Hei!

Eg er redd eg ikkje får nok protein igjennom kosten. Kan eg bruke proteinshake til frokost foreks. eller bør eg bare drikke det i forbindelse med trening?

Hva er det du spiser siden du ikke får i deg nok proteiner?:confused:

Jeg har problemer med det motsatte, jeg! Blir ofte mye mer enn de 1.0 -1.5g pr kroppsvekt som er anbefalt for noen med mitt moderate aktivitetsnivå!

Men ingen ting i veien for å bruke proteinshake!:) Pass bare på at du bruker de som ikke inneholder karber også!:eek: