Bare lurer på en ting, Hvor får du mesteparten av fettet fra?

Mitt svar blir vel
fløte
rømme
creme fraish
meierismør
hvitost

Det er det feteste jeg spiser,
men det blir kanskje litt ensidig? og iallefall dyrt i lengden

Rømme, smør og EV olivenolje:)

Smør, kaldpressa oljer, rømme, fløte, fet fisk, fett kjøtt, fete sauser...

Spiser gjerne tynne, stekte skiver av rent spekk jeg :) Synes det er knallgodt!

Smør, kokosmelk, majones, bearnaise, valnøtter/paranøtter, noe fetaost, avocado iblant. Samt at jeg er veldig glad i nakkekoteletter, ribbe og medisterkaker! :sikle:

Smør, kokosmelk, majones, bearnaise, valnøtter/paranøtter, noe fetaost, avocado iblant. Samt at jeg er veldig glad i nakkekoteletter, ribbe og medisterkaker! :sikle:

hvordan lager du bernaise saus? jeg liker godt det :-)

hvordan lager du bernaise saus? jeg liker godt det :-)

Oppskrifta i ketolyseboka er god :ja:

Hovedkilden til fett hos meg er fløte (elsker fløtesaus ):o :o :_plystre:
Ellers: smør, hvitost, majones, noe cf, cocosa, forholdsvis fett kjøtt,
fet fisk mm:)

Cocosa, evoo, blå soft, fete proteiner, stekeoljer (raps), avokado. Melkeallergiker.

Hovedkildene til fett hos meg er smør, fløte, ost og feit fisk.

Avokado, ost, oljer og fet fisk.

Fett kjøtt/fisk, kokosfett, kokosmelk, avocado, noe nøtter/frø, kaldpressede oljer (oliven/raps hovedsakelig)... omega-3-tilskudd?:p

Og smult (grisefett:D)

har boken, men den er såååå omstendelig :rolleyes:, er fremdeles i faktadelen forran sukk.......

Lurer på å prøve meg på kokosmelk. Noen sorter som anbefales fremfor andre ? dumt liksom om jeg kjøper en som smaker dri**, hehe, for da kjøper jeg det vel ikke flere ganger :)

Du kan jo bla bakover for å finne en oppskrift ;)

Lurer på å prøve meg på kokosmelk. Noen sorter som anbefales fremfor andre ? dumt liksom om jeg kjøper en som smaker dri**, hehe, for da kjøper jeg det vel ikke flere ganger :)

Jeg bruker denne (http://www.santamaria.no/servlet/se.daddy.sm.web.servlets.ProductServlet?a=1&p=p3c3&c=3&s=3&co=3&id=236) fordi den har minst karber og mye kokos (60%). Det finnes også de med mer kokos (80-99%), men disse har flere karber, og smaker ganske mye, og det er ikke alltid det passer like bra:)

Min hovedkilde for fett er SMØR. Mykje herleg meierismør.
Og så litt andre greier i tillegg. Men mest smør. Mmmmm.

Cocosa, cocosmelk, rapsolje, smør, Udo´s choise, kjøtt med mye fett i. Prøver å ha minimalt med meieriprodukter i kosten. Men unner meg det en gang i blandt:rolleyes:

Jeg bruker denne (http://www.santamaria.no/servlet/se.daddy.sm.web.servlets.ProductServlet?a=1&p=p3c3&c=3&s=3&co=3&id=236) fordi den har minst karber og mye kokos (60%). Det finnes også de med mer kokos (80-99%), men disse har flere karber, og smaker ganske mye, og det er ikke alltid det passer like bra:)

Jeg er helt enig med deg, prøvde de med mer kokos. Ble for intens smak og de som jeg ikke har åpnet skal byttes i dag:blinke:

Smør, godt marmorerte nakkekoteletter, emulatorsauser (bearnaise, hollandaise), kokosmelk og extra virgin olivenolje.

Jeg er melkefri derfor er det:


Fett fra kylling (når kyllingen blir stekt samles det alltid mye fett i pannen)
Avocado
Kokosolje


Ellers bruker jeg hovedsaklig fete kjøttstykker.