oppavsofaen
10-02-11, 13:06
....i smoothie? Går det an å bruke melk? :S
Du skal vel ikke ha så mye melk på ketolyse heller, men hva med en blanding av fløte og vann, evt bare vann, kokosmelk e.l.
En smoothie klarer seg fint uten juice altså:)
oppavsofaen
10-02-11, 13:14
Du skal vel ikke ha så mye melk på ketolyse heller, men hva med en blanding av fløte og vann, evt bare vann, kokosmelk e.l.
En smoothie klarer seg fint uten juice altså:)
Er ikke på ketolyse, prøver å holde meg til ca 60 karber pr dag. Så da unner jeg meg en god smoothie når resten av dagens kost vil inneholde rundt 20 karber.. Fløte og vann høres supert ut, thænk ju! :D
Man kan jo bare bruke vann :) eller saft om du syns det smaker for lite med vann.
Tyrkisk yoghurt og fløte blir også bra sammen med frosne bær og et egg eller 2!:sikle:
Du kan jo bruke sukkerfri saft om du ikke har noe imot kunstig søtstoff.