hei alle sammen! Hvordan er det med popcorn, er det skikkelig fyfy?? på fedon..
TrillTrall
20-01-11, 18:19
Mais har en gi på 70 så du bør sikkert ikke spise mengder av det. På den annen side veier det jo svært lite. :)
Men hvordan regner man ut det egentlig? Hvor mye gi?
Tror ikke man kan regne det ut selv, tror man må finne det i en tabell?
feks ;: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article163289.ab
TrillTrall
20-01-11, 18:55
Men hvordan regner man ut det egentlig? Hvor mye gi?
Det klarer du ikke regne ut selv. Jeg søkte bare på mais glykemisk indeks. Det finnes vel bl.a. et lite hefte av Fedon med gi over en del matvarer - sjekk på nettet så finner du nok flere lister der.
Jeg ville IKKE sett på Popcorn som noe lovlig snack på Fedon..
ok, takk for informasjon alle sammen!! :)
Popcorn har en GI på 79, så det bør du vel ikke spise så mye av :-) Her har du link som viser bl.a. popcorn (se varer med middels GI) http://www.iform.no/pub/art.php?id=57&print