre halvdel, skryter forresten hemningsløst av ketolysekuren.
Hun ramler sakte men sikkert i vekt .
Litt irriterende for meg da....

Men du som mann bør jo gå fortere/lettere ned enn henne?
Slik er det ofte for menn, har jeg lest.

Ønsker dere gor tur! :D

Liker forresten siste punktet i signarturen din :D

Skal få kortversjonen av mitt Jojjoprogram:
Fant Diabetes for snart 3år siden. La om til Fedon tvert. Gikk ned 5Kg første 14dager. Fortsatte å rase ned i vekt. PS mosjonerte minimum 25 minutter gange hver dag.
Gikk ned 30 Kg på et drøyt halvår.

Så kutta jeg røyken.....
Sakte men sikkert oppover.... og oppover.... og oppover.
i nesten 2 år. Så begynte vekta å stabilisere seg, med lett nedovertendens i jula.
Treninga er hele tiden økt i intensitet og mengde.

Så hoppa jeg på Ketolysekuren i mars, og har -12
Har stått bom stille i over en mnd. samtidig som fruen (på nordnorsk kjendt som Kjærringhælvete :) ) har ramla sakte men sikkert. Ho har også -12, men ho stoppe ikke, og hadde mindre å ta av.