Ganske ny her, men er fast bestemt på å endre livsstil.

Til kveldsmat hadde jeg tre ostekjeks m/ westefallerskinke 2agurk skiver og en stripe med ekte majones. Er vel ikke så mange carbs der??? Noen som vet hvor mye?? Dårlig på det med utregning.. *kremt*

ostekjeks av hva da?

Av kavli ferdigskivet ost med jalapenos.. Tar de i microen i ca 2 min så blir det litt som knekkebrød..:-D

Jeg kjenner ikke den osten, men på generelt basis, så må du begynne å lese på pakkene hvor mange karbohydrater det er i maten, og veie for å finne ut akkurat hvor mye det er i det du spiser.
Kveldsmaten din kan ha hatt nesten 0 karbo, avhengig av osten.

0,1gram pr 100g i osten... Så da var jeg nesten i 0 da...:-D HURRA!:D