Er det sånn at man må velge en bestemt retning og følge, en bestemt type av disse lavkarbodiettene?

Er det sånn at man må velge en bestemt retning og følge, en bestemt type av disse lavkarbodiettene?

Niks - man MÅ ikke! MEN har man liten kunnskap om lavkarbo og ønsker å begynne NUH - så er det slik at det er lettere å gjøre ting riktig om man har litt strammere regler å forholde seg til :)

Det er ingenting i veien for å endre retning eller gjøre dette egenkomponert når du har fått mer kunnskap.

Info om generell lavkarbo finner du her (http://kostreform.blogs.capasitlabs.net/files/2010/01/lavkarbo3minutter.pdf) - jeg begynte bare ved å følge reglene i denne pdf før jeg valgt retning :) (og har endret litt flere ganger underveis av hensyn til hva jeg har følt meg komfortabel med).

Neida, du MÅ ikke!:p
Men det er mye lettere å vite om man gjør ting riktig og evnt hva som kan være galt om man har en retning å følge!
Da vet du hva som er lov og hvor mange karber og hvor evnt feller kan ligge etc. Enklere å gi råd og hjelp er det også!:)
Det er lettere å lykkes om man har en spesiell kostholdsfilosofi å forholde seg til! :heia:
Først når man blir litt dreven og vet hva som passer for sin kropp, bør man begi seg ut på egenkomponert lavkarbo!:D