hei igjen.

har tittet litt rundt her, og sett at mange tar tilskudd av oljer, cusco ellerno.. er dette veldig viktig?
er på induksjonen nå, og vil helst ta av mest mulig. grr! :D

derfor satt jeg og undret om cla-fettsyre-kapsler er et godt tilskudd? :rolleyes:

hm,ække lett detta!
klem fra lille meg. snart liten vaffal.!

CLA er ett godt tilskudd og viktig fettsyre. den vil ved slanking være med på å hindre muskeltap og øke fettforbrenningen, men virkningen er liten i forhold til hva den koster og dessuten er det noen useriøse aktører på markedet. CLA-ekstra inneholder ikke CLA og er helt uten virkning.

Med ett kosthold med mye protein er faren for muskelsvinn borte og dermed anbefaler jeg CLA i bare små mengder.

Atkins og CLA i kombinasjon funker iallefall ikke. Men noen tar det alikevel. Det er å kaste pengene ut av vindu ! :o