Når jeg leser her og der om karbohydratinnholdet i nøtter finner jeg ikke det samme tallet. Kan valnøtters innhold variere utfrra hvor de er fra, da eller? sånn at det er boksen eller posen som man må stole på?

På boksen Valnøtter California står det 13,7 k og fiber 6,7.

Her:http://www.globetrotter-turmat.no/pages/matvarer/noettetyper.html
står det 8 gram k.

Her:http://www.frukt.no/artikkel.aspx?artid=15791&mnu1id=8050&mnu2id=8130&mnu3id=1171 står det at det er 3,3 k og 5,9 fiber.

Her: http://www.lavkarbo.no/matvaretabell/frukt-og-gronnt
står det 6,2 og fiber 5,9.

Jeg skulle gjerne funnet valnøtter med bare 3,3 k (som er det samme som i pekannøtter)!!:)

Jeg går alltid ut fra det som står på pakningen/posen. Nøttene kan være behandlet på forskjellig måte som gir dem forskjellig kh-innhold, så jeg tror nok det riktigste er næringsinnholdet på pakkene :)

jeg har funnet valnøtter med 3,3 kh pr. 100g. på meny.. og på helsekosten :) lykke til

Tusen takk.