Hei alle sammen:)

Jeg begynte min nye livsstil på Mandag, og er nå i Ketose:D
Har tenkt å holde meg i ketose i 3uker, hvor mye kan jeg regne med at jeg går ned i vekt på disse ukene? Hadde jo vært deilig med en kick start;)

Jeg følger ingen spesiel diett, men kjører mitt eget løp uten karbo. Jeg trener 3-4 ganger i uken

På forhånd takk for svar

Hei alle sammen:)

Jeg begynte min nye livsstil på Mandag, og er nå i Ketose:D
Har tenkt å holde meg i ketose i 3uker, hvor mye kan jeg regne med at jeg går ned i vekt på disse ukene? Hadde jo vært deilig med en kick start;)

Jeg følger ingen spesiel diett, men kjører mitt eget løp uten karbo. Jeg trener 3-4 ganger i uken

På forhånd takk for svar

Alt fra opp 2 kilo til ned 5 kilo..

Seriøst så er det ingen som vet! Du må bare prøve og være tålmodig!

Spørs hva du veier i utgangspunktet.. er du svææær vil du gå ned mer enn en som er innen normalen i BMI, mest sannsynlig :)

Spørs hva du veier i utgangspunktet.. er du svææær vil du gå ned mer enn en som er innen normalen i BMI, mest sannsynlig :)

Er ikke veldig stor sies det...har en bmi på 25. Men satser på å få en bmi på 22:)