Jeg som ikke tåler kunstig søtningsstoff...
Er fruktose et bra valg da?
Vil jo tro det er bedre enn vanlig sukker

Det spørs litt på hva du velger som kostholdsfilosofi!:)

Fruktose passer ikke om du skal i ketose, for det er sukker fra frukt som tilfører kroppen en god del karbohydrater.:eek:

Skal du feks følge Fedon Lindberg eller egenkomponert, er det jo ikke noe i veien for å bruke litt!;)

Mannen min tåler ikke kunstig søtningsmiddel, og bruker fruktose istedenfor. Det går bra det. Men Fedon anbefaler maks 25-30 g hver dag. Personlig syns jeg det er litt mye da men..