hei jeg er 15år gammel og veier 104kg mitt mål er og bli 75-80kg.
jeg bruker ketolyse kuren så langt har jeg mistet 6kg på 3uker:).
jeg lurer på om noen av dere har noen tips til mat og trimming.
og eventuelt erstattninger til søt??
takk....
arnakristin
23-07-10, 22:56
Hei,
Legger ved link til en tråd der jeg har samlet sammen litt nyttig informasjon bl.a. finner du liker til inspirasjonstrådene Hva har du hat til frokost/lunsj/middag tråder i tillegg er det link til en samling lavkarbooppskrifter:
Til alle nybegynnere på lavkarbo… (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970)
Erstatning for søtt…? Har du søtsug så kan det være en indikasjon på litt lite fett i kosten, i tillegg så får mange hjelp med å ta krom tabletter.
På denne tiden av året går det i begernsede mengder av bringebær/jordbær/blåbær med fløte eller piseket krem.
Sjekk ut treningsdelen (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25) av forumet, mange bra tips å hente der.
…ellers, lykke til!