Hei!
Hadde en sprekk på lørdagskvelden, skulle i bursdag å fant da ut at jeg skulle unne meg litt.

Jeg spiste 2,5 sånne små vårruller, ett par små stykker kake og bitte litt chips.

Testet meg i går kveld og jeg var ennda i ketose. Vet at det er slik at det tar litt tid før kroppen detter ut av ketose etter sprekk, men når skjer egentlig dette?

Ingen hjelp å få?

Det er igjen forskjellig fra person til person. Hvor mye, lenge, hva man sprekker med. Hvor mye karber man har å "gå på" ;)

Viss du bruker søkefunksjonen oppe til høgre her, kan du finne mange tråder med samme/tilvarende tema. Eller du kan google på på lavkarbosidene på fremsiden her.

Jeg har lest mange tråder, men finner ikke svar på det jeg lurer på. Og det er hvor mange dager det går fra man skeier ut til man detter ut av ketose? Er det sånn at det kan ta så mange dager?

Fra 0 til et to tre dager.. Kanskje... Og igjen så er det mengden det kommer an på. For jo mer avfallstoffer du tilfører kroppen jo mer omstilling blir det vedr. forbrenningen :ja:

Okei, takk for svar :) Håper det går fort over igjen! Aldri skjeie ut igjen :/