Kom på at jeg tar jo ikke noen vitaminer nå..
Fant fram jern tbl mine igår og kikket på de, men d var jo 156 g karbs i 2 tbl..:eek::eek:

Hvilke type vitamin tilskudd tar dere?

Kom på at jeg tar jo ikke noen vitaminer nå..
Fant fram jern tbl mine igår og kikket på de, men d var jo faen meg 156 g karbs i 2 tbl..:eek::eek:

Hvilke type vitamin tilskudd tar dere?
Sikker på at du ikke har blingset litt? 156 gram tilsvarer jo str på 3 egg ca :p
Svæææære tabletter? ;)

Sikker på at du ikke har blingset litt? 156 gram tilsvarer jo str på 3 medium egg ca :p

Hmm, må gå å sjekke igjen...

Men d står 156 karbs på 2 tbl..?

Jeg tar magnesium ( kjøper på helsekost eller apotek) og
ketolyse tbl krom og kalium. Kan få kjøpt her: http://www.ketolyse.no/index.php?side=produkter

Vet ikke hvilke butikker som selger dette der du bor.

Men d står 156 karbs på 2 tbl..?
Snåle greier.... tablettene er jo ikke i nærheten av å veie 156 gram, kanskje det er en annen måle-enhet det står?

Hvilke type vitamin tilskudd tar dere?

Jeg tar tablettene som er laget for kuren :)

Jeg tar ca. 7200 IE Vitamin D hver dag, og ca. 4 - 600 mg magnesium hver dag. Jeg veier 85 kg.

Ellers så får jeg mer enn nok av det jeg trenger i kosten. :)

Jeg ammer så jeg trenger endel vitaminer..
Tar alltid en multivitamin (solaray), 2 omega 3 kapsler med god kvalitet(Eye Q), 2 magnesium og 1 Dvitamin (fordi jeg vet jeg har D vitamin mangel).

Alle vitaminene inntas om morgen og jeg kjenner stor forskjell på dager der jeg glemmer vitaminene..(energien) om enn bare psykisk :P

Men d står 156 karbs på 2 tbl..?
Jeg skjønner ikke helt hvordan det kan være mer gram karbohydrater enn tablettene veier. Kan jo ikke veie mer enn et par gram?:confused:

Man trenger vel ikke å ta jerntilskudd om man ikke har fått påvisst jernmangel av legen. Man får uansett nok jern fra kosten. Det er farlig å få i seg for mye jern, så bare glem jerntabelettene uansett hva det står på de. Hvis du kjøper vitamintilskudd i butikken, så vær obs på at noen typer inneholder sukker. Jeg bruker gerimax daglig energi, den inneholder dessuten magnesium som hjelper mot kramper.

Eg tar 2 trankapsler og ein kvitløkskapsel kvar dag, likavel fekk eg påvist D-vitaminmangel på siste blodprøvesjekk. Elles tek eg ingen tilskudd, men når eg var på ketolysekuren tok eg dei anbefalte ketolysetablettane.

Jeg tar bare de tabelettene som hører til ketolysekuren!:)