Hurra for nedgang på vekten Titti:)

Titti og Streber, gratulere! Fantastisk!!!!!
Jeg står stille. men jeg bryr meg bare ikke og godt er det! Det løsner vel for meg snart også!
Takk for alle gode råd til baken og forståelse....tror det blir at jeg holder meg til knekkebrødene. Kanskje det tar litt tid for kroppen å vende seg til det, kanskje derfor jeg står stille...ja ja uansett spiser jeg bare sunt og riktig så da holder det for meg. Ser ut som alle har vektplatåer, vi bare får de til forskjellige tider!

Her er oppskriften på knekkebrødene!
Lavkarboknekkebrød:

200 gr. solsikkefrø
1 dl. linfrø
1 dl. sesamfrø
2,25 dl. kruskakli/havrekli
2 ss. fiberhusk
0,5 ts splenda
1 ts. salt
5 dl. vann

Bland først det tørre.
Ha i vann og bland alt sammen med en slikkepott. La det svelle noen minutter før du smører røren utover 2 bakebrett med bakepapir.
Stek på 160 grader og ha på varmluft i 1 time 10 minutter.
Ta av bakepapiret med en gang og legg de på rist. Brekk i biter når de er avkjølt. Bruk gjerne pissarulle før du steker de for å dele opp i stykker så er de lette å brekke etterpå!
Ca. 1,5 gr. karbohydrat i hvert kenkkebrød.
Oppbevar de i en kakeboks.

Nå er vi forkjølet her...æsj altså, nå har det vært mye i det siste...

...jeg er imponert av Titti og Streber så glad på deres vegne! Det gjør ingen verdens ting om du skrev navnet mitt feil....bare du skrev til meg så....:p
Ha

Ser du Streber nå er vi kommet like langt bare jeg var rask i begynnelsen.....heia oss :D

Jepp, det har vi Monica:p, de knekkebrødene brukte jeg før jeg begynte på ED, veldig gode ja:)

Takk, jenter. :klem: Ble veldig glad når det endelig var nytt tall på vekta, så jo antydningen forrige uke når jeg var syk, men ville ikke ta det for sikkert.
Har 1,7 kg igjen til målet jeg hadde satt meg før jul, ser at det kan holde hardt siden det går i rykk og napp, men jeg skal være superfornøyd med innsatsen uansett, vi kommer i mål til slutt. Hele gjengen! :ja: Jeg har fortsatt et halvt år på meg og i dag skrev jeg kontrakt på Easylife (treningsenter i byen hvor vi har avtale med jobben), begynner mandag 03.januar!!!!

Du har veldig riktig instilling, Monica. Kjempeinspirerende og vi heier på deg til the bitter end. :D Uff, dere har hatt mye sykdom i høst/vinter dere også, masse god bedring. :klem: Men da har vi unnagjort det til jul hvertfall. :D

Det samme tenkte jeg også Titti, ferdig til ferien!

Nå skal jeg legge minste jenta og jeg skal legge meg rett etterpå! Skikkelig trøtt og susen i hodet og sånn følelse at nesa tettner og hodet begynner å bli litt bomull....ja ja...spise masse c-vitaminer, søvn og grønn te så knekker jeg nok virusene etterhvert....de holder vel bare på som de vil uansett!
Det er viktig å ha rett pespektiv på tiden vi går ned på også. Vi har ennå ikke holdt på i tre måneder en gang. Jeg vil være ferdig til sommeren. Håper innen april, eller mai at jeg er helt ferdig og kan gå meg til i kroppen og hjernen...til ferien i juli....

...snakkes imorgen jenter...:klem:....nå skal jeg drømme om sommeren i slank bikini utgave....he,he...skal unne meg o'neill bikini neste sommer...kanskje til og med to....:D

Sove godt og god bedring, Monica, håper du er i bedre form i morgen. :klem:

Ja, tenk vi har ikke holdt på mer enn 3 måneder....føles på en måte som en evighet. Jeg håper også å være i mål innen påske, slik at en kan gå seg til de siste månedene mot sommeren. Ca tre måneder til omtrent da. Blir spennende å se hvor langt vi er kommet på 17.mai f.eks. Kanskje vi får problemer med å finne små nok størrelser. :lol:

Ohhh, O'neill bikini...:sikle:

Tenkte på det i dag jeg også, at det ikke er mer enn ca 3 måneder vi har holdt på, men jeg føler også det er svært lenge, mulig det er fordi jeg har styrt med de samme 19 kiloene siden jan 09-+5 kg jeg har hatt i mange år som Hetland mener skal av.:o
Vanskelig å finne små nok størrelser jaaaa, tror jeg ler meg fordervet, kan love deg det ikke blir et problem til 17.mai:DKommer til å legge på meg i julen og jeg har jo 11,5 kg igjen NÅ ,aldri i verden om jeg får av ca 15 kilo på 4 måneder-men om du har rett i at vi raser ned etter jul, har jeg IKKE tenkt å klage Titti:pDET kan jeg love.

Da jeg startet å ta tak i disse kiloene som kom på iløpet av et halvt år( ja, jeg vet, det er helt utrolig hvor fort jeg kan legge på meg)trodde jeg at målet mitt om å ha tatt de av innen konfen til datteren, 15.mai 2011 var svært realistisk, men med mange misslykkede kurer bak meg begynner jeg å få dårlig tid. Men håpet om å komme ned i 73 feks, før konfen, er der enda.:)

Det er lurt å sette seg realistiske mål og uansett vil du være slankere og føle deg mer vel enn du gjorde i høst. :ja:

Vi får støtte hverandre så godt vi kan i jula og stadig logge inn her når vi føler at vi holder på å skli ut. ;) Jula er full av fristelser, det vet vi jo, men denne gang VIL jeg ikke gå opp i vekt. To vannkilo er greit, men jeg skal gjøre det jeg kan for å holde vekta. kose seg når man er bedt på middag og slikt, men skjerpe meg på hjemmebane. :ja:

Gratulerer til Titti og Monica for nedgang:)
Nå blir det baking av knekkebrød også, takk for oppskriften Monica!

Kjempeflink du Mille, gratulerer. Hipp Hurra Titti og Streber for nedgang !, og heia Monica - (for snart er det din tur også)l:) og Grotingelinn, inspirerende baking du har...:) håper hjemmesituasjonen er bedre nå...?(har lest langt bakover her).

Her er det vel overstått Julebord, for så Spania ferie (hvor vi strandet pga streiken), deretter hadde jeg bursdag i går ...men alle fristelsene tross alt, med litt ekstra vin og god mat...veiing viser 2 kg ned siden sist....jippi juhiuuu trallallalala så ble jeg så glad - fin bursdagsgave altås..har sjekket vekta flere ganger for jeg kunne ikke tro det...- så jeg blei så glad så.... Det betyr at jeg har nådd mitt første delmål også... :o)

Ellers begynner jeg å få mange kommentarer nå...nektet meg selv til å kjøpe nye klær...og nå begynner jobbuniformen å bli litt stor.....ser ut som en sekk..hehe så spørs om ikke jeg må finnne meg i å finne en ny snart...
Leste forresten at Monica nevnte noe om at kommentarene gikk over til ...hvor mye skal du ned da....og nå er du vel tynn nok vel....der er jeg nå....hmmm rart det der...;)

Må si at jeg ikke helt klarer å tro på at jeg har gått ned selv, tenker at det ikke er meg men bare vekta som har gått ned...til tross for at klær ikke passer så bra lengre...er jeg jo livredd for at det ikke skal vare og at jeg skal gå opp igjen...noen andre som føler det slik...?

Kjempefine nye profilbilder forresten, til dere som har det....(har ikke helt turt å legge ut noe bilde av meg enda jeg...finnes jo ikke fotogen i det heletatt...føler meg heller som en apekatt ;))

Kjempefine nye profilbilder forresten, til dere som har det....(har ikke helt turt å legge ut noe bilde av meg enda jeg...finnes jo ikke fotogen i det heletatt...føler meg heller som en apekatt ;))



Gratulerer med dagen som var:)

Gratulerer med fantastisk nedgang, Valkerut og dagen som var. :heia:

Artig med kommentarer da, når jeg tenker meg om har jeg faktisk ikke fått så mange bemerkninger på vekta...hmmm...men sikkert fordi jeg alltid har gått opp og ned som en jojo, så de rundt meg er kanskje vant til å se meg i litt forskjellige størrelser. :rolleyes:

I dag er det fredag og det er jammen meg deilig. :spent:

Tusen Takk begge to :o) !
Ble bare så glad at jeg måtte skrive et langt innlegg å fortelle dere :)

Titti; Selv om du ikke har fått mange kommentarer så ser nå jeg ut fra profilbildet ditt at du har gått ned mye altså :0)

Herlig med fredag ja selv om jeg skal jobbe hele helgen :0), så er det nå helg alikevel på et vis :)

Har alle bestemt seg hva dere gjør i jula..ikke jeg. Jeg har et ønske som jeg ikke har bestemt meg om jeg skal eller ikke...og det er å smake mammas krydderlefser...de er så gode...og ikke jul uten dem på et vis...men får se om jeg klarer å stå i mot. Skal på lindbergklinikken til uka...får høre litt hva de mener...

Nå skravler jeg fælt, God Helg ! :)

Takk for det, Valkerut. :klem:
(haha, nå først skjønte jeg nicket ditt. :lol:)

Tror det viktigste er at en bestemmer seg på forhånd hva en skal spise jeg. Da er kosen (se så flink jeg var, Monica, skrev kos og ikke utskeielse) mer planlagt og man unngår dårlig samvittighet og litt mer kontroll på den måten.

Jeg skal kose meg litt på de ordinære dagene, men mest mulig lavkarbo og sukkerfritt. Men det blir selvfølgelig litt dessert og ekstra kos på julaften og nyttårsaften, det har jeg bestemt meg for og en liten bit kake på bursdagen min. :ja:

Så kommer jeg til å unne meg litt sukkerfritt godis, nøtter og vin.

Skal "heldigvis" jobbe i romjulen, det gjør det også litt lettere.

Satse på å følge fase 3 ellers i julen....
Koser meg fortsatt med brownies, vaniljekaramell-baren og bringebær kjeksene, så de gir meg mye kos. :)

Jeg skal til Hexenberg på tirsdag, blir spennende...

(Hihi, nicket mitt ja...jeg er så lite kreativ og klarer jo aldri å finne noen kult navn- så jeg fant ut at jeg måtte skrive et lite slagord til meg selv i stedet..hehe...tilslutt ble det valk - er - ut...)

Ja Monica du er klok, - kos og ikke utskeielse...det skal jeg huske...

Takk Titti, nå skal jeg gå i tenkeboksen og finne ut hva jeg skal gjøre med/i julen..pinnekjøttet er nå i boks ihvertfall....())nyttårsaften/dag jobber jeg og litt i romjula så det går som vanlig...)

Nå skal jeg skrive litt julekort, før det blir brunsj med ei venninne og sove litt før nattevakt...
God Helg ! :)

Jeg skal jobbe endel i julen-det hjelper ikke mht fristelser he he, brukerene har ekstra mye godt de også som de spanderer, men jeg skal være LITT flink ja, bare ikke veldig flink;)

GOD helg til alle her inne:) http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002046F.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})

Så herlig med så mye å lese igjennom bare siden torsdag!

Jeg skulle holdt sengen igår, men turde ikke avlyse cafe-besøk med en venninne. Ble sittende på cafe å hive i meg ibux og paracet....ja ja, ble ihvertfall litt bedre! Så måtte jeg handle i hele går og tok massasje kl.16.00...jeg har stivnet helt til i nakke og skuldre også....det er ikke så lurt med massasje når man er syk, men jeg orket ikke mer vondt.
Jada...dårligere igår kveld. Nå har jeg sovet til 11 idag!!!!!! Fortsatt bare trøtt og utrolig tett. At jeg aldri lærer og legger meg den dagen jeg blir syk!!!!!!! Ikveld skal vi ha 6 par på tre retter og attåt...festlig!!!!! Kanskje jeg skal ta paracet og ibux intravenøst!?!?!?!?!! :wacko:

Husker ikke hvem som skrev hva...men jeg er enig i at jeg selv ikke føler at det er jeg som er blitt tynnere, at Monica er seg selv og at kroppen er gått litt ned...rart det der!!!!!!!?!?!?! Tror vi er så vant med å være den som er stor. Derfor tror jeg det er viktig å ikke gå ned for fort. Viktig at hjernen henger med og blir vant med forandringene.

En lykkens dag!!!!! Jeg har gått ned 0,8 kg.!!! Kan jo ikke måle meg med Streber og Titti og Valkerut....(var det du som gikk ned 2 kg....jeg roter sånn med hvem som skrev hva...:confused:) men jeg er strålende fornøyd. Nå har jeg stått stille i en måned!!!!!
Her går det i te, papirlommetørkler og bønner om å bli bedre snart for jeg skal lage mye mat......og kaker og .....har ikke energi akkuratt....

..over til noe annet...Uansett hva man velger i jula, velg å kos deg med god samvittighet og møt eventuelle kilo opp med fornuft om at sånt skjer når man velger å kose seg....eller...nyt at de andre gafler i seg, du vet hvordan det smaker, kan alltid smake det når som helst, men nå, denne jula er det min jul til å fortsette å velge sunt! Jeg koser meg ennå med barene, kjeksene, creme brulee! Men viktig å velge så er det mye lettere å stå for det man har gjort...med et smil :D

God helg! :syklubb:

hei alle flinke damer. deilig med nedgang, gratulerer alle!

Jeg har vært uten data noen dager nå. Og i løpet av disse dagene har jeg tatt en avgjørelse også. Om at jeg kutter ut produkter, stort sett. Så det blir fase 3a nå, ihvertfall til neste hetlandtime. Så får vi se hva hun (og vekten) sier. Jeg bestemt meg for det når jeg brukte to timer på å tvinge i meg en pose soyabønner, og det er i tillegg favoritten min. Så da velger jeg heller å spise skikkelig mat. På denne måten slipper jeg å synes synd på meg selv (noe jeg har gjort i det siste) og jeg føler også selv det hjelper meg til å ikke skeie ut. Mørket er nok for meg, reagerer veldig sterkt på det, og da er det så utrolig deilig å kunne ha mat man kan kose med, om det bare er en omelett, SELVOM man spiste skikkelig middag.

Men det jeg merker er hver "lett" det er å ta riktige valg, i butikken tenker jeg ikke engang på pasta brød og knekkebrød. Dessuten har jeg allerede gått ned tolv kilo, så om det står stille eller går saktere nå, så er det faktisk verd det.

Nå etterpå skal jeg og mamma bake snickerskonfekt, hun har oppskriften. Legger den ut her om den er noe stas.

Hei Monica og Mille. :klem:

Håper det gikk bra med middagen i kveld, Monica. Uff. STakkars deg. :klem:

Og Mille, tror du har et gjort et fornuftig valg og at det føles riktig for deg. Håper det funker bra, du går jo hvertfall ikke opp på den måten og får testet ut hva du tåler og hva du går ned på! :klem:

Legg gjerne ut oppskrift, gøy å ha noe å lese og drømme om. :sikle:

Her er det forresten bursdagshelg. Jeg har bakt sjokoladekake, brownies og bløtekake med gul krem og gele med bær. Og bare smakt bittelitt på røra. Da mener jeg bittelitt, veldlig ulikt meg, tror nesten det ikke har skjedd før. ;)

Superstolt av meg selv faktisk. :D Så har vi vært på bowling og bestilt pizza til finalen i Xfactor og jeg spiste kebabkylling og salat uten mais og dressing og uten pitabrødet så klart. (hallo liksom. Hvem spiser vel pita til kebaben. :lol:)

Nå sover alle gutta søtt og vi puste ut og slappe av med litt rødt i glasset, cola zero, soyanøtter og en bar...:) (dvs, kjæresten koser seg med bayles, rødbrus, potetgull og smågodt. Men det er jo omtrent det samme.;))

Ha en fin helg videre. :klem:

flink titti! Vannskelig å ikke spise når man selv lager det. kjedelig også?

Konfektene ble gooode. Gerd sin oppskrift:

Bunn:

2 ss sukrinmelis
4 eggehviter

-Sukrinmelis og eggehviter piskes stivt

Tilsett 200 g hakkede mandler (grovhet etter ønske)

Bunnen stekes ved 200 grader i ca 20 minutter (litt avhengig av hvor stor form du har)
Jeg brukte firkantet form 18x22cm, kledd med bakepapir

Fyll:
1dl fløte
1ts smør
200 gram sukkerfri sjokolade(jeg brukte fra sukkerfritt, 50/50 mørk sjokolade og hasselnøttsjokolade)
Kokes opp, rør godt, dra kjelen til sides.

200 gram salte peanøtter blandes i sjokoladerøra og helles over bunnen.
Og det hele settes til avkjøling i kjøleskap eller fryser.

Deles i små biter, og oppbevares kaldt.


Vi brukte 70% sjokolade da. Nammenam, men ganske mektig, det var min kvelds for idag!

Ang mat tror jeg det er lurt, har ikke ork for tiden, så da er det bedre å "sikre" seg på en måte. Håper alle får en god søndag, håper du blir frisk monica!

Sånn...innom her igjen....rart at jeg må bare sjekke hva som har skjedd her ;)

Middagen igår gikk kjempefint. Jeg har planlagt denne kvelden i litt over en måned og jeg smakte på alt....men hadde gått opp 200 gr. idag...så ingen fortvilelse av den grunn. Det er som Mille skriver, jeg fristes ikke til å tenke på matvarer jeg før elsket, det er lett å velge lavkarbo. Det jeg smakte på av karbo mat igår var så lite, men godt bare å smake litt, og alikevel legge seg med god samvittighet om at jeg ikke gikk glipp av noe verdens ting!

Gjestene var kjempe fornøyd!
Forrett var: Corizopølser stekt i persille- og hvitløkssmør med aprikos på toppen. Lime-og brieboller av svinekjøtt, servert med hjemmelaget salsa og foccaccia.
Hovedrett var lammegryte med urteboller (Jamie Olivers oppskrift) og hjemmelaget mandel og sellerirot-mos.
Dessert var vaniljeis, limeis med limebiter, sjokoladesaus som stivner på isen og med varm bjørnebærsaus på toppen.
Mandelkake me villplommesyltetøy og krem til kaffen...
...masse lambrusco, rødvin, rødvin og rødvin, kaffe, cognac og sheridans.....

Snart ferdig med oppvasken også....blir endel etter en sånn kveld:hjelp:

Mille: Jeg hadde det vel sånn som du har det nå bare for tre uker siden! Jeg spiser opp de produktene jeg har men får se hvor mye jeg bestiller igjen.....skal på klinikken nå på onsdag. Skal bli godt å få veid seg og offisiellt være over i fase 3 og få nye impulser til ny fase! Man må virkelig trives med opplegget. Jeg også kviet meg for å spise produktene til slutt....da blir det feil når man bruker 2 timer på å få i seg en pose nøtter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Men jeg hadde aldri klart å gått ned 11 kilo uten ED produktene heller....
Du finner ut av hva som passer. Jeg må bare passe på å ikke bli for trygg på meg selv. Jeg syntes vanene mine er endret og tenker heller ikke på ris, pasta, brød, poteter og annen karbo-kilde som noe alternativ. Det er nå jobben virkelig begynner med å fortsette å velge lav-karbo helt naturlig til jeg er i mål, og etter det for ALLTID!!!!!! :D :D :D
Det er der vi skal ende opp til slutt når slankeprossessen er ferdig...er det ikke det da?!?!?

Titti: vi er så sinnsykt gode når det ikke frister med chips, smågodt og brus. Men jeg syntes heller synd på mannen min som gafler i seg så mye sukker på en gang!!!!!! Om jeg hadde fått betalt for å gjøre det ville jeg ikke! Der er jeg nå!
You go girl'!!!!!!

Nå begynner forkjølelsen å pelle seg ut av hodet ihvertfall...kanskje jeg endelig skal få trent igjen til uka, savner det....:visemuskl

Streber: ...prøvde sjokoladen i helgen...DEN VAR GOD!

Fikk forresten mensen igår...så jeg er spent på å veie meg på onsdag, kanskje, kanskje.....noen gram mer ned enn jeg trodde. Det er lov å håpe....

Hei hei! da er jeg ferdig med arbeids og bursdagshelg-familieselskap for minstejenta-besøk i dag også med reste servering. Jeg har spist "lovlig" ED vennlig kake, sukkerfri gele , sjokoladen . Men det ble litt for mye i løpet av helgen-får perioden et sted mellom onsdag og fredag i tillegg, så har ikke så lyst å veie meg onsdag-får se hva det blir til..

Hei dere. :klem:

Ble kaka god, Streber? Bursdagshelg her også og neste helg. ;)

Den konfekten der hørtes utrolig digg ut, Mille. :sikle:

Tenker som deg jeg også, Monica. Utrolig hva de sitter og gafler i seg.Nesten så en skulle tro de spiser ekstra mye bare for å terge oss. :lol: Men i mitt stille sinn synes jeg det er litt rart at de ikke lar seg påvirke til å spise litt sunnere de også, men men de om det. ;)

I morgen går turen til Sandvika og Hexenberg-klinikken. Nærmer seg tre måneder siden jeg var der sist. Blir spennende å se resultatet....:ja:

Først synes jeg kaken(iskake) var bare litt god, men da den hadde stått en stund, slik at det ble mer krem en ISkrem, da var den rågod!:)Lurer på å hoppe over veiedag på onsdag, er så hoven i hele kroppen, venter på tante rød.:o

Lykke til på klinikken:) http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002076B.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})

lykke til på klinikk titti! Kan vel ikke bli noe annet enn bra?
Streber, det er den kaken fra hetland? Tenkte å lage den til julen. Riskrem er heller ikke det store tapet.
Monica: ja jeg vet ikke. jeg tenker litt sånn går det ikke så går det ikke. samtidig som jeg går rundt med litt dårlig samvittighet, fordi jeg var jo så godt igang! Så på en måte så gleder jeg meg til et nytt halvår, for da"VET" jeg at motivasjonen er der igjen. Og så har det jo strengt tatt gått sabla fort, så om det bremser litt nå gjør det jo ikkeno. Sier jeg til meg selv:p

Og den middagen der monica, lagde du alt det? Kan ikke du lage slik til meg også?? Hørtes ut som det var mye godt og også lavkarbovennlig der altså! Den der mandelkaken burde vel kunne gjøres sukkerfri også?

Hva tror dere forresten er det beste å spise? Mørk sjokolade 70% eller sukkerfri melkesjokolade?

Skjønner dere godt når det gjelder å være forsiktig med lavkarbo julekaker under ED.
Nå som jeg er ferdig med ED, velger jeg lavkarbo julekaker fremfor vanlige julekaker:)
Har du klart å holde vekten også..? *nyskerrig*

Den oppskriften til Gerd virket spenndende, Mille. Takk for at du la det igjen... :D Skal nok testes ut i julen.

Gratulerer med vekttapene damer! :heia: :heia: Så flinke dere er. Jeg skal til veiing imorgen, og skal ta en alvorsprat med doktoren. Lurer på om jeg skal ta en fase 1 eller 2 i januar, da jeg ikke helt får av meg de kiloene jeg har lagt på meg etter at jeg var ferdig slanket. Jeg er helt klar på at jeg ikke skal opp igjen de 27 kg jeg har gått ned i år. Godt at jeg kan skryte av å endelig ha kommet igang med trening.

Lykke til på klinikken, du også Titti. (Sandvika, som i Bærum? Er det kurs der også?)

Har du klart å holde vekten også..? *nyskerrig*

Den ligger stabilt ja.
Det hjelper på at jeg blir veldig dårlig om jeg spiser for mye karbohydrater .. med det klarer jeg å holde meg i sjakk! For det ER en vanskelig tid nå etter eurodietten. Jeg er på egenhånd og skal klare å velge annerledes enn tidligere - vanene fra tidligere er sterke ennå og det tar tid å omstille seg!
Hvordan har du det Popp?

Jeg er innom siden her nesten daglig for å holde motivasjonen - det hjelper på fokuset å lese hva dere flinke ED folk skriver:) Så selv om jeg ikke kommenterer så mye som før, så er jeg innom og holder meg oppdatert.

Tickeren min har jeg beholdt, som en påminnelse om hva jeg har oppnådd.
Har jeg en dårlig dag er det oppløftende å se tickeren og tallet - den er et bevis på den positive forandringen som har skjedd denne høsten.

Tickeren min har jeg beholdt, som en påminnelse om hva jeg har oppnådd.
Har jeg en dårlig dag er det oppløftende å se tickeren og tallet - den er et bevis på den positive forandringen som har skjedd denne høsten.




http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000204AE.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})

Tickeren min har jeg beholdt, som en påminnelse om hva jeg har oppnådd.
Har jeg en dårlig dag er det oppløftende å se tickeren og tallet - den er et bevis på den positive forandringen som har skjedd denne høsten.
Lurt!
Ser at min ikke har oppdatert seg idag, pga at det har gått mer enn 88 dager siden sist jeg oppdaterte.

Må endre målet litt ift at jeg har fått økt muskelmasse nå etter at jeg begynte å trene. Begynner på Fase 1 i januar.

Hei jenter. :D

Det gikk helt supert på klinikken. ( Sandvika i Bærum, tror ikke de holder kurs, kun legetimer, ikke nødvendigvis Eurodietten man følger der. ).

Jeg har hvertfall blingset litt på vekta fra jeg var der i september, heldigvis i min favør. :D Så siden jeg var der sist i september har jeg tatt av 10,6 kilo. (på tre måneder ). :spent:

Hexenberg var veldig fornøyd, så nå var spørsmålet om jeg skal gi meg nå og stabilisere vekta eller ta av ytterligere fem kilo.

Vi ble enige om at jeg fra nyttår og frem til mars ca skal spise fase 3 og se om kroppen stabiliser seg eller om jeg går ned ytterlige og la kroppen styre dette litt selv. Dersom jeg går ned blir det bonus og uansett kommer jeg til å begynne å trene og stramme opp og bytte ut litt fett med muskler...Fem kilo frem til juni vil si en kilo per måned og det er jo ikke uoppnålig selv om jeg vet de siste kg vil sitte som sirup.
Hun er uansett veldig opptatt av jeg skal gå over til ketogen mat snart slik at jeg lærer meg å spise sunn lavkarbomat og riktig mengde...

Så i første omgang går jeg nå helt og holdent over til fase 3 og har som mål og å holde vekta nå over jul og så gyve løs på de siste fem kiloene eller hva nå enn kroppen har bestemt seg for. ;)

Skal tilbake til Sofie i begynnelsen av mars....

Den kaka gleder jeg meg til å prøve, Streber...Kanskje bake den til bursdagene i helgen...:sikle:

Så flinke dere andre er til å holde vekta nå som dere er ferdige, skjønner dette er den vanskeligste delen...

WOW!! Er du i mål!!!Så deilig da!:eek::DGratulerer! Spennende å se om kroppen vil stoppe nå eller ikke.:)Jeg kommer til å holde på leeenge enda, har jo igjen over elve nå og etter jul er det enda mer.Håper du fortsetter å være her inne Titti:)

Så flink du har vært, gratulerer!!!

Kanskje du kunne ha sendt meg en PM med telefonr. Trixi. Det hadde vært deilig å slippe å reise inn til Oslo for å ta legetimene. Jeg er ferdig med kurset, kun oppfølgning av legen er det eneste jeg har nå.

Ikke helt i mål, Streber. Dette var første delmål, så skulle vi ta det derfra. Jeg kommer til å fortsette i samme dur frem mot påske jeg, så dere blir ikke kvitt meg så lett. ;) :D Kunne veldig gjerne tenkt meg fem kilo til, men denne gangen skal kroppen min få lov til å bestemme hvor vekta skal stå, så jeg setter opp nye delmål fra januar, en og en kilo tenkte jeg...

Så flink du har vært, gratulerer!!!

Kanskje du kunne ha sendt meg en PM med telefonr. Trixi. Det hadde vært deilig å slippe å reise inn til Oslo for å ta legetimene. Jeg er ferdig med kurset, kun oppfølgning av legen er det eneste jeg har nå.
Mente du meg, Titti? :p

Gratulerer Titti ! :) Kjempebra !
Synes du er kjempeflink, synes også Popp og Tuddelu er kjempeflinke :)

Jeg har vært på en tur til Lindbergklinikken i dag, og er nå "kun overvektig"....er ikke i fedmekategorien lengre...:)
Nå har jeg bestemt meg for å kose meg jula....ingen utskeielser...bare kos ;)

Huff, jeg skriver så mye feil bestandig...jeg har vært en tur...ikke på en tur...;)...Sånn er det når det blir lite gjennomtenkt skriving..hehe

Flinke dere som har gått ned og BLIR der! Merker allerede idag (OFFISIELLT I FASE 3) at jeg blir litt...wuuuuuææææææ:eek:....hva sjer nå'a?!?!?!?
Men jeg ser at jeg må planlegge dagen før den kommer. Være flink å stå opp litt tidligere for å få laget med meg lunsj og middagen må jeg ihvertfall vite hva skal være. Da er jeg mye flinkere.

Har også vært på klinikken idag, ned 4,2 siden sist. Så da er det 12,4 kg. på 3 mnd. Det var virkelig deilig å ha kontroll idag, ble mer motivert til å følge fase 3a i en mnd. Skal prøve å kutte ut knekkebrødene og erstatte de med loppefrø. Men som hun sa at jeg hadde gått ned med å spise knekkebrød, så streiker magen spiser jeg bare de. Men da er jeg egentlig i fase 3b. Men så lenge jeg gikk ned var det ingen regel på eurodietten.

DET MEST ARTIGE IDAG, var at jeg har gått ned 4 kilo rent fett. Muskel massen min var lik og også vannmengden i kroppen. Da er jeg kjempe fornøyd. Har virkelig følelsen av at jeg er mindre. Fett tar tre ganger mer plass i kroppen en muskler- så det kjenner jeg stemmer.
Nå har jeg mål om å se 79,9 i slutten av januar. Da skal jeg være fornøyd.
Kanskje gjøre som deg Titti og lage en ny ticker til nyåret!?!?!?!?!?

Syntes alle er ved godt mot, og alle går vi ned, og de som er nede blir der. Blir det bedre enn dette?

Mille: Hvis du MÅ ha sjokolade tror jeg sukkerfri er best. Men jeg bare tror.......vet ikke hva slags erfaring de andre har. Kroppene våre reagerer så forskjellig. Men prøv nå å ta en bar før du tar sjokolade...ellers blir det fort at man lett forsyner seg av sjokoladen. Gjør det til en dørstokkmil og ta noe annet enn det lovlige....ellers er det lett å ta for mye.....og jeg snakker kun av egen erfaring. Jeg er ingen bedreviter. Har så altfor mange ganger lurt meg selv i den-nå-går-alt-så-bra-fella! Det er nå det er hardt etter å ha gått på det en stund. Tenk så lenge vi har vært fete og overvektige. Vi er ikke helt i mål ennå :rolleyes: Det tar tid for kroppen og bli tynn, selv om dette går fort. Hud, hjerne...alt skal følge med!
Håper ikke du syntes jeg er for streng og direkte...... :klem:

Nå er jeg str. 44. min drøm er å være romslig eller behagelig passe i str.40. Det skal jeg kjempe for!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

Hei og hopp kjekke mennesker http://www.pic4ever.com/images/loveshower.gif
Beklager så mye at jeg er veldig fraværende for tiden, men formen, overskuddet og engasjementet har vært veeeeldig labert de siste ukene.
Tror nesten B12-nivået er lavt igjen, må nok ta en tur til legen å sjekke.... soooooveeeee.......:sove:
MEN jeg har lest og fulgt med på dere jevnlig selv om jeg ikke har kommentert altså ;), og det er jo kjekt å se at det går bra med de fleste :heia:
Selv har jeg innført unntakstilstand fram til nyttår, dvs jeg følger fase 4 selv om avtalen med legen var fase 2.
Vekten har jeg gjemt vekk, tas fram igjen 1. januar når jeg starter opp med fase 1.
Målet nå er å ikke gå opp for mye disse ukene, men jeg må innrømme at jeg nok har falt utpå en del spesielt denne siste uka.
Ja ja, jeg vet - må bare ta meg selv i nakken og stoppe nå!!!
Ellers kan jeg melde om en gledelig nyhet; samboeren fikk beholde førerkortet pga svigermors helse - så hvis politiet ikke anker dommen betyr det at vi i alle fall har mulighet til å komme oss rundt omkring på egen hånd :heia:
OG; jeg er ferdig med julekakebaking, julegaver og alt annet som "må" gjøres til jul.
Ha en fin førjulskveld da dere http://i110.piczo.com/view/2/a/l/4/o/9/s/h/y/2/l/t/img/i98737062_1258_6.gif (http://torils-juleside.piczo.com/?g=21292381&cr=6)

Hei dere! Monica , du er så flink atte!!:DGroteling, så fint bilde av deg! Så bra dere fikk beholde førerkortet til samboeren! Kommer på at jeg har vært på Askøy noen ganger, eks- svigermor bor der.Fin plass:)Mille-jeg har jo blitt GAL etter sukkerfrisjokoladen Cloetta. Har gått ned hele tiden, selv om jeg har nytt den, men det er meg. OG jeg er kjempeobs på den, så stopper vekten eller den går opp, er det DEN som ryker for å si det slik. (med at den ryker, mener jeg at den blir kuttet ned til en sjelden anledning)Er ellers flink til å følge opplegget.


GAH..jeg er sliten! Mensen og har hatt bursdagsfeiring med vennene til minsta og her er det ikke noe"vi rydder da resten i morgen" opplegg, nope, så da BLIR man sliten :p

Gratulerer med vell gjennomfør delmål Titti! Kjempebra:):) Og gratulerer til deg Valkerut, du er nærmere målet:)
Så fint bilde av deg Grotingeling!

Angående sjokolade - fedonklinikken anbefaler hvertfall mørk sjokolade ( helst 70 % kakao) som alternativ godteri. Sunn snacks. Sukkerfri sjokolade er også mye bedre enn vanlig sjokolade, det kommer vel ann på hva man selv foretrekker. Jeg har måttet lære meg å like mørk sjokolade, men selv spiser jeg nå anbefalt "dagsdose", 25 gr. mørk sjokolade omtrent hver dag.
Nyyyydelig med en kopp kaffe til, det skal jo være kos også:)

Grotingeling! Flott å se deg i virkeligheten! Var liksom vant til bamsen, men mye bedre med deg :)

Det viktigste er at vi går ned, eller ihvertfall planlegger godt i perioder vi ikke får det til eller må av tvingende omstendigheter ha en pause. Jeg syntes du grotingeling gjør godt i å pakke vekk vekten, være i fase 4 og se frem mot nytt år og ny fase. Alle må vi fine ut hva vi klarer selv.

...måtte le av hun sykepleieren idag...satt og fylte ut skjemaet sitt og kom til et spm. hun skulle stille meg- om hvordan jeg likte eurodiett produktene- men før jeg fikk svart sa hun; "nei, jeg gidder ikke spørre deg om det engang, ingen liker de noe særlig uansett!", da måtte jeg bare le. Jeg digger de ikke akkuratt, men barene, kjeksene,cremebrulee, pasta og litt til liker jeg jo. Det smaker helt greit....Men jeg måtte le av det oppgitte ansiktet hennes idet hun bare droppet spm og svarte for meg!!!!!! Sikkert mange som går lei etter en stund!!!! Men så lei er jeg ikke. Jeg skal faktisk bestille meg en ny ladning nå....tro det eller ei, og skal prøve loppefrø istedenfor knekkebrød....en liten måned. Skal se om jeg går fortere ned. MEN jeg trives veldig godt slik jeg har det nå og syntes jeg går fort nok ned! Så nå får jeg prøve meg frem.....

Har noen prøvd loppefrø for treg mage før.....?????

...kos deg med Cloetta'n Streber. Digg at du ikke merker noe vektsforskjell :D

Hei jenter. :D

Det gikk helt supert på klinikken. ( Sandvika i Bærum, tror ikke de holder kurs, kun legetimer, ikke nødvendigvis Eurodietten man følger der. ).

Jeg har hvertfall blingset litt på vekta fra jeg var der i september, heldigvis i min favør. :D Så siden jeg var der sist i september har jeg tatt av 10,6 kilo. (på tre måneder ). :spent:

....

Kjempe kult at du har gått ned over målet ditt. Masse gratulere!

NYTER at jeg gikk ned 1,5 kg den uken jeg hadde spist MYE sjokolade(iløpet av uken), men er kjempeobs altså, blir det noe tull, vet jeg den nok er synderen:pMen så lenge det går, går det:cool:

Hei søte jentene.:klem:

Sorry hvis jeg glemmer å kommentere noe, men jeg leser alt altså. :ja:

Kjempebra resultater, Monica. :heia: Vi er så gode. Hele gjengen. :D
Jeg er supermotivert og det er så deilig etter tre måneder. og jeg er så utrolig glad for at jeg begynte nå i høst og ikke ventet til januar. Langt frem til sommeren og da slipper man og føle panikken når det nærmer seg påske. Jeg gleder meg sånn til å komme ordentlig i gang med treningen....

Men jeg må innrømme at det er mange fristelser nå før jul, vi har jo i tillegg ikke mindre enn tre bursdage i desember, så det blir mye kakebaking. I dag skal jeg lage risboller og i går bakte vi og pyntet vi pepperkakehus her...Litt vanskelig når man får melis på fingeren, fikk nok i meg bittelitt. Men det er jo ingenting i forhold til før, da fråtset jeg når jeg først smakte noe.Nå holder det med en liten bit...

Men det som er litt rart at jeg kan smake bittelitt på karboting, og det føles helt greit så lenge jeg har kontroll, mens å gå over til fase 3 og spise et ketogent måltid til om dagen føles skummelt, akkurat som jeg gjør noe galt liksom...
Er litt fristet og spise fase 2 frem til jul, men vet det er dumt, både fordi kroppen da får sjokk når jeg først skal spise skikkelig på julaften osv, pluss at det er greit å spare litt av produktene til januar, hvis man skal ta en fase1-uke eller to...

Monica, så flott at du er litt mer ivrig på produktene igjen. Det er samme her, det går helt greit og jeg synes fortsatt kjeksen, brownies og barene er gode og koser meg med de. Det er vel det som gjør at denne dietten redder meg, at en har noe søtt og lettvindt en kan ty til når en fyser...

Streber, jeg er akkurat som deg, klarer ikke å sette meg før alt er ryddet, kunne ønske jeg var flinkere til å ta pauser og utsette ting til dagen etter, men jeg får ikke slappet av med oppvask og rot rundt meg....

Nei, nå får jeg hive meg rundt her igjen...pakke inn gaver som skal sendes osv....

Ha en fin dag videre, alle sammen. :klem:

Jeg er supermotivert og det er så deilig etter tre måneder. og jeg er så utrolig glad for at jeg begynte nå i høst og ikke ventet til januar. Langt frem til sommeren og da slipper man og føle panikken når det nærmer seg påske. Jeg gleder meg sånn til å komme ordentlig i gang med treningen....
Jeg kunne ikke sagt det bedre selv! Er uendelig glad jeg har godt med tid til sommeren. Uansett om de siste kiloene sitter godt har jeg god tid om jeg bare går ned 2 kilo i måneden...eller kanskje bare 1...men det håper jeg virkelig ikke....tenk om jeg klarer å gå ned 400 gr. til til året er omme, da har jeg nådd 13! Det høres mye mer ut enn 12 :D :D :D
Typisk meg før å begynne i slutten av april.....men nå, nå er den største og hardeste bolken over, selv om det blir hardt å bare holde det gående til man er i mål også! Men nå kan jeg konsentrere meg mer om trening, mer energi på treningen og jeg er 12,6 kilo lettere enn for 3 måneder siden, så nå blir trening gøy!

Trening kom jeg igang med på tirsdag etter to uker med sykdom. Det svei godt i musklaturen da, men du verden så godt etterpå. Siden jeg ikke har mistet noe muskelmasse på 3 måneder heller er jeg super gira på å holde det gående...

Nei jenter vi må ikke gi oss nå selv om det går saktere og vi har holdt på en stund. det er jo nå det blir morsommere når målet kommer nærmere og ukjente klesstr. melder sin ankomst!!!!!!!! Drømme, drømme....

Kjempebra innstilling, Monica. :heia:

Føler jeg får mye støtte her inne, så koselig å stikke innom, vi kan jo bare ikke gi opp nå nei, da får jeg jo dårlig samvittighet ovenfor dere. :lol:

I dag tok jeg av meg den trangeste av de buksene jeg bruker nå, uten å ta opp knappen:eek:Var ikke med vilje nei, bare måtte sånn på do og mens jeg sitter der oppdager jeg hva jeg har gjort:DKult!

Lykke til med alle bursdager Titti:)Jeg er så glad i pannekakene jeg , de er SÅ gode!Ikke som de er, men med litt trising og fiksing:pKanel oppi-et must- og et egg, blir knall:)Hadde det som middag en dag, puttet litt ost og skinke på og la pannekakene dobble mmm

Nå lo jeg godt Streber....har hatt sånne episoder jeg også....det er jo super motivasjon.....herlig!!!! Må få gratulere deg på det der altså :D

Tror jeg holder på knekkebrødene til året er over. Så kjører jeg skikkelig på i fase 3a fra 1 januar av. Rart denne mørketiden er litt demotiverende i seg selv....

He he, så kuult Streber. :spent:

Ja, pannekake er god den også, takk for tips, må testes. :D

Monica, jeg fikk oppskrift fra Hexenberg på disse knekkebrødene, hun så ikke problemene med å bruke disse i fase 3. Men nå er nok ikke hun så ivrig på Eurodietten og vil helst at jeg bare skal spise ketogent og blir vant til vanlig mat. Kan jo ikke leve på pulver resten av livet. ;)
Men tipset jeg fikk var å huske på hvor små porsjonene var på ED og spise tilnærmet like små porsjoner når en går over til mat....

Det er det jeg syntes virker mest fornuftig også. Jeg føler ikke jeg gjør noen feil med de! De frø-knekkebrødene er det jo nesten ikke karbo i! Jeg spiser de med makrell eller masse salat skinke, litt ost og mye grønt på toppen.
Flott du nevner det med porsjoner. Lett å spise mer fordi man tror man trenger mer. Merker jeg blir fortere mett for tiden også!
Skal tenke det. I brosjyren om fase 3 står det jo hvordan måle porsjoner i hendene.

Idag pakker jeg vekk vekten og skal ikke veie meg før 15.januar. Da begynner mannen min på sitt eget lavkarbo opplegg, og så skal vi samarbeide :D
Gleder meg til det. Frem til da lar jeg vekten gjemmes bort, går jo saktere ned nå enn før, så nå gidder jeg ikke veie meg en gang i uken en gang. Med oss damer og mens syklus er det jo bare tull i en og en halv uke i måneden i tillegg!
Så skal jeg jobbe for en positiv overraskelse til meg selv til 15.jan.!

Høres veldig lurt ut. :ja:

Håper jeg får forloveden min også 100% med på dette. :rolleyes:

Jeg prøver å finne den mandelkaka i full fart her, hvor er den, hvor er den...:confused:

Hallais i natta
Så kjekt at dere får med gutta Titti og Monica, min kjære la ubevist om til lavkarbo i begynnelsen av oktober.
Men han vet det nå altså og trives kjempegodt, var ikke litt sint for at jeg tok grep http://www.pic4ever.com/images/inlove2.gif
Hjelper sikkert at han har redusert vekta med 7 kg, og at han merker en generell forbedring i helsa.
Det gjør det også mye lettere å planlegge middag, for nå spiser vi jo samme mat http://www.pic4ever.com/images/128fs318181.gif

Selv har jeg de siste dagene vært oppe leeeeenge, har funnet tilbake til den nattløven jeg egentlig er - digger å sitte oppe på natta.
Da svirrer tankene på høygir, ja enda mer enn ellers - svisj!!!!
For det meste går det i om jeg skal legge om arbeidstiden til 9-17, og hvordan jeg skal komme meg tilbake på ED-sporet igjen = motivasjon.
Det første har jeg ikke helt klart for meg en løsning på, men..... jeg tror jeg har funnet noe som kan funke på motivasjonen!
EN PLAN!!!! Er jo så enkelt men likevel så vanskelig, det kjekke er at jeg vet det funker med en plan.
Så - jeg har i kveld sett på den planen jeg lagde og fulgte i 2009, og den kan jeg med enkle grep tilpasse og bruke nå også.
Kalenderen er min beste planleggingsvenn, og med den har jeg lagd en foreløpig plan som starter på mandag og går fram til 1.juni.
Ikke fyllt ut så mange mål og belønningskrav ennå, men det er en start og jeg kommer til å skive den ut i stort format og henge opp i mitt walk in closet.
Dermed ser jeg den hver dag, og kan notere progresjon (kodene på toppen) direkte i kalenderen uten å måtte bruke PC'n - det enkle er ofte det beste http://www.pic4ever.com/images/4fvfcja.gif

Dessuten har jeg igjen lest flere av lavkarbo-bøkene min, masse her på forumet og på andre lavkarbo-nettsider.
Alt dette hjelper meg til å finne igjen gnisten, sakte sakte, men sikkert i riktig retning...... å sånn går no dagan :D

:)heihei fra en nattløve til en annen:pMin gubbe støtter meg i mitt opplegg, men bryr seg ikke om vekt selv, hverken min eller hans-han må nok komme på det selv om han skal legge om. Men han spiser gladelig all lavkarbomaten jeg lager til daglig ja.
Lykke til med planen din groteling:)

God morgen http://smileys.emoticonsonly.com/emoticons/g/good_morning-658.gif
Alt oppe og i full gang med å teste ut sukkerfri kransekake her i huset.
Har nå lagd en liten porsjon hvor sukker er byttet ut med sukrin, den ligger nå og hviler i kjøleskapet.
Deigen smaker i alle fall helt ok, men testresultatet kommer når jeg har stekt en prøve om noen timer.
Ellers så står huslige sysler på planen (må ta det nå når jeg kjenner jeg har overskudd), og så blir det vel en kjapp tassetur bort til returpunktet med glass og metall.

Dere da - planer for dagen?

OK - da har jeg avskrevet sukrin som søtningsmiddel, blir bare metallisk smak for min del uansett hvor lite jeg bruker.....
Konsistensen på kransekakestengene ble imidlertid bra, så det funker helt fint for de som ikke reagerer på sukrin på samme måte som jeg gjør.

Så julekake-/snop-lista ser dermed slik ut for meg i år:

Issjokolade, noen med kokos på toppen
100g sukkerfri 70% (eller mer) sjokolade
50g cocosa
Smelt sjokolade og kokosfett, hell i små aluminiumsformer/silikonformer
Avkjøles/oppbevares i kjøleskap
Når sjokoladen er halv-stivnet, strø kokos på toppen.

Vafler med pisket krem og rørte jordbær eller blåbær
6 egg
200g philadelphiaost naturell (ikke light!!)
6 ts fiberhusk
2 ts bakepulver
Kanel/kardemomme/vanilje - velg det du liker :)
evt. søtning etter smak (bruker noen dråper natreen)

Ta ut philadelphiaosten på en tallerken og rør den myk med en gaffel
Visp eggene til eggedosis (tilsett evt. søtning mot slutten av vispingen)
Rør inn philadelphiaosten, rør til det er minimalt med klumper
Tilsett fiberhusk, bakepulver og ønsket smakstilsetning.
La røren hvile i ca 15 minutter, stekes som vanlige vafler.
(Er gjerne litt "sprø" når de er nystekte, men mykner når de avkjøles)

Kokosmakroner
50 g smør
2 hele egg
3 eggehviter
Utskrap fra en 1 eller flere vaniljestenger etter smak (alt 1/2 - 1ts vanilje (2-3ts vaniljesukker)
200 gr usøtet, revet kokosmasse

Visp eggene stive sammen med vaniljefrøene, og smelt smøret.
Rør inn kokosmassen og det smeltede smøret.
Lag små kokosmakroner med 2 teskjeer på en plate dekket med bakepapir, og sett på midterste rille i stekeovnen, og stek dem på 175 grader i ca 10 minutter. Oppbevares i en tett boks.

Pepperkakemuffins
3 egg
2 ss smør - smeltes
3 ss fløte
3 ss sukrin (jeg byttet sukrin med splenda)
1/3 ts bakepulver
20-25 gram kokosmel
nellik
kanel
ingefær

Pisk eggene til eggedosis, tilsett søtning mot slutten.
Bland inn de øvrige ingrediensene, smak til mengden med krydder.
Hell i smurte muffinsformer, stek på 200 grader (jeg brukte varmluft) i ca. 15 min til de har en fin gylden farge

Vanlige muffins er nesten samme oppskrift:
3 egg
2 ss smør
3 ss fløte
3 ss sukrin
litt salt
litt vanlije eller noen dråper vanilje ekstrakt/essens
1/3 ts. bakepulver
20-25 gram kokosmel

Dette får holde :D

:)heihei fra en nattløve til en annen:pMin gubbe støtter meg i mitt opplegg, men bryr seg ikke om vekt selv, hverken min eller hans-han må nok komme på det selv om han skal legge om. Men han spiser gladelig all lavkarbomaten jeg lager til daglig ja.
Lykke til med planen din groteling:)
Slik er det her også. Litt Ole brum han min, ja takk begge deler.:p

Har vært nattløve jeg også, men fullt program og lite tid til surfing...men nå blir det nok bedre nå som jeg har fått min egen IPHONE med fri surf. JUHU! :D

Ellers går det greit med maten, tok et lite kakestykke i bursdagen til gullet mitt i går og det blir nok litt i dag også. ;) Men går foreløpig fint å begrense seg og det er deilig. :ja:

Kommer sterkere tilbake!

Ps, morsomt med alle kakeoppskriftene du tester, Grotingeling...:)

Det er så kjekt med alle bakeoppskriftene Grotingeling:)
Nå vil jeg prøve pepperkakemuffinsene, men hvor får jeg tak i kokosmel?

Høres ut som du har funnet ut av veien videre, det krever mye å sette opp en plan og nå har du den:)

Jeg var litt bekymret for å ha veiedag etter at jeg begynner å karbe meg opp(i morgen skal jeg begynne forsiktig med mandarin)-onsdag er min veiedag. Så da tok jeg den i dag:mad: <- SÅ fornøyd er jeg med den avgjørelsen. Opp 700 gr. Vannprosent opp også denne uken, så noe er vel vann. Spist vel mye sukkerfrisjokolade-men såvidt jeg vet har jeg ikke lagt på meg av den før, mulig det ble litt mye nå i det siste ?:oMEN fikk på meg ENDA en smekker bukse i dag, det hjalp litt, kjenner på frustrasjon over at jeg akkurat nå passer inn i størrelser jeg har DRØMT om de siste årene, NÅ rett før den eneste utskeielse i året som er litt "hellig" for meg-mat og søtt som jeg aldri spiser ellers-men gleder meg til å smake på,hele året. Vet jeg angrer om jeg ikke smaker noe også, og det aner meg jeg angrer(pga vekt) når jeg har smakt også:o

Må minne meg selv på avtalen min-skeie uti julen gjør ikke noe, det som skjer er jo bare at dette herre tar littegranne lengre tid! Hører du det streber, slutt å sutre!



Ønsker dere en fin dag:)

Kanskje vi er i sutre hjørnet begge to! Jeg er inne i en periode jeg fortsatt er motivert, fortsatt lyst å bli ennå tynnere....MEN...jeg er ikke så gira at jeg ikke vil smake på noe karbo mat. Det har faktisk ikke skjedd før denne måneden. Kanskje det er et eller annet med tiden....julen og forventningene til mat, kos osv...pluss at vi har holdt på noen måneder og kanskje trenger ny innsprut med motivasjon....

Jeg selv har satt meg et nytt delmål til 31.januar 2011! Se ny ticker :D
Gjør som Grotingeling, lager meg en liten plan. Jeg skal spise en rasjon frukt om jeg vil en dag, men skal prøve å holde meg unna! Jeg må ta meg selv i nakken nå for å gjennomføre planen min. Det er vel ingen som har sagt at det er bare lett å gå ned nesten 25 kilo.....og mange av dere har mer også! Flinke er vi.....Merker "gamle" Monica titter frem og er livredd for å bli tynn. For nå må jeg snart ut å kjøpe nye klær, da blir det en slags panikk greie.....har vi penger til det? Skal jeg bare hive alle de gamle? Hvordan blir det da, når jeg er mindre? Bare teite spm. akkurat som kroppen er mest vant til å være feit...

Så derfor må jeg nå kjempe meg videre. Jeg SKAL SE 79 tallet i slutten av januar.....
Jeg er enig med Streber, ting kan noen ganger ta lenger tid enn man tror. Jeg har trengt å ikke være så streng i det siste, men nå har jeg tatt en mental runde med meg selv og fått motivasjon av mannen min! Han er bare så støttende (men er nok en Ole Brum han også...helt til midten av januar).
Jeg har lagt bort vekten til slutten av januar. Så nå skal jeg bare kjenne etter i størrelsen om jeg går ned- nytt prosjekt!!!!!! Litt må man variere for å holde motet oppe!
Godt vi har hverandre :syklubb:

Takk for oppskriftene Grotingeling, den store mesterbakeren!

Ja,ja snakker med meg selv litt idag.....:p

Jeg veier meg den dagen da mannen min begynner 15.jan. Så får den nye tickeren min vært litt aktivitet :D
Lykke til i jula alle mann. Vi får gjøre det beste ut av det værste:rolleyes:

Klart desember er ekstra utfordrende, det forventes man skal kose seg hele tiden da, med usunn mat og kaker, Jeg har vært i avslutning uten å spise noe, fikk noen blikk kan du si, men det driter jeg i, var ikke klar til å skeie ut enda da, nå som jeg gikk opp, er jeg egentlig ikke klar NÅ heller, men skal jeg greie å spise lillejulaften tradisjonskosen, om kvelden , uten å bli syk, må jeg venne meg til karber. Elsker julen, men holder litt pusten til januar kjenner jeg, håper jeg greier å ta av alt som jeg VET kommer på, tåler ingenting før jeg legger på meg.

Monica, jeg hiver ikke de gamle klærne, dette med å holde vekten er for oss som legger på oss lett, en livsvarig kamp, så jeg må regne med å kanskje bruke noen av overvektsklærne igjen om jeg en stund ikke har muligheten til å fokusere på kosthold så mye som jeg gjør nå, da kommer det fort på igjen, jeg kan ikke kjøpe alt nytt-men pakke bort kan man jo alltids.:)

Det er så kjekt med alle bakeoppskriftene Grotingeling:)
Nå vil jeg prøve pepperkakemuffinsene, men hvor får jeg tak i kokosmel?

Høres ut som du har funnet ut av veien videre, det krever mye å sette opp en plan og nå har du den:)
De har på noen helsekostbutikker, men det funker fint å male opp kokosmasse :p
Hvis du kjøper kokosmel, se etter denne typen (http://www.kinsarvik.no/VarevisningDetalj.aspx?varekode=5810&hkat=2&kat=32&grp=2) - finnes i 500g og 1kg, og er den som har mest mel-lignende konsistens.

Det er lov å sutre, det er også lov å føle seg maktesløs og oppgitt - det er beintøft det vi holder på med!!!!
Og motivasjonen vil varierer over tid, selv om målet fortsatt står like sterkt.
Merker godt at gamle meg kommer fram i perioder, spesielt slik som nå de siste ukene hvor alt har vært et ork.
Før var mat og søtt det jeg automatisk trøstet meg med, og det ble nok en del av det nå også, men heldigvis så er jeg nå mer bevist på at det er feil løsning.
Så etter ca 2 uker med et veeeeldig slapt forhold til kostholdet, er jeg nå i ferd med å ta grep igjen - man lærer jo :p
Og i sånne situasjoner er det kjekt å ha en gjeng med likesinnede som deler erfaringer og tips, samt oppmuntrer hverandre til å fortsette - det er motiverende for meg i alle fall http://www.pic4ever.com/images/loveshower.gif

Og ja - advents- og juletiden er ekstra utfordrende, alt blir jo liksom forsterket...
Derfor har jeg også valgt å bruke en god del tid på å finne alternative kaker/snop som tar bort noe av "forventningspresset" som vi møtes med på jobb, hjemme, hos venner og familie.

:p
Og i sånne situasjoner er det kjekt å ha en gjeng med likesinnede som deler erfaringer og tips, samt oppmuntrer hverandre til å fortsette - det er motiverende for meg i alle fall http://www.pic4ever.com/images/loveshower.gif
Og ja - advents- og juletiden er ekstra utfordrende, alt blir jo liksom forsterket...
Derfor har jeg også valgt å bruke en god del tid på å finne alternative kaker/snop som tar bort noe av "forventningspresset" som vi møtes med på jobb, hjemme, hos venner og familie.

Tuuuuuuuuuuusen takk, akkurat den forståelsen jeg trengte idag!:klem:Virkelig balsam for sjelen.....

Streber, skal ikke hive klærene mine ennå ;)
Skal bake de kokosmakronene en dag. Nå er mamma kommet og hun følger et slags lavkarbo opplegg, så kan vi være gode sammen!

Jeg er IKKE enig med Ibsen som sier: "sterkest er den som står alene"......jeg mener og har erfart motsatt!

)

Kokosmakroner
50 g smør
2 hele egg
3 eggehviter
Utskrap fra en 1 eller flere vaniljestenger etter smak (alt 1/2 - 1ts vanilje (2-3ts vaniljesukker)
200 gr usøtet, revet kokosmasse

Visp eggene stive sammen med vaniljefrøene, og smelt smøret.
Rør inn kokosmassen og det smeltede smøret.
Lag små kokosmakroner med 2 teskjeer på en plate dekket med bakepapir, og sett på midterste rille i stekeovnen, og stek dem på 175 grader i ca 10 minutter. Oppbevares i en tett boks.


Skal det ikke være noe søtningsstoff i denne "deigen" til kokosmakronene?

Skal det ikke være noe søtningsstoff i denne "deigen" til kokosmakronene?
Nei ikke i følge orginaloppskriften, og jeg fant ut at det funket greit for meg.
Men du kan jo tilsette søtning etter smak når du pisker eggene.
I en "normal" oppskrift vil 2 egg og 200g kokosmasse tilsi 200g sukker, så da kan du jo evt. bruke sukrin eller splenda/natreen i mengder som tilsvarer dette.

Hei dere:klem:

Desember er tøff ja, ingen tvil om det.

Har blitt litt karbo her med kaker og bursdager. I går bestemte jeg meg for å spise det jeg hadde lyst på, siden det var min bursdag. Jeg hadde laget en lavkarbokake, men glemte å ta den opp av frysa. :p

Men jeg spiste små stykker og orket rett og slett ikke mye. Ble uvel og frossen på kvelden, ble nok for mye sukker. Men vondt i magen får jeg ikke av sukker, det er bare av for mye hvetemel og sånn, så det klarer jeg å holde meg unna.

Men i dag er det full skjerpings igjen altså. Frem til julaften! :ja:

Gratulerer med overstått Titti:) http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000206A6.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})

Gratulere med gårdagen Tittihttp://www.getsmileyface.com/new/happy_birthday/3.gif

Plan-framdrift;
ED-produkter bestilt for oppstart av fase 1, antar at pakken kommer i romjula.
Fase 3c innført i dag, så nedtrappingen av karber er i gang :p

Tusen takk for det, jenter. :klem:

Nå har jeg akkurat hatt besøk av en venninne her og så plutselig hadde jeg tatt en liten snik av kaka igjen. :rolleyes:Og jeg som hadde lavkarbokake i frysa t.o.m....jaja....det var en ilten snik altså, men det var ikke planlagt....
Får passe på skrive her hver gang jeg koser meg utenom, så kanskje jeg skjerper meg bedre neste gang. ;)

Takk Grotingeling! Skal prøves ut i morgen:D

Jeg har klart å følge fase 3 i to dager nå og vekten er borte og det kjennes godt. Hver morgen pleier jeg å se ned på vekta og dermed veie meg, men nå enser jeg ikke tanken. Det ER mer avslappende!

Ellers Titti er jeg veldig enig med deg. Her inne må jeg skrive alt som skjer, men kun for min egen del. For at jeg skal ha kontroll og motivere meg til å ikke ha en lang periode med feil mat. Men når jeg har spist sukker er jeg ikke glad for for store mengder! Blir rett og slett ekkelt! Men da har vi jo forandret vårt forhold til karbo mat, og det er BRA!!!!!!!!!!!!!!!!

Da har jeg bestilt nye produkter! Skal bli digg med litt variasjon!!!! Natta, klare å legge meg tidlig idag til en forandring. Herlig at planen din grotingelig går i boks! Håper jeg har produktene i romjulen jeg også!

Mente du meg, Titti? :p

JA,
:p:p:p:p

har en på jobben som heter trixi - kanskje jeg tenkte på henne samtidig som jeg skrev innlegget :lol:

OK - da har jeg avskrevet sukrin som søtningsmiddel, blir bare metallisk smak for min del uansett hvor lite jeg bruker.....
Konsistensen på kransekakestengene ble imidlertid bra, så det funker helt fint for de som ikke reagerer på sukrin på samme måte som jeg gjør.

Så julekake-/snop-lista ser dermed slik ut for meg i år:

Issjokolade, noen med kokos på toppen
100g sukkerfri 70% (eller mer) sjokolade
50g cocosa
Smelt sjokolade og kokosfett, hell i små aluminiumsformer/silikonformer
Avkjøles/oppbevares i kjøleskap
Når sjokoladen er halv-stivnet, strø kokos på toppen.

Vafler med pisket krem og rørte jordbær eller blåbær
6 egg
200g philadelphiaost naturell (ikke light!!)
6 ts fiberhusk
2 ts bakepulver
Kanel/kardemomme/vanilje - velg det du liker :)
evt. søtning etter smak (bruker noen dråper natreen)

Ta ut philadelphiaosten på en tallerken og rør den myk med en gaffel
Visp eggene til eggedosis (tilsett evt. søtning mot slutten av vispingen)
Rør inn philadelphiaosten, rør til det er minimalt med klumper
Tilsett fiberhusk, bakepulver og ønsket smakstilsetning.
La røren hvile i ca 15 minutter, stekes som vanlige vafler.
(Er gjerne litt "sprø" når de er nystekte, men mykner når de avkjøles)

Kokosmakroner
50 g smør
2 hele egg
3 eggehviter
Utskrap fra en 1 eller flere vaniljestenger etter smak (alt 1/2 - 1ts vanilje (2-3ts vaniljesukker)
200 gr usøtet, revet kokosmasse

Visp eggene stive sammen med vaniljefrøene, og smelt smøret.
Rør inn kokosmassen og det smeltede smøret.
Lag små kokosmakroner med 2 teskjeer på en plate dekket med bakepapir, og sett på midterste rille i stekeovnen, og stek dem på 175 grader i ca 10 minutter. Oppbevares i en tett boks.

Pepperkakemuffins
3 egg
2 ss smør - smeltes
3 ss fløte
3 ss sukrin (jeg byttet sukrin med splenda)
1/3 ts bakepulver
20-25 gram kokosmel
nellik
kanel
ingefær

Pisk eggene til eggedosis, tilsett søtning mot slutten.
Bland inn de øvrige ingrediensene, smak til mengden med krydder.
Hell i smurte muffinsformer, stek på 200 grader (jeg brukte varmluft) i ca. 15 min til de har en fin gylden farge

Vanlige muffins er nesten samme oppskrift:
3 egg
2 ss smør
3 ss fløte
3 ss sukrin
litt salt
litt vanlije eller noen dråper vanilje ekstrakt/essens
1/3 ts. bakepulver
20-25 gram kokosmel

Dette får holde :D


Lager du noen flere og sender ned til meg? :lol: Synd man ikke kan få kjøpt dette i butikken. :gidder-ikke-å-lage-noe-mer-enn-pepperkaker:

Lager du noen flere og sender ned til meg? :lol: Synd man ikke kan få kjøpt dette i butikken. :gidder-ikke-å-lage-noe-mer-enn-pepperkaker:
Tja - ilpakke da eller? :lol:

De har på noen helsekostbutikker, men det funker fint å male opp kokosmasse :p
Hvis du kjøper kokosmel, se etter denne typen (http://www.kinsarvik.no/VarevisningDetalj.aspx?varekode=5810&hkat=2&kat=32&grp=2) - finnes i 500g og 1kg, og er den som har mest mel-lignende konsistens.

Oi, det var virkelig prisforskjell på kokosmassen billig-varianten fra vanlig butikk!! Skjønner det blir best resultat med mest mel-lignende konsistens, men tror jeg prøver først med billigvarianten;) Har akkurat handlet masse produkter på helsekosten og det var DYRT!
Var på klinikken forrige uke og fikk beskjed om å spise villris, bønner og linser hver dag til middag så nå har jeg fått villris i hus!

Og gratulerer til Titti med overstått bursdag:)

Tja - ilpakke da eller? :lol:

Jeg kjøper gjerne julekaker på postordre ;)

Lager du noen flere og sender ned til meg? :lol: Synd man ikke kan få kjøpt dette i butikken. :gidder-ikke-å-lage-noe-mer-enn-pepperkaker:

Om du ikke vil bake selv kan du nå kjøpe sunn sjokoladekake-mix her;

http://www.funksjonellmat.no/

Om du ikke vil bake selv kan du nå kjøpe sunn sjokoladekake-mix her;

http://www.funksjonellmat.no/

Takk for tips! :D Har noen av dere prøvd denne og synes den er god?

Gratulerer med dagen som var, Titti :klem:

Er snart på vei til kjøpesenteret igjen, håpet er at jeg får gjort unna de siste gavene og maten til 1. juledagsbrunsj'en.

TAkk dere.:klem:

Monica, jeg går ikke på vekta så mye jeg heller, men redd jeg blir litt for avslappet så jeg hopper på i morgen tidlig. :)

I dag klarte jeg å styre unna riskrem til dessert etter julelunsjen. :D

Så bra Titti!!

Nå skal det bakes kokosmakroner.....

Jeg stod imot påsmurt julebrød, loff+gløgg, vanlig sjokolade i går-spiste mandarin da, for Hetland sa jeg måtte karbe meg opp fra 21. om jeg skulle skeie ut i julen:rolleyes:Skulle spise 2 både i dag og i går. MMMM godt! Tror det blir endel mandariner i julen-det har jeg savnet skikkelig i desember!
HAH-vet dere hva forresten-var så missfornøyd med jukseveiedagen på mandag(ville veies før oppkarbings start)at jeg veide meg i dag, på ordentligveiedag og da var det 76,6-bare 100 gr opp(ikke 700 gr som det var på mandag):DDet var før de 3 gangene jeg har fått ut mye bakveien i dag- så jeg tenker vi sier jeg ikke har gått opp i det hele tatt :DHar trimmet i dag også, snart i dusjen og så på jobb.:)

Ha en fin bittelillejulaften!

Grattis Streber!

Du er jo snart på 75! Syntes du er flinkis jeg!

Hallo alle bra damer!

Gratulerer med overstått titti! Og til nådd mål. Og bukseknapp-hendelsin din streber, kjekkt med sånn:D
Har ikke vært her så mye i det siste. Forrige helg og dagene før var jeg så umåtelig trøtt, var også da jeg bestemte meg for å ikke spise særlig med produkter fremover. Viste seg at jeg hadde hatt en virusinfeksjon, så da vet jeg det, og har en unnskylding også? :p

Føler ikke jeg har kommet meg helt ennå, men det kan jo også likegjerne være været. Jeg har spist fase 4 nå de siste ukene. Det har gått sånn ca. bra, untatt igår, da hadde noen laget hjemmelaget julekaker og tatt med på jobben. Spiste to stykker, og fikk svi for det. Magevondt og kvalme resten av dagen, såh. Da følte jeg meg smart. Men merker det er lett å miste fokus. Skal holde meg så godt jeg kan nå frem til neste år, og tar en runde med meg selv da. Akkuratt nå har jeg ikke tid. Og ikke lyst (er det lov å si?).

Har kjøpt meg ny rød kåpe på 50 % (grunnet de måtte få plass til vårvarene!) så jeg føler meg litt fjong også. Imorgen er det jobb, så innpakking av julegaver og så er det hjem til min mor og feire jul! Tror det blir en deilig jul i år, kjekt med lillesøster på 1,5 år.

God jul alle sammen! Kos dere masse (med GOD SAMVITTIGHET). :suss:

Det er lov å ikke ha lyst!!!!!!!!!!!! Alle har det sånn iblandt!

God ferie alle mann, blir vel ikke så mye skriblerier her inne fremover, men skal kikke innom! Blir litt avhengig:)

Klemmer....:D

Jeg har ikke ferie annet enn en måned om sommeren-så jeg stikker "jaffal" innom i ny og ne, mellom selskaper og jobb:D

Takk for tips! :D Har noen av dere prøvd denne og synes den er god?

Gratulerer med dagen som var, Titti :klem:

Er snart på vei til kjøpesenteret igjen, håpet er at jeg får gjort unna de siste gavene og maten til 1. juledagsbrunsj'en.

Det er mandelmel i den, så da må jeg styre unna pga. allergi. Ellers hadde jeg gjerne prøvd den:)

Ønsker alle sammen en riktig god jul:)

God jul alle sammen. :klem:

Jeg stikker også innom. :ja:

Var på vekta i morges, en halv kg opp.
Tar en tur på vekta neste onsdag også!! Det blir litt press på meg, da må jeg innom her og rapportere. :ja:

Tenkte å ha vanlig veiedag onsdag, men er desverre ikke så flink at jeg ikke kommer til å gå opp, må være forberedt på å gå opp endel, men gjennomfører veiedag tenkte jeg, selv om det blir garantert oppgang, Gløgg og smaking på julebakst i kveld-utskeielse nr 1-skummelt etter å ha vært fli nk men men:)


GOD JUL!!!

Jeg skal jobbe hele romjulen, og kommer helt sikkert til å svinge innom.
I dag kom ED-produktene jeg bestilte på tirsdag, så nå kan jeg virkelig ta grep igjen - gleder meg :D


God jul alle sammen
http://www.pvv.org/~arntj/julesiden/santanimal.gif (http://www.pvv.org/~arntj/julesiden/jul-nisser.html)

God Julemorgen. :klem:

Her koser vi oss med barnetv og mammas gull spiser mandarin og pepperkaker til frokost, mens mammaen koser seg med sukkerfri Havrekjeks ( fra Ikea), mandarin (den første..ummmm) og en kopp kaffe med fløte i . :D

I går lagde jeg riskrem og rød bærsaus. Måtte jo prøvesmake litt da. Smakte himmelsk, tok ca to ss, og fikk litt mageknip...

Derfor må jeg karbe meg litt opp i dag så jeg ikke ligger på sofaen etter julemiddagen i dag. ;)

God Julekveld alle sammen ! :0)

Det snør det snør...tiddeli-bom! Her i Stavanger laver det det. Det har det gjort i 2 dager nå. Godt vi må måke litt også, så forbrenner vi litt kalorier på det :D

Skal nok veie meg neste onsdag jeg også...jeg og mine ting jeg har bestemt meg for altså...snur jo like fort som vinden....men greit å ha en viss pekepinn på hvor i verden kroppen min tar veien!

Min svigerinne, kaller henne svigervenninne, sa idag at jeg så veldig bra ut! Jeg svarte takk for det, men jeg har noen kilo til...."jeg syntes du ser slank ut nå" sa hun, gjett om jeg ble glad!!!!!!!! Jeg vet selv at jeg skal mer ned, men opplever at folk syntes jeg har blitt mye mindre selv om jeg selv ikke ser det helt likt! Men når det er sagt har ingen her sett meg sånn som nå, så de har ingen ting å sammenligne med. Det har forsåvidt ikke jeg heller siden jeg aldri har vært slank. Men gjett om jeg er sugen på fortsettelsen.

Nå er det lysere dager og nye motivasjon på vei inn snart :D Veldig godt sånn psykisk sett med nytt år.....ekstra gir det!

Kos dere videre i helgen!

Så herlige kommentarer Monica - velfortjent!
Jeg hadde en rolig julaften med min kjære og et vennepar hos dem, og det ble servert både pinnekjøtt og ribbe.
Både vestlendinger, trøndere og nordlendinger samlet, men alle fikk det de er vant til hjemmefra :D
Holdt meg til lavkarbo-snop, så bortsett fra 1 klementin ble det ingen utskjeielser - kjempefornøyd!!!! :heia:
Her hjemme er det ingen fristelser siden alle kakene ble igjen, og det er like greit siden influensa og tante rød er kommet på besøk samtidig :rolleyes:
Heldigvis har vi tonnevis med gode filmer på dvd, og jeg har lagd klar måltider for de neste 4-5 dagene - så nå skal jeg bare hvile, drikke masse vann (og sikkert noe pepsi max) og prøve å få i meg nok mat.
Ha en fantastisk romjul dere http://www.pic4ever.com/images/2uge4p4.gif

Noen som trenger produkter?
FakeSmile har en del som skal selges http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=38926

Holdt meg til lavkarbo-snop, så bortsett fra 1 klementin ble det ingen utskjeielser - kjempefornøyd!!!! :heia:
Her hjemme er det ingen fristelser siden alle kakene ble igjen, og det er like greit siden influensa og tante rød er kommet på besøk samtidig :rolleyes:
Heldigvis har vi tonnevis med gode filmer på dvd, og jeg har lagd klar måltider for de neste 4-5 dagene - så nå skal jeg bare hvile, drikke masse vann (og sikkert noe pepsi max) og prøve å få i meg nok mat.
Ha en fantastisk romjul dere http://www.pic4ever.com/images/2uge4p4.gif

Du verden så utrolig standhafteig du har vært da! Her tar jeg bølgen for deg......:blomster: kjempe flinki's!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Litt samme her...eller rettere sagt litt mer, det har blitt..... tre mandariner, og en slant potetmos idag til maten. Ellers er jeg ikke fristet og det føles godt. Trodde jeg skulle sitte mye oftere å misunne de andre! Begynner å kjenne ny-året-motivasjonen sige på! Gleder meg faktisk en hel haug til å komme igang med trening igjen. De siste dagene har vi gått lange turer i masse snø (tungt, men sikkert effektivt), idag var vi ute tre timer å lekte og sto på ski:D

Nå er det leggetid.....

GROTINGELING, riktig god bedring....kos deg med max'en ;)

Du verden så utrolig standhafteig du har vært da! Her tar jeg bølgen for deg......:blomster: kjempe flinki's!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Litt samme her...eller rettere sagt litt mer, det har blitt..... tre mandariner, og en slant potetmos idag til maten. Ellers er jeg ikke fristet og det føles godt. Trodde jeg skulle sitte mye oftere å misunne de andre! Begynner å kjenne ny-året-motivasjonen sige på! Gleder meg faktisk en hel haug til å komme igang med trening igjen. De siste dagene har vi gått lange turer i masse snø (tungt, men sikkert effektivt), idag var vi ute tre timer å lekte og sto på ski:D

Nå er det leggetid.....

GROTINGELING, riktig god bedring....kos deg med max'en
Takk Monica :klem: , og jeg blir nok bra til oppstarten i januar hvis jeg nå bare greier å holde meg i ro (og inne) :rolleyes:

Så kjekt at du også føler motivasjonsbølgen komme, da er vi ultraklare etter nyttår vet du :p
Snøvassing er faktisk kjempgod styrketrening, skulle gjerne hatt meg noen turer nå når vestlandet er dekket av snø - ikke glem å lage engler i snøen da http://i794.photobucket.com/albums/yy228/jade95_2010/Christmas%201/Xmas%20Smileys/SnowAngelSmiley.gif
Men det får bare være for min del, ingen trim og ingen uteturer på meg før jeg er over denne influensaen.
Ikke at jeg har noe kraft i kroppen til å trimme inne heller altså, skikkelig slappfisk her jeg sitter :D

Men nå.... frokost!
Går for eggerøre og spekemat i dag tenker jeg, trenger noe salt siden jeg drikker enda mer enn normalt :stuart:

Fortsatt god bedring groteling! Jeg får masse kommentarerpå vektnedgang nå i julen, gøy det, selv om det stikker litt i samvittigheten, da jeg driver legger på meg nå. Men får håpe julekiloene går lett av da:o


God romjul videre til dere alle:)

Så flott, jenter. :heia:

Her har det blitt litt ekstra karbo hver dag siden julaften og ikke mye ED gitt, men jeg føler jeg begrenser meg hvertfall og spiser så lavkarbo som mulig.

Jeg fikk en gledelig overraskelse på julaften da vi skulle kle på oss til julemiddag. Forloveden min stilte i dressen og da måtte jeg jo finne noe fint jeg også. Han plukket ut en rød kjole jeg ikke har fått på meg siden jeg møtte han på julebord i 2007. Jeg tenkte at den passer aldri og så satt den som et skudd!! :D :D

Ha en fortsatt fin jul dere! :klem:

God Jul. :klem: fra Titti!

Så flott du er Titti, den kjolen satt jo som et skudd http://www.pic4ever.com/images/Bananeyessss.gif

Titti-du er kjempefin, passet bra i den kjolen:D:)

Takk. :D Men vet ikke om jeg får den på meg i dag, på tredje juledag. :lol:

I dag har jeg startet dagen med litt ED-bringebær kjeks og kaffe (med litt fløte i da. ;))
Snart er det sen frokost/brunsj. Tar en halv skive lavkarbobrød i dag også, slik at jeg får smakt på silden. Senere i dag tar vi en tur til svigermor på middag, da må jeg nesten spise det jeg får, men hun er heldigvis ikke kjent for å være noe mester på kjøkkenet, så jeg kommer nok ikke til å overspise der. :lol:

I morgen er det jobb igjen, så da kommer jeg litt lettere inn i ED igjen og så skal jeg være "flink" til nyttårsaften igjen. :ja:

Ha en fin romjul, jenter. :klem:

Hei! Her er det selskaper så godt som hver eneste dag, i tilegg til at det blir litt her hjemme også, mindre enn før i tiden, men myyye kalorier og karbo. Men slik er liksom jul for meg/oss. DEt er den eneste gangen i året jeg har pleid å tilate meg slik "fråtsing"-men jeg burde vel ikke i år da, var jo så godt i gang:o

Hei og hopp - formen er om ikke på topp så i alle fall seriøst mye bedre enn i går :D
Vært oppe og jobbet 3-4 timer allerede, går greit når en kan ha hjemmekontor - trenger ikke bekymre seg for hverken påkledning eller faren for å smitte andre :p
Har holdt meg unna karbene de siste dagene, så nå er jeg vel så og si av-karbet også tenker jeg.
Hadde i alle fall hodepine på i går og dagen før...... men i dag er jeg bare kvikk!!!
Be warned :D

Ha en fortsatt fin romjulsmandag http://www.pic4ever.com/images/greenstars.gif

Så digg Titti! Herlig å få på noe man tror ikke passer! Jeg har ikke veid meg siden kontroll, men skal forsøke nå på onsdag. Har ikke de store forventningene men greit å vite hva som er skjedd disse dagene.

Igår ble det litt sjokolade og idag litt chips....men når det er sagt var det små mengder og alle 4 har fått influensa. Den slo oss i bakken igår. Ungene og vi har sovet hele dagen, alle har over 38 i feber....har aldri skjedd at alle har blitt syke på likt. Koselig når alle er like trøtte.....så er det lett brus og en bar...skal prøve meg på kjeks etterpå.

Tror dere ikke at kiloene renner av når alle hellig dagene er over og vi kommer oss inn i vanlige rutiner......?!?!?!?! Det tror jeg! Fullt fokus, så er vi igang igjen. Vi har god tid til sommeren og som Streber sier, dette er en gang i året!!!!!!!!!!!

Godt du er bedre Grotingeling....gleder meg til jeg blir bedre! Verker absolutt OVERALT......ja ja måtte bare klage litt.....

God bedring til deg og familien Monica :klem:
Og vi kommer nok til å suse http://www.pic4ever.com/images/th_running1.gif nedover vektskalaen hele gjengen, når vi kommer i gjenge igjen i januar.
Vi er tøffe, vi er motiverte, vi er flinke og vi skal kjempe oss nedover 1 dag av gangen :boxing:http://www.pic4ever.com/images/29dz8zk.gif
Skal bli deilig å få rutinene på plass igjen.:_punk:

Uff, god bedring begge to. :klem:

Ble litt dessert og kake i dag også, men som Streber sier, små porsjoner i forhold til før. Nå er det hvertfall karbopause i tre dager. :ja:

God bedring til Monicagjengen!!!:)

På jobb i dag. :)

Bringbærkjeks til frokost, pannekake til lunsj og en bar i veska.
Back in track. :D

Hva skal en finne på til middag i da da tru....:p

Høres bra ut Titti, back on track er alltid best!
Selv hadde jeg vafler (lavkarbo) med rørte jordbær til frokost, har så vidt fått tilbake smaksløkene og kjente litt jordbærsmak :D
Skal ha ED-pasta med chillisaus til lunch (greit med hjemmekontor...), og så blir det nok rømmegrøt og spekemat til middag.
ED-kjeks til kvelds hvis jeg er sulten.

Hørtes godt ut. :sikle:

Skeiet ut med en mandarin og fem nøtter i lunsjen. ;)

Fyser på fisk eller kylling til middag jeg. Noe gratinert i ildfast form eller wok...

Smaksløkene kommer seg, smakte chilli av lunch'n - mindre enn vanlig men uansett :p

Takk for alle god'bedringene! Det trengs! Idag har sov jeg helt til 16.00!!!!!!!!!!!!!! Lenge siden jeg har hatt så lang tid med feber. Nå har jeg tatt meg ibux for å få en pause....får håpe vi ikke får influensa på en stund når man først har hatt det.

Ellers er vi helt tilbake etter nyttår. Selv om det blir litt karboer nå er det ikke store posjonene. Herlig å høre at vi alle har endret oss. Ikke de samme godtegrisene som før! Jeg er litt av og på disse dagene, noen dager med litt kos og andre er det fase 3 slavisk.

Helt enig m Grotingeling....vi er supre og det vil bare gå bra nå etter nyttår :D Jeg syntes det er fantastisk at jeg ikke skeier ut oftere og at når jeg velger å ta noe er det det beste av det værste og det er små porsjoner.....

Vi er de beste....:heia::heia::heia:

Du sier det veldig bra, Monica. :ja:

I dag ble det rester etter julemiddag, men jeg tok salat ved siden av i stedet for det tradisjonelle tilbehøret og tok bittelitt saus til. Kaffe og en sukkerfri kjeks til dessert mens samboeren min får resten av riskremen.

Nå skal jeg kose meg med et glass rødvin, tror ikke det blir mer mat i dag, kanskje noen soyanøtter eller en brownie hvis jeg blir sulten...

Ha en fin kveld. :klem:

http://blondie1978.blogg.se/images/2008/goodmorning255_19494728.gif

Ble tidlig opp på meg i dag, eller vanlig stå-opp-tid faktisk :D
Bruker jo stå opp kvart på 5 når jeg skal ta bussen til jobb, men selv om jeg har hjemmekontor i romjula så våknet jeg likevel så tidlig i dag.
Var ikke i seng før etter midnatt, så det må nesten være gammel vane :p
Anyway - tidlig på jobb = tidlig ferdig, og det passer jo bra siden jeg må ut å kjøpe inn ingredienser til nyttårsaften.
Snart klar for frokost nå, tror det blir ED-sjokoladekjeks rett og slett ;)

God morgen. :D

Godt å få ut litt av dagen da. ;)

På jobb her, og så er det langhelg igjen...

Handle inn til nyttårsmenyen her også i dag. Blir kalkunbryst med masse deilig tilbehør her!! :)

Her startet jeg dagen med frokostblandingen og så blir det pannekaka til lunsj....:)

Ha en fin dag, alle. :klem:

Ble lavkarbo-pizza til lunch/middag, og ED-panekake med kardemomme, smør, splenda og kanel til kvelds.
Kanskje ikke heeeeelt i henhold til ED, men nå er jeg altså over på 2 ED-måltider pr dag.
Skal se jeg er i gang 1.januar i stede for 2. :D
Motivasjonen er i alle fall på plass :p
Nå er det sengetid allerede, siden jeg skal opp på kontoret i morgen og bussene kjører lørdagsrute:eek:
Må rett og slett finne en annen busskombinasjon enn vanlig, da den ene bussen jeg normalt tar ikke går på lørdager :(
Go' romjulskveld til alle :love:

Lykke til:)

Hvordan gikk det Grotingelinn ?
Her sliter jeg med nok matinntak for tiden, har som Monika influensa i kroppen, dog i bedring nå og omtrent frisk..men matlysten henger etter...jaja...den kjeme vel...har spist noen krydderlefser da......ikke etter boka men...kjem sterkere tilbake..

I morgen skal jeg prøve meg tilbake i jobb...Godt Nyttår :0)

Eller blander jeg..var det du Grotingelinn som hadde influensa..hmm...nå surrer jeg kanskje litt her...,..
Ellers vil jeg bare si Titti at du var kjempefin i den kjolen...:)

Jo da Valkerut, både Monica og jeg har vært ute med forkjølelse/influensa - for meg så går det myyyyyyye bedre.
Litt snufsette ennå, hoster innimellom, men absolutt på bedringens vei :D
Ellers så har jeg i dag vært innom på jobben noen timer, ble litt styr med lørdagsbussruter som ikke passer sammen......
Men det var kjekt å komme seg ut av huset igjen, har jo vært inne siden 1.juledag :eek:
Matmessig så har det så langt i dag blitt 3 ED-måltider, men det blir nok svin ytrefilet til middag og dermed fase 2 i dag :p

Håper du blir bedre snart :klem:

Titti: Nydelig kjole og en nydelig jente som gikk med den! PS. Den lignet veldig på min, kjøpt på Match, Marie Philippe. Kan det stemme at det er den samme? - min er i str XL og dermed måtte jeg ha en topp innenfor, min var blitt altfor stor...

Idag har jeg nesten klart å holde meg til lavkarbo, men vi tok siste restemat til middag (ribbe, kyllingklubber og eggerøre) og en krone-is til dessert. Ikke så gærnt, allikvel synes nå jeg. Nå er det straks en sjokoladebar, klementiner og et glass rødvin sammen med min kjære på denne siste dagen det bare er oss to i 2010.

Imorgen skal vi avgårde til noen venner. HURRA! Hun skal servere kalkun.... :D

Kos dere alle sammen imorgen, og ha ET GODT NYTT ÅR

Hei:) uff, god bedring til alle syke. Her er formen bra, bank i bordet. Var på vekta i dag, opp en ny halv kg. Dvs 1 kg totalt. Synes ikke det er så ille egentlig. Nå er det bare nyttårshelgen igjen og så tilbake til hverdagen. Har treningsavtale med meg selv tirsdag neste uke. Husk å minne meg på det;)

Hei Titti! Du har treningsavtale med deg selv på tirsdag!!!!!:D:lol:
(fristelsen ble for stor....)

God natt alle mann. Her er begge nesegangene...eller hva det heter for noe....TETTE!!!!:mad: Ja da skal jeg si dere det er lett å sovne....herlighet jeg er møkk lei å ha vondt, hoste, fryse, svette ut alt av klær og sengetøy, snyte meg og være inne i dette huset. Nå har vi vært inne siden søndag, ser ut til å bli til lørdag ihvertfall.
Minstejenta har vært frisk i tre dager og idag var det noen barmhjertige venner av oss som hentet henne og lekte med henne hele dagen (de har barn altså...). Så ble hun levert 21.00 ferdig fylt med kveldsmat og kjempe trøtt. Hva skulle man gjort uten gode venner!?!?!?!?!?

Hadde 40 i feber igår, da var jeg helt ute av det. Mannen min som bare hadde 39, ble litt bekymret, gav med piller og rev av meg klær så jeg ble kaldere...for et styr! Sønnen vår begynte å gråte for han trodde jeg skulle dø.....stakkars gutt!!!!:(
Men han skjønte at det ikke var farlig...vi måtte bruke litt tid på å snakke om det idag. Men nå var det greit!
Akkurat nå er jeg feberfri, takket være ibux og paracet, og får ikke sove. Jeg unner ikke mine beste venner eller verste fiender å få dette....

Bruker tiden på å bygge opp motivasjonen. Når jeg har kommet halvveis kan det ikke stoppe nå. ...leser bøker om folk som har fått det til, litt om ketolyse-opplegget og her inne! Det hjelper og det er digg at hele ete-gildet er over snart! Enig?

....å...gjesp...får prøve å sovne igjen.....godt det var mye å lese igjennom idag...trengte tidsfordriv...:D

Natta alle skjønne ED'ere....:klem:

Oi Monica - det høres ut som en skikkelig influensa, og 40 i feber er ikke noe å kimse av.
Skjønner godt mannen ble bekymret, har du vært hos lege?
Godt å høre at du var bedre i går, og håper du er enda bedre i dag :klem:
Sov myyye (ja - jeg vet det er kjedelig i lengden), drikk masse vann og spis det du greier.
Det er viktigere å bli frisk enn å komme i gang med ED igjen, det kan du jo gjøre når som helst så og si ;)

Kjekke venner som avlaster minstejenta :love:

Fortsatt god bedring - håper selvfølgelig at du er mirakuløst frisk som en fisk allerede i dag :klem:

http://bilder.vgb.no/8010/4col/img_47793674d3422.gif

Uff, stakkars deg, Monica. Du er jo skikkelig syk stakkars. Typisk at en blir syk i ferien også. God bedringsklem fra med.

Godt nytt år alle sammen:klem:

http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020764.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3}) http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020760.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={3AD171D7-1D35-49C1-83E9-28571D1BC5A3})

http://media.mobango.com/m/655n_Cfch9ssqQlzxwWL2ExC5WJpSJvy8w1qNgBasn8xRBs9Lo zaUQS4LWhqjrkaFe!Bix9WCUB_Xd!BP9MLCwnEn7ga_K!D/2528280.gif er her - og jeg er klar!!!

Gleder meg til å følge dere alle i ukene og månedene som kommer, dette skal bli et fantastisk år!!!

1. Januar 2011

Etter å ha avsluttet 2010 med kalkun, is, sjokoladekake, ost & kjeks, champagne, gode venner, raketter og ivrige barn (den kunne ikke ha avsluttet bedre ;) ) så starter jeg idag med Fase 1.

Sjokoblanding til frokost og eggerøre til lunsj. Motivasjon er på topp - noe jeg skjønte da jeg så gubben spise krone-is og chips til frokost/lunsj :lol:

Veier meg imorgen som planlagt for å få det offisielle tallet, men en rask kikk på den i formiddag viste den 77,6 kg! :eek:. Håper det er mye vann i kroppen idag...... :klamrer seg i et lite håp:

God bedring til dere syke... :klem:

Da er jeg i gang!!!!!!
Gadd ikke vente til i morgen slik planen min var, for motivasjonen tyter ut av ørene på meg.
Så dagen ble startet med varm sjokolade, og blir om litt fulgt opp med chilli-pasta.
Vekta var ikke avskrekkende, opp 2 kg i desember og startvekta blir da 85,3kg.
Måtte faktisk lete litt før jeg fant den, siden samboeren hadde gjemt den vekk for meg... og han var ikke våken ennå :p
Kan dette regnes som trim??? :D

Kjekt at du også er i gang Popp :klem:, høres ut til å ha vært en fantastisk årsavsluttning hos dere.
Men det er deilig å være "over" julekaoset og tilbake til "normalen" igjen.
Og du høres jo ultra-motivert ut :p
Nå skal vi ta knekken på disse ekstra-kiloene fra julen først, og så går vi løs på det resterende overskudde.

Nytt år og nye muligheter!

Popp; så godt å lese at du er på plass! Jeg begynner på mandag hvis jeg er helt frisk. Jeg har ikke annet enn krefter til å lage te og smøre knekkebrød. Idag er jeg ihvertfall feberfri :D
Mannen derimot er på 7 dagen med feber, men ikke så høy da. Han rister vel av seg resten til imorgen. Natt til idag er første natten jeg har sovet godt uten feber. Herlig!

Jeg kjører fase 2 i januar! Gleder meg! Kjenner jeg kommer meg litt mer for hver dag! Kjipt å være syk i ferien ja. Men samtidig ikke noe stress med fravær på jobb, skole osv....

Men nå er det nytt år og nå skal resetrende fettresever renne av oss dag for dag....:D

Jeg starter som planlagt mandag:)Men tror sannelig ikke det er bra for min motivasjon å sjekke vekten først, skal prøve å være kjempeflink noen dager først:)

Men da går du glipp av hvor mye du går ned da......

Jeg har stått stille, en super bitte liten nedgang på 100 gr. På en dårlig dag kan det være en god fis.....så er ganske lei av å stå stille også.

Først frisk, så slankere. Nå er jeg vent meg til å ha blitt 12 kilo mindre. Dette kjennes ut som vanlige Monica. Det er godt! Men kjenner at nå vil jeg videre....veldig digg å ha stabilisert seg.
Eneste minuset fremover er at jeg må utsette treningen pga. influensa'n. Skal ikke anstrenge kroppen hardt et par uker etter man er ferdig... Men jeg kan være 100% flink med kost. Ikke noe mer sukkerfri sjokolade her pålenge ihvertfall.....:p

God bedring Monica ! :)

Høres ut som de fleste av dere er i på gang igjen, om ikke helt enda så ganske snart...det er jo flott...god start på 2011.
Jeg også har startet igjen her, kreftene er ikke helt på topp etter influensaen enda merker jeg...men den kommer den kommer
....tenker å gjøre som Titti ha en treningsavtale med meg selv på Tirsdag...., så Monica da er vi to som trener...;0)

Det med nedgang den først diett tiden får bare være, blir barer deppa av å finne ut hvor mye som har kommet på, etter et par uker på ED nærmer jeg meg kanskje "førjulsvekten".Jeg har trent mye mer enn vanlig i julen, så EN ting har jeg vært flink med da:)

Gått ned 100 gr i julen-DET skal jeg love deg JEG ikke har-flink du Monica! Men fra mandag er vi flink igjen!

Jeg har surfet litt på de andre europeiske nettsidene for eurodietten i dag, og kom over en liste med nye ED-produkter (http://www.eurodiet.com/index.php?option=com_content&view=article&id=644&catid=107&Itemid=578&lang=en) som virker interessant.
Har derfor sendt epost til Svein Kirstistuen som er produktsjef i Norge, og spurt om disse kommer til å bli tilgjengelig for oss snart - kommer med rapport når han svarer.
Skulle kanskje bedt om smaksprøver også :D

Gått ned 100 gr i julen-DET skal jeg love deg JEG ikke har-flink du Monica! Men fra mandag er vi flink igjen!
(Eh, jeg har nok ikke vært flink, bare "heldig" med sykdom.....)

Mandag it is! :D Da skal vi være de super-utrolige-mest-fantastiske-vanvittige-beste!!!!!!!!!!!!

(Eh, jeg har nok ikke vært flink, bare "heldig" med sykdom.....)

Mandag it is! :D Da skal vi være de super-utrolige-mest-fantastiske-vanvittige-beste!!!!!!!!!!!!



MHM-DET skal vi:p;):D

ÅÅÅÅ-enn om vi kunne fått de produktene Groteling-og ENN om det smaker bra også!!!:p:rolleyes:Lov å håpe, blir spennende å høre om du får svar!

ÅÅÅÅ-enn om vi kunne fått de produktene Groteling-og ENN om det smaker bra også!!!:p:rolleyes:Lov å håpe, blir spennende å høre om du får svar!
Ja jeg får ikke gjort så mye de neste dagene, for her sitter jeg og krysser alt jeg har av fingre og tær :D
Men seriøst - det hadde vært ok med noen nye produkter som smaker bra (eller i alle fall ok)
I'll keep you posted ;)
Ellers så er dag 2 av fase 1 godt i gang, og så langt har jeg ingen av de vanlige startplagene.
Merket et sug etter "noe" sent i går kveld, men lagde meg en god kopp te som tok nyven av suget.

Nam, de nyhetene var skikkelige positive! Sitron sjokolade :D Brød :D
La oss få vite noe når du får svar.

Jeg er også igang med dag 2 i Fase 1, men dagen igår endte med migrene - men det er vel litt for tidlige med ketosehodepine allerede? Heldigvis så begynner den å gi slipp nå.

Vekten viste 76,1 kg så med det som utgangspunkt har jeg gått opp 2kg i julen + 3 kg før julen. 5 kg skal av så snart som mulig, og med trim itillegg så skal det gå bra! Mandag begynner jeg å trene slik at jeg kan sparke igang Titti og Monica til tirsdagen :D

Kan godt være ketosehodepine allerede, husker jeg fikk hodepine allerede halvveis i dag 1 første gang jeg startet opp fase 1 :eek:

Mandag begynner jeg å trene slik at jeg kan sparke igang Titti og Monica til tirsdagen :D

...ja....da får du nok fint sparke uten meg en stund ;) Her har jeg lunge kapasitet på størrelse med et ekorn....føles nå slik! Jeg får ikke begynne med fysisk påkjenning på kroppen før om tre uker. Hadde håpt å bli frisk nå...sånn pang! Men kjenner jo jeg hoster bare av å gå ned å sette på en maskin med klær.

Men når jeg er frisk...ja da skal jeg gi jernet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Her blir det Marit Bjørgen neste :D

Godt nyttår!!

hallo og godt nyttår alle sammen!!:D Nå er jeg i stavanger og besøker kjæresten og "svigers". Føler første møte med familien hans har gått finfint og koser meg. på nyttårsaften drakk vi to masse vin, hørte på p1 danseband og spilte scrabble :p Jeg vant! Igår ble jeg tatt med på min første ishockeykamp med marius sin far. Heia oilers!

På vekten her viser den at jeg har gått opp ca en kilo, men jeg er fortsatt under 90-tallet, så da er jeg fornøyd. Jeg kommer meg nok ikke i gang med ED helt ennå, har ikke bestilt nye produkter ennå. ikke har jeg sjekket nett-banken på en stund heller :confused::o

Jeg blir i stavanger frem til onsdag, og når jeg da kommer hjem skal jeg ta meg i skinnet (flesket?) og legge en plan. Hva synes dere jeg skal gjøre. Vet at jeg skal på an igjen på ED, men bør jeg begynne på fase 1 igjen? Eller fortsette fase 2? Litt sur på meg selv mtp at jeg har "ødelagt" mye av det gode arbeide jeg gjorde før jul. jeg har spist vanlig lavkarbo vel en mnd nå, og gått opp en kilo i julen. Jeg har spist melkeprodukter og mørk sjokolade. Noen forslag til plan? mmmm, håper de nye produktene kommer i salg NÅ.

Forresten Titti, du var SNAXY i kjolen der gitt :love:

Håper alle i heimen begynner å bli friske nå monica. hørtes ikke kjekt ut. Skulle gjerne kommet på døren med suppe til alle man! (men det hadde igjerne blitt litt rart?)

10 januar begynner jeg på skolen igjen, noe helt annet en hva jeg har gjort tidligere. da blir det matte og fysikk, for så om et halvår begynne på ingeniørstudiet. Tenk om jeg får til DET da! Hvor kult hadde ikke det vært. :eek:

Vanskelig å råde til hva du bør gjøre, har du effekt av vanlig lavkarbo?Har du testet det eller ketolyse?Jeg mener hvis du ikke er helt gira på ED?Jeg vet jo at jeg hadde gladelig fortsatt med vanlig lavkarbo om det hadde "virket" på meg uten tvil, mye mer deilig variasjoner av mat enn på ED-men ED virker i det minste på meg, så for meg blir det det:)

Her er svaret fra Svein ang. nye produkter

Hei,

Vi vurderer stadig nye produkter og vi vil lansere nye produkter i 2011, men om det blir noen av de du nevner det er ikke klart i skrivende stundJ
Mvh
Svein Kirstistuen

Da får vi bare vente og se da dere :rolleyes:

Håpehåpe:rolleyes:

Hei og godt nytt år, kjære dere.

Det ble en kilo opp i julen, jeg har ikke vært på vekta siden forrige uke og drøyer litt enda, nyttårshelgen gjorde nok sitt. ;) Men jeg er ved godt mot og i full gang med ED igjen og i morgen har jeg treningsavtale med meg selv kl 0900! :heia:Og nå har jeg sagt det til så mange at jeg bare må. :lol:

Er ganske fornøyd med meg selv etter julen, bortsett fra en utskeieise (sorry, Monica, kos, mener jeg) i går kveld, da spiste jeg kake og is og ble kjempekvalm...ugg.

I dag var planen og spise bare ED frem til fredag, men så fikk jeg dårlig tid til frokost og måtte ta med meg et kokt egg og et par skiver skinke som jeg spiste på jobb.
På jobb var jeg flink og spiste ED-eggerøre og grønt til lunsj, en sjokoladebar til mellommåltid. Når jeg kom hjem var jeg så sulten at jeg bare måtte spise et par kyllingvinger og to skiver skinke. Så det ble litt mer fase 2-3-aktig i dag enn planlagt, men greit nok så lenge jeg ikke "skeier" ut med noe høykarbo.
Til middag tar jeg litt ED-pasta og en brownies til kvelds, det blir bra. :ja:

Tenker sånn at jeg får heller spise litt ekstra ED og rent kjøtt/egg og lignende til kroppen har vent seg til litt mindre mat igjen. Selv om jeg har spist lavkarbo stort sett hele julen, så har det blitt større mengder enn tidligere...men det er deilig å kjenne på følelelsen at en hadde kontroll i julen. (for en gang skyld. ). :D

Lykke til første uka i det nye året, sammen klarer vi å komme i gang igjen alle sammen. :klem:

Høres ut som en bra plan titti-og du har vært flink i julen-det var ikke jeg, men koooste meg ja. Men etter den søte kløe kommer den sure svie, så å begynne på fase 1 må jeg si er bittelitt tøft...men det må nå til:)

Her er svaret fra Svein ang. nye produkter



Da får vi bare vente og se da dere :rolleyes:
Men kanskje hvis mange av oss ber om det samme så blir det kanskje fortgang i saken? Foreslår derfor at alle sender en e-mail til Svein K om dette. svein.kirstistuen@drlindbergs.no

Men kanskje hvis mange av oss ber om det samme så blir det kanskje fortgang i saken? Foreslår derfor at alle sender en e-mail til Svein K om dette. svein.kirstistuen@drlindbergs.no
Godt forslag - skriv!!!!! send!!!! :D

Jeg synes du har vært superflink, titti som har klart å holde lavkarbo stilen gjennom hele julen. *Imponerende*, det gjør da ingenting om du har spist mye av det, det er jo ikke "Feil" mat du har fått i deg. (som noen av oss andre har overspist av). Ha en flott trening imorgen.

Jeg skulle ha vært på trening idag, men så beholdt de bilen lenger på verksted så nå har jeg ikke bil tilgjengelig (skikkelig dårlig unnskyldning, så lenge det går buss - men jeg lover å ta det igjen senere denne uken)

Da har jeg laget riskrem til de andre nå ikveld(rester etter grøten på søndag), og selv tok jeg bare en svart kaffe :stolt:. Det står en creme brule i kjøleskapet og venter på meg til senere ikveld. Godt å være gjennom dag 3 snart, de resterende 7 i fase 1 skal nok fort nok avgårde.

Hei og godt nytt år, kjære dere.

Det ble en kilo opp i julen, jeg har ikke vært på vekta siden forrige uke og drøyer litt enda, nyttårshelgen gjorde nok sitt. ;) Men jeg er ved godt mot og i full gang med ED igjen og i morgen har jeg treningsavtale med meg selv kl 0900! :heia:Og nå har jeg sagt det til så mange at jeg bare må. :lol:

Er ganske fornøyd med meg selv etter julen, bortsett fra en utskeieise (sorry, Monica, kos, mener jeg) i går kveld, da spiste jeg kake og is og ble kjempekvalm...ugg.

I dag var planen og spise bare ED frem til fredag, men så fikk jeg dårlig tid til frokost og måtte ta med meg et kokt egg og et par skiver skinke som jeg spiste på jobb.
På jobb var jeg flink og spiste ED-eggerøre og grønt til lunsj, en sjokoladebar til mellommåltid. Når jeg kom hjem var jeg så sulten at jeg bare måtte spise et par kyllingvinger og to skiver skinke. Så det ble litt mer fase 2-3-aktig i dag enn planlagt, men greit nok så lenge jeg ikke "skeier" ut med noe høykarbo.
Til middag tar jeg litt ED-pasta og en brownies til kvelds, det blir bra. :ja:

Tenker sånn at jeg får heller spise litt ekstra ED og rent kjøtt/egg og lignende til kroppen har vent seg til litt mindre mat igjen. Selv om jeg har spist lavkarbo stort sett hele julen, så har det blitt større mengder enn tidligere...men det er deilig å kjenne på følelelsen at en hadde kontroll i julen. (for en gang skyld. ). :D

Lykke til første uka i det nye året, sammen klarer vi å komme i gang igjen alle sammen. :klem:
http://smileys.on-my-web.com/repository/MSN_Emoticons/MSN-Emoticon-032.gif

Godt forslag - skriv!!!!! send!!!! :D
Jeg har sendt avgårde nå.

Idag har gått bra! Jeg er ikke i fase 1, men prøver en sånn fase 2 variant sånn at jeg kommer godt igang! Skal fortsette i fase 3a når jeg er godt igang!

Idag har jeg hatt sjokoladefrokostbl., kjeks, salat med skinke, litt kjøttboller med grønnsaker og bar til kvelden. Gått veldig bra! Men har ikke helt apetitten ennå. Får nyte at jeg ikke er så sulten. Veldig digg å være igang!

Lykke til med trening imorgen Titti, syntes du har vært veldig nøkteren i jula jeg, èn kilo, hva er det!?!?!?!??!
Du også Mille, en kilo er ikke mye....kan du ikke snakke med de som følger deg opp da? Lån boken "Endelig slank" på biblioteket. Det hadde kanskje vært noe for deg? Hun følger prinsippene til Lindberg, bare litt enklere uten for mye spesielle matvarer.....
Som Streber sier må du vite hva som fuker på kroppen din også, der er vi så forkjellige! Håper du finner en metode som passer deg! Suppe hadde ikke vært feil.....:D Men nå er vi jo på bedringens vei, heldigvis!

Status: Dag 1- FULLFØRT!

Skrev en flott mail om jeg må si det selv, men får beskjed om at serveren avviste mottageren.WHY???:eek:

Skrev en flott mail om jeg må si det selv, men får beskjed om at serveren avviste mottageren.WHY???:eek:
Spennende.....
Hvilket epostprogram bruker du?

Stod det noen grunn? For mange dingser med smil og greier...kanskje?

Skriv den igjen......

Skriv den igjen......
:ja:

:ja:

Vi har god tid!

outlook express 6. Sendt og sendt og sendt...fikk ikke sendt en annen e-post tidligere i julen -samme forklaring.Ingen smileys eller smilefjes nei.

Finner ikke passordet heller, sendt inn forespørsel om nytt nå-men det var mannen som opprettet kontoen, så hvem som står ansvarlig på den husker vi ikke...håpløst...:o

Hmmm. Har jeg ordlagt meg feil her tro? Jeg har ikke bare spist lavkarbo, har koset meg innimellom jeg altså, men i planlagte og begrensede mengder:ja:
dere er kjempeflinke som er tilbake på Ed. Jeg er så sulten og så vondt i hodet i kveld. Har spist litt speke skinke etter brownisen i kveld og er fortsatt sulten. Tror jeg snart finner senga. Håper hodet er bedre i morgen tidlig:ja: natta :klem:

Det er vel ketose teppet som er på vei sigende inn fra ketoseland...uff! Søvn er bra. Det er hardt å bli slank. Men den dagen jeg føler meg vel i o'neill bikini....skal jeg prise meg lykkelig over at jeg klarte å forsake velsmakende feil mat noen måneder av livet mitt....sukk!!!!!!!!!!!!

Dag 4, og fortsatt ingen hodepine!!!
Skal se strategien med å trappe ned karbene i romjula funket :D http://www.pic4ever.com/images/Bananeyessss.gif

Så digg da! Det er dama si det!

Idag kom tante rød...ja ja...bedre det enn rett før veiedagen onsdag neste uke.
Da er sjokoladefrokostblandingen inntatt! Skikkelig godt å være motivert. Skal på salg idag å finne litt tøy til ungene, og kanskje en liten ting til meg....hi,hi!

Ha en strålende dag :D

Så bra at planen funker, Gro:) nå har jeg vært på trening. Herlig å være i gang igjen:spent: hodet bedre i dag, var veldig stress på jobb på mandag også, kan være derfor det var så ille i går.

Lykke til på salg dag, Monica:)

dere er så flinke alle sammen gitt! Blir helt imponert jeg.

huff å huff jeg gikk på en smell idag. litt misforståelser fra min side. så husleie og slikt har gått skeis. nei å nei:( får heldigvis hjelp fra mamma, og får låne penger der. men det blir nok ikke mye sjokoladebarer på meg fremover. fattig student ja. jeg får leve på egg og tunfisk og eh,,,agurk fremover.

Men jeg har lest en del her inne disse dager da. når jeg får økonomien på fote igjen (forhåpentligvis om 11 dager, studielånet kommer da) skal jeg bestille nye produkter. det er jo bare tull av meg å drive på slik jeg gjør når eurodiett har funker så bra som det har gjort! Så da blir det 10 dager med fase en, for å få en pangstart, og fase to frem til det nye legebesøket. jeg VIL klare dette nå. dette er tydligvis veldig bra for meg, så nå skal jeg slutte å tulle.

jeg får ikke begynt skikkelig før 20 januar eller noe slikt da vil jeg tro, men begynne igjen, det skal jeg! for til sommeren, da skal jeg på shopping i london med mamma :)

monica, en kilo er ikke mye nei, så det stresser jeg ikke med. det ser jo ut som denne måten å spise på funker for å holde vekten(kiloen skyldes nok julesnop og to pizzakvelder). Jeg tror jeg skal låne den boken ja. Fedon er aaalt for streng med vinen:p

Lykke til, vi heier på deg.:heia: ikke lett å starte ed uten produkter og kr. Men håper du klarer deg fint på lavkarbo. Fp sine egg er billige og bra lavkarbomat:) må si jeg er småsulten i dag også. Kanskje ekstra sulten pga treningen? Måtte ty til ca fem mandel her;)

Uff da Mille! Det er aldri kjekt med slike overaskelser! Godt å ha mamma da!
Skjønner at ED er dyrt! Men du kan gå ned i vekt uten ED, agurker hørtes jo veldig magert ut!!!!!! He,he,he :D
Neida, det ordner seg jo! Om noen dager til så er du igang igjen!

må si jeg er småsulten i dag også. Kanskje ekstra sulten pga treningen? Måtte ty til ca fem mandel her;)

Jeg spiser et ekstra måltid når jeg trener. Det er viktig å gi kroppen nok mat når du trener!!!!!!!
Var det gøy å trene da? hva trente du?

Spørs om jeg ikke må ty til det jeg også, Monica:ja: i dag trente indoor walking og så noe som het stor ball.

Hvor mange her er det som er på fase 1 igjen nå da? Her blir det mer fase 2 enn 1 ser jeg, men flyr på do i ett sett, så tror jeg blir kvitt litt vann uansett;)

Jeg kjører fase 2 i nesten 2 uker nå! Så er jeg igang igjen i fase 3a.

Titti, det er ikke et spm. om du skal "ty" til litt ekstra mat når du trener, du MÅ spise en ekstra porsjon med ED eller slalat med litt proteiner i. Min lege sa det er farlig å trene hvis man ikke tar noe ekstra. Fase 2 er ikke store kalorimengden hver dag. Ellers så tærer du bort masse mineraler og viktige stoffer og så klarer du ikke det tempoet etter en stund. Ikke glem å salte maten godt når du trener også. Man mister mye når man svetter.
Jeg syntes trening er kjempe viktig (litt engasjert nå kjenner jeg...:D), men dog like viktig å vite litt om det i forhold til kroppen. Før når jeg var mye yngre.....:rolleyes:... kjørte jeg mye hardere på kropppen, men ble bare slapp og sur etter noen uker....bare en advarsel altså. Du går fortere ned om kroppen får det den trenger NÅR den trenger det. Våre instruktører sier alltid etter en time at vi må huske å spise og drikke godt!

Hvor mange her er det som er på fase 1 igjen nå da? Her blir det mer fase 2 enn 1 ser jeg, men flyr på do i ett sett, så tror jeg blir kvitt litt vann uansett;)

Du har nå oss som skal ha pangstart med fase 1 nå fra januar :cool:.

Monica: Er enig med deg om å spise ekstra om du trener hardt. Men i utgangspunktet så er det anbefalt fra ED å ikke trene hard trening før fase 3. Men kanskje man løser det ved å ta et ekstra måltid :confused:

Milla: Superkjedelig, når man kanskje i tillegg er supermotivert for å starte opp på nytt. Medfølende-:klem:

Grotingeling: :eek: Kanonbra jobbet! Så deilig å slippe hodepine. :klem:

Da skal jeg huske rådet ditt,Monica:) i går spiste jeg litt spekemat og det hjalp for hodet. TAr litt soyanøtter ekstra til kvelds jeg da. Vondt i hodet i kveld også:(

Da skal jeg huske rådet ditt,Monica:) i går spiste jeg litt spekemat og det hjalp for hodet. TAr litt soyanøtter ekstra til kvelds jeg da. Vondt i hodet i kveld også:(

Kanskje det er ketosehodepine som holder på? God bedring, hvertfall!

Hei Popp!

Det er sant at de ikke anbefaler hard trening før fase 3....MEN....(dette sa legen min)hvis du er vant med trening skal man fortsette som før, men ta et ekstra måltid. Jeg har trent hardt ca.3 ganger i uken helt siden jeg startet opp. Det har jo gått veldig bra! Jeg har ikke mistet et gram muskler siden jeg begynte på ED i september! Det er jeg fornøyd med!
Ikke noe farlig å trene for de som ikke er vant heller. De kunne trene aerob trening- kondisjonstrening! Der kan man nesten ikke gjøre feil. Man gir det man har. Akkurat som vi anbefales å gå.......

Hei Popp!

Det er sant at de ikke anbefaler hard trening før fase 3....MEN....(dette sa legen min)hvis du er vant med trening skal man fortsette som før, men ta et ekstra måltid. Jeg har trent hardt ca.3 ganger i uken helt siden jeg startet opp. Det har jo gått veldig bra! Jeg har ikke mistet et gram muskler siden jeg begynte på ED i september! Det er jeg fornøyd med!
Ikke noe farlig å trene for de som ikke er vant heller. De kunne trene aerob trening- kondisjonstrening! Der kan man nesten ikke gjøre feil. Man gir det man har. Akkurat som vi anbefales å gå.......
Så flink du er til å trene, desverre var jeg en av de som ikke trente i det hele tatt før etter 8-9 mnd på ED. Men nå satser jeg på å trene 1-2 gr i uken (og da trener jeg 1-2 timer hver gang) :D Ganske stolt av meg selv ettersom jeg ikke prioriterte dette nok i 2010. Men veldig deilig å være igang...

Popp; så flott at du er i gang! Jeg ser på det som en helseforsikring å trene! Det gjør bare godt! Herlig å holde kroppen i vigør :D

trening ja. ikke dårlig altså, flinke dere er!

snuser litt på yoga jeg da. og har snakket med kjæresten om å begynne på salsa. jeg tenker at to ganger i uken er nok. men spørs om salsa er noe å "regne med" i forholdt til treningsutbytte. gøy er det jo, spesielt når man får med seg han :D

ringte forresten til ED idag og bestilte produkter over nett. hun ble litt snurt, men nå er maten på vei og jeg jobber meg oppover. så da får jeg giro i posten, og pengene vet jeg jo at kommer. svigerstemor (:confused:) spiser visst også lavkarbo lærte jeg idag.

god natt alle. er så herlig å ha dere her, motivasjonen er uvurderlig i slappe perioder. og imorgen bærer det hjem til bergen igjen.

Titti: he he he 5 mandler. dristig!:rolleyes:

Jeg er også i fase 1 igjen:)Trening har jeg holdt på med minst 3 ganger i uken siden 03-nå også:)

Fase 1 er godt i gang her i huset, men trening har det så langt blitt lite av.
Ble en ca 1 time i går, hvis jeg kan telle det å lete etter nye støvletter som trim - ble både svett og sliten http://i938.photobucket.com/albums/ad227/kaytee_13/Icons/Emoticons/smiley_running.gif
Fant noen flotte støvletter med snøring bak slik at jeg kunne tilpasse dem til mine tykke legger, så jeg er uansett fornøyd :D

He he. Grattis med nye støvlet

Supert med nye støveletter da!:D

Gratulerer med nye støvletter ! :)

Bare lurer litt her...kan en spise tomatpurre ?? Er det ikke sukker i det ??

Litt tomatpuré går greit, bruker den fra Landlord (Rema) siden den har færrest karber.

Fase 1 er godt i gang her i huset, men trening har det så langt blitt lite av.
Ble en ca 1 time i går, hvis jeg kan telle det å lete etter nye støvletter som trim - ble både svett og sliten http://i938.photobucket.com/albums/ad227/kaytee_13/Icons/Emoticons/smiley_running.gif

Ja klart...det er jo både fysisk trim og hjerne trim....man skal jo se og vurdere alle sko-objektene i tillegg til å gå/løpe rundt etter det beste tilbudet...he,he!

Her går det bra i fase 2....fortsatt ikke sugen etter noe annet. Det er en seier i seg selv!

Så flott, Monica. Hittil bare spist ed i dag, og mer energi. Så dette lover bra:) lurer på kyllingwok til middag i dag:)

Fikk e-mail idag på min forespørsel om de nye produktene, men syntes det var så tamt svar at jeg sendte ny mail for å høre om er planlagt noen nye produkter i 2011.

Hei,

Det er riktig at det finnes produkter som vi ikke har i Norge. Det er mange forskjellige årsaker til at vi ikke har likt i alle land og vi vurderer fortløpende nye aktuelle produkter.
Det er ikke mulig for deg og bestille Eurodiet produkter fra andre land.

Mvh
Svein Kirstistuen

:(

Jeg har også tatt kontakt tidligere ang. produkter du får kjøpt i andre land, og da fikk jeg til svar at noen av dem inneholder konserveringsmidler etc. som ikke er tillatt i Norge. Typisk... Er så lei de gamle produktene, så hadde virkelig vært godt med litt nytt! Regner med 6-7 mnd til før jeg er i mål... Men vi får heller være kreative med det vi har, og tipse hverandre om evt. nye måter å tilberede maten på.

hadde vært så kjekt med nye produkter altså....æsje...:o

Merkelig at de ikke en gang virker interessert i å vurdere nye produkter :confused:
Spesielt når vi er flere som har spurt......
Skal ta det opp med legen på neste kontroll i slutten av januar, kanskje Dr. Hetland kan øve press for oss :p

Idag er det en skikkelig god morgen!

Har følt lenge på kroppen at jeg er blitt mindre og har ikke skjønt hvorfor jeg ikke har sett det på vekten...så siden søndag har jeg gått ned 2,3 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!
Jiiiipi! Jeg ser 70-tallet. Det er bare super gøy! DET var ihvertfall motivasjon til videre innsats! Yes!!!!! Om 300 gram skal jeg sende før og etterbildet...sa jeg skulle gjøre det når jeg hadde gått ned 15 kilo! Men det kan jo ta en stund siden jeg går sånn i rykk og napp!

Merkelig at de ikke en gang virker interessert i å vurdere nye produkter :confused:
Spesielt når vi er flere som har spurt......
Skal ta det opp med legen på neste kontroll i slutten av januar, kanskje Dr. Hetland kan øve press for oss :p
Sendte ny mail igår hvor jeg spurte om de hadde planlagt noen nye produkter i 2011. (men regner ikke med noe positivt svar).


WoW! Monica, Superbra :heia: :heia: 2,3 kilo er helt fenomenalt!

Idag blir det hvertfall måking som trimpoeng. Det tar sikkert en time å få tatt unna gårdsplassen! Kanskje jeg skulle ta på pulsklokken å sjekke resultatet :lol:

Flott om du spørr Hetland om hjelp, hun er "min" lege også, så du kan si vi er flere som er ivrige på dette;)

Monica-DET er jo fantastisk, så herlig!:DGratulerer!

Takker og bukker!

Gratulerer, Monica. Så fantastisk. :heia:

Jeg fikk også en god nedgang etter sykdom, kom heldigvis ikke gikk på igjen.

I dag fikk jeg derimot ikke noe godt møte med vekta. Den viste fortsatt en kilo opp siden minstenotering før jul. Men jeg gadd ikke å deppe av den grunn, antagelig gikk jeg opp en ekstra kilo i nyttårshelgen (orket ikke veie meg på mandagen) og uansett har jeg aldri gått opp så lite som en-to kilo en jul før, så det er jo en seier i seg selv. :D

Jeg håper kiloen er over til neste veiedag, onsdag eller torsdag neste uke. Og skal ikke opp på vekta før den tid. Det går stort sett i fase 2/3 her. Kjente at fase 1 ble for drøy overgang etter jul, med konstant hodepine og sug, så jeg har tillatt meg et vanlig måltid eller to. En litt sånn overgangsuke, så får vi se neste uke om jeg drar til med fase 1 eller 2, litt avhengig av antall produkter jeg har igjen også. Akkurat betalt forrige faktura og har ikke råd til noe mer produkter på denne lønningen. (Januar = dårlig råd. ;)).

Ellers hadde jeg planer om å trene i morges, men våknet opp med DEN hodepinen, samboeren min kom med et glass vann og to paracet og ba meg holde senga. Jeg satte klokken på åtte og tenkte jeg skulle se om hodepinen var borte, i stedet våknet jeg da samboeren min skulle på jobb kl halv åtte, han fikk ikke opp utgangsdøra pga snø!!!! Da skjønte jeg at trening ble utelukket og trakk dyna godt over hodet igjen og sov til kl 11. ;)

Har tatt helgevasken og puslet rundt i heimen i stedet, sendt ut et par søknader til jobb, bestilt jentetur til Bergen og litt sånn og bestemte meg for å droppe trening i dag. Skal snart ut og handle og prøve å måke frem bilen min under der et sted, tipper det blir trening nok for i dag. ;) Satser heller på to treningsøkter neste uke. Fikk streng beskjed av samboeren min :love: om å ikke starte for hardt den første uka, han blir så engstelig når jeg har så mye vondt i hodet...selv om jeg prøver å forklare han at det ikke er farlig og bare abstinenser etter julen. ;)

Ha en fin dag videre, alle sammen. :klem:

Idag er det en skikkelig god morgen!

Har følt lenge på kroppen at jeg er blitt mindre og har ikke skjønt hvorfor jeg ikke har sett det på vekten...så siden søndag har jeg gått ned 2,3 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!
Jiiiipi! Jeg ser 70-tallet. Det er bare super gøy! DET var ihvertfall motivasjon til videre innsats! Yes!!!!! Om 300 gram skal jeg sende før og etterbildet...sa jeg skulle gjøre det når jeg hadde gått ned 15 kilo! Men det kan jo ta en stund siden jeg går sånn i rykk og napp!
Wiiiii - så kjekt!!!!!!:heia:

Hei Titti! Så fantastisk samboer du har. Det var virkelig kjærlighet....så deilig når de er litt bekymret for oss....
Jeg syntes alle som har kost seg i jula ikke har gått opp særlig mange kilo. Det er en seier i seg selv! Så er det et helt år til neste gang!
Så er det min tur...idag er jeg sulten!!!! Men spiser bare litt ekstra og det hjelper. Sliter med vondt i hodet, har fått det etter jobb hver dag nå. Vi hoster endel også, influensaen henger vel litt i.

Hørtes ut som en herlig dag Titti. Skulle gjerne hatt en slik snart!
Dagen jeg handlet til barna på salg, fant jeg meg en fin klassisk bomullskjole i god kvalitet- svart! Den satt som en skudd i L!!!!!!!!!!! Det har aldri skjedd meg før, det var gøy! Gleder meg til å bruke den snart!
Jeg har vel gått litt ned pga. sykdom, men jeg tror også kroppen har sluppet taket på noen til....føles herlig! Da er det så typisk å bli sulten idag.....

Wiiiii - så kjekt!!!!!!:heia:
Ja....kjempe kjekt. Nå har jeg stått stille i 4-6 uker.....det var kjempe gøy!

Ja, godt å bli tatt vare på. :love: ikke bortskjemt fra før , så setter veldig pris på det:ja:
Monica, jeg mente egentlig ikke at det bare var pga sykdom, men tror kanskje at kroppen endelig
slipper kiloene når kroppen får tid og mulighet til å slappe av og hvile?!:) Så gøy med kjole på salg som satt som støpt og bare str L da gitt:) gleder oss til bilde :spent:

Ja, godt å bli tatt vare på. :love: ikke bortskjemt fra før , så setter veldig pris på det:ja:
Monica, jeg mente egentlig ikke at det bare var pga sykdom, men tror kanskje at kroppen endelig
slipper kiloene når kroppen får tid og mulighet til å slappe av og hvile?!:) Så gøy med kjole på salg som satt som støpt og bare str L da gitt:) gleder oss til bilde :spent:

Ja jeg skjønte det:D, men det er sikkert litt sykdommen sin skyld at jeg ikke har hatt så matlyst. Men nå når jeg var dårlig spiste jeg pizza, kinamat, indisk mat med ris og litt snop, selv om det var lite av hvert. Så jeg var litt spent på vekten kan du si!
Etter tre dager på ed fase 2 skjedde det store vekttapet. På søndag veide jeg faktisk 82,9, mandag 82,2 og så nå 79,9 igår! Idag veide jeg 79,8...men nå skal jeg ha offisiell veiedag onsdag neste uke...er det da du veier deg Titti?
Men du har sikkert rett i at kiloene slipper når en slapper av?!?!?! Jeg har sovet utrolig mye i det siste og lagt meg tidlig. Når jeg legger meg tidlig blir jeg heller ikke fysen på noe....kanskje en god rutine egentlig. Merker jeg trenger mye mer søvn enn normalt. Er bare fælt å sitte lenge oppe, blir utrolig trøtt dagen derpå.
En annen ting; jeg syntes det er bare koselig å få tilbakemeldinger av dere på hva som skjer med meg. Jeg tar det bare som omsorg og engasjement! Dere er herlige hele gjengen! Dere har masse erfaring og kunnskap om akkuratt det vi holder på med!
Ha en fin fin dag alle sammen :klem:

Heisann ED gjengen;)Har ENDA ikke turt å veie meg på morgenen som er det jeg pleier, "sjekket" litt på kveldstid, s¨å har en viss peiling på at jeg ligger et par kilo over minstenoteringen før jul enda. Men jeg sover ikke for tiden-flyr på do i et kjør, så her holder man på å slippe vann kan man si:p

Ha en fin fredag!

Enig, Monica. Utrolig god støtte her inne. :klem: jeg har faktisk som nyttårsforsett å komme meg i seng tidligere. Tror det hjelper på forbrenningen også og ikke minst å slippe å fyse på kvelden!:)

Et par kg er ingenting, Streber, det tisse vi fort av oss:D

Titti-jeg håper å tror du har rett i det. På mandag er det en uke siden oppstart etter jul, kanskje jeg tørr veie meg da?

gratulerer monica, så herlig med nedgang!!! og fint for oss for snart kommer jo bilde! :D
burde nesten lagt inn bilde av meg selv her i min nye blomsterkjole, føler meg så fjong, det er deilig. litt vår i dette snølandskapet.
titti: jentetur til bergen synes jeg høres herlig ut! bærgen e jo bæst ;)

på mandag begynner jeg på skole, og skal på intervju til en muligens ny jobb. fikk bedskjed om at EDproduktene har kommet så på tirsdag begynner jeg påan igjen. NÅ begynner det nye året føler jeg.

Lykke til med helg, jenter. Straks taco her:) i dag fant jeg en lekker jakke til bare 300krde hadde to igjen da jeg gikk forbi første gang. En i xl og en i l. Jeg måtte sjekke kontoen først og da jeg kom tilbake var xl borte. Dama i butikken ba meg prøve l, men jeg hadde lite tro på det, siden jeg prøvde jakka i xl i høst og ikke fikk knept den igjen da. Men str l satt som et skudd:) :) juhu:) god helg:klem:

Mille: riktig lykke til med alt du har fore. Digg at året er startet, en god følelse....

....og enda bedre følelse er det når klær i mindre størrelser passer! Grattis Titti, er det ikke herlig?!? Nå må vi bare fortsette!

Gå på vekta Streber....jeg er jo kjempe spent...nå har jeg ventet en uke! :D
God helg! Lykke til videre jenter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yuhu! Titti, er det ikke en deilig følelse når man må inn i mindre str. enn man tror. Og Mille; du får ha lykke til på interj mandag :krysser fingrer:. Monica: Godt å høre at det endelig har sluppet tak i hos deg :heia:

Jeg skal på vekten igjen i morgen, da er det en uke siden sist :brrrr: Men det søtsuget som jeg har klart å komme meg unna - så fortjener jeg at det går nedover! :D

God helg, alle sammen.

Dere er kjempeflinke, jenter. Jeg har ikke vært så streng med dietten som jeg trodde skulle klare å være, men jeg kjenner jeg er i ferd med å hente meg inn og komme i ed-modus:ja:

Monica, jeg veier meg onsdager eller torsdager alt etter som. Neste uke skal jeg trene tirsdag og torsdag. Har allerede merket meg ut timer og satt opp i kalenderen:)

Lykk til på vekta i morgen, Popp, jeg er nesten like spent som deg;)

Så spennende med jobb og skole, Mille. lykke til:klem: jeg er ute etter ny jobb og vurderer også og begynne studere igjen. :)

Jeg er glad jeg bare skal være i fase 1 i 2 uker denne gangen-gørre kjedelig:(Nope Monica , ingen veiing før jeg har holdt på minst en uke på ED igjen. Jeg la på meg MYE i julen, det kjenner jeg, kjenner også at mye er borte igjen nå ja, men venter litt til .

Synes du er superflink til å gå rett på fase 1 etter jul. :heia:

takk titti!!:d

Streber du er virkelig flink....sliter selv med litt søtsug! Må nok være helt avholds......etter to uker pleier det å være borte! Blir spennende når du veier deg Streber, vi heier på deg. Man kjenner ofte kroppen sin godt selv!
Idag skal jeg på skøyter med barna på sånn inne-skøyte-bane! Ny svær hall her i Stavanger....blir gøy, så skal jeg hjelpe svigerinnen min som akkuratt har fått baby, hun har feber stakkars mens mannen er borte idag. Hun har hatt keisersnitt og er blitt syk rett etter fødsel stakkars! Gleder meg til å kose med babyen....de er jo så bitte-små!

God helg!

Lykke til på veiing Popp!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hei flinke damerhttp://www.pic4ever.com/images/grouphug.gif
Da har jeg vært i fase 1 en hele uke, og kan rapportere en nedgang på... http://www.pic4ever.com/images/Just_Cuz_19.gif 900g http://www.pic4ever.com/images/studsmatta.gif
Ultra-fornøyd!!!!! Vet jo jeg kvittet meg med noe overskuddsvann i romjula, så jeg antar at dette er reell vektnedgang i form av fett http://img34.imageshack.us/img34/3585/uowyahooin0.gif

Gratulerer med nedganen grotingeling-supert!!:DKULE gruppeklemme smileys du har :)
Jeg startet den 03. med ED, så det har bare gått 5 dager, men jeg kjenner at masse vann er borte fra kroppen og klær går på igjen , så jeg sjekket i dag-77,6kg, dvs 1,1 MER enn før jul-men TRO meg det har vært MYYE mer, men å gå på vekten å finne et kilo mer får meg ikke til å miste motivasjonen, slik mange kilo ville gjort.Det gjelder å ta innersvingen på seg selv he he:p


Ble tante for første gang på tirsdag jeg- vil dere se bilder??

Grattis til Gro og Streber. :heia:

Jeg holdt på å gå på vekta i morges, men kom på at jeg bare skulle veie meg en gang per uke, så jeg klarte å besinne meg. ;)

Ja, selvfølgelig vil vi se bilder, Streber. :spent:

Nå skal jeg ut og måke, det blir dagens trim! :D

Hei, er på jobb, skal legge ut så fort jeg kan. Dårlig tlf, får ikke det til med den.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs047.snc6/167779_1665246444146_1626827431_1494056_6807525_n. jpg (http://www.facebook.com/photo.php?pid=1494057&id=1626827431)

til venstre min eldste datter, midten meg og lille David Johan, høyre minstedatterhttp://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs787.ash1/167779_1665246484147_1626827431_1494057_5026550_n. jpg (http://www.facebook.com/photo.php?pid=1494057&id=1626827431)

Skjønningen David Johan :love: - ja og tante og søskenbarna er flotte de også :klem:

Tusen takk Groteling, kjenner jeg svever helt på skyer etter jeg traff godingen:)Og jentene mine er skjønne de også og jeg..ja jeg ser nå mye bedre ut nå enn for 10 kilo siden, ble ikke helt rar på det bildet der heller faktisk.:):pFikk skryt for vektnedgang igjen i dag, hele tiden nå-supergøy!

Så søt og så gyllen og fint. :love:
Dere var så fine alle sammen. :ja: Og du ser jo veldig slank ut nå Streber!!!! :D :D :D

TJa, hva skal jeg si om min første uke på ED etter jul igjen da?? Det ble hvertfall ikke fase 1, det kan vi slå fast. ;) Mer enn kombi av fase 2/3, men fikk hvertfal avvent meg med karbo igjen og de siste to dagene har vært uten hodepine. :)

I går ble vi bedt til et vennepar med barn, der fikk vi servert pizza, jeg spiste så diskre jeg kunne bare fyllet og prøvde å plukke ut maisen som var i pizzaen, det gikk greit. Masse kaker og snacks og godis på bordet etterpå, men jeg spiste bare et par cashewnøtter, men jeg drakk to bokser med smirnof ice da...ja ja, stemingen ble hvertfall god og skravla gikk. :lol:

I dag fikk jeg (nok en gang) kommentert at skravla går i ett her, så nå har jeg holdt munn i en time og 35 min. Samboeren min går rundt og ler høyt her, men nå skal vi nå se hvor kjedelig det blir her etterhvert. ;)

Ha en super søndag dere, innevær her i dag. :D :D

Ny bok av Sofie Hexenberg.

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=5660652

Denne skal jeg kjøpe. :ja:

Mannen min også blir sprø av bablingen min når han er oppslukt i fagprogram/filmer som han elsker(ang brannvesen, feiervesen, tredreiing-for å nevne noe), men som krever konsentrasjon:oJeg VET han har rett-jeg trenger ikke si alt som dukker opp i hodet mitt he he-prøver å skjerpe meg, men glemmer det ofte:p;)

Takk Titti, ser ikke så verst slank ut på endel bilder, endel ser jeg stor ut på enda, i speilet er jeg helt ok:DMEN har noen kg igjen før idealvekt ja:)