Jeg har lett litt rundt på forumet her og funnet flere tråder der folk er blitt enige om å gå ned en viss mengde kilo innen ett visst tidspunkt.
Vi som skal ned over 30 kilo, i mitt tilfelle 75, kunne gjerne trengt litt drahjelp og motivasjon (Det hjelper også at konkurranse innstinktet mitt er GODT utviklet)... Så hvorfor ikke lage oss en deal her også?

Si at vi prøver å gå ned 5 kg før 1. Oktober? Som er to mnd til, akkurat?
Jeg er i allefall med på det, og ville vært supert om flere hang seg på! Kom gjerne med innspill på hva dere synes er passe å gå ned i løpet av to mnd, jeg mener at 5 kg ikke er uoppnåelig for oss som har en del å ta av!

http://i25.photobucket.com/albums/c75/metalfucker/Feit2010.jpg

Klar?

Jeg er med!

Jeg er med!

YES! Da er vi to!
Jeg skal veie meg på onsdag, så tar utgangspunktet i det som vekten viser da! Blir bra dette om vi får med endel folk!

Håpet mitt er å komme under 120 før jul, så om jeg klarer -5 før første Oktober bør jeg ligge godt an!

Gleder meg :D Har et bra konkurranseinstingt jeg også... he he

Jeg er gjerne med jeg og, men ser for meg å gå ned litt mer enn 5 kg. Håper å klare de siste 20 kg mine før jul, så bør da gå ned 10 kg til 1.okt. Men tror vel egentlig at det kan bli vanskelig....

Jeg er gjerne med jeg og, men ser for meg å gå ned litt mer enn 5 kg. Håper å klare de siste 20 kg mine før jul, så bør da gå ned 10 kg til 1.okt. Men tror vel egentlig at det kan bli vanskelig....

Det gjør jo ingenting om du går ned MER enn 5 kg! :D
Men hva om vi sier MINST 5 kg før 1. Oktober da? Så er det enda mer motivasjonsfaktor!

Folk kan gjerne skrive opp startvekt, og hvor de må være for å ha gått ned de 5 kg, og gjerne komme med oppdateringer etterhvert, sånn at vi kan motivere hverandre på veien nedover!
Jeg gleder meg bare til å gå på vekten på onsdag jeg, håper resultatet er bra!

jeg er med!!
startet på mandag og i dag 6 dager etter har jeg gått ned 4.4 kg.
så jeg håper jeg går ned mere jeg og før oktober ;)
men selvfølgelig, vektnedgangen min kommer jo ikke til å være like drastisk som nå i begynnelsen..

jeg vet ikke hvor mye jeg skal ned mellom 30 og 40 en plass kanskje? har ikke hatt noe trivselsvekt noengang så jeg tar det som det kommer:D

Jeg vil gjerne være med!
Jeg har hittil gått ned ca 10 kg, så da har jeg omtrent 23 kg igjen.
Nå har jeg vært på besøk hos noe som ikke har vekt i huset, så jeg har ikke veid med på 2 uker! Må si jeg gleder meg litt til å komme hjem i slutten av neste uke til vekten, er så spent på om jeg har greid meg bra! Vekt for 2 uker siden var 83 kg.
Så jeg håper virkelig jeg skal klare 5 kg eller litt mer til 1. oktober.
Forresten så er jeg 166 cm høy.

Yes StineH....jeg er også med....startet opp på tirsdag 27.7 og skal ned 62 kg. Motivasjonen er jo på topp nå, men ser for meg at vi må hjelpe hverandre når det er snakk om så mange kilo.

Men det har tatt år å lage denne store kroppen, så det tar nok tid.

Vi får stå på sammen !!! :D

Jeg blir også med. Har holdt på 9 uker, og gått ned 7 kg(+2,5 siden nyttår(ved å telle kalorier) Så nærmer meg delmålet på 10 kg:):D

Jeg har vel i utgangspunktet ikke mer enn 30 kg overvekt..men hiver meg gjerne med her likevel...håper det går greit

Veier i dag 96 kg, og ønsker å nå ned til 80 på lang sikt. Er 1,75 m høy, så pr i dag er min BMI på 31. Når jeg mitt mål på 80 kg blir det bmi på 26. Så, jeg har ikke noe ønske om å bli supertynn... Men jeg vet at da jeg veide 80 kg var jeg veldig fornøyd!
Så jeg har totalt 16 kg jeg vil bli kvitt. Er gjerne med på minus 5 (gjerne mer)til 1.oktober:D

I'm in!! Foreløpig bare gått OPP av denne dietten, men har vel noe med forstoppelse å gjøre vil jeg tro.. *grr*

Hadde egentlig ikke tenkt å veie meg overhodet, men får vel gjøre det likevel, trur eg.

Bør nok ned nærmere 40 kg for å passe inn i hva som anses som "sunt og pent", men klarer jeg 20 skal jeg virkelig ikke klage!!! :D

-5 kilo til 1. oktober... ok, Zillah er med på den!
Eg skal oppdatere vekt i morgon når eg hoppar på ...uh... listar meg forsiktig opp på vekta. ;)
Jfr sist vekt ville målet vere 100 blank, men trur eg har gått opp litt - vil bli veldig glad om eg likevel kjem under det magiske talet, så det er det eg siktar mot.

Det gjør jo ingenting om du går ned MER enn 5 kg! :D
Men hva om vi sier MINST 5 kg før 1. Oktober da? Så er det enda mer motivasjonsfaktor!

Ja da sier vi det, minst 5 kg til 1.okt. Og så er det bare positivt hvis jeg klarer mer :D Vekta i dag viste 100 kg blank, så da er målet minst 95 kg til 1.okt.

Ja da sier vi det, minst 5 kg til 1.okt. Og så er det bare positivt hvis jeg klarer mer :D Vekta i dag viste 100 kg blank, så da er målet minst 95 kg til 1.okt.

Du har jo vært kjempeflink ChristineSixteen, mistet 30 kg !!!! Blir jo supermotivert av slike tall!
30 kg er jo 60 pk meierismør ;)

Så supert at så mange er med! Blir kjempemotiverende dette her! :D
Nå er det bare 2 dager til onsdag, og da er det veiedag igjen for min del også. Føler ikke at jeg har gått ned noe særlig så langt denne uka, meeeen så er ikke jeg så veldig flink til å "føle" sånt heller!

Men håper *krysse fingrene* for at jeg kan si at vekten min på onsdag er 135 (Er pr dags dato 137,7) selvom jeg vet at 2,7 kg er MYE så er jeg bare inne i den andre uka mi, så regner med det er litt mer vann som har forlatt kroppen!

Så heier jeg virkelig på dere som straks bikker nedover det magiske 100 -tallet, jeg GLEDER meg til den dagen jeg er der! Super innsats folkens! =D

Og såklart, så er alle velkommen til å være med!

Jeg vil og være med! Reiser på 14 dagers ferie på torsdag, så det kan kanskje gå litt "trått" til å begynne med. Har veiedag på mandager stort sett :)

Hei
jeg vil også henge meg på dere.om det er greit?
Har veie og måledag i mandag, mitt førte mål er ned 33 kg(ned til 90kg)
Synes det er greit å måle hver 14 dag for om vekten står stille er det cm som teller.
mvh Lillian

Jeg er med! Siden jeg er hjemme hos foreldrene mine veit jeg ikke hvor mye jeg egentlig har gått ned, det finner jeg først ut om et par uker når jeg kommer tilbake til Trondheim og vekta hvor jeg har sett maksvekt.. 115 kg.. Mye for lille meg.. Men her var jeg bare 110, så enten har jeg gått ned eller så er det bare forskjell i vekt. Håper å nå under 100 før jul da, så 5 kg før 1. Oktober bør være gjennomførbart :)

Heia StineH.
Vi er nok mange som vil streve sammen med deg. Jeg også. Har vel akkurat 30 kg for mye å bære på, og det er skikkelig slitsomt. Særlig når man skal ut å gå på fjelltopper.........
Satser alvorlig denne gangen og starter veiinga i morgen den dag!

Tror nok vi klarer det!!!!!

Masse lykke til alle sammen. :heia:

Jeg er med! :) under 85 til 1.oktober! ;) Har også et godt utviklet konkurranseinstinkt.

Alle er såklart velkomne til å være med! Supert at så mange er så positive! Nå gleder jeg meg skikkelig til ONSDAG! Da er det veie og "tabildedag" så da kommer det både nåværende vekt og bilde av meg her inne, kanskje noen av dere ser forskjell, for jeg gjør ikke... >_<

Og en STOR velkommen til alle dere andre som har hengt dere på! Jo flere, jo bedre! Kanskje vi 1. Oktober skal legge sammen alle kg vi tilsammen har gått ned? Tror nok det kanskje bllir endel små mennesker...:visemuskl :dulte:

Da har jeg veid med, er i dag 96 kg, og skal til 1. oktober ned til 91 :o
Klarer jeg det er jeg bare en kg unna mitt første delmål som er 90 kg...

Lykke til alle sammen! :)

Jeg har måledag idag, skal bli spennende å se. Veiing blir det ikke før neste uke igjen, ettersom jeg veide meg først igår siden i juni.
Har jo måttet "tjuvmåle" litt denne uka, og ble mektig forbannet da målebåndet viste MYE mer enn hva utgangspunktet gjorde. Så viste det seg at jeg husket feil på antall cm rundt midje og hofter, så da var det ikke gæli likevel :lol:

Resultatet er som følger:
Overarm: -1,5 cm
Bryst: - 3 cm
Midje: -6 cm
Hofte: - 4 cm
Lår: -0 (hvilket ikke gjør noe, ettersom mitt høyre er 5 cm tynnere enn det venstre etter en operasjon i vinter. Så lenge høyre står stille og venstre går ned er alt i sin skjønneste orden!)

Altså 13 cm ned på en uke (midt på, lissom):D:D:D Weeeeh!

Nå går jeg og feirer med kyllingfilet "kokt" i smør, med majonessaus over *knis*

Da har jeg veid med, er i dag 96 kg, og skal til 1. oktober ned til 91 :o
Klarer jeg det er jeg bare en kg unna mitt første delmål som er 90 kg...

Lykke til alle sammen! :)

Lykke til oNora!!! Delmål er lurt, da vinner vi jo ofte ;)

Jeg har måledag idag, skal bli spennende å se. Veiing blir det ikke før neste uke igjen, ettersom jeg veide meg først igår siden i juni.
Har jo måttet "tjuvmåle" litt denne uka, og ble mektig forbannet da målebåndet viste MYE mer enn hva utgangspunktet gjorde. Så viste det seg at jeg husket feil på antall cm rundt midje og hofter, så da var det ikke gæli likevel :lol:

Resultatet er som følger:
Overarm: -1,5 cm
Bryst: - 3 cm
Midje: -6 cm
Hofte: - 4 cm
Lår: -0 (hvilket ikke gjør noe, ettersom mitt høyre er 5 cm tynnere enn det venstre etter en operasjon i vinter. Så lenge høyre står stille og venstre går ned er alt i sin skjønneste orden!)

Altså 13 cm ned på en uke (midt på, lissom):D:D:D Weeeeh!

Nå går jeg og feirer med kyllingfilet "kokt" i smør, med majonessaus over *knis*

Gratulerer med flotte resultater! Er det ikke deilig å kunne feire med snadder fet og god mat ? :D

Stå på videre!

Jeg er med!
Veiedagen min er søndag - og i går veide jeg ekle 104,7 kg - så da satser jeg på tosifra vekt til 1.oktober! (99,7 kg - husk at jeg sa det!).

Her er målene, tatt i dag (02.08.):
Liv: 100 cm
Byste: 112 cm
Under byste: 95 cm
Hofte/rumpe: 115 cm

jeg veier i dag akkurat 96 kg, etter å ha gått ned 4.7 kg den første uka mi, så innen oktober skal jeg ha kommet ned til 91, men håper på at jeg er tilbake på 80tallet da:D

Mange fine mål her! Gleder meg til vi skal gå ned sammen! Og synes idèen med å legge sammen ALLE kiloene vi mister og se hvor mye det blir var morsom! ^^ Jeg satser på MINST 5 kg til 1. Oktober, egentlig håper jeg på -10, men vi tar ett skritt av gangen!

Jeg vil også være meg her!!

Jeg veier idag 115,3kg, så da skal jeg ihvertfall ned til 110,3 innen 1.oktober!

Så bra at flere melder seg! Jeg har kjent på den følelsen i dag at jeg GLEDER meg til å begynne å trene! Fremgang! =D

hva trener dere?

selv er jeg alene med ungene en mnd av gangen og kommer meg ikke avgårde på noe trening.
så jeg spiller wii. i går gikk jeg 3000 skritt på en halvtime, var svett etterpå;)

hva trener dere?

selv er jeg alene med ungene en mnd av gangen og kommer meg ikke avgårde på noe trening.
så jeg spiller wii. i går gikk jeg 3000 skritt på en halvtime, var svett etterpå;)

Jeg trener ikke noe særlig, rett og slett fordi jeg har vært (og er) for tung til å ha noe glede av det!
Dog er jeg i en veldig aktiv jobb, stort sett i bevegelse 8 timer om dagen, og gleder meg til å kunne nyte noen turer i skog og mark! Kjenner jeg nesten er litt imot treningssentere! Da vi i Norge har en så fantastisk FLOTT natur at vi burde bruke den i stedet! Og det kan vel ungene være med på?:D

Alle er såklart velkomne til å være med! Supert at så mange er så positive! Nå gleder jeg meg skikkelig til ONSDAG! Da er det veie og "tabildedag" så da kommer det både nåværende vekt og bilde av meg her inne, kanskje noen av dere ser forskjell, for jeg gjør ikke... >_<

Og en STOR velkommen til alle dere andre som har hengt dere på! Jo flere, jo bedre! Kanskje vi 1. Oktober skal legge sammen alle kg vi tilsammen har gått ned? Tror nok det kanskje bllir endel små mennesker...:visemuskl :dulte:

Jeg henger meg på. Er 101 kg og har tenkt å gå ned til 69. Der har jeg ikke vært siden første svangerskap for en del år siden og utallige slankeforsøk siden. Dette vet jeg virker. Lavkarbo funker. Må bare kommepå sporet først og dette forumet virker veldig motiverende! Det sitter mellom øra ;-)

hva trener dere?

selv er jeg alene med ungene en mnd av gangen og kommer meg ikke avgårde på noe trening.
så jeg spiller wii. i går gikk jeg 3000 skritt på en halvtime, var svett etterpå;)


Jeg trener to timer i uka hos fysioterapaut, og det blir stort sett med det. Prøver å gå litt tur, men er alt for lite flink til det egentlig. Har en rygg som krangler i tillegg til at jeg har vært mer eller mindre tappet for energi de 3 siste årene. Forhåpentligvis begynner ting og snu slik at jeg kan komme meg tilbake i arbeid og ikke minst form. :)

Ved nærmere ettertanke tror jeg at jeg skal gå til anskaffelse av skritteller i morgen den dag, det hjelper på konkurranseinstinktet mitt og kanskje også litt på motivasjonen.

Jeg henger meg på. Er 101 kg og har tenkt å gå ned til 69. Der har jeg ikke vært siden første svangerskap for en del år siden og utallige slankeforsøk siden. Dette vet jeg virker. Lavkarbo funker. Må bare kommepå sporet først og dette forumet virker veldig motiverende! Det sitter mellom øra ;-)

Ser vi har samme startvekt og nesten samme mål, blir kjekt å følge deg :)

Begynner om ei uke, by the way..

Så hyggelig! Ja det blir barnemat, bare vi kommer igang. Tror veldig på motivasjonen. Den avgjør alt og kan være svikefull. Da er det godt å ha noen å støtte seg til. Kan være avgjørende. Har gått ned 16 kilo før på dette og holdt vekta. Så ble jeg syk og operert, mista fokus og falt helt ut av det og gikk laaaangsomt opp igjen til 100 BLANK. Men nå er det FULL STOPP. Like greit å sette grensa her som om 20 kilo til..Begynte forrige gang med med en runde Eurodiett. Veldig effektivt og lettvint. Er glad i å lage mat og finne nye lavkarbomuligheter. Morsom utfordring i seg selv. Kjenner motivasjonen tikker inn for alvor nå. Dette blir kjempebra, dere! :-)))

Ser vi har samme startvekt og nesten samme mål, blir kjekt å følge deg :)
ser vi har samme startvekt := var 100.7 da jeg startet og har gått ned 4.7 kg den første uka så nå er jeg akkurat 96 :D
i tillegg er det morro å snakke med andre nordmøringer ;)

Slenger meg med jeg! innen 1.okt skal jeg da altså nå 126kg.... første delmål er 120, så hvis jeg klarer å skjerpe meg så kan det hende jeg klarer det innen jul....

Trener bodypump hver mandag og prøver å gå tur to ganger i uka... men i sommer har det vært rolig.. :p

jippiii...jeg har mista 2,4 kg.

ser vi har samme startvekt := var 100.7 da jeg startet og har gått ned 4.7 kg den første uka så nå er jeg akkurat 96 :D
i tillegg er det morro å snakke med andre nordmøringer ;)

Jeg er vel strengt tatt ikke nordmøring, men jeg bor her og har masse nordmørsblod i årene ;)

Hva spiser dere til frokost folkens? I dag (som de siste dagene) har jeg en variant av avocado- og limesmoothie. NAM! Jeg elsker avocado!

jeg er nordmøring men bor der ikke;)

i dag har jeg gått ned 300 gram siden i går, dvs jeg er 5 kg ned siden sist mandag!

privi; gratulerer.. kjempefin nedgang:heia:

onora: jeg spiser stort sett egg, kokt egg eller steikt egg. og bacon:D

Hva spiser dere til frokost folkens? I dag (som de siste dagene) har jeg en variant av avocado- og limesmoothie. NAM! Jeg elsker avocado!

Spiser stortsett 2 kokte egg med smør, eller 2 ostekjeks med spekskinke, egg, majones eller rekesalat(reker i majones) Kaffe m/fløte og masse vann :D

Jeg liker egentlig ikke egg... Prøver å lære meg å like det, men det går litt tregt. Kan spise litt eggerøre, og har også spist et par speilegg neddynget i bacon etter at jeg begynte mitt nye liv. Det aller beste er å få kamuflert dem i et eller annet (som f.eks. smoothie)

Jeg er med! Fem kilo innen første oktober skal jeg klare:) Veier 110 kg og skal ned til 75, så det er vel bare å ta tiden til hjelp:)

Jeg er med! Fem kilo innen første oktober skal jeg klare:) Veier 110 kg og skal ned til 75, så det er vel bare å ta tiden til hjelp:)

Velkommen i gjengen monstermarihone!

Tid har vi masse av, og etter som tiden tikker avgårde så blir vi bare lettere og lettere!

Jeg vil også være med! Jeg begynner ikke før den 16. august, da er ferien ferdig, så hvorvidt 5 kg er mulig før oktober vet jeg ikke, men jeg skal prøve! :)

StineH, det er skaldemann-dietten du sverger til? Jeg heller nok en del mot den dietten jeg også, men får litt panikk av å skulle innta så mye fett, haha. Jeg veier nå 120 kg og skal ned til 60-70 kg. Er det den skaldemann-boka du bruker som utgangspunkt? Finnes det ikke en grei oversikt på nett over hvilke matvarer som er "tillatt" og hvilke som er fyfy?

Jeg vil også være med! Jeg begynner ikke før den 16. august, da er ferien ferdig, så hvorvidt 5 kg er mulig før oktober vet jeg ikke, men jeg skal prøve! :)

StineH, det er skaldemann-dietten du sverger til? Jeg heller nok en del mot den dietten jeg også, men får litt panikk av å skulle innta så mye fett, haha. Jeg veier nå 120 kg og skal ned til 60-70 kg. Er det den skaldemann-boka du bruker som utgangspunkt? Finnes det ikke en grei oversikt på nett over hvilke matvarer som er "tillatt" og hvilke som er fyfy?

Jeg sverger til skaldeman ja! Jeg også var kjempeskeptisk, men har lest både "spis deg ned i vekt" og "gi noll", pluss at min far har hatt kjempesuksess med denne måten å spise på, så jeg prøvde, og gikk ned 6,7 kg på èn uke!!:D

Den enkleste oversikten over hva som er lov og hva som er fy er: "Animalsk fett og animalsk mat er bra, karbohydrater, stivelse og sukker er fy!"

Så det beste er å kjøpe såkalte rene matvarer og tilberede maten selv. Nå er ikke jeg hardbarka enda, holdt på i to uker imorgen, så jeg spiser endel slankekjøttkaker, og egg og bacon. Men anbefaler deg virkelig å lese bøkene.. :)

Og lykke til med startingen! Velger du skaldeman så er du nesten garantert -5 til 1. Oktober, tror jeg da! :D

jippiii...jeg har mista 2,4 kg.

Gratulerer !

Du er jo allerede halveis til 5 jo!!:D:eek:

Gratulerer !

Du er jo allerede halveis til 5 jo!!:D:eek:

Jaaaa....dritkuuult!!! "bare" 2,6 igjen til målet :D

Jeg hiver meg med på dette!

Er inne i min andre uke med South Beach fase 1 (har tenkt å kjøre fase 1 noen uker til) og kjenner på kroppen at noe skjer i riktig retning, bl.a. fordi jeg ikke fyser på hvetebakst.

Gleder meg til å finne formen med dere!

Jeg hiver meg med på dette!



Gleder meg til å finne formen med dere!

Velkommen i klubben! Dette skal vi klare sammen :D

Ahh...må bare klage litt her..Merker at jeg holder virkelig på å miste motet her.. Har ikke gjort noe feil i forhold til karber siden 1.juli..dvs har holdt meg under 15 gram pr dag, uten unntak. De siste ca 3 ukene har jeg trent så godt som hver eneste dag..men likevel går jeg ikke ned ett eneste gram???!!!!!:mad:
Kjenner at jeg er superstolt over meg selv, og synes jo jeg har vært flink..men skulle så gjerne hatt det bevist i et litt lavere nummer på vekta...syns bare det er så sykt frustrerende...:confused::confused::confused:

Ahh...må bare klage litt her..Merker at jeg holder virkelig på å miste motet her.. Har ikke gjort noe feil i forhold til karber siden 1.juli..dvs har holdt meg under 15 gram pr dag, uten unntak. De siste ca 3 ukene har jeg trent så godt som hver eneste dag..men likevel går jeg ikke ned ett eneste gram???!!!!!:mad:
Kjenner at jeg er superstolt over meg selv, og synes jo jeg har vært flink..men skulle så gjerne hatt det bevist i et litt lavere nummer på vekta...syns bare det er så sykt frustrerende...:confused::confused::confused:

Sjønner at det må være demotiverende ja! Har du prøvd å måle cm? Hvis du trener hver dag, så er jo musklene i stadig vekst, og hvem vet, kanskje du bytter ut fettet med muskler? :)

Jeg vil også bli med her!! :)
Veiedag på mandager, og denne mandagen veide jeg 94 kg! Jeg starta på 105 kg, har gått ned 11 kg på 8 uker og er superfornøyd og ikke minst stolt! :) Har enda ikke vært ute av ketose. :)

SÅh! Mitt mål for 1. oktober er 89 kg! :)
(Tenk, det kiler litt i magen ved tanken på å se 80-tallet igjen!)
Har bursdag 2. oktober, og vil se smashing ut da, så forhåpentligvis har jeg gått ned litt fler enn 5 kg, men det er ett fint og overkommelig mål, føler jeg! :)

LYKKE TIL ALLE DERE ANDRE! :))

Jeg er også med :spent:

Er på min dag nr 1 og fikk nettopp utslag på stixen! Trodde det tok noen dager jeg? (måtte jo teste likevel) Det ga ihvertfall en skikkelig boost...

Tenk kiloene det blir tilsammen på alle i denne tråden!
Dette klarer vi :visemuskl

Jeg må jo bare oppdatere at vekten sa -0,3 kg i dag, dvs -7 kg på de to første ukene..
Utgangspunktet mitt for 1. Oktober blir derfor at jeg skal ned til 132,4 kg! Håper på å gå ned nesten 8 kg i tillegg, men 5 kg er minstemålet!

Målene mine ligger i journalen min om det er noen som er interessert i "tung" lesning.. :P

Jess! Gikk på vekta i dag, etter en skikkelig middag, selv om jeg skulle vente til i morgen tidlig og hadde gått ned 3,5 kg!!! Føles helt fantastisk, dette fungerer jo virkelig!

Hei..

Jeg vil også henge meg på her:) har holdt på siden begynnelse av juni, men ikke gått så mye ned. Kan nok være at det har er sommer og ikke akkurat motivert nok:) Har gått ned 10,4 siden 1.april, men da først på greteroede, så lavkarbo. Så er jo fornøyd så langt!!!!:)

Jeg har som mål å komme ned til 80 kg, og veier nå 97 kg, er 1.72 høy..

Drar på ferie om 3 uker, så jeg har bestemt meg får å være kjempe flink de ukene og også under ferien... Så om jeg når målet -5 kg til oktober vet jeg ikke, men jeg trenger motivasjon og det det får jeg her:):)

Her går det saaaakte! Har følelsen av at jeg har lagt på meg, og ikke i det minste har gått ned så mye som vekten sier. Utrolig frustrerende å sitte med den følelsen! Har også hatt utrolig lyst på alt mulig så langt denne uken, er det dette folk mener med at 3. uken er den værste? Den er i allefall det for meg, så langt.. Har dog enda ikke hatt noen sprekk, men spist endel feit ost..

Her går det saaaakte! Har følelsen av at jeg har lagt på meg, og ikke i det minste har gått ned så mye som vekten sier. Utrolig frustrerende å sitte med den følelsen! Har også hatt utrolig lyst på alt mulig så langt denne uken, er det dette folk mener med at 3. uken er den værste? Den er i allefall det for meg, så langt.. Har dog enda ikke hatt noen sprekk, men spist endel feit ost..

Bare å holde ut så kommer du over kneika :) Alle har perioder som føles sånn, men du har jo vært kjempe flink! Som regel hvis man er fysen så hjelper det å spise litt fett, kan være kroppen din som sier at den har fått litt lite fett. Du har hvertfall mange her som heier på deg!

Bare å holde ut så kommer du over kneika :) Alle har perioder som føles sånn, men du har jo vært kjempe flink! Som regel hvis man er fysen så hjelper det å spise litt fett, kan være kroppen din som sier at den har fått litt lite fett. Du har hvertfall mange her som heier på deg!

Jaaa, nå er det snart klart for middag^^
Litt seint, men det er jo lørdagskvelden.. (:
Blir kylling fylt med ost og surret i bacon, med cremè fraiche (Jeg har fått dilla på cremè fraiche)
Er litt bedre med suget nå, men sitter sikkert litt igjen etter at jeg måtte gå igjennom alle de STORE tax-free butikkene på Alicante i går uten å kunne kjøpe NOE godteri! -_-

Jeg har lett litt rundt på forumet her og funnet flere tråder der folk er blitt enige om å gå ned en viss mengde kilo innen ett visst tidspunkt.
Vi som skal ned over 30 kilo, i mitt tilfelle 75, kunne gjerne trengt litt drahjelp og motivasjon (Det hjelper også at konkurranse innstinktet mitt er GODT utviklet)... Så hvorfor ikke lage oss en deal her også?

Si at vi prøver å gå ned 5 kg før 1. Oktober? Som er to mnd til, akkurat?
Jeg er i allefall med på det, og ville vært supert om flere hang seg på! Kom gjerne med innspill på hva dere synes er passe å gå ned i løpet av to mnd, jeg mener at 5 kg ikke er uoppnåelig for oss som har en del å ta av!

http://i25.photobucket.com/albums/c75/metalfucker/Feit2010.jpg

Klar?
Jeg er også med .

dette er jammen meg en god tråd å ha! nå ble jeg plutselig mer motivert!
vi var på harryhandling i går og jeg kjøpte med en liten pose sjokolade og en potetgullpose for dette er dagen jeg får spise sånt på hvis jeg trenger.. men følelsen etter å ha spist en del var bare ekkel, og d er jo igjen i dag. hadde håpa samboern min spiste opp alt sammen, men d har han jo ikke gjort.. får pakke alt i en pose og gi d til svigers:p tror jeg må ha en sånn dag i uka der jeg får lov til å spise hva jeg vil, for da kommer jeg til å lære meg at d er ikke verdt d og dermed kommer jeg ikke til å skeie ut annenhver dag i fremtiden heller.

veide meg i går mårest og da var jeg gått ned 2,7 kg siden tirsdag:D men vi får nå se da om kosen ødelegger gleden..

skal ta 30 DS og prøve meg på zumba i tillegg for å ta igjen litt :) kjenner jeg er lei 30 DS da..

Da er jeg klar fra i morgen mandag. LCHF på 3 min. er lest og hengt opp på kjøleskapet . Har gjort dette før ,men "datt" ut , nå har jeg sluttet å røyke d.v.s et par sprekker har det jo vært. Vekta har økt noe veldig så nå er det bare å endre kostholdet og komme seg ut i skog og mark .

Hei hei!

Jeg vil å være med :P
Dette hørtes helt supert ut, å få motivasjon av hverandre... Kjenner jeg trenger et "spark bak"....
Da er jeg med fra i morra, og har veiedag da :)

Dette blir bra! :D

Hmmm... super tråd. :) Nok en gang et bra initiativ av deg Stine. :D Og siden minimummål er satt til 5 kg ned, så blir jeg med jeg også. Er redd for at hvis en setter seg for store mål, blir det vanskeligere å komme frem. Jeg har tenkt at dette får ta sin tid, siden jeg vil ha med hodet også. Vil ikke ha et vektjag i all hast, og så sitte med et hode som fortsatt savner det jeg spiste før. :eek: Oppdaterer med vekt på torsdag, da har jeg veiedag. :) Veide rett under 112 sist torsdag. Så da skal jeg vel være 107 innen 1 oktober.. Hmm, håper det går. :)

oNora: hva har du i den avocado og lime smoothien din?

Lykke til alle sammen. :)

Så gøy med flere folk!
Dette blir kjempespennende! Jeg oppdaterer på onsdag, så sant jeg får lønn innen da og får kjøpt meg en vekt..
Av en eller annen merkelig grunn har jeg aldri eid en vekt før i hele mitt liv.. *hmmm*

Okei, nå har jeg hatt en slitsom slutt på uka; sykdom (i familien, ikke meg), stress og ikke min vanlige vekt å veie meg på. Så jeg fikk ikke veid meg i dag, tar det i morgen tidlig. Skal spise middag nå.... og sove godt håper jeg!

I dag har jeg vært i bursdag hos mitt tantebarn og spist kake! Et ultratynt kakestykke og litt gele + 2 kopper kaffe. De andre så litt rart på meg, jeg pleier jo å like marsipankake og ta et skikkelig stykke! Men den lille 1 cm tynne skiva på tallerkenen var god den. Og jeg holdt fokuset vekk fra mat og det gikk fint.
I går kveld spiste jeg masse bacongull og ble "belønnet" med å løpe på do resten av kvelden... ugh...
Jeg har fremdeles verdens værste mage og er svimmel... lurer på om jeg klarer dette av og til. Men jeg får gi det litt tid før jeg evt. går over til en annen strategi. :(

(Jeg tror jeg har gått ned ca. 2 kg. Må få meg en ny vekt, den jeg har viser forskjellig ettersom hvor på gulvet den står.... Noen tips? Ikke for dyr...)

Da har jeg vært på vekta, ned 400 g fra forrige mandag :) Da skal jeg ned til 120 kg innen 1. oktober. Det blir bra :)

jeg henger meg på (i siste liten)?
Har gått ganske trått her i det siste, og det er som regel nedgang, fulgt av oppgang, fulgt av stillestående, fulgt av nedgang og sånn går tralten.

Vekta viser 112, så innen første oktober skal den da helst vise (*regne febrilsk i hodet*) 107 kilo. Føles litt uoppnåelig nå, men jeg får støtte meg på dere som har sånne superresultater, så kanskje jeg har noen kilo å bidra med når vi regner sammen på slutten.

jeg henger meg på (i siste liten)?
Har gått ganske trått her i det siste, og det er som regel nedgang, fulgt av oppgang, fulgt av stillestående, fulgt av nedgang og sånn går tralten.

Vekta viser 112, så innen første oktober skal den da helst vise (*regne febrilsk i hodet*) 107 kilo. Føles litt uoppnåelig nå, men jeg får støtte meg på dere som har sånne superresultater, så kanskje jeg har noen kilo å bidra med når vi regner sammen på slutten.

Er jo ikke i siste liten! Her er alle velkommne til enhver tid! I allefall sånne koselige mennesker som deg vintergumman! :love:
Og det er absolutt ikke uoppnåelig! Jeg heier i allefall masse på deg!

*stooor klem*

Jeg skal veie meg på onsdag :eek: ikke mange dagene igjen nå!

Jeg veide inn til 113,2kg idag... dvs en nedgang på hele 2,1kg på en uke!

Med nyinnkjøpt vekt har jeg i dag veid inn til 103,0 kg og er 98 cm rundt livet.
Jeg har en misstanke om at min gamle vekt viste litt lite, jeg veide meg nemlig to ganger for en uke siden; 104,7 og 105,2. Så jeg tror jeg sier 105 kg og da er jeg 2 kg ned. Ganske bra!
Men helt uggen i magen så jeg aner ikke hvordan jeg skal klare jobbhverdagene om 2 uker... sukk....

Gratulere

Min nyinnkjøpte vekt er ikke så samarbeidsvillig og viser mer for hver gang jeg setter tærne mine oppå. *knurr*
Tror jeg skal gi meg med veiing for i kveld og heller vente til den faktiske veiedagen som tross alt ikke er før ONSDAG!

Juhuu! Ned 2 kg siden tirsdag, så klager ikke. Klarer jeg holde meg der, er 5 kg nådd på sånn ca fredag :D

Gratulerer Kikkin og Linuz! Da er dere jo godt på vei allerede :)

Æsj Stine, en unøyaktig vekt er ikke noe å spare på. Den jeg hadde sist kunne vise 3-4kg forskjell alt etter hvor jeg la vekten på fotsålene. Hvis du kan gå av og på og den viser mye forskjell synes jeg du skal ta den med tilbake til butikken, ikke gjør som jeg og lev med frustrasjonen i 3 år >.<

Æh, har visst ikke etablert meg en fast veiedag, men det var 300g ned i morges.

Gratulerer til alle dere som har gått ned! Det er jo supert enten det er 300 g eller 2.3 kg! :)

Stine: Den vekta høres ikke god ut! Min nyinnkjøpte viser ca. det samme hver gang jeg går på den i dag, veide meg noen ganger etter hverandre bare for å sjekke. Hadde det vært en gammel vekt så hadde det kunnet vært batteriet; men det er det jo ikke..... Du dro ut en sånn flapp over batteriet, ikke sant? Eller satte inn nytt da du kjøpte?

Noen som har råd til min kjipe mage så bare kom med dem! Aner snart ikke hva jeg skal gjøre her... får ta noen ts med fiberhusk og håpe den er rolig til i morgen; da skal jeg trekke en tann!

whiii....målet er nådd. Ned 3,4 kg i uke 2. 5,8 kg på 2 uker, superfornøyd!!
Da må jeg sette nytt mål for 1.oktober. kanskje slå til å si -10 kg til 1.oktober. Da har jeg 4,2 kg igjen. Hmmm....tror jeg går for det :D

Jeg hadde veiedag i går! Jeg står fortsatt på 94 kg, så ingenting har skjedd siste uka, men fikk jo mensen i dag da, og har hørt at det er ganske vanlig, både å stå stille, og å gå litt opp rundt denne tiden i mnd...andre erfaringer med det??

Såeh, 0 down, 5 to go! ;) Fortsatt ved godt mot! ;)

Jeg hadde veiedag i går! Jeg står fortsatt på 94 kg, så ingenting har skjedd siste uka, men fikk jo mensen i dag da, og har hørt at det er ganske vanlig, både å stå stille, og å gå litt opp rundt denne tiden i mnd...andre erfaringer med det??

Såeh, 0 down, 5 to go! ;) Fortsatt ved godt mot! ;)

Mensen betyr vanligvis et par kg ekstra for meg.... vet ikke hvordan det blir nå på lavkarbo, har ikke prøvd det ennå. Men å ikke gå opp høres bra ut! :)

Jeg er med! Flott at noen drar i gang! Jeg trengte det etter tre uker ferie og litt ymse mat. Har tatt av 10 kg nå og starter i dag på 112kg. 5 kg til 1. oktober bør gå bra. Veiedag på mandager

Mange flinke folk her. Jeg spiser alt for mange karb. om dagen .Skal vist spise 20 ,men det greier jeg ikke spier opp mot 30 .Bommer stadig vekk på mat som har for mange karb. også all den veiinga . Hva veier ei nøtt a eller ett bringebær ? Men men ...... jeg får prøve i morgen igjen :confused:

Så kjekt å se at det er kommet en slik tråd, det hjelper ekstra på motiveringa ! :) Jeg reiser på ferie i litt over en uke, så fra og med mandag 23 august er jeg med her ! :) Regner med det har kommet noen kilo på i løpet av ferien, men det var planlagt, og gleder meg nå masse til å komme tilbake på den smale sti og forhåpentligvis se vekten gå nedover igjen ! :)

Mange flinke folk her. Jeg spiser alt for mange karb. om dagen .Skal vist spise 20 ,men det greier jeg ikke spier opp mot 30 .Bommer stadig vekk på mat som har for mange karb. også all den veiinga . Hva veier ei nøtt a eller ett bringebær ? Men men ...... jeg får prøve i morgen igjen :confused:

Vel, hvis du spiser egenkomponert, som det sier i signaturen din, er det jo du som bestemmer hvor mange karber du kan spise. Hvis du fremdeles går ned i vekt om du ligger nærmere 30 enn 20 er jo det bare bra. Merker selv at jeg veier ganske lite mat, men jeg vet at en håndfull mandler (jeg har små hender) veier rundt 50g. Bær og nøtter er jo innmari godt å knaske på, det er jo sunt. Men dessverre må vi passe på å ikke spise for store mengder av det, spesielt vi som skal være i ketose :rolleyes:

whiii....målet er nådd. Ned 3,4 kg i uke 2. 5,8 kg på 2 uker, superfornøyd!!
Da må jeg sette nytt mål for 1.oktober. kanskje slå til å si -10 kg til 1.oktober. Da har jeg 4,2 kg igjen. Hmmm....tror jeg går for det :D

Gratulerer så utroolig masse! Jeg er inne i en dårlig periode der alt egentlig er gørr og kjipt, men det er morsomt å se at andre får det til! Stå på!

Awww, masse :klem:til Stine! Vi skylder alt på den nye vekta di, ikke snakk om at du har gått opp noe nå :)
Det sies vel også at de 2-3 første ukene er de tøffeste. Vekttapet stabiliserer seg, noe som kan være litt demotiverende for oss som så diiigre tall i starten. Man føler seg kanskje lei av bacon og egg og koteletter. Og så er du jo hjemme i norden og tilbake på jobb etter å ha kost deg flere uker i spania. Hvem blir vel ikke molefonken av mindre? :blomster:

Awww, masse :klem:til Stine! Vi skylder alt på den nye vekta di, ikke snakk om at du har gått opp noe nå :)
Det sies vel også at de 2-3 første ukene er de tøffeste. Vekttapet stabiliserer seg, noe som kan være litt demotiverende for oss som så diiigre tall i starten. Man føler seg kanskje lei av bacon og egg og koteletter. Og så er du jo hjemme i norden og tilbake på jobb etter å ha kost deg flere uker i spania. Hvem blir vel ikke molefonken av mindre? :blomster:

Åhh! Tusen takk for motiverende ord!
Snille, snille vintergumman! :love::love:
Jeg ble rett og slett SINT på den dumme vekten, og i dag tidlig så funket den ikke lengre heller. Så nå har jeg vært å byttet den ut i en annen vekt, som er dritkul og som kostet 200 kr mer... MEN som viste 136,2 kg - nå i kveld..:D

DET er motivasjonsboost det! Og samboeren lå på omtrent det samme han gjorde i Spania, litt under så regner med at denne vekten rett og slett er mye hyggeligere og snillere å ha med å gjøre! Nå er det virkelig mer motivasjon og GLEDER meg til å veie meg imorgen tidlig! ^^

Kjøpte forresten denne vekten : http://www.obhnordica.no/Default.aspx?ID=368&ProductID=2621

Likte den utroolig godt!

wee:D ned 2,2 kg på 1 uke! og jeg hadde godisdag på lørdag, samt at jeg har spist en del cashewnøtter for å stoppe søtsuget:o hærlig! skal måle cm på torsdag elr fredag.. dag 10 etter 30 DS.

Gratulerrer dere andre som også har flott resultat!

Jeg gikk ned 5 kilo på ferie i sommer, og møtte ei venninne idag som så at jeg hadde gått ned litt øverst på magen, over rompa og akkurat der puppene og armen møtes :-)
Men trenger motivasjon og gjerne noen å gå ned i vekt med/konkurere litt mot kanskje siden jeg er ett konkuransemenneske :-)

Jeg gikk ned 5 kilo på ferie i sommer, og møtte ei venninne idag som så at jeg hadde gått ned litt øverst på magen, over rompa og akkurat der puppene og armen møtes :-)
Men trenger motivasjon og gjerne noen å gå ned i vekt med/konkurere litt mot kanskje siden jeg er ett konkuransemenneske :-)

Så kult!
Jeg har enda ikke fått noe særlige kommentarer. Litt fra samboeren og svigermor, men det VET jo at jeg har slanket meg og skiftet kosthold, så det blir liksom ikke heeelt det samme som om noen som ikke vet det bare kommer bort og sier jeg har tatt av..
Jeg er veldig konkurranse menneske, derfor jeg tenkte denne tråden er MIDT i blinken! Dessuten konkurerer jeg mot min kjære samboer. Han er endel mindre enn meg, rundt 30 kg mindre, men det er alikevell morsomt! Det gir meg bare ekstra mer grunn til å gi skikkelig gass!

Så kult!
Jeg har enda ikke fått noe særlige kommentarer. Litt fra samboeren og svigermor, men det VET jo at jeg har slanket meg og skiftet kosthold, så det blir liksom ikke heeelt det samme som om noen som ikke vet det bare kommer bort og sier jeg har tatt av..
Jeg er veldig konkurranse menneske, derfor jeg tenkte denne tråden er MIDT i blinken! Dessuten konkurerer jeg mot min kjære samboer. Han er endel mindre enn meg, rundt 30 kg mindre, men det er alikevell morsomt! Det gir meg bare ekstra mer grunn til å gi skikkelig gass!

Vi har jo ca like mange kilo vi skal ned, for jeg har satt meg ett mål som normalvektig men om jeg skal bli tynn (som er ett stort ønske siden jeg skal stå brud om 3 år) så må jeg jo faktisk ned ca 60 kilo liksom :O

Vi har jo ca like mange kilo vi skal ned, for jeg har satt meg ett mål som normalvektig men om jeg skal bli tynn (som er ett stort ønske siden jeg skal stå brud om 3 år) så må jeg jo faktisk ned ca 60 kilo liksom :O


Så gøy!
Det er jo en skikkelig motivasjon!

Jeg har satt målet mitt på 65 kg. Da vil jeg være tynn. Jeg har aldri før i mitt liv vært tynn, så nå er det på tide. Jeg ser mange her inne er redd for å bli for ambisiøse og sette målene for lavt, eller høyt alt ettersom. Men jeg vet med meg selv at jeg IKKE er fornøyd før nålen på vekten viser 65 kg. Det kommer sikkert til å koste både svette og blod når de siste kg skal vekk, men jeg SKAL klare det.
Vi får motivere hverandre! :D

Så gøy!
Det er jo en skikkelig motivasjon!

Jeg har satt målet mitt på 65 kg. Da vil jeg være tynn. Jeg har aldri før i mitt liv vært tynn, så nå er det på tide. Jeg ser mange her inne er redd for å bli for ambisiøse og sette målene for lavt, eller høyt alt ettersom. Men jeg vet med meg selv at jeg IKKE er fornøyd før nålen på vekten viser 65 kg. Det kommer sikkert til å koste både svette og blod når de siste kg skal vekk, men jeg SKAL klare det.
Vi får motivere hverandre! :D

Høres ut som en flott deal :)
Jeg har vært overvektig siden 2 klasse på barneskolen og har aldri fått sett flott ut i bikini, nå er jeg 19 år gammal og det er jaggu på tide å bli snasen !
Jeg også skal veie 65-70 kilo max siden jeg er 1,76 høy.
Så jeg skal trøkke rævva mi en str 36 miss sixty bukse og se flott ut! :-)

Min nyinnkjøpte vekt er ikke så samarbeidsvillig og viser mer for hver gang jeg setter tærne mine oppå. *knurr*
Tror jeg skal gi meg med veiing for i kveld og heller vente til den faktiske veiedagen som tross alt ikke er før ONSDAG!

Må huske at vi veier mest på kvelden! jeg når ned 5 kilo stadigvekk fra kvelden til morgenen etter :p
så vei deg når du står opp :-)

Høres ut som en flott deal :)
Jeg har vært overvektig siden 2 klasse på barneskolen og har aldri fått sett flott ut i bikini, nå er jeg 19 år gammal og det er jaggu på tide å bli snasen !
Jeg også skal veie 65-70 kilo max siden jeg er 1,76 høy.
Så jeg skal trøkke rævva mi en str 36 miss sixty bukse og se flott ut! :-)

Haha! Høres akkurat ut som meg det der! Jeg skal trykke meg inn i små bukser og faktisk se snasen ut, i stedet for bare en diger pølse i ett pølseskinn.. :p

Veiing på morgen gjør jeg på veiedagen, som er imorgen tidlig! Gleder meg masse, masse!
Skikkelig spent! Ville vært virkelig kult å gått ned 10 kg på 3 uker, sikkert FOR mye å håpe på, men det er jo lov å håpe?.. (A)

Haha! Høres akkurat ut som meg det der! Jeg skal trykke meg inn i små bukser og faktisk se snasen ut, i stedet for bare en diger pølse i ett pølseskinn.. :p

Veiing på morgen gjør jeg på veiedagen, som er imorgen tidlig! Gleder meg masse, masse!
Skikkelig spent! Ville vært virkelig kult å gått ned 10 kg på 3 uker, sikkert FOR mye å håpe på, men det er jo lov å håpe?.. (A)


Selvfølgelig er det lov å håpe! uten håp og motivasjon klarer vi ikke denne lange veien! Jeg har fått en viktoria Beckham bukse i str litt for tynn som jeg SKAL inn i ! Og når vi har nådd målet tar vi en fyllekule i våre åltrange olabukser og magekorte topper og viser at vi er sexy vi også :-) men det ser nok best ut om vi når målet først :- P

Jippi, endelig etter to og en halv uke har jeg fått utslag på at jeg er i ketose. Håper det også viser utslag på vekten også neste uke.

Veide meg i går, og har gått ned en kilo siste uken, til sammen tre kilo siden jeg begynte på lavkarbo 26. juli.

Har målsetting om minst fire kilo til innen oktober, helst vil jeg se det magiske tallet med kun to siffer, så den mest ambisiøse målsettingen er åtte kilo til oktober.

Selvfølgelig er det lov å håpe! uten håp og motivasjon klarer vi ikke denne lange veien! Jeg har fått en viktoria Beckham bukse i str litt for tynn som jeg SKAL inn i ! Og når vi har nådd målet tar vi en fyllekule i våre åltrange olabukser og magekorte topper og viser at vi er sexy vi også :-) men det ser nok best ut om vi når målet først :- P


Jeg også har noen slike liggende i skapet. Som jeg SKAL passe inn igjen, som SKAL bli løse, og som SKAL bli for store!

Fyllekule skal virkelig bli! Men det er nok absolutt best om vi når målet først, er redd jeg ikke hadde kommet inn noe sted på byen om jeg hadde flashet meg slik jeg ser ut nå... :p

Kan jeg ta følge med dere?
Har akkurat kommet fra ferie og har startet på lavkarbo idag. Gikk på lavkarbo for noen år tilbake men nå må jeg sette igang igjen. Veier meg neste onsdag igjen tenkte jeg :)

Jeg også har noen slike liggende i skapet. Som jeg SKAL passe inn igjen, som SKAL bli løse, og som SKAL bli for store!

Fyllekule skal virkelig bli! Men det er nok absolutt best om vi når målet først, er redd jeg ikke hadde kommet inn noe sted på byen om jeg hadde flashet meg slik jeg ser ut nå... :p


Jeg har 2 par "skinni pants" den ene vil jeg komme inn i etter ca 20 kilo og den andre når målet når 65 kilo :-)

Haha jeg hadde heller ikke kommet inn, isåfall hadde jeg blitt aleine på dansegulvet mens resten hadde løpt sin vei for å stikke ut øya :-P

Kan jeg ta følge med dere?
Har akkurat kommet fra ferie og har startet på lavkarbo idag. Gikk på lavkarbo for noen år tilbake men nå må jeg sette igang igjen. Veier meg neste onsdag igjen tenkte jeg :)

Selvfølgelig kan du være med :-) Tenkte jeg skulle lage en "konkuransetråd"
der vi sammenligner osv :-)

Jeg har 2 par "skinni pants" den ene vil jeg komme inn i etter ca 20 kilo og den andre når målet når 65 kilo :-)

Haha jeg hadde heller ikke kommet inn, isåfall hadde jeg blitt aleine på dansegulvet mens resten hadde løpt sin vei for å stikke ut øya :-P

Jeg har kastet de buksene jeg hadde som var så små... >_<
Men har noen jeg kommer inn i nå straks, noen som jeg må ned minst 20 også en som jeg sikkert må godt under 100 for at den skal se FIN ut. Den skal liksom være baggy...

Haha! Det er vel samme reaksjonen jeg hadde fått.. :p hadde blitt en overvekt med blinde mennesker da.. :p

Jeg har kastet de buksene jeg hadde som var så små... >_<
Men har noen jeg kommer inn i nå straks, noen som jeg må ned minst 20 også en som jeg sikkert må godt under 100 for at den skal se FIN ut. Den skal liksom være baggy...

Haha! Det er vel samme reaksjonen jeg hadde fått.. :p hadde blitt en overvekt med blinde mennesker da.. :p

Jeg vet liksom ikke helt hvilken bukse str jeg bruker siden buksa jeg har på meg nå er str 44 og er baggy, mens andre bukser ikke passer i str 48 liksom :p

Om folk er blinde kunne vi iallefall driti i hvordan vi ser ut :p

Jeg vet liksom ikke helt hvilken bukse str jeg bruker siden buksa jeg har på meg nå er str 44 og er baggy, mens andre bukser ikke passer i str 48 liksom :p

Om folk er blinde kunne vi iallefall driti i hvordan vi ser ut :p

Haha!
Jeg kjenner til den!
Jeg har liksom en bukse i str 46 f.eks.. Så går jeg inn i en butikk, finner en bukse i str 52 (som da burde være STORT) men neiiiida, den kan finne på å ikke passe!
HVORFOR kan det ikke bare være èn form for størrelser? Sånn at man kunne visst at man ER 40 og da er man 40? Og ikke mellom 40 og 60 ett sted... -_-

Det er jo sant! Mulig de hadde blitt litt rare når de skulle begynne å ta på oss da... (A) :p

Haha!
Jeg kjenner til den!
Jeg har liksom en bukse i str 46 f.eks.. Så går jeg inn i en butikk, finner en bukse i str 52 (som da burde være STORT) men neiiiida, den kan finne på å ikke passe!
HVORFOR kan det ikke bare være èn form for størrelser? Sånn at man kunne visst at man ER 40 og da er man 40? Og ikke mellom 40 og 60 ett sted... -_-

Det er jo sant! Mulig de hadde blitt litt rare når de skulle begynne å ta på oss da... (A) :p

Jeg vet, er utrolig plagsomt, samme er det med bhèr også! blæh!
Jeg hater å handle klær nå, enda jeg egentlig liker klær og mote, men er ikke så kult gå inn i en butikk og bruke den største str! blæh

Haha ja! Tror jeg hadde lurt litt om jeg var blind og hadde klaska rett på en stor og svett mage :p

Dem hard standarder for bøyen på agurker og bananer, men klær? nei, det varierer jo innen samme kjede! jeg kan gå på kappahl og skli inn i en bukse 48. mens i andre modeller er selv 54 for lite.. spesielt om det er lavt liv eller trange bukseben.
vet ikke om jeg tør melde meg på utfordringen, jeg kryper ganske så sakte nedover...

Dem hard standarder for bøyen på agurker og bananer, men klær? nei, det varierer jo innen samme kjede! jeg kan gå på kappahl og skli inn i en bukse 48. mens i andre modeller er selv 54 for lite.. spesielt om det er lavt liv eller trange bukseben.
vet ikke om jeg tør melde meg på utfordringen, jeg kryper ganske så sakte nedover...

Utfordringen er jo her for å motivere til å jobbe hardt :-)
Så om du er litt treg så gjør ikke det noe for da kan vi jo motivere kanskje? :)
Ja typisk at ostepop, agurk og tomater osv osv til og med pasta og spagetti har standar str MEN bukser? HAH, irriterer meg skikkelig -.-

Jeg vet, er utrolig plagsomt, samme er det med bhèr også! blæh!
Jeg hater å handle klær nå, enda jeg egentlig liker klær og mote, men er ikke så kult gå inn i en butikk og bruke den største str! blæh

Haha ja! Tror jeg hadde lurt litt om jeg var blind og hadde klaska rett på en stor og svett mage :p

Ja! Helt enig.. Bh'r er ett kapittel for seg selv!

Jeg elsker å handle klær og jeg har faktisk stil, men det er ikke lett når jeg kan gå inn i en butikk og se MASSE fine klær som jeg vet at tilogmed den største str ikke passer meg.. Det er deprimerende det, så jeg kjøper som regel bare noe jeg vet passer og går igjen..

Haha.. Uff, stakkars folk.. =P

Ja! Helt enig.. Bh'r er ett kapittel for seg selv!

Jeg elsker å handle klær og jeg har faktisk stil, men det er ikke lett når jeg kan gå inn i en butikk og se MASSE fine klær som jeg vet at tilogmed den største str ikke passer meg.. Det er deprimerende det, så jeg kjøper som regel bare noe jeg vet passer og går igjen..

Haha.. Uff, stakkars folk.. =P


Jeg også har egentlig utrolig bra stil osv, men jeg vet at før jeg går ned endel (LES: MYE) vil den ikke se så bra ut for å si det sånn! :-)

Så mange flinke her :blomster:

Hadde veiedag idag, og jøss....... -6 kilo :eek:
Men det er jo første uken så jeg regner med at det går atskillig treigere fra nå ;)

Men jippiiii :D

Nå blir det jo litt urettferdig å hive seg på en sånn utfordring første uken, så jeg sier -5 nye kilo innen oktober tenker jeg..... Det skulle vel være realistisk å klare?

Heia oss!

Hupphupp! Jeg må ha gjort noe riktig i går. Vekta viser 1 kg ned :)

Æsj hadde veiedag i dag og den nye vekten viste 109,1 , altså OPP 2,5 fra sist veing. Men er jo en ny vekt, og den gamle var gammel og upresis, så satser på at den gamle var feil. Er jo uansett ned en kilo på to uker, så det er jo noe. Håper det går litt fortere fremover da. Og nå kan jeg veie meg på samme vekt hele tiden, så da vet jeg at det stemmer.
Var på trening på mandag og er skikkelig støl både i går og i dag og føler meg skikkelig tung i kroppen. Noen som vet om det er sånn at man blir tyngre når man er støl? Eller er det bare at musklene er helt utslitte som gjør det?

Hupphupp! Jeg må ha gjort noe riktig i går. Vekta viser 1 kg ned :)

*Happyface!*
Flink du er! :D

Jeg må meddele den GODE nyheten her også! Etter ett meget skuffende resultat forrige onsdag på veiedagen, men KUN -300 gram (noe jeg synes er lite med tanke på at det var bare andre uken) så er jeg i dag tilbake!
- 2 kg siden forrige onsdag, har minket tilsammen 45 cm rundt omkring på hele kroppen og føler meg bedre! Jeg har dermed gått ned 9 kg på tre uker og HÅPER den siste kiloen som mangler før jeg når første delmål som er under 135 kommer i løpet av neste uke!..

Dvs at jeg har 3 kg igjen før målet på minst 5 kg før 1. Oktober.. :D

Flinke dere er idag! :-)
Jeg har ikke vekt for tiden siden vi kasta den gamle som viste totalt feil og ikke ville stilles. Skal kjøpe meg ny vekt den 20ende og skal veie meg da, siden jeg vert hvor mye jeg veide for ca 1 uke siden :p

Nå har jeg trent 50 minutter på Basic gym og er skikkelig iform og skal spise litt fisk, ananas, brokkoli og advokado siden jeg glemte å spise på jobb og kun har fått i meg 300 kalorier idag.

Godt tips til de som har lite energi til trening, spist en nutrilett bar litt før og energien blir på topp! :-)

Oooh, ananas! *sikle og mimre om tropisk frukt*

Oooh, ananas! *sikle og mimre om tropisk frukt*

Med blitte litt lett rømme og saus :-)

Hæ? ananas, lettrømme og nutrilettbar? Kan du fortelle litt mer om den egenkomponerte stilen du kjører? eller har du en journal jeg kan snike i?

Flinke dere er idag! :-)
Jeg har ikke vekt for tiden siden vi kasta den gamle som viste totalt feil og ikke ville stilles. Skal kjøpe meg ny vekt den 20ende og skal veie meg da, siden jeg vert hvor mye jeg veide for ca 1 uke siden :p


Anbefaler virkelig den vekten jeg kjøpte igår. Den virker som om den er veldig nøyaktig, også ser den superkul ut!

http://www.obhnordica.no/Default.aspx?ID=368&ProductID=2621 :D

Kroppen min er skikkelig kranglete om dagen, så har foreløpig ikke gått ned ett gram siden tråden startet :( Men trener som en gal om dagen, så før eller senere MÅ jeg jo se noen resultater! Så håper virkelig jeg klarer 5 kg til 1.oktober

Anbefaler virkelig den vekten jeg kjøpte igår. Den virker som om den er veldig nøyaktig, også ser den superkul ut!

http://www.obhnordica.no/Default.aspx?ID=368&ProductID=2621 :D


Det er akkurat den vekta jeg her sett på :-D

Kroppen min er skikkelig kranglete om dagen, så har foreløpig ikke gått ned ett gram siden tråden startet :( Men trener som en gal om dagen, så før eller senere MÅ jeg jo se noen resultater! Så håper virkelig jeg klarer 5 kg til 1.oktober

Det kan jo hende du bygger muskler? sjekk om du har gått ned noe i Cm istede? :-)

Det kan jo hende du bygger muskler? sjekk om du har gått ned noe i Cm istede? :-)

Ja det er akkurat det jeg har begynt med :) Så gleder meg til søndag, som er måledagen min, og håper at jeg har gått ned noen cm. I følge den fancy vekta min så har jeg gått opp 400 g i muskler, så det er jo hvertfall positivt!

Ja det er akkurat det jeg har begynt med :) Så gleder meg til søndag, som er måledagen min, og håper at jeg har gått ned noen cm. I følge den fancy vekta min så har jeg gått opp 400 g i muskler, så det er jo hvertfall positivt!


Jeg krysser fingrene for deg iallefall :-)

Jeg krysser fingrene for deg iallefall :-)

Takk :D

Kan man spise for mye fett ? Legger maten min inn på diett.no ,men fikk et utrolig høyt fett innhold i det jeg hadde spist ,men kun 20 karb. I en avocado var det jo kjempemye fett , men det kan jeg vel spise på lavkarb? Blir i tvil om jeg er på rett spor eller om jeg har gammle fordommer m.h.t. at man ikke skulle spise fett .:)

Kan man spise for mye fett ? Legger maten min inn på diett.no ,men fikk et utrolig høyt fett innhold i det jeg hadde spist ,men kun 20 karb. I en avocado var det jo kjempemye fett , men det kan jeg vel spise på lavkarb? Blir i tvil om jeg er på rett spor eller om jeg har gammle fordommer m.h.t. at man ikke skulle spise fett .:)

Etter det jeg har skjønt er fett bra for deg? Mens karbene er dårlige..
Når du ser på innholdsfortegnelsen på matvarer skal du alltid finne ting med lite karbohydrater :-) I avacado er det fett som er bra for kroppen har jeg skjønt, iallefall det eieren av treningsentret jeg trener på sa, det samme sa samboeren min når han kjøpte inn en pose med avacado til meg idag :-)
Jeg spiser avacado og ananas til mellom/eller kveldsmåltid :-)

Ok ,så i avokado er det fett som er bra for kroppen . Takk for svaret Silje.:)

Ok ,så i avokado er det fett som er bra for kroppen . Takk for svaret Silje.:)

du kan jo gjerne dobbelt sjekke det sånn for å være 100% sikker, Ellers kan jeg ta en google runde seinere, men nå står special victims unit på programmet :-)

Det er akkurat den vekta jeg her sett på :-D

Digget den! Utrolig kul og viste en finfin vekt! ^^

Digget den! Utrolig kul og viste en finfin vekt! ^^

Da skal jeg kjøpe den når lønninga kommer den 2oende iallefall :-D

Æsj.... nå angrer jeg på kjøpet av kjedelig vekt.... den med kirsebærblomstene var fin! Og den med stjerna og..... ja,ja..... det viktigste er vel at den viser mindre og mindre? Noe den ikke gjør akuratt nå... blæh...

Jeg vil gjerne være med her, synes mine -26-isj kg er såpass nære 30 at jeg ønsker litt ekstra..støtte? av noen i samme situasjon..blir helt matt av alle "ja jeg må ned 4 kg til sommerferien"-folkene, og ønsker å kunne snakke om vår egen situasjon og bli forstått.

Nå har jeg levt ketogent i litt over 2 mnd og gått ned 7'isj kg. Har hatt noen sprekker allerede, hhvs sjokolade fordi jeg er enormt viljesvak i tillegg til at jeg ikke ville bli helt 'nazi'..samtidig kjenner jeg at jeg har altfor mye å ta av så jeg kan ikke bli slapp.

Nå har vekta stått så og si i ro i 3 uker, varierer fra 84,4-85,4 fra dag til dag.

Spørsmålet mitt er: er det noen her fra Bergen som kunne tenke seg å ta steget ut fra internett? Middagsavtaler, menydiskusjoner, turgåing...hva som helst for å øke egen motivasjon og forhåpentligvis få noen gode samtaler ut av det!

I dag har jeg kosa meg i butikken: Kjøpt kalvestek (dagens middag), kyllinglår, røkelaks, masse grønnsaker og en (God bless ´em) amerikansk cæsardressing med kun 3g kh/100g! Og 100g dressing er mye..... så da blir det Cæsarsalat på meg! Uten krutonger....

Sitter her etter en sen lørdagsmiddag og er helt svett; lurer på om jeg er tilbake i ketose. Blir spennende å se på vekta i morgen! Drakk desverre en halvliter Pepsi max i dag....

Benedictee: Desverre ikke i Bergen, men velkommen inn hit! Jeg har også 25-30 kg som skal av, men stortrives her inne på 30+!

Jeg måtte kjøpe ny vekt den gamle viste 2,5 - 3 kg forskjellig om jeg sto med beina samla eller ikke. Den nye vekta er bedre, men på den veide jeg 3 kg mer, så jeg måtte justere tickeren min for det.

Håper dere som tror dere skal bruke den og den størrelsen når dere blir tynnere, ikke blir like skuffa som meg. En gang for mange år siden gikk jeg ned 34 kg, da trodde jeg at jeg kunne bruke samme størrelse som sist gang jeg veide det samme, men den gang ei. Blei så sur at jeg gav fa..., og det tok meg ca 1 1/2 år å gå opp 40 kg. Så fokuser heller på bedre helse og hva dere kan gjøre med kroppene deres, enn hvordan dere ser ut. Bli ikke fornærmet, jeg mener godt. Lykke til alle sammen.

Mensen betyr vanligvis et par kg ekstra for meg.... vet ikke hvordan det blir nå på lavkarbo, har ikke prøvd det ennå. Men å ikke gå opp høres bra ut! :)

Nå har jeg hatt mensen ei uke, og står fremdeles stille...hvordan er det hos deg? Må du liksom være ferdig med mesnsen før det begynner å gå nedover igjen? :p Har aldri hatt det problemet, men nå har det stått stille i to uker! :p
Bare lurer, vil jo gjøre det jeg kan for å få ting til å gå rett vei igjen...

Er det ikke mensen så mistenker jeg at det kan være måten jeg har spist på, denne uka iallfall...har spist lite...sikkert ikke nokk fett... Har vært skikkelig giddasløs, spesielt når det har kommet til å lage mat selv. Har veiedag i morra, men mistenker at det ikke skjer store ting til da! :p Jeg får peise på med fett i dag, og mye grønsaker til middag, og drikke mye vann!! Hoho, kanskje jeg er heldig!? :p

Ååååh, som jeg gleder meg til å komme i gang med TRENIIIING!!!! :D

Hæ? ananas, lettrømme og nutrilettbar? Kan du fortelle litt mer om den egenkomponerte stilen du kjører? eller har du en journal jeg kan snike i?

Dette reagerte jeg på og...
Ananas? Man skal vel spise Seterrømme og! :) Mest mulig fett! :)

Nå har jeg hatt mensen ei uke, og står fremdeles stille...hvordan er det hos deg? Må du liksom være ferdig med mesnsen før det begynner å gå nedover igjen? :p Har aldri hatt det problemet, men nå har det stått stille i to uker! :p
Bare lurer, vil jo gjøre det jeg kan for å få ting til å gå rett vei igjen...


Ååååh, som jeg gleder meg til å komme i gang med TRENIIIING!!!! :D

Jeg vet ikke helt sikkert, men når mensen nærmer seg slutten pleier de par ekstra kg også å forsvinne... før jeg gikk på lavkarbo altså. Ikke det at jeg veide meg så at det gjorde noe da.....


I dag har jeg hatt en skikkelig teit matdag... bra frokost med eggerøre og røkelaks, ble dårlig i magen, tok litt fiberhusk. Spiste lunch på cafe; energisalat, for mye carb tror jeg: spirede linser, feta, hummus, salat, agurk, nøttemiks og dressing. Droppet brød og svarte oliven.
Så kaffekos med kremfløte i kaffen.. og et minivaffelhjerte med krem på.

Nå er jeg SULTEN og må lage mat..... aaaaaaa......

Er ikke så lett å spise ute nei. Ofte er det en eller to ingredienser som man helst burde utelatt. Tenk positivt.........det kunne vært verre.

Jeg har ikke helt oversikten over vekten min enda siden jeg er på hytten. Gleder og gruer meg til tirsdag morgen nå jeg skal veie meg. (veier meg alltid om morgenen uten klær :)

Idag har jeg spist tre kokte egg til frokost, litt lavkarbo lasagne til lunsj, en nakkekotelett med litt brokkoli til middag og en nakkekotelett til kvelds. Ikke så mye karber ant enn en ts med rømme på kotelettene. Nå har jeg tatt meg et glass rødvin så det blir vel noen karber ut av det (må finne meg en vin med lavere karb innhold tror jeg) For meg er det viktig å kunne beholde litt av kosen i hverdagen som vin i ny og ne og kaffe. Tror det er viktig for å holde motivasjonen oppe over lengre tid.

Hei, jeg også vil henge meg på her vis det er greit. Skal selv ned 30 kg. Starta med lavkarbo 21 juli, men har ikke gått ned mere en 3 kg, har veie dag på onsdag:)

Jeg vil gjerne være med her, synes mine -26-isj kg er såpass nære 30 at jeg ønsker litt ekstra..støtte? av noen i samme situasjon..blir helt matt av alle "ja jeg må ned 4 kg til sommerferien"-folkene, og ønsker å kunne snakke om vår egen situasjon og bli forstått.

Nå har jeg levt ketogent i litt over 2 mnd og gått ned 7'isj kg. Har hatt noen sprekker allerede, hhvs sjokolade fordi jeg er enormt viljesvak i tillegg til at jeg ikke ville bli helt 'nazi'..samtidig kjenner jeg at jeg har altfor mye å ta av så jeg kan ikke bli slapp.

Nå har vekta stått så og si i ro i 3 uker, varierer fra 84,4-85,4 fra dag til dag.

Spørsmålet mitt er: er det noen her fra Bergen som kunne tenke seg å ta steget ut fra internett? Middagsavtaler, menydiskusjoner, turgåing...hva som helst for å øke egen motivasjon og forhåpentligvis få noen gode samtaler ut av det!

Send meg gjerne en PM. Bor litt utenfor..

-1,8 kg denne veka, heldigvis framleis rette vegen etter oppgangen i ferien! Men om eg har gått ned, og kor mykje, ja det er ei overrasking frå gong til gong.

2,2 kg igjen til minimumskravet 1. oktober

02.08.2010 106,4
09.08.2010 106,0
16.08.2010 104,2

-1,8 kg denne veka, heldigvis framleis rette vegen etter oppgangen i ferien! Men om eg har gått ned, og kor mykje, ja det er ei overrasking frå gong til gong.

2,2 kg igjen til minimumskravet 1. oktober

02.08.2010 106,4
09.08.2010 106,0
16.08.2010 104,2

Gratulerer med nedgang!! Du kommer garantert i mål til 1. oktober. Heier på deg :heia:

Hei. Vil gjerne henge meg på denne tråden.
Har spist lavkarbo i ca 10 mnd. Men ikke gått ned :) Eller, jeg gikk ned 3-4 kg. men de kom tilbake nå i ferien.
Vet ikke helt hva jeg gjør galt (bortsett fra ferien da :), men har bestemt meg for å være enda mere nøye med hva jeg spiser og drikker.
I går kveld veide jeg 99,8, mens i dag veier jeg 97,8. Får vel ta utgangspunkt i det siste tallet. Så da blir målet mitt å komme ned til 92,8 innen 1. oktober. Jaja, det er jo lov å prøve seg. (skal på en ferie til før den tid.....)

Velkommen kiwo og gratulerer Zillah!

Jeg veier nå ca. 102,5, litt opp og ned alt ettersom... 102,7 i dag morges.
Første uka forsvant 2 kg, andre uka 700 g.... håper fettforbrenningen kommer ordentlig igang snart.
Jeg må nok bli bedre til å veie og slutte med snacksingen innimellom. Men jeg prøver å komme inn i dette på en måte som gjør at jeg kan leve med dette, selv om rask nedgang hadde vært supert også... så er nok langsom nedgang bedre!

Veiedag i dag.... Ned ca 700 gram :) Så dette lover bra frem til 1. oktober :)

Jeg har vært utrolig flink i helgen synst jeg. Har ikke spist noe utenom det planlagte. Kanskje spist litt forlite karbohydrater. Føler meg litt surrete i hodet.

Har hatt en travel ettermiddag på jobben og fikk ikke spist noe. Har spist litt karbonadedeig m/seterrømme nå (skulle sikkert hatt litt grønnsaker men tok en litt lettvint løsning)

Hva skjer om jeg får i meg for lite karber da? Jeg vil vel gå ned alikevell. Skal veie meg imorgen tidlig......Spent!! plerier å gå ned litt første uken.

Hadde veiedag idag jeg, gått ned hele 1,5kg siste uken!

3,6/5kg!

OK. I morgen starter moroa for min del. Vekta jeg har i skapet er selvsagt ødelagt, så jeg får ikke veid startvekt. :O Men jeg tenker at den antageligvis ligger på 120. Så får jeg justere meg når jeg har fått studielånet og kjøpt meg vekt.
Har i hvertfall gjort noen mål av meg selv, om de er som følger:
Lår: 68
Hofter: 126
Midje: 112
Bryst: 125
Overarm: 40.

Satser på en frokost med eggerøre og bacon i morgen, og så har jeg nettopp laget kjøttkaker bestående av:
500g kjøttdeig
en boks cottage cheese
ett egg
to fedd hvitløk
to gule løk
litt kruspersille
karri.
Som tilbehør har jeg laget en "salsa" bestående av dette:
Hakket kruspersille
Hvitløk
Litt lime
8 ferske champignoner
8 oliven
ca 50 g revet Norvegia, fullfett
en spiseskje revet parmasan
olivenolje
Litt fersk chilli.

Har bestemt meg for å ikke følge en bestemt kostholdsstrategi, men følge med kroppen og spise minst mulig karber. Grønnsaker, krydder og urter klarer jeg meg dog ikke uten, men prøver å holde meg til de mer karbohydratfattige. Er det noen som har kommentarer på oppskriftene mine? Jeg tenker at oppskriften bør kunne fungere som lunsj i 3 dager.

Merker jeg er ganske nervøs, håper dette kommer til å virke. :)

Hadde veiedag idag jeg, gått ned hele 1,5kg siste uken!

3,6/5kg!

Fantastisk bra når du allerede har gått ned 14 kg. :)

OK. I morgen starter moroa for min del. Vekta jeg har i skapet er selvsagt ødelagt, så jeg får ikke veid startvekt. :O Men jeg tenker at den antageligvis ligger på 120. Så får jeg justere meg når jeg har fått studielånet og kjøpt meg vekt.
Har i hvertfall gjort noen mål av meg selv, om de er som følger:
Lår: 68
Hofter: 126
Midje: 112
Bryst: 125
Overarm: 40.

Satser på en frokost med eggerøre og bacon i morgen, og så har jeg nettopp laget kjøttkaker bestående av:
500g kjøttdeig
en boks cottage cheese
ett egg
to fedd hvitløk
to gule løk
litt kruspersille
karri.
Som tilbehør har jeg laget en "salsa" bestående av dette:
Hakket kruspersille
Hvitløk
Litt lime
8 ferske champignoner
8 oliven
ca 50 g revet Norvegia, fullfett
en spiseskje revet parmasan
olivenolje
Litt fersk chilli.

Har bestemt meg for å ikke følge en bestemt kostholdsstrategi, men følge med kroppen og spise minst mulig karber. Grønnsaker, krydder og urter klarer jeg meg dog ikke uten, men prøver å holde meg til de mer karbohydratfattige. Er det noen som har kommentarer på oppskriftene mine? Jeg tenker at oppskriften bør kunne fungere som lunsj i 3 dager.

Merker jeg er ganske nervøs, håper dette kommer til å virke. :)

Jeg hadde heller ikke råd til en dyr vekt. Endte opp med en rimelig en fra IKEA. Den funker den :)

Har gått ned 4 kg den første uken :)

Veldig fornøyd med det, men det er nå jobben begynner ;)
Kom meg ut på en joggetur igår og det var deilig.

Gratulerer med flott nedgang. Moro med pangstart :) Gir litt ekstra lyst til å ståpå ekstra.

Jada! Da har jeg hatt veiedag og har gått ned 2,7 kg sist uke! Digg! Fikk sjekket opp mot den gamle vekta også, og den viste jo noen kilo mer enn den nye, så da har jeg oppdatert startvekta. Men da har jeg jo gått ned mer enn 5 kg denne måneden, så da tror jeg jammen meg at jeg setter et nytt mål før første oktober, nemlig ned fem til :) Så da er målet mitt å veie 101,4 før første oktober.

Fine tall monstermarihone!

Selv snikveide jeg meg i dag selv om det ikke er veiedag... føler at jeg har spist så riktig, så riktig, og livvidden har jo minket. Men har vært frustrert over lite nedgang på tross. Vel, i dag så jeg 101-tallet for første gang på lenge!
På min nye, riktige vekt! (Den gamle viste forskjellig ettersom hvor på gulvet den sto, og jeg valgte selvfølgelig den laveste vekta, men jeg tror nok jeg lurte meg selv der gitt...) ;)

Jeg hadde veiedag på mandag! (åsså veide jeg meg litt i går også! :p)
Tilsammen ble det -1,5 kg! :)
3,5 kg to go til 1. oktober! :)

Har nå gått ned 12,5 kg til sammen siden 7. juni! :)

YES! Da har jeg kjøpt meg vekt. Og til min STORE overraskelse så viste ikke vekta fullt så mye som jeg var redd for.. Trodde at den kanskje lå på rundt 120 kg, meeen.. Den viste ikke mer enn 108,5 kg. Hurra for det! Ikke bra, men.. bedre!
Målet mitt er da å gå ned til 70 kg. De to første dagene har gått veldig bra. Har ett håp om å kunne joine dere på - 5 kg til oktober... men jeg er nok kanskje i gang litt seint. Håper i hvertfall og være under 100 kg til jul.

Til middag i dag spiste jeg 200 g kokt hvit fisk, med blomkål/brokkoli stuet med kremfløte og smør. Med dagens egg- og baconfrokost er jeg nå oppe i 8,5 g karbohydrater. Det er vel ganske akseptabelt? Målet ved ketolysedietten er vel under 15 g?

Yay! Meg i mål på 5 kg. Lurer på om jeg klarer 5 nye innen 1.okt?? :D

hadde vieiedag i dag, å hva skjer! opp 1,7 kg fra sist uke:(
trodde jeg hadde vært flink jeg men NEI.
Gratis te de som har gått ned i vekt denne uka.
Kanskje neste uke blir min uke:)

Hei dere. Ser ut som det stort sett går veldig bra med dere! Gratulerer for vekttap!
Mitt problem er at jeg ikke greier å komme meg over platået jeg er på og har vært siden påske!! Virkelig frustrerende! Så kjære dere som oppnår ukentig vekttap, vil dere dele en dagsmeny meg meg? Jeg er så å si desperat. Har igjen alt for mange kilo til at det sal stoppe her!
Og ellers stå på, dere er kjempeflinke!

Hei dere. Ser ut som det stort sett går veldig bra med dere! Gratulerer for vekttap!
Mitt problem er at jeg ikke greier å komme meg over platået jeg er på og har vært siden påske!! Virkelig frustrerende! Så kjære dere som oppnår ukentig vekttap, vil dere dele en dagsmeny meg meg? Jeg er så å si desperat. Har igjen alt for mange kilo til at det sal stoppe her!
Og ellers stå på, dere er kjempeflinke!

Mitt beste tips er å se litt på blodtypedietten. Spesiellt på de negative matvarene. Det funker for meg!
Jeg syns det var veldig vanskelig å skulle kutte ut alle partystopperne (melkeprodukter, brøderstatning osv...) for da er det ganske begrenset hva man kan spise... Så kikket jeg litt på blodtypedietten: Jeg er blodtype A og måtte derfor kutte ut rødt kjøtt, fløte, ost pluss pluss. Men jeg kan spise syrnede melkeprodukter og mozzarella ost. Startet med dette for bare noen dager siden etter å ha stått stille i 4 uker og har allerede gått ned 1 kg bare på noen dager :D

Får vel bare rapportere innom her i all hui og hast og si at jeg er 2/5 på vei. Lite tid til spising + lite vann = nedgang. Ikke bra, men jeg er glad for at jeg ikke er på karbodiett nå, ellers hadde blodsukkeret vært i bunn på slutten av dagen og jeg hadde vært sulten som en ulv når jeg kom hjem. Istedenfor føler jeg meg som en duracellkanin som gjerne kunne blitt på skolen og jobba noen timer til. Ikke det at jeg er noe effektiv eller noe, men ...

Håper virkelig ikke jeg ødelegger forbrenningen min. Spiser kun to ganger om dagen. Er ikke sulten og har ikke noe sug etter søtsaker. Veldig deilig men tenker litt på om dette er sundt for kroppen.
Har til tider fysisk tung jobb og merker selvfølgelig at jeg blir litt surrete i hodet til tider.

Mitt favoritt måltid består av kyllingfilet, bacon og brokkoli surret i pannen med en klatt med seter rømme på. Enkelt, raskt og veldig godt :)

Jornalen min med 1 mndes slanking er oppdatert :)

Jornalen min med 1 mndes slanking er oppdatert :)

legg inn link da:)

Gratulerer dere alle med eventuell vektnedgang denne uka! Jeg fikk en pangstart med -1,4 den første uka, sikkert en del vannvekt, men veldig deilig med en så god start! :)

Gratulerer igjen til alle som har gått ned!
Pr. i dag morges er jeg ned 4 kg! Fikk på meg en kjole som var kjempetrang over brystet i sommer uten problemer.... så jeg tror det er fra mage, ansikt og rygg det forsvinner først på meg. Og det er DEILIG! Feirer med baconsvor og innkjøp av boka "GI - null!"....

StineH: Hvordan går det med deg?? Jeg er mer og mer over på Skaldeman nå, boka er fantastisk.

http://forum.lavkarbo.no/blog.php?u=19921

Er det stor forskjell på ketolyse og skaldeman?

Så flinke dere er alle sammen!
Kom hjem fra ferie i natt, og skal veie meg igjen på mandag. Har spist det jeg har hatt lyst til på ferie, men håper vekta har holdt seg sånn noenlunde i ro likevel... Det smakte forresten fortreffelig med fiskeboller i hvit saus når vi kom hjem :D

Ahhh 2 nye kilo denne gangen ! :D

Er det stor forskjell på ketolyse og skaldeman?

Jeg har ikke lest ketolyseboka, men har inntrykk av at på Skaldeman er det mer naturlig mat, enklere, hvis du skjønner? Kjøtt/fisk + litt grønnsaker, egg, noen meieriprodukter, og av og til litt vin. Men helst ikke mye nøtter, kunstig søtning, sjokolade, lightbrus osv. Selv om ting er under kh-grensa, så anbefaler han kun mat rett fra naturen.
Og jeg synes kanskje at det er mer fett i maten? Han deler også inn i 3 grupper ettersom hvor mye overvekt du har, også finner du en gruppe å starte i med tilhørende oppskrifter/ prinsipper/ kh-grenser.
Men ellers er det ganske likt og du vil være i ketolyse på Skaldeman da man ligger veldig lavt på kh - 6 g og oppover.

Andre kan sikkert forklare bedre!

Er det stor forskjell på ketolyse og skaldeman?

Jeg kjøpte GI-Null av Skaldeman i dag. Det er de samme prinsippene, men Skaldeman virker litt strengere. Ikke lov med kunstig søtning f.eks. Men i boka er det lagt opp tre ulike kategorier ettersom hvor hardt en vil gjøre det. 50+, 25+ og 10+. Men han garanterer ikke nedgang på den minste. Han kjørte på 50+ de første 45 kg han gikk ned tror jeg, og gikk så over til 25+. Da gikk han fortsatt ned, men i litt saktere tempo. Mange sier det er greit å gå sakte ned, men jeg mener at jo fortere en går ned jo lettere er det å holde motivasjonen oppe, man ser at det fungerer.

Spesielt to setninger i boka har jeg spesielt bitt meg merke i forløpig:

"Imidlertid hender det at jeg bryter skikkelig med mine egne regler. Det kan man tillate seg etter avsluttet slanking".

Tror mange bryter reglene litt for ofte og litt for tidlig, og unnskylder seg med at det er lov fordi det er en livsstilssomlegging. Men vil man ned fort kan man ikke tillate seg utskeielser "dann og vann".

Også smart den utregningen for fettkvote han har (s.35) og i oppskriftsdelen har han regnet ut både kcal, fettkvote og kh.

Veldig, veldig fornøyd med boka hittil!

Men ellers er det ganske likt og du vil være i ketolyse på Skaldeman da man ligger veldig lavt på kh - 6 g og oppover.


Ser vi skrev omtrent samtidig, så ikke det du hadde skrevet før jeg postet mitt innlegg, bruker så lang tid på å skrive:)

Riktig det du sier at Skaldemans mat er mer naturlig. Han er i mot erstatningsvarer.

Men angående setningen jeg siterte har jeg lyst å pirke litt:rolleyes: tilgi meg.
Om du vil være i ketolyse, eller ketose, på Skaldeman trenger du ikke å ligge så lavt som på 6 kh. Ketose er en prosess i kroppen som foregår på lavt inntak av kh. Hvor lavt du må gå er avhengig av hvordan din kropp fungerer. Men det er riktig at Skaldeman legger seg på en lavere anbefaling enn det Torkil gjør (for de tøffeste) Men du MÅ ikke ha et lavere kh inntak på Skaldeman for å lykkes. Du velger selv hva du vil innta, avhengig av hvilket nivå du er på. Og kroppen er i ketose når den vil, og hører desverre verken på hva ekspertene sier eller det vi ber den om. Vi må lystre den;)

Men igjen, dette var bare pirk (semantics?) fra en som kjeder seg på en fredagskveld:p. Skylder på sambo som har overtatt tv'n med playstation sin...

Endring: Er på side 84 i GI-Null nå, der står det om gruppen 50+, den strengeste gruppen:

Tallerkenmodell: Tre deler kjøtt, 1 del fett, grønne blader som pynt. Kh-grense 3 kh pr måltid, max 12 kh pr dag.

Masse bra oppskrifter og forslag i boka! Også er han litt streng, og det tror jeg vi kan ha godt av.
Jeg tenker også at sprekkene (selv om vi helst ikke skal ha det;)) er proposjonale med hvor strenge vi er med dietten. Jo mer liberal diett- jo større sprekker. Så jeg velger heller å bli litt strengere, og unne meg en liiiiten sprekk (forhåpentligvis om lenge!) enn å ha en liberal diett med store sprekker.

Så var det bare det å følge sine egne råd da...:rolleyes:

Tusen takk for oppklaring.
Tror jeg er litt nærmere skaldeman enn ketolyse denne gangen. Men nå er jeg veldig ensforming i matveien for tiden. Det går i rent kjøtt, brokkoli, ost, rømme og bacon. Litt vin på fredag og lørdag og kaffe drikker jeg hver dag.

Tenkte å kjøpe og lese boken når jeg trenger inspirasjon eller vekt tapet stopper opp :)

Har forresten gått ned 1 kg til. Hurra!!!!
Nå har jeg gått ned 5 kg og satser på 5 til innen oktober. :)

Jeg tenker også at sprekkene (selv om vi helst ikke skal ha det;)) er proposjonale med hvor strenge vi er med dietten. Jo mer liberal diett- jo større sprekker. Så jeg velger heller å bli litt strengere, og unne meg en liiiiten sprekk (forhåpentligvis om lenge!) enn å ha en liberal diett med store sprekker.


U-oh, jeg tror du har knekket koden!
Jeg hadde en "kjempesprekk" med en porsjon sushi sist... Det ga litt perspektiv :D

Jeg lurte meg til en urinstix på jobb i dag. Sterkt utslag på ketoner, så jeg er i ketose! Sprøtt. Siden stixen hadde så sterkt utslag antar at jeg er litt dehydrert.

Spiser dere andre snacks fra tid til annen? Jeg blir alltid fysen på noe på lørdagskvelden, så har tydd til litt baconcrisp. La forresten merke til en ting på butikken her om dagen. Den "bacon"-snacksen til First Price inneholder godt over 60 g karbohydrater/ 100g, så er dere klar over at den ikke er bra. :) Men alle er vel så rutinert på å sjekke pakningsvedlegg.

Hehe, sushi er ikke akkurat det man assosierer med en sprekk nei, eller...det er det nå:p! Jeg sprakk på lavkarbo-godt og lavkarbo-fondant i går. En kontrollert sprekk, men en sprekk likevel. Ingen utslag på ketostix i dag. Og j.... vondt i magen i går:o.

Jeg hadde bestemt meg for å kose meg litt ekstra i helgen, med "lovlige" ting, før jeg skulle starte på ny og strengere frisk med Skaldeman på mandag. Men det ble nok sånt i går. Nå er lavkarbo-godtekurven min gjemt høyt opp hvor jeg ikke når den. Jeg skal tømme en flaske pepsi max as we speek, men når den er vekk blir det ingen søtstoff overhodet, må få søtsuget under kontroll:rolleyes:.

Om jeg sprekker kan dere godt kjefte på meg...!

Btw. Har prøvd alt av lovlig baconsnacks jeg har kommet over. Og jeg er ikke noe gla i svor en gang. Det funka til å begynne med, men nå har jeg fått skikkelig avsmak.

etter10 mnd med baconsnacks pause så er d greit nå igjen når vi har begynt på :P men var skikkelig lei etter 2 mnd sist for å si d sånn :P

her går d trått.. har vært borte i helga og de lever i kbhoverflod.. litt vanskelig med lavkarbo da siden jeg fortsatt er ganske tidlig i d, dermed er d vanskeligere å holde seg.. så i helga har jo sprukket til gangs :( med smågodt og potetgull, gryterett, og tacolefse. påan igjen i morgen.

Lykke til malleleo, dette klarer du. jeg selv hadde gikk opp i vekt sist uke +1,7kg enda jeg hadde stramt kosthold. håper både du å jeg klarer dette:) stå på :)

Stå på alle sammen! Jeg vet hvor stritt det kan være å ikke være hjemme i "trygge" omgivelser... måtte spise det man får. Nå har mamman min heldigvis også slengt seg på lavkarbo, så når jeg er hjemme får jeg t.o.m. lavkarbobrød... men hos svigers hadde de nok besvimt; de er sånne ultratynne folk som er livredd fett! Hadde vært ubetalelig å sett svigermor når jeg heller smør over entrecoten! (De bor langt vekk, så har ikke sett dem siden lavkarbostart...) ;)

+ 1,2 denne veka utan at eg har dei vanlege syndarane å skulde på heller :(
Har svinga opp og ned heile tida eg, nesten rart at eg ikkje har gått opp noko tidlegare i denne "konkurransen".
02.08.2010 106,4
09.08.2010 106,0
16.08.2010 104,2
23.08.2010 105,4

Netto 1 kg ned og 4 kg igjen

Ned 1 kg siste uken.
4,6kg av 5 til nå...

Opp 1 kg. Dårlig start, ettersom jeg hengte meg på denne tråden for bare en uke siden. Men må nok skylde på mensen, som kom i går kveld. Får håpe det går bedre neste uke:)

Da er jeg tilbake på sporet! Startet dagen i dag med en herlig avocado- og limesmoothie, nammenam :p

Lurer litt på hva jeg skal finne på til middag i dag, noen som har noen gode forslag?

Har forresten laget meg journal (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=920757#post920757) om noen vil innom og hilse på :)

Noen andre som får helt panikk for å gå opp igjen? Jeg merker at selv om jeg stort sett er flink så får jeg helt noia for at jeg skal gå opp igjen. Prøver å ikke veie meg hele tiden, men blir så stresset! Selv om jeg jo har merket på klærne at det går riktig vei. Æsj altså

Jeg har litt panikk ja.... gleder meg sånn til å se fjeset på tidligere kollegaer når jeg har gått ned litt til... så det er motivasjonen min nå. Vil absolutt ikke gå glipp av den muligheten! Tror det er i oktober vi kommer til å møtes.

Jeg er premenstruell som fy, veide meg i dag morges, på stedet hvil, så igjen akuratt nå og da var det litt ned! Men jeg forventer oppgang/ stilllstand under mensen.
Jeg er 600 g unna målet om 5 kg og 800 kg unna målet om tosifret vekt (eller, tresifra da, hvis vi teller med komma)!

Noen andre som får helt panikk for å gå opp igjen? Jeg merker at selv om jeg stort sett er flink så får jeg helt noia for at jeg skal gå opp igjen. Prøver å ikke veie meg hele tiden, men blir så stresset! Selv om jeg jo har merket på klærne at det går riktig vei. Æsj altså

Jeg får helt panikk etter en sprekk!! Min svigerfarmor feiret 75 årsdag på lørdag og serverte masse god mat og kaker. Jeg hadde ikke hjerte til å si nei takk til den snille gamle damen, så det ble ganske mange karber på lørdag. På søndag hadde jeg så ille søtsug at jeg ga etter :( Nå tør jeg ikke å veie meg. Hadde begynnt med veiedager på mandag - men nå er den flyttet til fredag :p

Er det noen andre enn meg som merker at de får litt vondt i magen av å spise så lite fiber? Er det noen som har noen råd? Før hadde jeg ingen problemer med magen, og kremt.. avføringen - den kom på klokka to-tre ganger om dagen. Nå har jeg periodevis, særlig etter middag ofte mageknip og har ikke avføring hver dag lenger engang. Er seff litt deilig å "slippe" å gå på do, men det er jo ikke naturlig og sunt.

Jeg er 600 g unna målet om 5 kg og 800 kg unna målet om tosifret vekt (eller, tresifra da, hvis vi teller med komma)!

Og du veier deg på den lokale trafikkstasjonen eller? ;) *dukker*

Og du veier deg på den lokale trafikkstasjonen eller? ;) *dukker*

Selvfølgelig! Og du og du så slank jeg blir etter å ha gått ned 800 kg! :p

Nå får det være nok somre iført burka! Kan jeg hive meg med hos dere, selv om jeg er sent ute?

Klart du kan det Lineh! Velkommen skal du være!

Jess, ned 1/2 kg denne uka!

Jeg har nå klart 2,8 kg av de fem! Og er kjempefornøyd med det! 2,2 kg igjen til målet er nådd! =D

Da ble det onsdag å ny veiedag, - 1,7kg denne uka, gikk ned alt jeg hadde lagt på meg sist uke. totalt 3 kg på meg siden 21 juli

åh, herregud! jeg er nettopp ferdig med min første spinningtime:D har også fullført 23 dager av 30 DS i dag:D
nå skal jeg se hvor mye av dette jeg får i meg, før jeg skal amme og dusje!

http://img843.imageshack.us/img843/345/dscf1469.jpg

Hadde ikke gått ned noe på veiedagen på mandag, men er nå nede i 92! Altså -13 tilsammen, og når det gjelder utfordringen om 5 kg til oktober har jeg igjen 3 kg! :) Det går treigere nå altså, så er spent på om det går!
Vurdere psmf...Noen erfaringer med det her inne??

Heia flinkinger :-)
Jeg har STORT behov for å gå ned i vekt og håper jeg kan få bli med i gjengen deres :o.
Jeg har en kollega som som har bestemt seg for at jeg skal være hennes nye prosjekt. Selv er hun tynn og fin, men spiser gjerne karbofri mat.
Og nu vil hun altså at jeg også skal prøve :)
Jeg er fortiden 118 kilo og mitt første og største mål er å komme ned til under 100. For da kan jeg om mannen gå igang med prøverør. Men vi får ikke lov å begynne før jeg har tatt av så mye.
Jeg og mannen begynte på tirsdag å prøve å spise mat uten karbo, så da blir det på vekten på tirsdag igjen :eek:
Ønsker alle en strålende dag og lykke til :)

Lykke til Orkide1, dette klarer du!

Hurra
Endelig etter andre gangs forsøk og med nøye telling av karb. gå vekta ned . Begynte 9 august og har tatt av ca 3 kg. Jeg har leddgikt og kan i perioder ikke gå tur i skog og mark som jeg liker , men får finne meg andre måter å trimme på. Men er egetlig veeeeeldig lat. Etter endt dag på jobben er ikke det å trimme som den første tanken som slår meg, men snart ny uke og da er kroppen muligens litt mer medgjørlig

Yes! Veiedagen er her. Og jeg veier nå 104,0 kg. Dvs -4,5 kg siden 17. august. Det må jeg virkelig si meg fornøyd med. :) Begynner sikkert å gå saktere nå som det verste av vannvekta begynner å bli borte. Men så lenge man er forberedt på det så skal jeg klare å forbli motivert!

Skikkelig søthungrig i går kveld, tillot meg seg en hjemmelaget bringebæris - kremfløte, egg og frosne bringebær i food prosessoren. Superdigg. :) Håper dere alle er like fornøyd med ukens vektnedgang, og ønsker dere alle en deilig helg. :)

Yes! Veiedagen er her. Og jeg veier nå 104,0 kg. Dvs -4,5 kg siden 17. august. Det må jeg virkelig si meg fornøyd med. :) Begynner sikkert å gå saktere nå som det verste av vannvekta begynner å bli borte. Men så lenge man er forberedt på det så skal jeg klare å forbli motivert!

Skikkelig søthungrig i går kveld, tillot meg seg en hjemmelaget bringebæris - kremfløte, egg og frosne bringebær i food prosessoren. Superdigg. :) Håper dere alle er like fornøyd med ukens vektnedgang, og ønsker dere alle en deilig helg. :)


Grattis med fin nedgang.
Den bringebærisen hørtes fryktelig god ut, jeg koser meg med en kopp kaffe med en tynn liten 70 % sjokobit og pisket krem oppi :o

Jeg har veiedag på mandag, da er det en uke siden jeg begynte på igjen etter ferie. Foreløpig kjennes det bra ut, blir spennende å se hva vekta viser på mandag. Skal ha en liten innlagt "sprekk" i morgen kveld --> baccalao til middag...

Jeg har ikke gått noe særlig ned denne uka.... har mensen og trakk 2 tenner for 3 dager siden. Har spist alt for lite etter det.... blæh. Nå skal jeg i butikken og handle inn masse god mat for å få opp matlysten igjen!!

Har tatt av et kg til, så jeg sier meg veldig fornøyd med det. Har planer om å kjøpe ny vekt men har ikke kommet så langt.

God helg til alle :)

Er det plass til meg her inne også? Har mange kilo og ta av, men vil heller ha små delmål i henhold til vekt enn et stort tall. Har vært inne på forumet og tittet litt, og syns dette stedet virker å være et sted hvor en kan få hjelp, støtte og motivasjon til en vektreduksjon. Er ikke helt sikker på hvilket ståsted jeg er på riktig ennå, men har ihvertfall denne uka minsket karbohydratene betraktelig. Tja...hvor mange kilo jeg skal satse på før januar 2011 vil jeg si et sted mellom 10-15 kilo. Alt over det er bare en ekstra bonus

i går spiste jeg en hel cavalier sjokolade.. og fy flate..aldri igjen:o bivirknengene holdt meg våken i natt for å si d sånn:rolleyes:

innom å hilser på.
er ikke så flink på slike skravletråder..

men jeg er fremdeles med, og har nå 2 kg til 5kgsmålet, men jeg ønsker å se 80tallet før oktober, så da har jeg igjen 3,4 kg. DET skal jeg klare..

har syndet i dag, spist popcorn i dag på kino... ett par håndfuller bare da ;)
blodsukkeret mitt reagerte iallefall ikke på det, men er spent på om jeg falt ut av kaetosen pga den?!

innom å hilser på.
er ikke så flink på slike skravletråder..

men jeg er fremdeles med, og har nå 2 kg til 5kgsmålet, men jeg ønsker å se 80tallet før oktober, så da har jeg igjen 3,4 kg. DET skal jeg klare..

har syndet i dag, spist popcorn i dag på kino... ett par håndfuller bare da ;)
blodsukkeret mitt reagerte iallefall ikke på det, men er spent på om jeg falt ut av kaetosen pga den?!

Popcorn hørtes sinnsykt godt ut! Men jeg har kost meg med baccalao i kveld, så popcorn får bli en annen gang...

Popcorn hørtes sinnsykt godt ut! Men jeg har kost meg med baccalao i kveld, så popcorn får bli en annen gang...
oooo... bacalao*sikle*


er så glad i potetene som er bacalaoen jeg at jeg vil ikke prøve meg på noe slikt:p

jeg vil også bli med! Begynner med ketolyse imårra :) Har egentlig snikkbegynt med lavkarbo og har faktisk gått ned 2,5 kg den siste uka, hurra!
Men uansett ofisielle start er 101,8 kg så nå går jeg i gang:D

Heisann alle flinke! :)
Jeg begynte for ca 1 1/2 uke siden og har gått ned 3,7 kg. Jeg vil gjerne være med i forhold til å klare 5 kg til oktober og håper på litt mer enn det hvis jeg klarer å være flink.
Drømmen min er å klare å komme meg ned til 90 kg til jul - vet ikke hvor realistisk det er i forhold til at jeg veide 101,3 kg i dag. Er viktig å ha delmål underveis, så jeg satser på det iallefall :D

Vekten stoppet i dag på 134,5 - Noe som er ned 9,9 kg siden jeg begynte. Med den planlagte sprekken vi hadde i går (som ikke var tilfredsstillende i det HELE tatt) er jeg fornøyd med det. Og veiedag er ikke før onsdag. Regner med jeg er tilbake til utgangspunktet før sprekken i allefall da.. (134,0)

Lykke til alle sammen! Snart "bare" en mnd igjen nå!

Heisann alle flinke! :)
Jeg begynte for ca 1 1/2 uke siden og har gått ned 3,7 kg. Jeg vil gjerne være med i forhold til å klare 5 kg til oktober og håper på litt mer enn det hvis jeg klarer å være flink.
Drømmen min er å klare å komme meg ned til 90 kg til jul - vet ikke hvor realistisk det er i forhold til at jeg veide 101,3 kg i dag. Er viktig å ha delmål underveis, så jeg satser på det iallefall :D
så bra med så mye ned på litt over en uke! jeg var omtrent på samme vekt som deg igår: 101,8 og håper i alle fall klare 10 kg før jul, men gjerne til et rundt tall som 90 :) så da får bare prøve på det sammen, sant?

Har jammen meg gått ned 1,8kg siste uka, så de 5 kiloene è lang forbigått! 6,4kg er det til nå, og har jeg et håp om å klare 10kg til 1. oktober!!

- 2 kg etter at jeg startet opp etter ferien/siden forrige mandag. :)

Heldigvis gikk det rette vegen på denne målinga, men nøgd blir eg jo ikkje før eg er under vekta eg hadde for to veker sidan. Håpar på fortsatt framgang/nedgang neste veke!
02.08.2010 106,4
09.08.2010 106,0
16.08.2010 104,2
23.08.2010 105,4
30.08.2010 104,4

Totalt 2 kg ned, 3 kg igjen

Dagens vekt ble visst 100,9 kg, så da er jeg snart tilbake på før-mensen vekt... Livvidden er også ca. det samme.

Nå er jeg veldig ivrig etter å komme av dette lille platået; har jo nesten stått stille i 1,5 uke!

I morgen begynner jeg i ny jobb, så i går bakte jeg lavkarbobrød og i dag skal jeg lage opp kjøttboller til lunch og finne fram matbokser! Blir spennende å se hvordan lavkarboen går i "det virkelige livet", med jobb, barn og hus-stress... :rolleyes:

Oij, her har det skjedd ting ja. Dere er flinke alle sammen. Har nettopp lest meg opp siden sist. :)

Har igjen 1,8 kg til oktober, og det burde vel gå bra. Akkurat for tiden hopper vekta opp og ned, uten at jeg helt skjønner hvorfor. Kan hende mensen og lite søvn kan være noe av årsaken. Uansett, det går nedover til syvende og sist.

så bra med så mye ned på litt over en uke! jeg var omtrent på samme vekt som deg igår: 101,8 og håper i alle fall klare 10 kg før jul, men gjerne til et rundt tall som 90 :) så da får bare prøve på det sammen, sant?

Ja, da får vi satse på at vi greier det, jeg er iallefall motivert så det holder akkurat nå :D

Jeg er speeent på resultatet på veiedagen på onsdaaag!
-1 kg siden forrige uke vil jeg si er ett STORT mål.. Dvs at vekten skal ligge på 133,6 kg på onsdag.. *hååpe*

Jeg begynte sist uke og da jeg gikk på vekten fredag viste den minus 800 gram så det er en flott start. Har blitt mye mer bevisst på hva jeg putter i munnen.

Da har vi ( jeg og gubben) prøvd lavkarbo i ei uke og har gått ned Jeg: 2.3 kilo og gubben: 5.2 kilo!!!
Vet at det mest er vann og slikt, men er alikavel fornøyd og mener fastbestemt på at jeg merker det på klærne allerede :stortsmil

JEG ER MED :D

Hehe.. Henger litt etter dere andre så da, men håper å klare 1 kg i uka og da klarer jeg tilsammen 5 kg :D Så veie dag er på onsdager? ?Hehe.. Da får vi se da..

Begynnte på 129,5 kg, og gikk ned til 116 kg før sommeren men har gått opp litt igjen etter en allt for laaaaaaaaaaaaaaaaaaang sommer :S Men er tilbake på lavkarbo nå..

Så må veie meg i morgen for å få oversikt over hvor mye jeg har gått opp igjen :(

Kommer med oppdatering i morgen og er glad for denne tråden :D Kjempe!!

Hilsen Meg

Veiedag i dag å 1,9 kg ned denne uka, tilsammen 4,9 siden 21 juli. ikke så fort men veldig godt ja:) Lykke til alle sammen:)

Da var det veiedag igjen!
Og jeg hadde gått ned til 133,7 - Noe som er -0,9 siden forrige uke (MED sprekk i helgen!!)
Jeg har dermed gått ned 3,7 av 5 kg og mangler "kun" 1,3.. Klarer jeg de til neste uke kanskje?
Hovedmålet mitt når 5 kg's merket er nådd, er å gå ned ytterlige 2,5 kg før 1. Oktober, sånn at jeg bikker under 130 før høstmnd setter skikkelig inn! ^^

Dere er kjempeflinke alle sammen! Skikkelig stolte av dere!

En stund siden jeg har vært inne her men har ikke gitt meg :) Har gått ned et kilo og gleder meg til jeg har gått ned 10 kg. Begynner på treningsenter neste uke, så da blir det fart i sakene :)

Jeg er også en litt sjelden gjest - jobber full dag igjen...

Står helt fast; går ikke ned, heller opp, selv om jeg ikke har hatt noen store sprekker. Men jeg er litt matlei, spiser for lite fett og har problemer med magen i hverdagen... så løsningen blir ikke frokost + tilbake på diarestoppere... blæh. Litt sliten også merker jeg. Håper på en opptur snart!

jeg har vært på ferie hjemme finnmark og gått ned nesten fire kilo. Jeg har ruslet på vidda i med 20 kilos sekk og det var jammen effektivt. :)

Gratulere Wevi, å til alle andre som har gått ned gratulere alle sammen. Ha e fin helg:)

Liiiiten midlertidig oppdatering fra denne kanten... Morgenvekten i dag var 131,8, dvs at jeg akkurat nå ligger på - 5,6 i forhold til denne utfordringen. Jeg tar det derimot ikke så tungt, da jeg hadde en relativt stor sprekk i går, og jeg spiste ikke nok. Er vel tilbake over 132 igjen i morgen tidlig er jeg redd.

Dere andre er kjempeflinke! Stå på videre med godt mot! Under en mnd igjen nå!

Idag begynte jeg på teningsstudio og det var veldig deilig.
Har jo jogget jevnt og trutt men ser at jeg ikke klarer å presse meg så langt alene som jeg klarer når jeg trener sammen med andre.

Målet mitt er jo ikke bare å gå ned i vekt, men og se veltrent ut. Men først må jo fettet bort så det i det hele tatt er mulig å se noen muskler under der :)

Idag begynte jeg på teningsstudio og det var veldig deilig.
Har jo jogget jevnt og trutt men ser at jeg ikke klarer å presse meg så langt alene som jeg klarer når jeg trener sammen med andre.

Målet mitt er jo ikke bare å gå ned i vekt, men og se veltrent ut. Men først må jo fettet bort så det i det hele tatt er mulig å se noen muskler under der :)

Etterhvert er mitt mål også å bli i god form, men med 70 kg ekstra på kroppen ser jeg ikke på det som ett alternativ engang... Enda...
Men om jeg om 5 års tid kan se veltrent ut, og ikke bli sliten av hhelt idiotiske ting, så ville det vært en drøm som gikk i oppfyllelse!

Kjempeflink du er Pernille som har meldt deg inn på treningsstudio! Ett stort steg! :D

Fortsatt litt ned :)

02.08.2010 106,4
09.08.2010 106,0
16.08.2010 104,2
23.08.2010 105,4
30.08.2010 104,4
06.09.2010 103,8

Totalt 2,6 kg ned - 2,4 kg igjen

Ned 1,5kg denne uken... dvs ned 7,9kg i denne utfordringen! Jeg håper på å klare 10kg tilsammen til 1.oktober jeg!

Ned 1,5kg denne uken... dvs ned 7,9kg i denne utfordringen! Jeg håper på å klare 10kg tilsammen til 1.oktober jeg!

Herreuuud for ett imponerende resultat! Bøyer meg virkelig i støvet!!

Så flinke dere er alle sammen!

Jeg har hatt veiedag i dag, - 1 kg siden forrige mandag (tror jeg, vekta vår er noget ustabil - jeg ønsker meg en ny...)
I tillegg har jeg krympet 27 cm siden jeg begynte, 10 av dem rundt midja :)
Har noen kg igjen til jeg når -5, men enda er det jo noen uker igjen.

Det er gøy å lese hvordan dere andre gjør det, inspirerer meg!!

Har nå gått ned totalt 4 kg (veiedag på søndager). Akkurat nå tante rød på besøk. Er vel egentlig ikke den som legger på meg så mye når jeg har det, men håper likevel på et stort nedrykk når den er borte da jeg har vært kjempeflink hele tiden! ;)

Heldigvis syns jeg at det har gått lett og klarer å holde motivasjonen oppe. Så får vi se hvordan det går etterhvert :o

jeg har gått opp en kilo jeg da. men det merkes ikke på cm målene, så da får det bare være. er uansett ikke antall kilo som er det viktigste for meg, selv om det blir deilig å ikke være tresifret lengre, det må jeg innrømme :p

Etterhvert er mitt mål også å bli i god form, men med 70 kg ekstra på kroppen ser jeg ikke på det som ett alternativ engang... Enda...
Men om jeg om 5 års tid kan se veltrent ut, og ikke bli sliten av hhelt idiotiske ting, så ville det vært en drøm som gikk i oppfyllelse!

Kjempeflink du er Pernille som har meldt deg inn på treningsstudio! Ett stort steg! :D

Den drømmen går i oppfyllelse en gang!!!!
Takk for oppmuntring :)

Da har jeg gått ned enda et kg. JUUUHUUUU!!! :)
Kiloene forsvinner så fort at jeg har en enorm motivasjon og klarer fint å holde meg unna fristelser.
Har vært på trening idag og. Jeg overdrev kanskje litt med 1 1/2 timers spinning, men jeg klarte å gjennomføre med stil. Ble ikke like tom for energi som igår selv om timen var knallhard.
Har fått i meg mer grønnsaker og fett idag, så det har er vel grunden til at jeg følte trenigen gikk bedre idag.

2 kg til jeg har gått ned 10 kg og jeg har ikke holdt på en mnd engang :)

Har vært lei, orket ikke veie meg på søndag, har syndet med litt karbo, spist for lite fett.... osv, osv....

Så i kveld gikk jeg på vekta. Etter å ha spist/drukket kveldsmat, med underkjole på.... og der var den; den herlige følelsen av ikke lenger å veie 100-og-noe; men 90-tallet (med minste mulige margin da, men 99,8 er under hundre!)!

Hurra - pågangsmotet er tilbake!

mangler 200 g så har jeg klart målet :D Trodde aldri det skulle gå for noen uker siden, men nå har det løsnet litt!

Da har jeg offisielt klart -5 før første Oktober.
Denne uken her har bare vært helt UTROLIG!

Og jeg ligger nå på -7,1 før første Oktober. Kanskje jeg skal sette opp målet til -10? =D

:heia: