Heisan:)
Hvis man lager en røre av 2 egg, litt cottage cheese, litt smør/rømme og en dæsj Splenda..
Er det da å anse som godteri/kos da? Altså er dette noe man bør begrense til lørdagskos. Blir jo strengt talt nesten som en omelett med litt søtsmak?
Sjokoladeprinsen bør vel også begrenses tenker jeg..;)For den er farlig god..
Har begynt med kromtabletter igjen.. Så håper dette kan stabilisere den verste sukkerhunger..;)
Håper noen kan gi meg tilbakemeldinger:)

jeg kan da ikke skjønne at det skulle være noen problem.
den lille dæsjen med splenda kan da umulig gjøre noen skade.
jeg hadde jo en periode med krem og litt bringebær hver kveld.
nå kaster jeg opp av krem så har i stedet bestilt meg sukkerfri sjokkolade fra mindresukker.com noe kos må man da kunne ha om det er begrenset.
jeg bytter før heller ut ett måltid med en sjokkoladebit el noe annet.
så lenge fett andelen er høyere enn protein+karb andelen.
og jeg prøver nå å holde meg til 2000 kalorier om dagen.
ikke at det er nødvendig men jeg vil det.

Heisan:)
Hvis man lager en røre av 2 egg, litt cottage cheese, litt smør/rømme og en dæsj Splenda..
Er det da å anse som godteri/kos da? Altså er dette noe man bør begrense til lørdagskos. Blir jo strengt talt nesten som en omelett med litt søtsmak?
Sjokoladeprinsen bør vel også begrenses tenker jeg..;)For den er farlig god..
Har begynt med kromtabletter igjen.. Så håper dette kan stabilisere den verste sukkerhunger..;)
Håper noen kan gi meg tilbakemeldinger:)
Blir som med mye (altfor mye? ;) ) annet at man prøve seg litt frem.
Om din kropp ikke reagerer negativt på søtning og vekta går nedover er det null problem. Du er jo klar over dette med søthunger osv... ;)

Takk for svar:)
Får vel kanskje kutte litt på "godsakene" da.. Føler jeg står helt fast på vekta nå..:( Men får vel kjøre litt strengere regime..
Prøve meg litt frem ja..:o