Hei
Jeg har nå endelig kommet i gang med Atkins/Ketolyse etter å ha blitt motivert av å lese her inne :) Men jeg er litt forvirret ang karboinnhold som står oppgitt i matvaretabellen her med Seter rømme og CF. På pakkene står det at det er 2,9 kh pr 100g mens det står 1,6 kh i tabellen. Hva er riktig?
Har forstått det slik at man kan trekke fra kostfiber, men på rømmepakken står det ikke oppgitt noe kostfiber. :confused:
Håper noen kan hjelpe meg å få klarhet i dette, for jeg skal ikke over 15 kh pr dag:) Gleder meg til å prøve masse deilige oppskrifter som står her inne etterhvert :p

2,9 er rett.
Dette ble endret tidlig i 2007, men ikke endret i tabellene :)

Oki, tusen takk for raskt svar, veldig bra å vite :) Men det var litt synd, for jeg hadde håpet på 1,6 kh :D ;)

Takk takk :)

Du bør følge det som står på pakken uansett, da dette kan variere fra produsent til produsent.
Ellers så er kostfiber allerede trukket fra på alle varer i EU-land :)