Logg inn

View Full Version : Hvor mange gram fett spiser dere per dag?

Kamelen
21-09-10, 08:48
Sitter å regner litt på diett.no og det blir mange gram fett per dag gitt!
Hvor mange gram fett spiser dere per dag?:)
Georgine
21-09-10, 08:51
Et sted mellom 120 og 200 gram :)
Kamelen
21-09-10, 09:02
Et sted mellom 120 og 200 gram :)


Ok!!! Fikk litt bakoversveis da jeg summerte gårsdagen og så at jeg spiste 182 g igår!!:D
katten
21-09-10, 10:12
E ligg vel på jamt 200 g :D
Imse
21-09-10, 10:37
Tja, et sted mellom drøyt 100g - drøyt 150g. 100g= 900kcl og 150g= 1450kcl. Protein: 60-100g= 240kcl-400kcl + ca 60kcl fra karber
Skriver dette med kalorier bare fordi du skal ha en viss peil på hvor mye energi. Kroppen trenger ikke masse ekstra energi utenpå det forbrenne kroppsfett. Det funka de første 8-9månedene å spise opptil 200g fett om dagen, det funker ikke nå, da står jeg stille fordi jeg kan faktisk klare å spise for mye av fett også.