Hei

Jeg kjøpte meg en pulsmåler på ebay for noen uker siden (Garmin 310xt). Jeg må jammen si at det er utrolig gøy å trene med pulsmåler. Når jeg springer 10 km klarer jeg å holde samme fart hele veien, det klarte jeg ikke før.

Men, jeg er litt bekymret for hvilken puls jeg har. Hvilepulsen er på ca 40 og jeg klarer ikke å få pulsen høyere opp en ca 170 selv om jeg tar i maksimalt.

Er dette normalt? Jeg er 38 år gammel og egentlig i ganske bra form.

Hei

Jeg kjøpte meg en pulsmåler på ebay for noen uker siden (Garmin 310xt). Jeg må jammen si at det er utrolig gøy å trene med pulsmåler. Når jeg springer 10 km klarer jeg å holde samme fart hele veien, det klarte jeg ikke før.

Men, jeg er litt bekymret for hvilken puls jeg har. Hvilepulsen er på ca 40 og jeg klarer ikke å få pulsen høyere opp en ca 170 selv om jeg tar i maksimalt.

Er dette normalt? Jeg er 38 år gammel og egentlig i ganske bra form.

Samme med meg....er 37 år og jeg får ikke pulsen over 170 akkurat som det er en sperre der hehe

Synes det høres helt greit ut jeg. Makspulsen er individuell, som hovedregel er den på rundt 220-alder, altså for deg 220-38 = 182. Men som sagt er den individuell, og kan både være høyere og lavere enn dette.
Det er jo mulig å teste makspuls, men synes ikke du skal beskymre deg for det! :)