Hadde tenkt til å kjøpe inn røkt laks/ørret i skiver i går, synes det smaker så godt.

Ingen av pakkene i butikken hadde innholdsfortegnelse på karbo/kalorier ol. - men det sto at det inneholdt sukker?

Dro hjem med en pakke spekeskinke istede, tok ikke sjansen.

Kan jeg spise røkt laks?

Ja, røkt laks kan du spise :)

Det er normalt svært små mengdar sukker som er brukt til røykalaks, så det er i praksis ingen kh (http://matvareguiden.no/matvare4985.asp) å rekne med. Spis og kos deg.

Takk for svar fra dere begge :)

Da blir det røkelaks som vil prege ketolyseskiva hele neste uke.

Er litt ekstra glad nå, veide 76.2 i dag - slett ikke umulig at jeg er 75.9 på mandag (veiedag). Det blir 3 kilo ned på 3 uker :p

På Rema 1000 selger de røkt ørret fra Godehav. Veldig god syns jeg.

Ingredienser:
- ørret filet
- salt og sukker

Næringsinnhold pr 100g:
Energi 225 kcal (945 kj) herav:
- protein 24,2g
- karbohydrat < 0,5g
- fett 14,2g

Ørreten er litt feitere en laksen ;)

....ser nå at ørreten jeg refererer til blir laget på et lokalt oppdretsanlegg her i Bodø hvor jeg kommer fra.
Men vil tro den "innholder" nogenlunde det samme fra plass til plass i Norge.

Jeg må rette på innlegget jeg har skrevet tidligere. Jeg har skrevet at ørreten er feitere en laksen. Dette stemmer ikke.

Var på rema i går og fant røkt laks (pålegg) som inneholder hele 18 g fett per 100 g (Einerøkt laks fra Godehav)

Også i matvaretabellen står det at laksen er feitere en ørreten.

Så beklager feil informasjon.....

På Bunnpris har de røkt laks som bare inneholder laks og salt, ingen sukker, så jeg kjøper vanligvis den.