Da er vi i februar folkens! :D

Vil gi alle ett tips til en fantastisk middag / et fantastisk tilbehør!

Laget sellerirot-fries av oppskrift jeg lånte herfra:
http://lchf-bloggen.blogspot.com/2011/01/sellerirot-fries.html

Bare at jeg brukte frityrkoker istedenfor da.
Så stekte jeg kjøttdeig og løk til, og toppet det hele med bearnaisesaus. NYDELIG! :D

Er lenge siden jeg har spist noe som har smakt så gått! Er så godt at det føles ulovlig, hihi :)

Lavkarbo for life! <3

Får joine den nye skravletråden med et lite gledesutbrudd. Var på butikken i dag, og fikk det plutselig for meg at jeg skulle prøve en dongeribukse, siden jeg ikke har ikke eid en på flere år (flyttet inn i tightsene etter at 48 begynte å bli for trang). Og gjett hva!!! Jeg fikk meg inn i 42. :D Jeg er overlykkelig nå. (Den ble kjøpt med en gang for å si det sånn)... ^^

Får joine den nye skravletråden med et lite gledesutbrudd. Var på butikken i dag, og fikk det plutselig for meg at jeg skulle prøve en dongeribukse, siden jeg ikke har ikke eid en på flere år (flyttet inn i tightsene etter at 48 begynte å bli for trang). Og gjett hva!!! Jeg fikk meg inn i 42. :D Jeg er overlykkelig nå. (Den ble kjøpt med en gang for å si det sånn)... ^^

Ååå, den følesen er så fantastisk! :D

Når jeg var på shopping her for ikke så lenge siden, å fant ut at jeg faktisk passet !M! Da ble jeg helt fra meg av glede :D Gå ifra xl til m liksom :)

Gratulerer, forresten!:D

Takk, det er helt herlig, og motiverer veldig til å forsette videre. :)

Takk, det er helt herlig, og motiverer veldig til å forsette videre. :)

Ja, det er det! :D

Jeg hadde helt glemt at det var februar og fortsatte i januar-tråden.
Jeg trente i dag tidlig før frokost! Noe som gjør meg stolt. Var et kvarter med intervall på ergometersykling. Svettet godt, og gjorde godt. Tenkte å prøve å sykle litt før frokost hver dag, ikke mye for å holde motivasjonen oppe, bare 10-15 minutt, men slik at det gjør seg merkbart :)

Hæ, er vi i februar allerede?:o

Ahhhh... Sukk! 3 mnd med lavkarbo/ketolyse, og det går TREGT som rakker'n. Har sneglet seg ned bare 6kg. Da forsvinner litt motivasjonen.:veitikke:

Har stort sett vært i ketose, med et par unntak. De kiloene vil liksom bare ikke av! :mad:

Men: blodprøvene viser for høy K+, høy Na+ og kreatinin i øvre referanseområde.... Så, jeg har vært dehydrert.:o Har ikke vært flink nok til å drikke, men må fokusere mer på det. Vet ikke om det kan være grunnen til treg vektnedgang -for jeg har forsøkt å være slavisk, men med unntak av vann da...

Har jo merket at jeg var trøtt og slapp, hatt en del ekstrasystoler - men fikk litt hakeslepp da BT var 90/50mmHg og hadde puls på 48.... :eek:

Første blodprøve var også K+ noe forhøyet, men tenkte ikke på det, iom at helsesekretæren hadde brukt stase under blodprøvetakingen... Siden jeg er i ketose kan jo det gi økt K+ ekstracellulært. Men når andre prøve UTEN stase viser enda høyere høyere K+ (5,7) ble jeg litt bekymret. :rolleyes:

Så nå er det masse vann som teller! Går jeg ikke ned litt fortere nå altså...! Tips?? Anyone? (Er i ketose, kcal på ca 2000/døgn, spiser kjøtt til nesten hvert måltid, spiser nok fett -tror jeg). :o

tja, jeg har gått ned fattige 7 kg siden juni ifjor jeg da... er også elendig til å drikke vann, sliter med å være kronisk trøtt og uopplagt, men det skal utredes mer håper jeg! for alle de vanlige blodprøvene er helt fine.

var hos lege ved senter for sykelig overvekt igår, og han sa det ikke var vits i at jeg kom for å koseprate to ganger i året.. jeg greide meg fint, søkte kunnskap og visste hva jeg drev med. så jeg kunne heller bestille time selv senere om jeg lurte på noe :p
var også han jeg kommenterte slappheten med, og etter noen spørsmål så trodde han at jeg kan ha forskyvet søvnfasesyndrom. noe det er hele to eksperter på i hele landet. ingen andre kan en skitt. jippi :D

om to uker skal jeg til kontroll hos fastlege, da skal jeg spørre om å ta c peptid for å sjekke om jeg burde prøve metformin igjen, samt div leverprøver som typen min skal prøve å hoste opp fra sin lege... han har en leversykdom som blant annet har kronisk trøtthet som symptom.. og denne er dødelig om den ikke reverseres.

tja, jeg har gått ned fattige 7 kg siden juni ifjor jeg da... er også elendig til å drikke vann, sliter med å være kronisk trøtt og uopplagt, men det skal utredes mer håper jeg! for alle de vanlige blodprøvene er helt fine.

var hos lege ved senter for sykelig overvekt igår, og han sa det ikke var vits i at jeg kom for å koseprate to ganger i året.. jeg greide meg fint, søkte kunnskap og visste hva jeg drev med. så jeg kunne heller bestille time selv senere om jeg lurte på noe :p
var også han jeg kommenterte slappheten med, og etter noen spørsmål så trodde han at jeg kan ha forskyvet søvnfasesyndrom. noe det er hele to eksperter på i hele landet. ingen andre kan en skitt. jippi :D

om to uker skal jeg til kontroll hos fastlege, da skal jeg spørre om å ta c peptid for å sjekke om jeg burde prøve metformin igjen, samt div leverprøver som typen min skal prøve å hoste opp fra sin lege... han har en leversykdom som blant annet har kronisk trøtthet som symptom.. og denne er dødelig om den ikke reverseres.

Oi, ja det var ikke mye du har gått ned da, nei... Da kan sikkert C-peptid være greit å ta, evt oppstart av Metformin/Glucophage.
Min C-peptid og HbA1c var grei, så det ligger ikke der.. :rolleyes: TSH, T3/T4 ligger i grenseland for hypothyreose, så kanskje det er noe rusk der. :o

Hmmm... Forskyvet søvnfasesyndrom??? Spennende!! (beklager, slikt er bestandig spennende for en sykepleier). Kan du forklare litt mer?
Jeg sover forøvrig også dårlig, startet opp på Melatonin (venter på effekt, det er depottbl, så forventet eff e 2 uker:)). Vil ikke bruke noe særlig av B-prep, og mange c-prep gir hang-over (spes antihistaminer). Så nå håper jeg at Melatonin som er kroppens eget søvnhormon gjør susen! :D

Masse interesant
Jeg håper det går bra for typen til slutt. :)

Nå ble jeg foresten nyskjerrig på hva forskjøvet søvnfasesyndrom er.. så jeg søkte litt. :)
For andre som lurer, så har NettDoktor'n litt info her (http://www.nettdoktor.no/helseraad/soevn/artikler/soevnfasesyndrom.php).

Føler meg nesten litt slem når jeg sier jeg har gått ned 22 kg siden oktober, sånn i forhold til dere som ikke går like fort ned.. Men jeg hadde jo mye å ta av da.. Og så er jeg kanskje bare heldig?? For jeg har ikke jobba SÅÅ hardt for det føler jeg.. Men godt er det, helt klart :D Begynner å føle meg nesten normal... :p

Er det vanlig at en går til legen mens man er på Ketolyse "diett"?

Vet jo at det er mer en livsstil, men fant ikke noe bedre ord.

Pleide å få foreskrevet Thyroxin for mange år siden, men så flytta jeg til England, og glemte å fortsette med det. Er det noen som har peiling på om man kan bli bra fra Hypotherose? Sånn helt på egen hånd.

Må kanskje researche det litt..

Ingenting å føle seg slem for Senorita :) Bare vær glad du! Det er selvsagt frustrerende å ikke gå ned så mye, men det er motiverende å vite at andre har det, da må man jo nå målet sitt til slutt selv også (?) :)
Jeg vet jeg har gått ned, spørsmålet er hvor mye, men med regelmessig trening fremover, og så intenst flink jeg har vært med lavkarbo etter jul så må det jo gå rette veien :) Ikke at jeg ikke var lavkarbo før btw, men jeg tillot meg slike ting som surkål og kålrabistappe...

Jippi! Fant skravletråden! Men jeg fatter ikke noe av de tallene og bokstavene dere kaster rundt her (fatter bare de tallene som har kg bak seg...) Men hvis det betyr at dere er syke eller mangler noe håper jeg det ordner seg for dere. Det var desverre litt gresk for meg (evt. er det vel kanskje latin).

Jeg har sexy wiskeystemme uten wiskey. Desverre gjør det også litt vondt i lungene og jeg håperhåperhåper det ikke er noe lungebetennelsedrit på vei. Den har liksom bare komt tilbake nesten hvert år siden jeg hadde en sånn smittsom type for fem-seks år siden. Håper mitt new and improved imunforsvar nips it in the bud. Jah, norwenglish ja.
Ha en nydelig februar mnd folkens. Snart er det våååår!

nei nå altså! På tirsdag veide jeg 72,2 kg, men nå veier jeg plutselig 74?? Hallo? Kan man gå opp to kilo så fort? Føler ikke jeg har gjort noe feil med maten de siste dagene, å ikke har jeg mensen heller.. *frustrert*

Er det vanlig at en går til legen mens man er på Ketolyse "diett"?

Vet jo at det er mer en livsstil, men fant ikke noe bedre ord.

Pleide å få foreskrevet Thyroxin for mange år siden, men så flytta jeg til England, og glemte å fortsette med det. Er det noen som har peiling på om man kan bli bra fra Hypotherose? Sånn helt på egen hånd.

Må kanskje researche det litt..
beklager du, men har du først fått Hypotherose så er det for resten av livet... Kanskje du skal ta deg en tur til legen og ta noen blodprøver? :)

...Pleide å få foreskrevet Thyroxin for mange år siden, men så flytta jeg til England, og glemte å fortsette med det. Er det noen som har peiling på om man kan bli bra fra Hypotherose? Sånn helt på egen hånd...
Som Heidia69 sa over her, så blir du aldri kvitt Hypotherose.
Kostholdet kan derimot forbedre åssen opplevt tilstand er. F.eks. de fleste (om ikke alle) typer kål inneholder visstnok stoffer som påvirker thyroxin-produksjonen til skjoldbruskkjertelen, slik at den produserer enda mindre enn det den eventuelt allerede måtte gjøre.

Det fins visstnok også enkelte matvarer som øker stoffskiftet, men disse vet jeg ikke noe om... Jeg burde vel vite om dette siden jeg har lavt stoffskifte selv, men neida. :(

Edit: Skrev bukspyttkjertelen... Hvorfor blander jeg alltid den og skjoldbruskkjertelen? :confused:

Wow gratulerer til dere alle som har nedgang! Februar begynte med at jeg ENDELIG kom meg under 90 kilo, det føles nesten enda bedre enn å komme på tosifret vekt, for nå er jeg tynnere enn jeg har vært så lenge jeg har drevet og veiet meg! Så fra nå av vil alle veiinger være minstenoteringer!

så flinke dere har vært! Må være hærlig å endelig kunne kjøpe vanlige klær:D

jeg er tilbake, og hvis noen har vært ekstra observante så har jeg sneket de siste 4 ukene. Jeg slutta å amma 3 januar og har gått på ketolyse siden. og har gått ned 6,5 kg til nå. elr har veiedag i morgen da, men tviler på at d blir like bra etter snikveiingen jeg hadde i går:rolleyes:

ehm.. et litt pinlig spørsmål til dere damer. jeg har hormonspiral, og etter neste 6 mnd uten blødninger så har jeg blødd hver dag siden jeg kom i ketose!
Vil d stabilisere seg snart elr? kan jo ikke blø forever heller..
tar jern da, siden jeg allerede hadde lave nivåer før jeg begynte på kuren(tar også alle andre vitaminer som skal taes på ketolysekuren).

Tusen takk for svar angående mitt lave stoffskifte.

Kanskje ikke så rart at jeg gikk opp 40kg i løpet av 2 år da jeg var yngre da. Utviklet både PCOS og Hypotherose.

Skal definitivt ta meg en tur til legen for å se om der er noen hjelp å få der =)

Nesten litt rart å være glad for at jeg fremdeles har denne "tilstanden" men da er det ihvertfall ikke bare alt jeg har stappa i munnen som har skylda, selv om det nok er 75% min egen feil ;)

Jeg prøver å bidra til skravlingen, men alt som kommer ut er snørrete sofasutring. Det er ikke spesielt imponerende å klare å gå på do selv, visstnok, og det betyr ikke at man er frisk nok til å dra på jobb. Visstnok. Arrrrrgh.

Uff då Deanna,God Bedring!! været her på Væstlandet såpass J.... at eg holdt på å blåse bort da eg hadde dagens tur ute... og nå snøer det og... i vannrett stilling!!IKKE noe bra, så her er det best å holde seg inne!! Finne moppen og vaske noen golv tenker eg!!

Åh, Vestlandsvær. :hjerte:

Åh, Vestlandsvær. :hjerte:
he he, ja det er vel akkurat det er!!:rolleyes:

he he, ja det er vel akkurat det er!!:rolleyes:
Best på avstand. Jeg er vestlending i trøndelag. :)

Jeg kjøpte en t-skjorte i str M i dag! :D og den var romslig! Stor for størrelsen, men likevel! Har attpåtil trent 2 dager på rad nå.

Oi, ja det var ikke mye du har gått ned da, nei... Da kan sikkert C-peptid være greit å ta, evt oppstart av Metformin/Glucophage.
Min C-peptid og HbA1c var grei, så det ligger ikke der.. :rolleyes: TSH, T3/T4 ligger i grenseland for hypothyreose, så kanskje det er noe rusk der. :o

Hmmm... Forskyvet søvnfasesyndrom??? Spennende!! (beklager, slikt er bestandig spennende for en sykepleier). Kan du forklare litt mer?
Jeg sover forøvrig også dårlig, startet opp på Melatonin (venter på effekt, det er depottbl, så forventet eff e 2 uker:)). Vil ikke bruke noe særlig av B-prep, og mange c-prep gir hang-over (spes antihistaminer). Så nå håper jeg at Melatonin som er kroppens eget søvnhormon gjør susen! :D

allerede kommet en link om forskyvet søvnfasesyndrom, og står det samme der som på wikipedia :p
angående søvnforstyrrelsen så var det snakk om melatonin tror jeg, samt lyslampe. han skulle skrive til fastlegen min hvertfall og be om utredning. og jeg håper jeg får det, for det går virkelig trått for tiden. må tvinge meg til å gjøre husarbeid og stelle akvariene mine, jobb er et ork, jeg er trøttere når jeg våkner enn når jeg gikk og la meg osv.

jeg har tsh på 1,6 (0.2-4), fritt t4 på 18.3 (11-23) og ft3 på 3.7 (3.5-6,5).
så det er bare ft3 som er litt i grenseland hos meg

typen min jobber med saken, levern hans jobber på høygir og eneste måten å roe den på er å få ned fettprosenten. ifølge tanitavekta mi er hans på 22%, han er ikke veldig overvektig med andre ord. på 2 mnd gikk han ned hele 9 kg, og han har vel kanskje 10 kg til å ta av. sånn bortsett fra at han trener og dermed bygger muskler. denne sykdommen har 3 årsaker, 2 av dem er "greie", alkoholmisbruk og overvekt. den 3. årsaken er genetisk, hvilket han har. som er den vanskeligste å gjøre noe med, da selv tynne folk kan få det.. men han er godt på vei og leververdiene har allere begynt å forbedre seg.
så han skal prøve om legen hans kan gi en liste over hvilke prøver som må tas, som jeg kan gi til min lege. litt enklere når jeg kan gi en liste over ting som bør sjekkes, istedenfor å være vag og uvitende :p

..nå er jeg så trøtt og sliten at jeg er sår i øya. og klokka er bare fire... hjelp! :(

Tusen takk for svar angående mitt lave stoffskifte.

Kanskje ikke så rart at jeg gikk opp 40kg i løpet av 2 år da jeg var yngre da. Utviklet både PCOS og Hypotherose.

Skal definitivt ta meg en tur til legen for å se om der er noen hjelp å få der =)

Nesten litt rart å være glad for at jeg fremdeles har denne "tilstanden" men da er det ihvertfall ikke bare alt jeg har stappa i munnen som har skylda, selv om det nok er 75% min egen feil ;)

Jeg tror ikke jeg ville gått med en ubehandlet hypothyreose, nei... :o
Rent bortsett fra vektøkning og å føle seg slapp/uopplagt, så kan man få hukommelsessvikt, anemi, struma, hjerte-karproblemer, ødemer, infertilitet, problemer med binyrene... og listen bare fortsetter... (For å ikke snakke om nedsatt sexlyst! :rolleyes:)...

Og, nei -jeg synes ikke det er "frekt" av dere som går ned mange kilo å fortelle det! :) Det gjør at man fortsetter likevel, selv om det går tregt...

Ante ikke at man kunne få problemer med hukommelsen..

Det forklarer faktisk en del. Jeg husker knapt fra tolv til middag jeg.
Lider også endel av svimmelhet når jeg reiser meg for fort.

Skal absolutt få tatt en titt på almentilstanden også når jeg går til legen =)

Takk for hjelpen, det blir virkelig satt pris på =)

HURRA!!!! jeg har ikke veiet meg denne uka fordi jeg VET jeg har hatt to utskeiinger(pokkers bursdags mnd!!) MEN jeg har trent mye, og i dag tok jeg på meg den type dongeribukse som jeg måtte ligge på senga for å glide opp glidelåsen på i jula... og i dag??? Der skle glidelåsen glatt opp!! I stående stilling!!! NOE har blitt mindre og treningslysten økte!! Hvor er ZUMBA DVD`n min??♥♥♥

Hurra Anarko og heidia :D Så flinke dere er! Jeg har nå gått ned 25 kg. Det har tatt et år (3 kilo gikk før jeg begynte på lavkarbo i mars). Og jeg kjenner at nå er jeg faktisk ganske stolt. JEG har klart å gå ned i vekt. Jeg må jo selvsagt gi mye av æren til kunnskapen om mat og til metthetsfølelsen. Men jeg hadde faktisk mistet håpet om at jeg kunne klare det. Men jeg har klart det!

Hurra Anarko og heidia :D Så flinke dere er! Jeg har nå gått ned 25 kg. Det har tatt et år (3 kilo gikk før jeg begynte på lavkarbo i mars). Og jeg kjenner at nå er jeg faktisk ganske stolt. JEG har klart å gå ned i vekt. Jeg må jo selvsagt gi mye av æren til kunnskapen om mat og til metthetsfølelsen. Men jeg hadde faktisk mistet håpet om at jeg kunne klare det. Men jeg har klart det!
Jammen er du flink!!!! supert!! 25 kilo det er, 50 pakker med margarin det, eller 25 pakker med sukker!! Det bør du virkelig være stolt av!!

Gratulerer Heidia og Vimsen! 25 kg er kjempebra! Du har all grunn til å være stolt :)

Takk :D Jeg kjenner jeg trenger litt ros fra andre også. Dere er snille! Var å kjøpte en femkilos kalkun her for noen uker siden og syns det var tungt å dra rundt på den. Men når jeg tenker på at kroppen dro rundt på fem ganger så mye for bare et år siden må jeg si det er rart at man orker noe som helst når man er så tung. Alt er så mye lettere nå :heia: Dere er en inspirasjon og hjelp hele gjengen. Tusen takk! Jeg hadde nok ikke klart det uten dere!

nei nå altså! På tirsdag veide jeg 72,2 kg, men nå veier jeg plutselig 74?? Hallo? Kan man gå opp to kilo så fort? Føler ikke jeg har gjort noe feil med maten de siste dagene, å ikke har jeg mensen heller.. *frustrert*
Et par dager uten å ha vært på do, og kanskje litt salt mat som har bundet vann i kroppen. Det kan fort bli 1-2 kg.
Nesten litt rart å være glad for at jeg fremdeles har denne "tilstanden" men da er det ihvertfall ikke bare alt jeg har stappa i munnen som har skylda, selv om det nok er 75% min egen feil ;)
Tror ikke du skal gi deg selv 75% skyld sjøl. Når blodsukkeret hopper opp og ned er det umulig å ikke putte ting i munnen. De fristelsene som har dukket opp, har det ikke vært vanskelig å si nei til, som andre "normale" mennesker.Viljen min har jo ikke endra seg fra tidligere. Når jeg har klart -51 kg med ketolyse så er ikke det pga. viljen, men at "hodet" mitt har fungert som hos andre "normale". Uten "blodsukkerhelvete" som fikk meg til å skade meg selv, selv om jeg visste at det jeg spiste ikke var bra.

Jeg er blitt helt fiksert å se på andres kropper for tida. Det er nå noen som er større enn meg. Jeg er for første gang på sikkert 20 år ikke tjukkest uansett hvor jeg er. Jeg føler meg "normal" og merker at jeg ikke blir glodd på av fremmede. Alle de "skråblikka" som avsenderne ikke trodde at jeg så.

Jeg tror det er rimelig normalt å se på andre, sammenligne osv... Jeg gjør det jeg også, men i større grad før. Det er kanskje ikke det beste vi gjør, men fullt forståelig :) Du har tross alt gått ned 51 kg, noe som er utrolig bra! Nyt følelsen med god samvittighet :)
Jeg trente pokker meg i dag og! :D Er meget fornøyd med meg selv.

Noen her som har en muffin oppskrift der man bruker mandelmel som dere vil anbefale? :)
Kjøpte med meg mandelmel idag og er gira på å få prøvd det ut, så derfor lurer jeg på om dere har noen lure oppkskrifter på lur?

Endelig!! :D Jeg er under 80kg! Jeg tror sist gang var da jeg gikk på videregående! :eek: Det betyr at jeg har gått ned over 30 kilo nå, hurra :D

Grattis vaskeklut!! 30 kg er bare helt sinnsykt mye!!!

Gratulerer Vaskeklut! Må være herlig!
Likte nye bildet ditt Senorita :)

Supert, Vaskeklut, gratulerer!!! :)

Tusen takk, folkens! :D Det er helt utrolig at jeg nå kan ha på meg de samme klærne som jeg brukte da jeg begynte å studere..! Hihihi :D

Jeg er så lei av å ha vondt at jeg mest bare har lyst til å då og legge meg og ikke stå opp igjen før sdet slutter. men da får jeg vel sparken...

Hvorfor har du aua? Sykedag?

Får du ikke sykmelding om du er for dårlig da? kan ikke sparke folk for å være syk da..

Noen her som har en muffin oppskrift der man bruker mandelmel som dere vil anbefale? :)
Kjøpte med meg mandelmel idag og er gira på å få prøvd det ut, så derfor lurer jeg på om dere har noen lure oppkskrifter på lur?


Disse syntes jeg er kjempegode og ikke minst saftige: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5130

Det er jo ikke mandelmel, men malte mandler... har det noe å si...? Må vel redusere mengden eller noe slikt...

Skikkelig gode med pisket krem og en muffins som er blitt lunket i microen bittelitt. Namme.. :)

smerter i nakke og øvre del av rygg. med tilhørende hodepine, stiv nakke og refererte smerter. det tar ca 5 min på jobb til det started, og tar ca 4-5 timer etter jobb før det forsvinner, hvis jeg er heldig. vært sta og gått med smerter i et halvt år da jeg har glemt det hver legetime, for *da* har jeg jo ikke vondt!

smerter i nakke og øvre del av rygg. med tilhørende hodepine, stiv nakke og refererte smerter. det tar ca 5 min på jobb til det started, og tar ca 4-5 timer etter jobb før det forsvinner, hvis jeg er heldig. vært sta og gått med smerter i et halvt år da jeg har glemt det hver legetime, for *da* har jeg jo ikke vondt!

bestill deg en legetime som skal handle om nakkesmertene dine. det er viktig å ta det på alvor! be om å få henvisning til en manuellterapeut eller vanlig fysioterapeut. jeg har gått hos manuellterapeut for cervikogen hodepine (som ligner veldig på det du beskriver!) og refererte smerter, og har hatt stort utbytte av behandling. livet er for kort til å leves med nakkesmerter, kjære sanney! kom deg til legen og få henvisning og evt en sykemelding :)
:klem:

jeg har time den 16, tenkte å ta det da. bare no herk å starte uka med en så vond dag.. men det går vel over. har jo i tillegg denne trøttheten som drar meg ned, er bare konstant sliten. og jeg er jo ikke akkurat gammel arbeidshest heller...

er et par på jobben som bruker manuellterapeut og er fornøyd med det, så det finns i byen. men det må jeg betale selv, staten dekker ikke noe. men hu var ikke så dyr. er vel heller det med min hersens telefonskrekk.. jeg får meg bare ikke til å ringe =/

jeg har time den 16, tenkte å ta det da. bare no herk å starte uka med en så vond dag.. men det går vel over. har jo i tillegg denne trøttheten som drar meg ned, er bare konstant sliten. og jeg er jo ikke akkurat gammel arbeidshest heller...

er et par på jobben som bruker manuellterapeut og er fornøyd med det, så det finns i byen. men det må jeg betale selv, staten dekker ikke noe. men hu var ikke så dyr. er vel heller det med min hersens telefonskrekk.. jeg får meg bare ikke til å ringe =/

manuellterapeut dekkes av egenandelsforetak 2, det er vel fra man har betalt 2500,- eller noe. skal litt til for å komme opp i den summen, dog. om du har sånn telefonskrekk, hvorfor sender du ikke en mail?

Idag har jeg vært flink med karbene! :D De siste dagene har jeg godt litt over grensa mi det fleste dagene, men idag derimot! :D Hadde en atkinsbar til frokost, en til lunch, så litt baconkrisp (0karber) Så en ferdigtacosalat, og så nå litt pepsimax og Peanutcookies fra sukkerfritt! En deilig følelse at jeg har spist godt, men alikevell holdt meg til grensa :)

Heisann dere!

Har ikke vært innom her siden jeg dro til Houston for to og en halv uke siden. Turen var hektisk siden jeg bare hadde en uke. Men jeg fikk da i tillegg til jobbingen truffet en venninne og spist deilig sushi, shoppet meg iPad, litt gaver, masse atkinsbarer og cookies, masse sukkerfri sjokkis, sukkerfri sirup og litt stevia. Tung koffert på vei hjem ja, og det meste var spiselig. iPad'en trodde jeg at jeg kjøpte til meg, men ungene bruker den mer enn meg tror jeg.

Siden jeg kom hjem har det vært syke barn, syk meg og jobbreise til Stavanger. I tillegg til stadige samtaler med mannen min om hvordan det går med oss. Har det i alle fall ikke kjedelig..

Oppi det hele så har jeg lagt merke til at jeg har begynt å unne meg småting med karbo innimellom. "Sprekker" kan man vel si. De er skjeldne, ikke planlagte og heldigvis begrensede. Så jeg er egentlig fornøyd med det, jeg er på vedlikehold på vekten og den holder seg. Typiske sprekker er et par makibiter når jeg spiser sushi, bittelitt brød eller en pommes frites når jeg er på restaurant, og til og med ved en anledning en øl! Jeg følger veldig nøye med på meg selv for å se om det er en tendens som medfører mer og mer sprekk etter hvert, men jeg tror ikke det.

Ellers så er det like lenge siden jeg har trent som siden jeg var her inne sist, så der må jeg virkelig skjerpe meg. Jeg vet jo at jeg trives bedre når jeg får trent et par ganger i uken.

Det var mye snakking om meg selv... Gratulerer til dem som har gått ned mens jeg var borte. Godt jobbet.

Velkommen tilbake Christine :)
Kan tenke meg at en tur til USA må ha vært herlig. Håper du og din mann klarer å ordne ting mellom dere.
Sushi savner jeg.. jeg har ved to anledninger spist sushi med brun ris. Jeg prøvde dog å bruke mye mindre ris enn hva jeg gjorde når jeg var høykarbo. Men så såg jeg et tips om blomkålris istedet. Er tenkt å prøve dette ved en anledning :)
En og annen "sprekk" er da lov, og spesielt når du har nått vekten din. Du merker kjapt om det fører til at du går opp i vekt, og da er det bare å innstille seg etter det. Syns du er kjempeflink!

Jeg elsker shashimi jeg da. Synes det er den beste sushien, og har ikke mer karber enn det er i det lille som brukes av soyasaus, wasabi og ingefær. Men er kjekt å kunne unne seg noen makiruller også.

Hvis man lager selv så går det vel gjerne ann å lage maki uten ris også. Vet noen bruker tynn omelett i stedet for ris når de lager sushi.

Det er mye å prøve ut innen sushi. Jeg liker sashimi jeg også. Men det er noe med den riseddiken og risen likevel. Jeg prøvde ikke sashimi før noen år etter at jeg var begynt å spise sushi, så det kan ha med det å gjøre. Skal prøve å lage maki uten ris, kanskje litt blomkålris, så får jeg slenge på med avokado, vårløk osv :)

Sanney: Jeg ser du bor i Horten; i Tønsberg har det åpnet et pilates senter ved Rimibutikken rett på oversiden av Esmeralda. Hun ene som driver det er manuellterapeut, og veldig flink. :ja:

Høres ut som en god ide å prøve blomkålris. Mulig det går å bruke litt riseddik og sukrin for smaken på "risen". Det må i alle fall prøves.

Tusler litt rødmende og flau inn igjen her jeg..... Jeg var dårlig på slanking i 2010 og vekter har holdt seg stabilt høy :(

Nå har jeg imidlertid fått kniven på strupen av både gynekolog og homeopat og jeg MÅ ned i vekt.

Jeg er igang og har gått ned 3 kg allerede i år. Kommer til å titte innom her endel + skrive i bloggen.

Velkommen tilbake bærrgen!
Kniven på strupen er ofte akkurat hva man trenger. Det var i alle fall det for meg.

Jeg er så utrolig sulten for tiden. Skjønner det ikke, for jeg er ikke spesielt flink til å trene. Kanskje jeg spiser litt for lite fett? Jeg får passe litt på fremover. Ikke det at det er noe stort problem egentlig da, jeg spiser jo når jeg blir sulten. Og det er vel ikke noe problem at jeg spiser mye så lenge vekten holder seg. Men pussig er det. I motsetning til vanlig der jeg spiser frokost, lunsj og middag spiser jeg gjerne frokost, mellommåltid, lunsj, mellommåltid, middag og kvelds. Nå er det under to timer siden lunsj og jeg begynner alt å bli småsulten. Og det er ikke fordi jeg spiste lite til lunsj heller.

Matlysten min er ikke så mye å skryte av for tiden. Jeg gjør som Skaldemann sier; spiser når jeg er sulten. Og de siste ukene har det blitt frokost og middag. Frokosten blir litt sen, for jeg våkner sjeldent med matlyst, og da blir naturlig nok middagen sen også. Da er jeg mett til jeg legger meg, og ofte er jeg mett når jeg står opp også.

Velkommen tilbake Bærrgen :)
Gratulerer med nedgang, og la dette bli året der du klarer målene dine :)

Ååå.. jeg føler meg så misslykket fortiden joo.. Kommer nesten alltid litt over grensa.. Å da tikker vekta oppover! skulle ønske jeg levde ketogent igjen, men da var det jo bare stress med å finne ut hvilke måltider jeg faktisk kunne ha, og kunne aldri unne meg noe godt.. :(
Jeg trenger trøst, og noen gode ord!!

Hva slags mat er det som fører deg over grensa da?
Du er jo flink vet du og har kommet langt:) men må finne noe som gjør at du holder vekten stabil når du har nådd målet ditt.

I dag er en ordentlig drittdag så matlysten er foreløpig helt fraværende...
Merkelig, når jeg var høykarbo og deppa/frustrert osv så spiste jeg nesten alltid ekstra mye.

Hva slags mat er det som fører deg over grensa da?
Du er jo flink vet du og har kommet langt:) men må finne noe som gjør at du holder vekten stabil når du har nådd målet ditt.


Nei, det er liksom lovlig mat, men i litt for store mengder på en måte.. Sliter med å få dagene helt til å passe sammen med tanke på maten, mengden osv.

Litt klaging fra meg... :o
Etter snart 4 mnd med ketolyse, og gjort ting rett (er i ketose) så går vekta knøende tregt! Har nå gått ned ynkelige 7,3kg... Nå begynner jeg for alvor å tenke på slankeoperasjon... :( Sukk...

Jeg dro meg avgårde på trening, men i dag funket det virkelig ikke. Kroppen nektet å finne energilageret, og jeg måtte bare legge inn årene og seile stille avgårde i flau bris. Jaja, neste gang da, kanskje.

Litt klaging fra meg... :o
Etter snart 4 mnd med ketolyse, og gjort ting rett (er i ketose) så går vekta knøende tregt! Har nå gått ned ynkelige 7,3kg... Nå begynner jeg for alvor å tenke på slankeoperasjon... :( Sukk...

LITT tidleg å gi opp. ;) Til samanlikning har eg gått ned rundt 12kg sidan mai 2009 (seier rundt for eg veit ikkje heilt, for eg veit ikkje 100% kor tung eg var på det tyngste, hadde totalt vektvegring). Det går ikkje raskt nei. Men det går rette vegen.

Jeg trente ikke i går eller i dag heller. I går var en jævlig dag, rett ut og forsåvidt mildt sagt. I dag var etterdøninger av i går, selv om i dag i bunn og grunn er bra. Hovne øyner og ser ikke ut. Nå til helgen skal jeg feire dagen min, så på'n igjen med trening neste uke :)

Litt klaging fra meg... :o
Etter snart 4 mnd med ketolyse, og gjort ting rett (er i ketose) så går vekta knøende tregt! Har nå gått ned ynkelige 7,3kg... Nå begynner jeg for alvor å tenke på slankeoperasjon... :( Sukk...
Sakte nedgang er som regel et tegn på at kroppen er opptatt med å fikse et eller annet du ikke vet om. Desverre er overvekt en luksus for kroppen, så den vil alltid prioritere alle andre ubalanser før den gir slipp på vekta. Bonusen er at du blir sunn og frisk i det minste! :ja:

nå har jeg fått tlf nr til manuellterapeuten, så da blir det telefon imorra.. denne uka har værst skikkelig helvete på jobb, smerte + hodepine, samt at jeg er så forbanna trøtt... men tvinger meg til å trene og få gjort det nødvendigste hjemme, som å lage mat, vaske klær og stelle fiskene mine. de skal hvertfall ikke lide for mine vondter

LITT tidleg å gi opp. ;) Til samanlikning har eg gått ned rundt 12kg sidan mai 2009 (seier rundt for eg veit ikkje heilt, for eg veit ikkje 100% kor tung eg var på det tyngste, hadde totalt vektvegring). Det går ikkje raskt nei. Men det går rette vegen.


Hehe...:rolleyes: Ja, aller helst skulle kiloene vært vekk i går (eller, egentlig for 10 år siden)...

Men ja, blir så frustrert over "vidunderkuren" for den som har prøvd alt -så virker det liksom ikke på MEG!!!:( Kiloene vil liksom ikke gi slipp, så derfor tenker jeg nesten at en GBP-op ville sikkert heller ikke funka.... Fullstendig krisemaksimering her i gården akkurat nå....:o Men, jeg slutter ikke -uansett! Skjønner jo at det er karbene som har fått vekta til å gå opp og opp...

jeg har holdt på siden juni ifjor, og gått ned 7 kg. og veldig mange ganger gått opp og ned den samme kiloen :p men med lavkarbo holder blodsukkeret mitt seg lavere enn på høykarbo, pluss så mye god mat og sjeldent være sulten. så mange andre ting enn bare de kiloene som teller for meg hvertfall :)

Eg har kjend meg SÅ aleine om å "mislykkes" m ketolyse, altså! 8 kilo på 8 mnd, det er ikkje akkurat det som boka "reklamerer med". Opp og ned og opp og ned, som Sanney.

Men livet er jo ellers bra, og ein kjenner seg sunn og frisk og med mykje meire energi enn på "slankekur", så da får ein heller blåse litt i at det tar tid. Eg vil også ha kiloane mine av fort, helst i fjor, for eg har lyst på nye klær, lol. Men so what, butikkane blir vel ikkje utseld for fine klær før eg har slanka av desse tåpelege 30 kiloane ;)

Åååå nå har jeg akkurat hatt en ukes ferie i Amsterdam og da er det jammen meg vanskelig å være flink. Sist uke bikket jeg akkurat under 90, men nå er det opp en kilo og greier. Spiste litt ris til mange måltider, litt brød, flere øl og til og med kake! Som forøvrig ikke en gang var god. Jeg mener, hvis man først skal spise kake så bør det jo være en god en! Sukk. Håper det er litt vann som kroppen kan gi slipp på litt kjapt. Føler meg skikkelig dritt, både fordi jeg ikke har gått ned noe og fordi kroppen reagerer sånn på mel og sukker og generelt karber, ubehagelig i magen, føler meg oppblåst og slapp. Det blir jammen meg lenge til jeg gjør noe sånn igjen!

:oÅhhh... Det var litt godt å høre at andre sliter "selv" med ketolysekuren! Setter det litt mer i perspektiv når man også får høre om "sneglene"...

Men altså.... Seriøst, jeg vurderer GBP. Legen nevnte det til meg sist at det var treg vektnedgang, og han vurderer å søke om ikke "det skjer noe mer" innen noen mnd... Ketolyse var på en måte mitt siste alternativ.

Høres ut som jeg gir litt opp, det er ikke det men... :o Må jo uansett stå på milevis med venteliste om jeg tar det offentlig...så da kan en jo bare stille seg i køa... :rolleyes: Jeg stiller meg vel som de fleste andre; man er så belånt fra før ifht hus/bil/studier.... Men, mannen min mener at helsa går først (takk for verdens beste mann!) Må man, så må man ta opp et lån (om jeg får avslag etter å ventet i flere år).

Og 100-140.000 er ikke så mye EGENTLIG når man tenker helse og livskvalitet.... :)

Disse syntes jeg er kjempegode og ikke minst saftige: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5130

Det er jo ikke mandelmel, men malte mandler... har det noe å si...? Må vel redusere mengden eller noe slikt...

Skikkelig gode med pisket krem og en muffins som er blitt lunket i microen bittelitt. Namme.. :)

Mandelmel og malte mandler er IKKE det samme. Det fant jeg ut da jeg prøvde å bake noen smaåkaker til jul.:D

På denne tida pleier jeg å få bli deprimert. Så jeg sliter noe enormt med ikke å spise ulovlig ting. Jeg har jo i alle år brukt mat og godteri som "medisin", og å "tryne", som jeg har gjort to ganger allerede denne uka, hjelper i alle fall ikke på "humøret". Vårdepresjoner er noe dritt.:mad:

Da føler jeg at jeg er i god gang med å begynne på nytt, med nytt mot! Idag har jeg spist middagsrester fra igår til frokost som var en slags kjøttdeig gryte med kjøttdeig, løk, hermetiserte tomater, fløte og masse krydder :) Men, så ble jeg syk på skolen (sterk hodepine og kvalme) Så da dro jeg hjem, koste meg med noen lavkarbo-vaniljefudge (NAM), men så ble jeg kvalm, så da har jeg hevet i meg en del bakon krisp og pepsi max. Ikke noe ulovlig så langt, og masse fett. Føler meg flink nå :)

:oÅhhh... Det var litt godt å høre at andre sliter "selv" med ketolysekuren! Setter det litt mer i perspektiv når man også får høre om "sneglene"...

Men altså.... Seriøst, jeg vurderer GBP. Legen nevnte det til meg sist at det var treg vektnedgang, og han vurderer å søke om ikke "det skjer noe mer" innen noen mnd... Ketolyse var på en måte mitt siste alternativ.

Høres ut som jeg gir litt opp, det er ikke det men... :o Må jo uansett stå på milevis med venteliste om jeg tar det offentlig...så da kan en jo bare stille seg i køa... :rolleyes: Jeg stiller meg vel som de fleste andre; man er så belånt fra før ifht hus/bil/studier.... Men, mannen min mener at helsa går først (takk for verdens beste mann!) Må man, så må man ta opp et lån (om jeg får avslag etter å ventet i flere år).

Og 100-140.000 er ikke så mye EGENTLIG når man tenker helse og livskvalitet.... :)

Har du prøvd andre lavkarbovarianter? Skaldeman mener jo at de som har de største overvektsproblemene ikke skal ha mer en maks 7g karbohydrater pr dag. Jeg vet jo ikke om det hadde hjelpt deg, men det kan jo hende en annen retning kunne fungert bedre? Jeg har selv ikke prøvd ketolyse, så jeg vet ikke så mye om hvordan det fungerer.

Jeg vet at GBP er det man tyr til når man har prøvd alle utveier og jeg forstår at mange ønsker det etter å ha prøvd alt. Men jeg må si at jeg er skeptisk. Jeg har en venninne som er sykepleirestudent og vi hadde en gang en diskusjon om GBP. Hun sa at mesteparten av pasientene ved mageavdelingen (hva heter det igjen?) på Haukeland er komplikasjoner av GBP. Mammaen til en god venninne av meg holdt på å dø i juen p.g.a en slik komplikasjon. For det første gikk maten rett til tarmen uten å stoppe i magen slik at hun ble sulten 5 minutter etter måltider. For det andre hadde hun hull i magesekken slik at innholdet lakk ut i kroppen. Nå får hun mat gjennom sonde og må gå med en sekk på ryggen hele dagen for å få nok næring. Beklager dersom jeg virker negativ. Jeg vet det er mange mennesker som har fått et mye bedre liv fordi de har fått GBP, men mange av de historiene jeg hører er ikke så positive. Det er veldig trist at ketolyse ikke fungerer så bra for deg. Jeg håper bare du er klar over mulige komplikasjoner før du legger deg under kniven.

Har du prøvd andre lavkarbovarianter? Skaldeman mener jo at de som har de største overvektsproblemene ikke skal ha mer en maks 7g karbohydrater pr dag. Jeg vet jo ikke om det hadde hjelpt deg, men det kan jo hende en annen retning kunne fungert bedre? Jeg har selv ikke prøvd ketolyse, så jeg vet ikke så mye om hvordan det fungerer.

Jeg vet at GBP er det man tyr til når man har prøvd alle utveier og jeg forstår at mange ønsker det etter å ha prøvd alt. Men jeg må si at jeg er skeptisk. Jeg har en venninne som er sykepleirestudent og vi hadde en gang en diskusjon om GBP. Hun sa at mesteparten av pasientene ved mageavdelingen (hva heter det igjen?) på Haukeland er komplikasjoner av GBP. Mammaen til en god venninne av meg holdt på å dø i juen p.g.a en slik komplikasjon. For det første gikk maten rett til tarmen uten å stoppe i magen slik at hun ble sulten 5 minutter etter måltider. For det andre hadde hun hull i magesekken slik at innholdet lakk ut i kroppen. Nå får hun mat gjennom sonde og må gå med en sekk på ryggen hele dagen for å få nok næring. Beklager dersom jeg virker negativ. Jeg vet det er mange mennesker som har fått et mye bedre liv fordi de har fått GBP, men mange av de historiene jeg hører er ikke så positive. Det er veldig trist at ketolyse ikke fungerer så bra for deg. Jeg håper bare du er klar over mulige komplikasjoner før du legger deg under kniven.

:) Ja, som sykepleier kjenner jeg til komplikasjonene ved GBP. Likevel vurderer jeg det sterkt. Det er bra man er skeptisk til slikt i utgangspunktet, det har jeg også vært i mange år. Er for så vidt det enda -men tanken blir mer og mer "overkommelig" etter hvert som man mislykkes.

Og faktisk, nettopp fordi jeg er sykepleier så irriterer det meg enda mer at jeg er overvektig...:o Nesten som å mislykkes dobbelt så mye -jeg skal da ha "kunnskapen" til å ikke bli overvektig...

Skjønner godt at de som jobber på gastro-avd blir mer skeptisk enn andre da.:rolleyes:

:) Ja, som sykepleier kjenner jeg til komplikasjonene ved GBP. Likevel vurderer jeg det sterkt. Det er bra man er skeptisk til slikt i utgangspunktet, det har jeg også vært i mange år. Er for så vidt det enda -men tanken blir mer og mer "overkommelig" etter hvert som man mislykkes.

Og faktisk, nettopp fordi jeg er sykepleier så irriterer det meg enda mer at jeg er overvektig...:o Nesten som å mislykkes dobbelt så mye -jeg skal da ha "kunnskapen" til å ikke bli overvektig...

Skjønner godt at de som jobber på gastro-avd blir mer skeptisk enn andre da.:rolleyes:

Det er vel fare for komplikasjoner uansett. Overvekt kan jo gi noen og GBP kan jo gi andre. Det er jo selvfølgelig noe man må vurdere helt selv. Og det er sikkert bra å være sykepleier, for da forstår du jo sikkert enda bedre hva det er snakk om. Jeg ville bare forsikre meg om at du har prøvd ut alle andre muligheter først. Desverre har jeg snakket med mennesker som tenker at GBP er den enkleste løsningen (ikke du altså, men andre). Og jeg blir litt skremt, for det er da virkelig ikke en enkel løsning. Heller siste utvei. Jeg håper at det kanskje plutselig løsner for deg mens du står i kø og at ketolysen tar seg av det. Og det å være sykepleier og overvektig er da inget nederlag. Og jeg er ikke så sikker på at "kunnskapen" man lærer i sykepleierutdanningen er riktig kunnskap for å kontrollere overvekt. Foresten er du ei veldig pen jente! Det jeg ser iallefall :D
Lykke til! Håper det ordner seg :)

idag viste tanitavekta mi for førte gang fettprosent under 40 :D og jeg har bygget ca 5 kg muskler siden jeg begynte å trene i januar. hvor reellt nå det er, men morro ære lell :D

Fem kilo musklar på ein månad?? Eller meiner du januar i fjor...?

Det er vel fare for komplikasjoner uansett. Overvekt kan jo gi noen og GBP kan jo gi andre. Det er jo selvfølgelig noe man må vurdere helt selv. Og det er sikkert bra å være sykepleier, for da forstår du jo sikkert enda bedre hva det er snakk om. Jeg ville bare forsikre meg om at du har prøvd ut alle andre muligheter først. Desverre har jeg snakket med mennesker som tenker at GBP er den enkleste løsningen (ikke du altså, men andre). Og jeg blir litt skremt, for det er da virkelig ikke en enkel løsning. Heller siste utvei. Jeg håper at det kanskje plutselig løsner for deg mens du står i kø og at ketolysen tar seg av det. Og det å være sykepleier og overvektig er da inget nederlag. Og jeg er ikke så sikker på at "kunnskapen" man lærer i sykepleierutdanningen er riktig kunnskap for å kontrollere overvekt. Foresten er du ei veldig pen jente! Det jeg ser iallefall :D
Lykke til! Håper det ordner seg :)

Nei, jeg er HELT enig, GBP er ingen lettvint løsning! Og jeg håper selvfølgelig at det løsner "mens jeg venter". :)

Jeg tror nok heller ikke at det helsemyndighetene lærer oss (eller på spl.høgskolen for den del) fungerer for alle overvektige...-Heller for få-tallet. Jeg blir faktisk bare irritert på all feilinformasjon! Altså, sunt kosthold er for de som ER normalvektig -ikke for den som allerede er blitt stor... :rolleyes:

Det jeg kjenner på (skal prøve å forklare kort), er at man kan risikere å ikke bli tatt på alvor av pasientene når man "ikke engang greier å ta vare på seg selv". For å si det slik: Det var for meg håpløst å diskutere vekt med en pasient som var fast bestemt på at sukker ikke hadde noe å si for om man gikk opp i vekt eller ei... ("Og dèt tror du at DU vet noe om-holdning".. :p) Jeg ser jo her inne, at det er nettopp de som ER overvektig som kan mye om kosthold og overvekt!!!!!:D Skryt til ALLE flotte, flinke damene her inne!!!!!!:)

:)Hehe... Må nesten korrigere meg selv her. Så hvor håpløst denne setningen kom ut:
"Sunt kosthold er for de som ER normalvektig, ikke for den som allerede er blitt stor"

Vi må jo leve sunt vi som er stor også! Misforstå meg rett da, folkens! :D
Ble bare litt Ole Brumm, det skjedde noe på veien ut.:o

Fem kilo musklar på ein månad?? Eller meiner du januar i fjor...?

januar i år faktisk. men nå juger visst litt, for tallet jeg tenkte på var en uke etter at jeg begynte, da jeg var sjuk. da spratt fettprosenten opp og muskelmassen ned, naturlig nok. Jeg startet på 58.5kg muskler, nå viser den 61.2. men det er jo ikke den dyreste og mest avanserte vekta, så tallene er vel bare omtrentlige antar jeg

Nei, jeg er HELT enig, GBP er ingen lettvint løsning! Og jeg håper selvfølgelig at det løsner "mens jeg venter". :)

Jeg tror nok heller ikke at det helsemyndighetene lærer oss (eller på spl.høgskolen for den del) fungerer for alle overvektige...-Heller for få-tallet. Jeg blir faktisk bare irritert på all feilinformasjon! Altså, sunt kosthold er for de som ER normalvektig -ikke for den som allerede er blitt stor... :rolleyes:

Det jeg kjenner på (skal prøve å forklare kort), er at man kan risikere å ikke bli tatt på alvor av pasientene når man "ikke engang greier å ta vare på seg selv". For å si det slik: Det var for meg håpløst å diskutere vekt med en pasient som var fast bestemt på at sukker ikke hadde noe å si for om man gikk opp i vekt eller ei... ("Og dèt tror du at DU vet noe om-holdning".. :p) Jeg ser jo her inne, at det er nettopp de som ER overvektig som kan mye om kosthold og overvekt!!!!!:D Skryt til ALLE flotte, flinke damene her inne!!!!!!:)

Det er jo gjerne en holdning i samfunnet at mennesker som er overvektige er late og ikke har selvkontroll. Jeg synes det er så trist, for det får jo bare oss som er overvektige til å føle oss enda mer som tapere. Og jeg tror faktisk at det er gjort undersøkelser som viser at overvektige blir diskriminert mot i arbeismarkedet. Noe som jeg synes er veldig trist. Hvorfor skal jeg gjøre en jobb dårligere enn noen som ikke har problemer med blodsukkerkontroll? Og det at vi skal være kunnskapsløse er faktisk veldig ofte en kunnskapsløs uttalelse. Jeg kan mye om prinsippene til Grete Roede, Libra, lavkarbo og fra helsemagasiner og lignende. Jeg har lest mye om ernæring og slanking opp igjennom årene. Jeg har jo slanket meg siden jeg var 16. Det siste året har jeg jo faktisk lyktes og takker venninna mi for at hun tok meg med på foredrag med Dag Viljen P. Jeg er takknemlig for all den kunnskapen jeg får her inne. Dere er alle fantastiske mennesker.

Jeg hadde hørt på deg Helene. For jeg tror ikke at vekt og kunnskap har en direkte sammenheng. Jeg er sikker på at du er veldig dyktig i jobben din!

Det er jo gjerne en holdning i samfunnet at mennesker som er overvektige er late og ikke har selvkontroll. Jeg synes det er så trist, for det får jo bare oss som er overvektige til å føle oss enda mer som tapere. Og jeg tror faktisk at det er gjort undersøkelser som viser at overvektige blir diskriminert mot i arbeismarkedet. Noe som jeg synes er veldig trist. Hvorfor skal jeg gjøre en jobb dårligere enn noen som ikke har problemer med blodsukkerkontroll? Og det at vi skal være kunnskapsløse er faktisk veldig ofte en kunnskapsløs uttalelse. Jeg kan mye om prinsippene til Grete Roede, Libra, lavkarbo og fra helsemagasiner og lignende. Jeg har lest mye om ernæring og slanking opp igjennom årene. Jeg har jo slanket meg siden jeg var 16. Det siste året har jeg jo faktisk lyktes og takker venninna mi for at hun tok meg med på foredrag med Dag Viljen P. Jeg er takknemlig for all den kunnskapen jeg får her inne. Dere er alle fantastiske mennesker.

Jeg hadde hørt på deg Helene. For jeg tror ikke at vekt og kunnskap har en direkte sammenheng. Jeg er sikker på at du er veldig dyktig i jobben din!

Heldigvis ser det ut som at det ikke lengere bare er fokus på at "overvektige spiser for mye og eller feil, punktum". Man har flere grunner til overvekt enn bare denne ensidige vinklingen; arv, hypothyreose, PCOS, diabetes (som også man kan få nettopp pga overvekt). Dog er det fremdeles en lang vei å gå. Det er ikke lett når det er dobbelt... :rolleyes:

Jeg har bestandig vært rund. Helsesøstra prøvde å få mamma til å slanke meg når jeg var baby... :o Jeg beynte å slanke (sulte) meg når jeg var 11 år. Husker jeg "elsket" følelsen av å være sulten. Da jeg var i tenåra frem til jeg ble gravid var jeg slank, da var jeg 68 kg og 165cm. Godt trent, men spiste jo helt, helt feil! Et eple eller en potet på en dag, trente 12-15t/uka og stod opp om natta og trente.. :eek: Da nådde ikke stammen opp til den øverste greina, for å si det slik. :D

Jeg har begynt så smått å rusle litt raskere ned i vekt nå, og det er jo bra. Men jeg må si at jeg (som alle andre slankere) er livredd for å gå opp igjen disse kiloene jeg jobber meg ned, og kanskje få ekstrakiloer i tilllegg!:(

Det er også en av grunnene til at jeg vurderer GBP.

Var ute på byen igår, og hadde det kjempemorro! Var en som spanderte ett glass hvitvin på meg, hihi :)

Så var det så mange som kom bort til meg og sa at jeg hadde blitt så utrolig flott, at jeg hadde vært så flink til å slanke meg osv, KJEMPEGØY!! :D:D Var tilogmed ei som ikke kjennte meg igjen når jeg prata med hu (Dette er ei som jeg var mye med for ett par år siden) og når jeg sa att det var meg, så fikk hun helt sjokk, hun kunne ikke fatte at det var meg som sto der, hihih :D

Ellers idag har jeg hatt noen ulovlige kakestykker, men var i dåpen til babybror, så tenkte at det var nesten uhøfflig å ikke smake litt. Godt var det hvertfall! Men sliter litt med samvittigheten nå da.. Men men, skal begynne på ketolysekuren igjen på tirsdag, håper det kan hjelpe litt på vektnedgangen.

HeleneV, jeg kjenner meg så godt igjen i det du beskriver om å være sykepleier og overvektig, og skal hjelpe overvektige pasienter i ymse sammenhenger, som f.eks rådgiving. Jeg jobber på psykiatrisk døgnavdeling, og der er det en del pasienter som får et vektproblem mens de er inneliggende, og når pasientens vektproblem er tema på rapporter, så kjenner jeg at jeg krymper meg littegranne. Man føler seg litt vel mye i glasshus, når man skal oppfordre overvektige pasienter til et sunnere kosthold...

Jeg gikk til det skrittet for et år siden å søke om GBP og fikk det innvilget, og skulle hatt operasjon nå i vår. Jeg har aldri vurdert det tidligere, men nok var nok - og dersom jeg nå ikke hadde klart det på "naturmåten" så hadde det tross alle komplikasjoner vært bedre enn å gå rundt med en BMI på godt over 40.
Men for et par uker siden så ringte jeg sykehuset og avbestilte operasjonen. Jeg har levd lavkarbo eller LCHF siden Mai, og stortrives med det. Og jeg vet at dette er noe jeg kan ha livet ut. Men jeg raser ikke ned i vekt, det går sakte men sikkert. Men det som betyr noe, er at jeg kjenner at jeg har full kontroll over matinntaket nå. Høykarbo gjorde meg til et matmonster som alltid ville ha mer, men ved å kutte karbohydratene, så har jeg en kropp i harmoni for å si det litt flåsete. Det er klart at frykten for å mislykkes og legge på seg igjen er der til en viss grad, men jeg har aldri tidligere følt at jeg har sånn kontroll som nå, og selv om oddsen for å holde vekten når den er nådd ikke er stor, så er jeg veldig sikker på at det skal gå bra.
Tror noe av cluet for egen del, er at jeg følger ikke noe bestemt diett, måler ikke med stix om jeg er i ketose. Jeg teller heller ikke kalorier. Hvis vektnedgangen stopper opp så er det noe jeg må vurdere.
Men nå er det jo ingen garanti for å beholde vekten lav hvis man blir operert heller, det er slankeopererte som går opp igjen i vekt også.


Men har full forståelse for de som velger å ta operajonen, spesielt når man kommer til det punktet at man rett og slett ikke føler at man har noe valg lenger.

For et år siden da BMI min var over 50, bestemte jeg meg for å forsøke ketolysekuren og hadde ikke det fungert innen ett år, så hadde jeg operert meg. Er så glad at jeg har funnet noe jeg kan leve med resten av livet. Jeg har jo fått et redskap jeg kan bruke, hvis jeg skulle gå litt opp i vekt etter at jeg er ferdig slanka. Det å skrive hvis istedenfor når jeg går opp igjen, gir en så god følelse. For nå tror jeg at jeg resten av livet skal ha "normal vekt".

Sistegang, har du gått ned 51 kilo siden 7. april? Det er jo helt fantastisk :)! Har du fulgt Ketolysekuren hele tiden?

Håper du synes det er greit jeg spør. Jeg var nesten oppe i BMI på 50 selv, men har tatt av ca. 35 kilo. Hadde vært fint å høre hva dine erfaringer er, og hva du ev. har funnet ut ikke fungerer for deg.

Mine "laster" er at jeg drikker en del light-brus, spiser Atkins-barer, tygger tyggis og spiser nøtter av og til. Lurer på om jeg kunne gått fortere ned hvis jeg hadde kuttet ut det også, men så er det det med trivsel og vane og alt det der..

Sistegang, har du gått ned 51 kilo siden 7. april? Det er jo helt fantastisk :)! Har du fulgt Ketolysekuren hele tiden?

Håper du synes det er greit jeg spør. Jeg var nesten oppe i BMI på 50 selv, men har tatt av ca. 35 kilo. Hadde vært fint å høre hva dine erfaringer er, og hva du ev. har funnet ut ikke fungerer for deg.

Mine "laster" er at jeg drikker en del light-brus, spiser Atkins-barer, tygger tyggis og spiser nøtter av og til. Lurer på om jeg kunne gått fortere ned hvis jeg hadde kuttet ut det også, men så er det det med trivsel og vane og alt det der..

Signerer! Fantastisk! -Gratulerer, så kjekt for deg! :D Vil gjerne høre "nøkkelen til suksess"!!! :) Kanskje jeg har noe å lære...

HeleneV, jeg kjenner meg så godt igjen i det du beskriver om å være sykepleier og overvektig, og skal hjelpe overvektige pasienter i ymse sammenhenger, som f.eks rådgiving. Jeg jobber på psykiatrisk døgnavdeling, og der er det en del pasienter som får et vektproblem mens de er inneliggende, og når pasientens vektproblem er tema på rapporter, så kjenner jeg at jeg krymper meg littegranne. Man føler seg litt vel mye i glasshus, når man skal oppfordre overvektige pasienter til et sunnere kosthold...

Jeg gikk til det skrittet for et år siden å søke om GBP og fikk det innvilget, og skulle hatt operasjon nå i vår. Jeg har aldri vurdert det tidligere, men nok var nok - og dersom jeg nå ikke hadde klart det på "naturmåten" så hadde det tross alle komplikasjoner vært bedre enn å gå rundt med en BMI på godt over 40.
Men for et par uker siden så ringte jeg sykehuset og avbestilte operasjonen. Jeg har levd lavkarbo eller LCHF siden Mai, og stortrives med det. Og jeg vet at dette er noe jeg kan ha livet ut. Men jeg raser ikke ned i vekt, det går sakte men sikkert. Men det som betyr noe, er at jeg kjenner at jeg har full kontroll over matinntaket nå. Høykarbo gjorde meg til et matmonster som alltid ville ha mer, men ved å kutte karbohydratene, så har jeg en kropp i harmoni for å si det litt flåsete. Det er klart at frykten for å mislykkes og legge på seg igjen er der til en viss grad, men jeg har aldri tidligere følt at jeg har sånn kontroll som nå, og selv om oddsen for å holde vekten når den er nådd ikke er stor, så er jeg veldig sikker på at det skal gå bra.
Tror noe av cluet for egen del, er at jeg følger ikke noe bestemt diett, måler ikke med stix om jeg er i ketose. Jeg teller heller ikke kalorier. Hvis vektnedgangen stopper opp så er det noe jeg må vurdere.
Men nå er det jo ingen garanti for å beholde vekten lav hvis man blir operert heller, det er slankeopererte som går opp igjen i vekt også.


Men har full forståelse for de som velger å ta operajonen, spesielt når man kommer til det punktet at man rett og slett ikke føler at man har noe valg lenger.

Hehe... Høres ut som jeg er litt mer utålmodig enn deg ;) Men bra du har funnet en slankekur/livsstil du trives med. Jeg akter også å fortsette, også etter en evt. operasjon.:rolleyes:

Jeg jobber også i psykiatrien (akutt), så vi har en del som sliter med bivirkninger av medisinene (oksehunger, overspising, overvekt). Jeg kjenner igjen følelsen av å prate om "overvekt som problem", når man selv er overvektig... :o Vår oppgave er jo å stable mennesket på beina, det sier seg selv iom at vi jobber med akutt syke. Men problemet for det enkelte mennesket som opplever disse bivirkningene er jo ikke mindre selv om ikke dette ikke er vår prioritet! :(

Da er jeg på min første dag i ketolyse igjen, og føler meg som ett slakt! Vet ikke om det er pga tilbake gangen til ketolyse igjen, eller om jeg er syk. Morro er det hvertfall ikke! :( :(
Så da har jeg hatt ziggys tomatsuppe til frokost og skolemat, så skal jeg lage meg taco-pizza til ikveld, og til skolemat imorgen. Føler ihvertfall jeg er i gang nå :)

hallo igjen kloke hoder!
I`m back! :) Endelig tilbake på lavkarbo igjen etter å ha vært på veeeeldig høykarbo noen måneder. Datt veldig av etter ferie, to operasjoner og sjukmelding og så ferie igjen, men er tilbake hvor jeg hører hjemme igjen nå. Har bare gått opp noen få kg på de månedene, men håper de forsvinner fort nå :) Føler meg mer dvask trur jeg, siden jeg ikke har fått trent noe.

er på min 2. dag nå og kjenner at kropper skriker etter karbohydrater. Men stålviljen og motivasjonen er på plass. Koser meg med litt ekstra ost istedet. Har allerede gått ned 30 kg over noen år, men er nå klar for å ta sats på de neste.

ha ei fin fin uke folkens!

Da var jeg tilbake hos min mor (passer på henne for tiden) etter en fantastisk helg og bursdagsfeiring i Bergen :) Fikk beskjed om at jeg har gått ned siden sist (2 uker siden sist hun såg meg hun som sa det). Så nå er alt flott :D på'n igjen med trening denne uka her også :)

Jeg hadde lyst på saltbakt ørret idag. men alle butikkene er tomme for grovsalt da folk bruker det til snøsmelting.. knurr!

Btw, vi snakket om sushi tidligere i denne tråden, og jeg kan nå melde fra om at jeg har prøvd blomkålris med risvinseddik og kunstig søtning. Det ble utrolig godt! Raspet og stekte blomkålen, og blandet så i eddik og søtning. Etterpå, så hadde jeg i litt majones for at risen skulle holde seg sammen. Både jeg og kjæresten syns det var nydelig godt!
Så vet dere det om dere vil prøve :) Jeg syns ikke det ble så lett med maki da... Kanskje jeg brukte litt for lite "ris"? Men den ble litt for seig for meg da. Men bare fisk, avokado, og blomkålris iblandet majones, og annet tilbehør var rett og slett top notch.

Flott at det ble vellykket, da tror jeg at jeg må prøve det jeg også en dag.

Fram til for et par uker siden og kanskje 3 - 4 ganger sprekker på en dag, har jeg vært i ketose hele tida.
Jeg drikker endel PepsiMax, te med Sukketer, vann og Funlight saft.
Frokost: 1-2 egg rørt i steikepanna, 2 skiver salami eller litt skinke 1/2 tomat. Eller 1 - 2 knekkebrød med smøreost eller salami. Eller 1 egg med en god del bacon.

Lunsj: Alltid salat (kjøper en boks trippelsalat - den har jeg i 3 dager), proteiner (skinke eller kylling), fetaost, 1/2 tomat og olje fra fetaosten som dressing.

Middag: Ett eller annet kjøtt med en god del "lovlige grønnsaker", sauser av fløte, rømme eller cream fresh. Har jeg dårlig tid blir det omelett med skinke og ost.

Utenom ved "behov": Funlight gele med fløte, sjokolademousse med fløte, 1/2 sjokolade fra "Sukkerfritt".

Det viktigste jeg gjør er alltid være forberedt på fristelser.. Jeg har nesten alltid med meg egen mat uansett hva jeg skal gjøre. Ofte blir den med hjem, men jeg skal ikke være sulten og da "måtte" spise noe jeg ikke skal. Har te og sukketter i veska, så er det ikke noe lovlig der jeg er kan det alltid kokes opp vann til te.

Er så "heldig" at mat ikke er viktig for meg, alle mine 135 kg kom kun på grunn av snop og godteri. Derfor kan jeg spise det samme dag ut og dag inn uten å bli lei.

(bortsett i fra de to siste ukene med vårdepresjon, nå klarer jeg ikke å være så nøye som ellers - så jeg har gått opp et par kilo.)

da har jeg vært hos legen idag, med ei god smørbrødliste med saker. c peptid skal måles, jeg har fått metformin, ser om det kan løsne noe. prøvde for 4 år siden, men fikk så ubehagelige bivirkninger at jeg slutta. tok min første tablett kl 9, og har ikke merket noe som helst ennå!

søvnproblemer og tretthet står på vent da legen poå sykehuset ikke har skrevet til fastlegen min ennå, enda det er 2 uker siden jeg var der.

og alltid like morro å komme inn på labben hvor alle damene kommenterer hvor slank jeg har blitt, enda det bare er 2 kg ned siden sist :p

Kjekt med fine kompliment, Sanney! :)
Metforminen må takast MED mat eller etter mat, men det veit du kanskje? Eg visste ikkje det, og gjekk rundt kvalm i månadsvis.. Ikkje moro! Eg les aldri papira som fylgjer med, då eg tenkjer på meg både den eine og den andre biverkninga :rolleyes: Men det gjorde sambu til slutt, då vart det orden i sakene.

Namnamnam, jeg elsker at jeg er i matlagningshumør nå for tiden! Idag lagde jeg gerd's fløtepannekaker og smash. Smakte helt fantastisk begge to :D Eneste pannekake oppskriften jeg har prøvd som faktisk kom i nærheten av å smake pannekaker. Mmmmm :)

Kjekt med fine kompliment, Sanney! :)
Metforminen må takast MED mat eller etter mat, men det veit du kanskje? Eg visste ikkje det, og gjekk rundt kvalm i månadsvis.. Ikkje moro! Eg les aldri papira som fylgjer med, då eg tenkjer på meg både den eine og den andre biverkninga :rolleyes: Men det gjorde sambu til slutt, då vart det orden i sakene.

det står faktisk ikke i pakningsvedlegget at det må tas med mat. står bare at man ikke skal misbruke alkohol, helst ikke drikke i det hele tatt. men nå har jeg aldri drukket så mye at jeg har blitt full da. så den ene vodka og colaen i halvåret jeg drikker, drikker jeg med god samvittighet :p

men jeg tok den til mat da, da jeg har store problemer med å svelge tabletter uten å skylle den ned sammen med en munnfull mat :p

jeg var kvalm og full av luft, gikkr unt å rapte hele tiden. ikke denne gangen, så lurer på om jeg skal gå rett på to tabletter dagen istedenfor 2 uker med bare en, siden det ser ut til at jeg tåler det bedre. kan det være lavkarbo tro? siden jeg ikke spiser karber allikevel lissom :p

Trapp sakte nok opp, vil eg seie. Kan hende du toler det betre no enn sist, men kanskje lurt å følge det legen seier her? Trur det var Photobscura som sa noko om at dersom du blir gusjekvalm så betyr det at du verkeleg har behov for tablettane/dei har skikkeleg verknad på deg. Men no hugsar eg ikkje detaljane om akkurat det. Eg tek 2stk 850 per dag. Men gjekk første halvåret på ein per dag, berre knekte den i to. Eg tok jo tabletten om morgonen når eg likevel tok thyroxinen min, det var ikkje lurt!

bruker 500mg tabletter jeg da. 4 år siden skulle jeg ha 3x1 av de, nå 2x1. skal bli spennende og se om c peptiden min har bedret seg, sist gang den ble målt var ett år siden, da mener jeg det stod 1300 og noe på skjermen. og det er jo noe høyt.

Jøss, makan til kjappe svar da gitt. Prøvene avlagt onsdag, fikk svar i posten idag! normal tar det hvertfall en uke. Jeg trenger ikke ta B12 tilskudd på en stund, verdiene mine er jo i taket. ett år siden var de så lave at jeg ble satt på b12 sprøyter :p

c peptid på 1047, så den har gått ned med ca 300 og er nå innenfor den offisielle normalen...

må vel ringe legesenteret å få vite langtidssukkeret, den var ikke med på prøvene som ble sent da de har utstyr til det selv...

3 dager på halv dose metformin så langt, og ingen bivirkninger. kan nesten ikke tro det!

Mmmm, eggerøre og bacon = Den perfekte måten å starte lørdagen på! :D

I det siste har jeg hatt så sinnsykt sug på fløte, bruker fløte i alt, og bringebær med fløte og sukrin er det beste som finnes! Mmmmm

Siden jeg ikke har vært så motivert i det siste, og kreativiteten har forsvunnet, samtidig som vektnedgangen har vært minimal, har jeg funnet ut at jeg trenger en ny start. Nå har jeg derfor bestilt en toukers startpakke fra spisdegslank.no. Eneste er at den ikke kommer før om to uker, så får bare være så flink jeg bare kan før den tid kommer. :)

Nupsida: Nam, ja. Det er virkelig herlig. Har hatt det mye som kveldskos. :)

endelig kommet meg under 104kg, veien ned til under 100 burde være overkommelig om ikke så altfor lenge nå håper jeg :)

Gratulerer Sanney! :D:D

Off.. imorgen er det veiedag igjen.. Valgte å hoppe over forrige tirsdag for min egen del (masse utskeielser i helga) Men, nå er jeg sånn passe klar for imorgen! Håper bare det er ett positivt tall *krysse fingre*

Skal forresten prøve meg på å lage matplaner som varer en uke, istedenfor å bestemme meg den å den dagen hva jeg skal ha. Blir litt mye turer på butikken og på butikken er det fristelser :S Så, nå er middagene bestemt for tirsdag, onsdag og torsdag, og varene handlet inn.. Stolt av meg selv :)

Gratulerer Sanney!

Og flink Nupsida! Jeg er flink til å handle inn varer det blir brukt mye av. Men enkelte ganger må man bare karre seg avgårde igjen... Handleliste har vært redningen min! Da får jeg stortsett handlet det jeg trenger. Faller heldigvis ikke så lett for fristelser.

Jeg er donningen over fristelser! Er sååå lett å falle i synd.. Pleier som oftest å klare meg, men idag ble det med en mørk sjokolade hjem.. (ti karber pr 100 g) Men, klarte å legge den vekk etter 50 g, så er litt stolt da! Eneste er at nå ligger den å roper på meg i skuffen.. Men nei, den skal få lov å ligge der!

Skal forresten prøve meg på å lage matplaner som varer en uke, istedenfor å bestemme meg den å den dagen hva jeg skal ha. Blir litt mye turer på butikken og på butikken er det fristelser :S Det er kjempelurt! Veldig bra :heia:

Jeg lever på budsjett for tiden. Jeg må klare meg på 500,- uka til alt. Jeg var å handlet i går og har kjøpt inn mat så det holder minst en uke. Det ble 385,-. Og så har jeg bestilt shampoo og litt småtteri på iherb til 150,-. Det vil si at jeg allerede er over budsjett denne uka :O Og nå kom jeg på at jeg må fornye passet mitt.. Lurer på om man må betale på forhånd..? Æsj. Jeg MÅ få meg jobb snart!

Weeee, Vekta viste 72,6 det vil si 1kg ned siden sist jeg veide meg (to ukersiden) Er kjempefornøyd! Ble jo den utskeielsen forrige helg (dåpskaker er djevelens verk!!) Nå er jeg bare 400g unna minstenotering, weee :D

Gratulerer Nupsida!

Vimsen; er det nav du får så lite av? Et livsopphold ligger jo på ca 1000,- i uka hos dem.

Nope. Det er det som er igjen av stipend og lån når alt annet er betalt. Jeg bare krysser fingre, tær og knær for at jeg får mindre enn 500,- i strømregning denne mnd.

Og nå kom jeg på at jeg må fornye passet mitt.. Lurer på om man må betale på forhånd..? Ja dessverre må du nok det, du må betale når du bestiller på Passkontoret.

Ja dessverre må du nok det, du må betale når du bestiller på Passkontoret.

:( Noen som vet hvor mange uker det tar å få nytt pass?

er på lavkarbo igjen etter noen måneder av.. har holdt på i ei og halv uke nå. Å som jeg koser meg! Hadde glemt hvor mye godt man kan spise :) Lykkelig:) Gjør nesten ingenting om jeg ikke går ned.. så lenge jeg kan spise alt det jeg spiser å ikke går opp :)

holder meg til ca 15 karbohydrater om dagen for tiden. Tenkte jeg skulle være i ketose noen uker før jeg øker sakte igjen. Var helt forferdelig de første dagene, men nå har energinivået kommet tilbake! Skal snart begynne å trene igjen også! Nei nå har jeg det godt :)

dagens glade utblåsning :)

Nupsida, er helt enig med fløten! Mmm det er så godt! Jeg spiser bringebær med fløte heeele tiden (altså sånn 2 - 3 ganger i uka). Har ikke sukrin, så spiser det uten sukker, synes det er godt jeg :) Mmm tror jammen meg jeg skal kjøpe fløte i dag også.

:( Noen som vet hvor mange uker det tar å få nytt pass?Eg og ungane var innom på mandagsettermiddagen og hadde dei i postkassa på onsdagen. Vi fikk vite at det kom til å ta rundt ei veke, men det gjorde det altså langt ifrå. For oss, da. Og dette var rett før jul.

Oj. Det var jo kjemperaskt. Skal ikkje ut å reise før heilt i slutten av mars. Men blir jo ikkje å få så mykje meir penga før den tid uansett, så det e vel bare å hoppe i det. Neste ukes matbudsjett svidd av på en dag.. *sur-fordi-strømregninga-er-dyr-humør*

Hei :)
Sist me fekk nye pass, sa dei at det tok ca 10 dagar. Men det kjem jo an på kor mange som skal ha pass akkurat når du skal ;) Rett før sommarferien og i sommarferien kunne det ta noko lengre.
Me fekk det iallefall i løpet av eitt par dagar. Bestiller du no, har du iallefall god tid :)

Satt å svitsjet litt på spotifylisten min ista, og plutselig popper den sangen som jeg knytter til lavkarbo forumet : Cuando av tom pulse <3 Før jeg begynte på kuren så satt jeg noen måneder i sommer og leste masse på forumet, og da gikk denne sangen i repeat hele tiden! Hihi :) <3

Oj. Det var jo kjemperaskt. Skal ikkje ut å reise før heilt i slutten av mars. Men blir jo ikkje å få så mykje meir penga før den tid uansett, så det e vel bare å hoppe i det. Neste ukes matbudsjett svidd av på en dag.. *sur-fordi-strømregninga-er-dyr-humør*

Surt med straumregninga! Men ville ha bestilt passet så raskt som mogleg. Det kan ta berre nokre dagar, og det kan ta mykje lenger. Kjedeleg om det får øydelegge for noko. Heldigvis er dei jo mykje billigare no enn då eg fekk sist, i 2005.

Surt med straumregninga! Men ville ha bestilt passet så raskt som mogleg. Det kan ta berre nokre dagar, og det kan ta mykje lenger. Kjedeleg om det får øydelegge for noko. Heldigvis er dei jo mykje billigare no enn då eg fekk sist, i 2005.

Skal bestille på mandag. Det er bra at det ikke koster mer enn 450,- Jeg trodde det kostet over 1000,- Så da overlever jeg vel :D Er i bedre humør nå, for jeg har klart meg ganske bra på budsjettet mitt. Jeg må bare være flink å alltid ha med mat og klare å si nei til sosiale aktiviteter som er dyre (og heller foreslå gratis/billige aktiviteter). Og jeg vet jo det er verdt det når jeg skal på tur. For da har jeg litt penger til overs ;)

Jeg kjøpte pass i 2005 var det vel, da kosta det 980! de ma ha senka prisen voldsomt i det siste...

ellers er jeg litt sur da jeg ikke har fått surret meg til å slette fast overføring fra lønns til regningskonto og satt til en ny med annen sum.. banken trekker nemlig lånet av lønnskontoen, mens jeg hadde fast trekk til regningskontoen med lånet iberegnet.. så jeg hadde minus på kontoen idag da jeg dro på butikken, bli og fornøyd da det var lønningsdag... heldigvis hadde jeg nok kontanter, jeg som vanligvis aldri har kontanter. tipper fredagshandlerne bak meg var fornøyde. men nå er trekket ordnet. men jeg skulle ønske de trakk lånet i en vanlig sum.. nå har de trukket lån i to omganger hos meg, samt at det står ett trekk til på vent da jeg var i minus allerede... og banken er jo stengt helt til mandag.

Eg betalte €125 i 2005 for mitt. Dei halverte prisen for nokre år sidan, hugsar ikkje eksakt når. Men bra tiltak!

Godt med betre humør Vimsen! :)

Uff, jeg har spist altfor mye i kveld. Har vært helt alene hjemme og kjedet meg. Først forsvant de 100g med sukkerfritt sjokoladen min, og deretter hele den hjemmelagde isen . Søtsuget tok helt over, og jeg klarte helt ærlig ikke å stoppe meg selv. Jeg tør ikke regne på karbene, og akkurat nå er jeg både sint og skuffet over meg selv. Hvorfor er jeg så svak? Heldigvis var det lavkarbo produkter som gikk nedpå, men likevel. Jeg vet jo bedre. :/

Om det er noen trøst så har jeg spist mye i kveld også. Har besøk av søster og svoger, som spiser mye snop. Så når de begynte med snopet 3-4 timer etter taco, så tok jeg meg resten av tacoen. Lavkarbo, men ikke nødvendig...

Joa, det gjorde det, litt.. :p :)

I dag har pappa bestemt seg for å følge i mine fotspor, og begynne med lavkarbo han også. Og det er kjempefint det... Det eneste er at det virker som om han har tenkt at det er jeg som skal lage all maten, og slik kreativiteten min er for tiden, så kommer dette til å bli enda vanskeligere. *venter på "spis deg slank" pakken*

Har dere forresten noen tips til hvordan jeg kan gjøre overgangen lett for han?

Hvordan er det man regner bmi igjen? Vet at 25 indikerer normal bmi, men når man har 25,9?

Er så glad det er mars snart :D

Hvordan er det man regner bmi igjen? Vet at 25 indikerer normal bmi, men når man har 25,9?

Du finn bmi-kalkulatorar på nett. Berre å google.

Nei, var ikke d jeg mente! Jeg har en bmi på 25,9. Men, er det overvektig, eller normal? vet at grensa går ved 25, men er 25,9 overvektig eller normal?

Nei, var ikke d jeg mente! Jeg har en bmi på 25,9. Men, er det overvektig, eller normal? vet at grensa går ved 25, men er 25,9 overvektig eller normal?
Om grensa for overvektig eller normal går ved 25, og tallet du lurer på er høyere enn 25 så vil det være over grensa for det som defineres som normalt.

Om grensa for overvektig eller normal går ved 25, og tallet du lurer på er høyere enn 25 så vil det være over grensa for det som defineres som normalt.

:ja: Trur det også står på desse sidene der ein kan rekne ut bmi'en. ;)

Om grensa for overvektig eller normal går ved 25, og tallet du lurer på er høyere enn 25 så vil det være over grensa for det som defineres som normalt.

Takk takk :)

Ny tråd her folkens (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1043970#post1043970)! Heng på!

Hjelp!
Trenger bare litt oppmuntring, har gått ned 26 kg siden juni 2010, kjempefornøyd! Kroppen fungerer fantastisk på LCHF, men vekten har stått stille siden begynnelsen av januar. Andre som har opplevd dette? Vil jo gjerne ned en del til, hvor lenge må jeg regne med å stå stille før det begynner å gå nedover igjen?

Hjelp!
Trenger bare litt oppmuntring, har gått ned 26 kg siden juni 2010, kjempefornøyd! Kroppen fungerer fantastisk på LCHF, men vekten har stått stille siden begynnelsen av januar. Andre som har opplevd dette? Vil jo gjerne ned en del til, hvor lenge må jeg regne med å stå stille før det begynner å gå nedover igjen?

Det er kjempebra! Du har gått ned masse :D Min vekt har også stått stille i perioder. Jeg tror den gjerne kan sakke ned når man ikke har så mye igjen å ta av (jeg vet ikke hvordan det er med deg). Noen merker jo også bedring ved å kutte ut såkalte partystoppere. Uansett er det viktigst at du trives på kostholdet. Jeg har tenkt at kroppen min får bare ta seg den tiden den trenger, for jeg skal spise sånn resten av livet. De siste 10 kiloene er seiglivet ;) Foresten har vi begynt på en marsskravletråd, så du kan hive deg på den. Ligger en link i et innlegg over..