hei hei=) Lurer på om noen vet om man kan spise varmrøkt makrell? det er det beste jeg vet men det står ikke noe vare deklarasjon på pakken,

En annen ting er: er det 0 karbo i norvegia ost? det står det på pakka og hvis tilfelle, kan man spise mer enn de 100 gram pr dag med ost?

:confused::):D

hei hei=) Lurer på om noen vet om man kan spise varmrøkt makrell? det er det beste jeg vet men det står ikke noe vare deklarasjon på pakken,

En annen ting er: er det 0 karbo i norvegia ost? det står det på pakka og hvis tilfelle, kan man spise mer enn de 100 gram pr dag med ost?

:confused::):D

Varmrøkt makrell kan spises. Iflg. matvareguiden 0 karber. http://www.matvareguiden.no/matvare4988.asp

Allt som står 0 karber på er mindre enn 1 karb ( leverandører er ikke pålagt å opplyse om det viss det er mindre enn 1 karb pr 100 g vare)

Men hvor har du det fra at man ikke kan spise mer enn 100g ost?

tja, det kan du spørre om =) må enten være fra boka eller her inne på forumet, kan hende jeg har missforstått men syntes at jeg har lest at ikke noe mer enn 100 gram per dag.

blir helk ko ko at dette jeg , sliter litt med å finne ting jeg kan spise og er redd for å få for mye av ting, har ikke kjøkken vekt for øyeblikket så må liksom spie det jeg tror er greit, men stiksen er lilla så det må jo være ok, jeg drikke masse vann, men er fortsatt ikke helt på nett med hodet mitt for å si det slik
men feks.. hvis jeg er fysen, kan jeg gumle litt røkt laks feks? er det ille hvis vi får for mye proteiner? eller kjøtt, jeg er gumlemenneske

tja, det kan du spørre om =) må enten være fra boka eller her inne på forumet, kan hende jeg har missforstått men syntes at jeg har lest at ikke noe mer enn 100 gram per dag.

blir helk ko ko at dette jeg , sliter litt med å finne ting jeg kan spise og er redd for å få for mye av ting, har ikke kjøkken vekt for øyeblikket så må liksom spie det jeg tror er greit, men stiksen er lilla så det må jo være ok, jeg drikke masse vann, men er fortsatt ikke helt på nett med hodet mitt for å si det slik
men feks.. hvis jeg er fysen, kan jeg gumle litt røkt laks feks? er det ille hvis vi får for mye proteiner? eller kjøtt, jeg er gumlemenneske

Da anbefaler jeg deg å lese boka igjen ( og igjen og igjen ;))

Viss du går inn i journalen min og ser på vedlegga i 1. innelegget der, så ligger det ukeplaner jeg brukte i starten på ketolyse. Der er det bl.anna oppskrifter fra boka og noe egenkomponert :) Kanskje det kan være til hjelp. Ellers så anbefaler jeg deg, siden du er så usikker, å bruke boka som basis. Til du er mer inn i filosofien.

Ja, du kan spise røkt laks, det er fett og godt :D

Dette med 100g ost kommer vel fra Atkins induksjon, tror jeg! Har heldigvis ikke noe med ketolyse å gjøre!:D

Dette med 100g ost kommer vel fra Atkins induksjon, tror jeg! Har heldigvis ikke noe med ketolyse å gjøre!:D


:heia: :D

Jeg kjente jeg nesten ble litt forbanna når jeg så det med 100 g ost.. :P
Jeg er HELDIGVIS en av dem som kan spise meieriprodukter til det tyter ut av øra mine, og fortsatt gå ned flere kg i uken.. xD
Så noen dager spiser jeg MASSE ost.. Bruker det som erstattning for brød, med pålegg og er omtrent så ille at jeg har ostchips med ost på til tider.. =P

ost som er så godt.. smeltet og stekt og fersk.. namnam... håper virkelig ikke det blir en partystopper for meg.. for i love cheeeese :D