hei! jeg er helt ny innen lavkarbo-kosthold, og lurer på om det er greit å drikke cola zero/cola light?

Vel, de lærde strides!:p

Søtningstoffene er jo ikke sunne og selv om det ikke kan bevises sies det at de kan gi/opprettholde søtbehovet.
De kan også trigge kroppen til å tro at den får sukker og frigjør insulin (bare hørt her, aldri sett bevist i forskning)!

For noen hindrer det vektnedgang, sier de!;)

Så det er opp til deg! Om du har det bra, lite søtsug og vekten går nedover, så bare drikk i vei. Gjerne med noe vann innimellom, da!;)
Stopper vektnedgangen opp, kan du jo se om det kan være brusen! Den har aldri hindret meg!:)

takk for svar!!!!:) synst jeg får dekket søtbehovet mitt med lightbrus,så det er jeg glad for!!:)

takk for svar!!!!:) synst jeg får dekket søtbehovet mitt med lightbrus,så det er jeg glad for!!:)
Greia er at da har du jo et søtbehov, og det kan kanskje forsvinne helt om du kutter ut den søte brusen!;):p:)

Men du må ikke!:D