Har begynt på ketolysekuren og lurer på hva som er et "must" av matvarer.....Hva har dere fast i kjøleskapet/skuffene? Hva kan dere ikke klare dere uten?;)
Grønnsaker; Brokkoli, blomkål, squash, aubergine, løk, paprika, sellerirot.
Ost av forskjellig slag, creme fraiche, seterrømme, cottage cheese, egg, fløte (ikke matfløte) meierismør.
arnakristin
08-11-10, 19:59
Hei,
Du kan jo sjekke ut denne: Handleliste for startere (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21567)
Her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21567&highlight=handleliste) er det en veldig bra tråd om dette :)
Ost
Smør
Egg
Kremfløte
Rømme
Cottage cheese
Brokkoli
Blomkål
Sopp
Dette handler jeg OFTE!
Bacon
kyllingfile
svintekjøtt
er det som oftest masse av i fryseren etter sverigeturer.
Seibiff
laks
koteletter
frossengrønnsaker
pleier jeg som regel også å ha i fryseren
fiberhusk
jbkm
sesamfrø
linfrø
spielberger sojamel
søtning
vaniljeessens
cocosa
har jeg i skapet
Dette er det jeg kom på i farta:P Er sikkert endel mer også, men hvis du ser gjennom tråden får du masse gode tips :D