Kanskje du må slutte å sammenligne deg med andre? Eller med meg, for jeg går enda saktere ned i vekt ;)

Jeg tror det er viktig å ikke se så mye på andre, men heller være stolte av den jobben vi gjør. Vi legger om hele livstilen vår for å gå ned i vekt, og nesten fire kg er nedover. Selv om andre raser 10 kg i uka, så har det ikke noe å si, for din vektnedgang er din, og du skal og må holde fokuset på hvor FLINK du er, for det er du!

Stå på!

Kanskje du må slutte å sammenligne deg med andre? Eller med meg, for jeg går enda saktere ned i vekt ;)

Jeg tror det er viktig å ikke se så mye på andre, men heller være stolte av den jobben vi gjør. Vi legger om hele livstilen vår for å gå ned i vekt, og nesten fire kg er nedover. Selv om andre raser 10 kg i uka, så har det ikke noe å si, for din vektnedgang er din, og du skal og må holde fokuset på hvor FLINK du er, for det er du!

Stå på!
Takk for oppmuntringen, Peppa Gris. Jeg vet jo at du har rett. Nå er det 5 dager til veiedag - og jeg får bare stå på. Lykke til du også. Vi får være flinke sammen.

Nå er det leggetid. Håper på en bedre dag i morgen.

Dagens inntak, ca 14oo kcal:


http://www.diett.no/images/null.gif Fett (http://www.diett.no/infocenter.php?word=Fett) 73 % http://www.diett.no/images/null.gif Protein (http://www.diett.no/infocenter.php?word=Protein) 25 % http://www.diett.no/images/null.gif Karbohydrat (http://www.diett.no/infocenter.php?word=Karbohydrat) 2 % http://www.diett.no/images/null.gif Alkohol (http://www.diett.no/infocenter.php?word=Alkohol) 0 %

Flinka!

I dag har jeg ikke skrevet inn, får ta det igjen i morgen.

Har gått ned 3,6 kg på 4 uker. Synes liksom at 3,6 kg er sånt som mange går ned på en uke. Er i ketose, slurver ikke, drikker nok vann, spiser greit i følge diett.no og ketolyseboken og tråder her inne. Får ikke trent noe særlig, men forsøker å være litt i aktivitet likevel. Men likevel går det sakte. Alle andre raser ned i vekt og jeg føler at jeg må kjempe meg ned hvert eneste gram.

Jeg har en dårlig dag. Er faktisk veldig lei meg. Er lei av å være overvektig. Jeg vil så fryktelig gjerne gå ned i vekt, men kroppen vil liksom ikke samarbeide. Jeg har en bmi på 28, og jeg trives ikke med fasongen (har mye mage) og føler meg ikke vel ute blant andre. Jeg er kanskje mest av alt lei av å virkelig gjøre en innsats på slankefronten men at det ikke vises. Jeg drikker ikke brus, jeg spiser ikke godterier, jeg spiser ikke vafler, boller eller kaker, jeg har sluttet å røyke (riktignok for lenge siden), jeg har sluttet med så mye og jeg synes jeg har forsaket så mye, og likevel får jeg ikke noen resultater. Dustekropp, dusteliv, dustedag.

Jeg har ikke lyst til å spise godterier og potetgull, men synes det er urettferdig (skikkelig voksent av meg, hehe) at jeg ikke klarer å gå ned i vekt. Jeg forsøker å tenke at 3,6 kg tross alt er en nyfødt baby, men jeg er likevel ikke fornøyd med vektnedgangen. Sammenligner min nedgang med alle andres, og ser at alle klarer det bedre enn meg.

Sutre sutre sutre.

Kanskje jeg rett og slett skal legge meg??

Jeg synes 3,6 kg er ganske bra jeg da.
Har gått ned nøyaktig det samme som deg, og ser meg fornøyd med det i.o.m at det har blitt litt slurv i påsken. Jeg har også BMI på 28, og det du må huske på er at det er lettere for de som har MYE å ta av, å gå ned flere kg i starten. Hvis man f.eks veier 90 kg og skal ned til 75 så vil de automatisk gå ned litt fortere i starten.
Jeg skal ned 13-14 kg for å få en vekt jeg har ønsket meg i mange år.
Mange av disse kg kom nå når jeg gikk gravid, og det tar litt tid før kroppen og hormonene er tilbake i slik de var før svangerskapet.
Det er heller ikke sunt å gå ned for fort, for da rekker ikke resten av kroppen å henge med, og det resulterer i at huden ikke rekker å trekke seg inn. Ihvertfall veldig viktig å trene og stramme opp litt.

Tenk positivt og ta tiden til hjelp.
Jeg regner at 1 kg i uken er bra jobbet og at man skal være stolt av det. Da har jeg nådd målet mitt på sensommeren en gang. :)
Og det er viktig å ta vare på seg selv også, er man sur og grinete fordi man slanker selg og ikke ser resultater, så mener jeg at man må finne på noe annet.
En sur og grinete mamma og kjæreste vil ingen ha. Da kan jeg heller være blid og fornøyd og tjukk og feit.
Lykke er IKKE å være tynn, men å føle seg vel.
Og jeg føler meg mer vel med blide og fornøyde barn og en mann som elsker meg uansett hvordan jeg ser ut...
* dagens visdomsord fra meg *

:p :o :p :o :p :o :p

Jeg tror faktisk ikke jeg har gått ned noe særig siste uka. Jeg bør slutte å veie meg daglig, men ser jeg vaker rundt 75 tallet. Noen dager under og noen dager over. Lurer på hva jeg gjør feil som faktisk ikke går ned i det hele tatt..

Endelig løsnet det her! Tror jeg samler masse væske i kroppen uka før mensen men nå er alt i gang. Hormoner er noe dritt!
Men nå er jeg veeeeldig søthungrig da. Skal prøve lett-isen til isbilen og håpe på det beste. (4 gr karbo pr boks)

Ha en flott dag alle sammen og stå på!

*angrende synder sniker seg tilbake*

Eller, synder er vel feil ord. Jeg var jo superflink fra jeg begynte 4. april, og frem til påske. Og jeg hadde helt sikkert vært flink i påsken også hvis vi hadde blitt hjemme. Men så ble det en spontantur Ålesund-Oslo-Ålesund med bil for å hente en gammel campingvogn vi har kjøpt for å renovere. Og for å si det sånn: E6 gjennom Gudbrandsdalen er ikke akkurat lavkarbo-land. Så det ga jeg opp fort. Begynte på ny giv tirsdag 26. - og det går så det suser igjen :) Må bare la være å tenke på de kiloene jeg kunne ha vært foruten hvis jeg ikke hadde droppet ut. Men men, ny frisk start og ny giv. Denne første uken etter at jeg begynte på igjen, har jeg gått ned 2,5 kg. Fornøyd med det.

...og i går var jeg på fjelltur! Med ketobein! 1 time opp, 40 min ned, 450 høydemeter. :D

Jeg vil og gå ned flere kg i uka.. Tror jeg har gått ned en halv-kg siste uka. Skal veie og måle skikkelig i morgen så jeg ha noe å gå ut i fra de neste ukene. Det er den tiden i måneden nå så håper det forsvinner en kg eller to med tanta.. Hormoner altså!

Hei

Da er første uke unnagjort. Litt tungt å komme skikkelig i gang igjen, men var tidlig i ketose. 4 og 5 dagen var ikke noe god, men nå har det stabilisert seg.

10.08.2010 101 kg
Ny startvekt 26.04.2011 90,9 kg
03.05.2011 88,3 (-2,6 kg)

Hei Apriljenter, nå har mange av oss "holdt ut" i over 1 mnd....hurra for oss alle!

Etter å ha stått mer eller mindre stille løsnet vekta litt hos meg i dag, og jeg ønsker 85-tallet velkommen :D Har tatt av meg 5,2 kg på 1 mnd og er fornøyd med det.

Er fortsatt litt matlei, men klarer likevel å få i meg det jeg skal i løpet av en dag.

I går hadde jeg på meg en bukse og en topp som jeg ikke har passet siden før jeg ble gravid for ca 1,5 år siden, sånt gjør meg happy :D (Kunne ikke sitte i buksa da, ha ha.....men så veldig bra ut når jeg sto og gikk) :o

Ønsker alle en fin dag!

I dag var den store veiedagen, og jeg er nå 2.7 kg lettere en når jeg startet slankingen. Det er vel bare en uke på ketolyse, men et par uker før det spiste jeg karboredusert kost. Så jeg sier meg fornøyd jeg :)

Oj, når jeg sjekker nå er det 8 dager siden jeg hoppet på total lavkarbo, og det vil si at jeg har gått ned ca 2 kg på 8 dager. Mye er vann, men jeg synes jo jeg ser det og :D Juhuu!

HEi da er vi enda flere me barn født nesten samtidig.... fikk ei lita tulle den 27/8/10.. har en sønn på 3 1/2 også..
La på meg 27 kg siste svangerskap å "bare" 14 forsvant med amminga..
forrige gang forsvant alle atten på 5 uker:D Denne gangen ble kg litt for glad i meg å ville ikke "Flytte";) Men når er leia sagt opp hihi:p

Starta den 30/3 men regner april som oppstarts mnd min. Startvekta var på 93,4 å er nå etter 5 uker 87,0 dvs 6,4 kg ned(og det me to dager fri og 2 kg opp i påsken) superførnøyd med det.

Mitt første delmål er 85 til 17.mai.. MEn hoved målet er en plass på 60(kg) tallet.. Der har jeg ikke vært siden ungdomsskolen... var nede i 77 kg mellom svangerskapene, så alt under det er SUPERT:):p

Matlei så det holder! Ble taffelost "kjeks" til frokost noe som smakte så der... Må få energi til å svinge meg på kjøkkenet i løpet av dagen så jeg har noe lettvint å velge i. Men først må jeg bøtte nedpå et par kopper kaffe.

Petit fleur; Ja, tenk at vi har holdt ut ei hel mnd! Trodde tiden vil gå like sakte som den første uka, men den må ha funnet et nytt gir etter det. Skjønner ikke hvor dagene har tatt veien. Men flott er det!

Mitt første delmål er 10 kg, noe jeg trodde jeg skulle greie til bursdagen min.... Men nå ser jeg jo at det går mye raskere. :stortsmil Så jeg tror ikke jeg setter noe "frist" på den. Min gulerot er at jeg da skal kjøpe meg sommerkjole. :geip:

Matlei så det holder! Ble taffelost "kjeks" til frokost noe som smakte så der... Må få energi til å svinge meg på kjøkkenet i løpet av dagen så jeg har noe lettvint å velge i.

Jeg har bakt dettehttp://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25639 brødet, skåret det opp i tynne skiver og har alltid noen skiver liggende i kjøleskapet. Nå for tiden har jeg dilla på brød med masse smør, CC og bringebærsyltetøy (noen få bringebær tint i mikro, natreen og ørlite jbkm).....beste frokosten jeg har smakt på lenge. (Er LITT lei av egg nå!) :D

Bare et lite frokost-tips :p

Idag lagde jeg meg løvstek med bernaisesaus, potetsalat, isbergsalat og agurk....
Føltes som et høykarbo måltid, men d ble bare ca 14,2 kh.... Deilig.. litt mye til et måltid, men jeg har funnet ut at jeg går mere ned i vekt om jeg ligger mellom 15-20kh pr dag enn om jeg havner under 15kh.. da står vekta bare stille

Hemmeligheten lå i å bruke ca 80g craigs grillpotetsalat (fåes kjøpt på rema). Den inneholder bare 6,7 kh pr 100g.. bruker litt av den avog til bare for smakens skyld.. ikke så mye at den metter(hender jeg blander inn kokt egg for å gjøre mere ut av den)

Bernaisesausen var en posesaus med 7kh pr dl ferdig saus.. All sausen blir tilsammen 24,5kh (3,5dl) men jeg bytta ut 2,5dl melk med 1,5dl fløteblandet med 1dl vann og dermed ble totalen på sausen 16,79kh. Dvs 4,8 pr dl....
ER veeeeeeeeldig glad i saus så jeg brukte ca1,5 dl... man kan nok spise bare en halv for smakens skyld å komme laver i tot kh... hadde mye salat til:) og fettinholdet økte jo også pga fløten=)

Ikke noe jeg ville spist flere ganger i uka, men godt som et lite og faktisk lovlig avbrekk:)

Oj, en middag med hele dagsbehovet mitt for karber, tror jeg står over :lol:

Jeg har ikke orket å regne ut enda hva middagen ble på, men ikke så ille tror jeg. Hamburgere med norvegia, tomat, avokado, løk og rømme. Hamburgerne er jo 0 karber så det er i grunn bare tilbehøret og det er faktisk begrenset hvor mange tomatskiver det er plass på en burger og. Så jeg regner med jeg ligger godt innenfor. Dette pluss en salat til lunsj og mandelkjeks med ost til frokost så kan jeg nok enda hive i meg noen karber til kvelds :)

Hehe, ja som sagt ikke noe jeg spiser hver dag.... til frokost/lunsj spiste jeg eggerøre m/ bacon, og der var d bare 0,5gkh.. så er ikke over grensa enda;)
En grei løsning når man er lei alt annet... bare for å få litt variasjon..

I morgen drar vi på besøk til foreldrene mine og blir der til mandag.. Men trur d skal gå greit med kostholdet. Mamma har selv gått på lavkarbo, så hun forstår:)

Jeg har holdt meg så og si under 10 gr karbo om dagen hele tiden, men vurderer å gå opp litt for å få mere variasjon....men så er jeg redd for å komme ut av ketose nå når jeg har greid å komme inn i den.....:_oppgitt:
(vært i ketose i 1 mnd snart)

Hvordan gjør dere andre det? Hvor mange gr karbo kan dere spise uten å gå ut av ketosen? Er dere like strenge hele tiden?

Jeg merka at vekta sto i ro når jeg lå under 10 g pr dag. øka til mellom 15-20. Da løsnet det for meg. Gikk ned 1,8kg forrige uke=) men alle er forskjellige..

JA har virkelig satt viljestyrken min på hard prøve denne gangen.. å klarer faktisk å si nei når jeg er borte og blir bydd høykarbomat, eller jeg tar med jeg trenger selv:)
MEN jeg unner meg en fridag ca en dag i mnd, hvor jeg koser meg me høykarbomat og andre godsaker..
Får jo vann i kroppen igjen av dette, men det forsvinner igjen i løpet av an dag eller to. Itillegg er den en liten kickstart for meg... får fortgang på kiloene:)

Da var ny veiedag og jeg har nå gått ned 4-5 kg siden begynnelsen av april da jeg startet. Totalt har jeg gått ned 9 kg siden jul, først 3 kg på go123 (bortkasta penger), for så å gå ned litt til på redusert karbo.

Jeg er egentlig veldig usikker på hva vekten min var da jeg startet på ketolyse. Vekten var veldig ustabil og jeg hadde mye vann i kroppen. Kunne fint variere 3 kg fra fredags morgen til søndags kveld. 2 kg i løpet av en dag. Nå er vekten mye mer stabil.

Jeg veier og måler ingen ting, men har litt peil etter flere GR kurs på hva ting veier. Prøver å ikke spise ting med mer enn 5 gr karb i ferdigprodukter. Leser innholdet på alt! Jeg tror jeg ligger mellom 15 og 20 karber om dagen. Ned går det i alle fall.

Hipp hurra for mai måned og (skal vi si) 80 kg i begynnelsen av juni? Det er 3 kg, kanskje litt mye, men det er lov å håpe :)

Jeg ligger på rundt 10 karbo per dag, aldri over 15. Nå er jeg i min andre uke så jeg er ganske streng, tenker jeg gjør som foreslått i boka, øker sakte etter hvert for å se.

Hei...jeg vil også gjerne bli med her :). Jeg begynte på ketose .4.april 2011, og har holdt meg i ketose hele tiden. Jeg har gått ned 5 kg på de 4 ukene. Siste uka har jeg bare hoppet opp og ned i vekt,men fikk mensen i går så håper på mer resultater når den er ferdig :).Jeg vil i utgangspunktet ned 16 kg tror jeg, har nådd første delmål på 5 kg, og tar hver 5.kilo som delmål hele veien...håper jeg klarer å gå ned 10 totalt før sommeren..men det er kanskje for mye å håpe på?? uanset,jeg gleder meg til å bli kjent med dere her inne å ha fler å skravle med i samme situasjon. Kanskje jeg får mer motivasjon til å trene også!!! Er dere fllinke til det? merker dere om treningen har mye å si for vektnedgangen??

hei alle sammen! :) lenge siden jeg har vært her inne nå! dagene består av pakking, oppussing og ikea turer! flytter inn i nytt hus på søndag og har pusset opp hele! eneste som gjenstår er kjøkkenet som ikke er helt ferdig så vi må nok bo en ukes tid uten komfyr og steketopp! må prøve å være litt kreativ i matveien! så bra at vektnåla går nedover for mange av dere! :):) jeg føler at jeg raser ned i vekt gikk ned 2 kg sist uke og har gått ned 1,5 kg denne uken! men lurer litt på om det kun er på grunn av lavkarbo eller om det er en kombinasjon av lavkarbo og at kroppen kvitter seg med de ekstra kiloene den har lagret! fødte for ni mnd siden og la på meg rundt 25 kg i svangerskapet. da jeg kom hjem fra sykehuset hadde jeg gått ned 11 kg men så sa det stopp frem til jeg suttet å amme for to mnd siden! begynte jo da å spise lavkalori noen uker før jeg gikk over til lavkarbo! har til sammen gått ned 11,5 kg på to mnd! noen av dere andre mammaer som har litt erfaring her?:)

Hei hei!

En stund siden jeg har skrevet noe her, men har fulgt kuren til punkt og prikke sammen med en venninne - veldig fint å ha en støttespiller i det daglige! MEN; nå går det sakte med vektnedgangen.. 300 gram siden påske.. før det en nedgang på ca 4,5 kg. Totalt i underkant av 5 kg på 6 uker, men altså fint lite de siste 3 ukene og en del av vekten i starten er jo vann. Jeg er motivert, men kjenner at det er litt tungt med hensyn til "alt styret" som følger men en slik kur. For i øyeblikket er det jo en slankekur, men på sikt mer en livsstil, med rom for flere karbohydrater. Jeg følger Atkins, og fulgte introduksjonen de 3 første ukene. Etter dette har jeg lagt til brød (bestående av egg, jbkm, kesam, olje, bakepulver, soyaproteinpulver m/ 0,8 karbo), sukrin og melkeprodukter som fløte, rømme og cottage cheese. Har også spist litt sukkerfri sjokolade.. Tror jeg kanskje må fortsette på introduksjonen for å få vekten til å løsne litt...? Alså kutte ut de tingene jeg har lagt til? Er det noen andre som erfarer noe lignende her? Kan nevne at min venninne spiser ganske likt og har en del flere brøderstatninger, men går mer ned enn meg. Selvfølgelig er jo dette individuelt, men likevel..

Ha en fin lørdag alle sammen!:)

Har lest igjennom tråden siden sist her, for å se om jeg kan bidra med noe, men mange av dere har fått flere gode svar:D

GretheH; har du sjekket om du tåler sunne oljer bedre enn det mettede fettet? Jeg innbiller meg at dette gjelder for meg og jeg blir ihvertfall ikke like kvalm.. tar 2 ss udos choice hver dag, noe jeg har gjort før jeg begynte på Atkins også.

Vil også legge til at jeg har fått en mye større sug eller er fysen på noe etter at jeg tillot meg seg selv mer kunstig søtede produkter (sjokolade, ostekake, drops m.m). Dette skal jeg kutte ut igjen, både for å se om vekta løsner og fordi jeg trivdes bedre med å ha null søtsug og føle meg god og mett! Mulig jeg må gi opp pepsi max også, men det holder hardt...:(

Lavkarbo brød, kaker, vafler m.m får bli når jeg har nådd målet mitt, sukk!:cool:

Nå er jeg ikke noe god på atkins siden jeg holder på med ketolyse, men jeg ville nok kuttet alt av søtstoffer og erstattere for å se om det har noen hensikt.

Ja tenker at det kanskje er d som må til..forlenge introduksjonen egentlig. Synd, for jeg hadde endelig klart å venne meg til cottage cheese med kanel (trudde aldri det skulle skje), og synes det er kjempegodt og lettvint til frokost!:p

Ego; Tror fett er fett når det kommer i magen min. Reagerer med kvalme, diare og frysninger både på det ene og andre.:nedfor:
Det jeg tåler best, egentlig, er fete meieriprodukter. Men det er sikkert fordi det allerede er spedd ut i selve produktet. Før spiste jeg brød til når jeg spiste noe fett, men det kan jeg jo ikke gjøre nå. Men jeg tror det går greit som det er nå.... Får ikke i meg så mange kcal som planlagt men er ikke svimmel eller uvel.

I dag har jeg nok en gang nytet grillmat. Det er så deilig med mat som er naturlig lavkarbo, smaker godt og kan varieres. Et skikkelig pluss til Rema sin grillserie! 0,5 karbo pr 100 gram pølse som smaker kjøtt og krydder. Første gang i mitt liv at jeg faktisk liker og tåler pølse. Håper på masse grillvær i sommer. Og så håper jeg på norske jordbær etter hvert....de jeg spiste i dag smakte vann og jord. :geip:

Ferdig med uke 2...dette går jo bra, men det er vel nå det egentlig begynner..:-)

10.08.2010 101 kg
Ny startvekt 26.04.2011 90,9 kg
03.05.2011 88,3 (-2,6 kg)
10.05.2011 87,0 (-1,3 kg)

Ferdig med uke 2...dette går jo bra, men det er vel nå det egentlig begynner..:-)

10.08.2010 101 kg
Ny startvekt 26.04.2011 90,9 kg
03.05.2011 88,3 (-2,6 kg)
10.05.2011 87,0 (-1,3 kg)

Hei Gerrard, så flink du har vært! :) Vil bare gjøre deg oppmerksom på Aprilstarternes veietråd, så har vi alt på samme plass: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=42749

Håper alle har det bra! Jeg er nå halvveis i kuren, jeg hadde på forhånd bestemt meg for å holde på i 10 uker med ketolyse, fordi da skal jeg på ferie. Har planer om å leve lavkarbisk på ferie, men ikke ketolyse.

Ellers gleder jeg meg til 17. mai, skal lage nydelig koldtbord samt BLØTKAKE med jordbær, inspirert av denne http://sunnfamilie.net/2011/03/09/lavkarbo-bl%C3%B8tekake/, mmmmm, den ser bare SÅ god ut :D

Og jeg står stille på vekta igjen. *sur*

Noen som har noen gode råd til meg? Skal operere ut et monster av ei visdomstann i dag, og av erfaring vet jeg at det kan være vanskelig å spise i noen dager. Har tenkt å fortsette med ketolyse, men hva kan jeg spise som ikke gjør vondt? Eggegreier går sikkert bra, men jeg orker ikke å spise bare det i ei uke altså. Biff og annet kjøtt som må tygges mye er liksom utelukket... og jeg vet ikke om jeg synes biffpuré ala stavmikser høres så godt ut :-/

Huff.. lykketil:)
coop tomatsuppe inneholder bare 1g kh pr dl suppe:)
vet ikke hvordan den smaker. Har nettopp funnet den i butikken, men d kan jo være værdt et forsøk..... om du liker tomatsuppe da;)

Takk, huldra99. Nå er jeg ferdig, og det er ikke akkurat godt for å si det sånn. Kveldsmaten ble forresten smoothie av frosne bringebær, egg, olivenolje, vaniljekesam, bittelitt melk og litt sukrin. Ikke så verst det, altså...

Nå har jeg vært på kuren i en måned og nedgangen veksler mellom 3 og 4 kg sammenlagt..det skal nevnes at vekta viste -3 kg etter drøyt 1 uken...kjenner jeg er litt småfrustrert, det går mye saktere denne gangen enn sist jeg kjørte kuren, til tross for at jeg trener mer nå enn jeg har gjort noensinne...:confused: selvfølgelig kan det være at jeg nå har mer muskelmasse, men forbrenningen skulle vel også har økt litt i samme takt?

Noen tanker anyone?

Indianne: Den kveldsmaten hørtes nyyyyyyydelig ut:):):)

FRK.: Har du sjekka med målbåndet?? ofte er det nedgang i antal cm, selv om vekta står stille....
Gjør det det så har du jo grunn til å være litt mere fornøyd:)
Vet hvor demotiverenede og frustrerende det er når vekta er sta og ikke vil rikke seg.. denne gangen har jeg alliert meg med målbåndet i tillegg;)
Du skal nok se at plutselig så løsner d... Man må bare være tålmodig, uansett hvor vanskelig det er...... stå på:)

Jeg har gått opp siste uka. Jeg vil bare gi opp, drite i hele ketolysekure, ete sjokolade til jeg sprekker og synes synd på meg selv. Dritt altså.

Ser ut som om det er helt vanlig at vekta hopper, stopper og gjør masse annet tull. Jeg gikk opp i vekt før mensen men går nå sakte ned igjen. Er mest bare matlei så frokosten blir kaffe med fløte. I dag MÅ jeg bake knekkebrød. Bare det at det er så mye annet jeg også skulle ha gjort.... Får håpe energien og motivasjonen er i bunnen av kaffekoppen.:geip:

huldra99: takk for motiverende ord, det kan nok stemme at målebandet sikkert ville ha gitt en positiv opplevelse. Jeg har dog ikke målt, men kan merke det på klærne :)

Må innrømme at det er litt godt å høre at det ikke bare er meg som sliter litt, selv om jeg selvfølgelig håper det snart løsner for alle som er i samme båt som meg. Det går vel litt opp og ned, spesielt i forhold til syklusen. Nå vurderer jeg å vente en måned til neste gang med å veie meg, for så å se hva jeg gjør derfra. Skal prøve å få i meg litt mer fett og vann, og i størst mulig grad unngå produkter med søtningstoffer. Det er bare vaaanskelig når man har lyst på bringebær med fløte og en iskald cola zero i varmen...men det er jo utvilsomt verdt det i siste ende :)

Hmmmm... bringebær med fløte burde vel ikke være noe problem.. er jo masse fett i fløten og lite karber i bringebær:):)

Hehe, sant nok, men prikken over i-en er et lite dryss søtningsmiddel over...det får kanskje bli lørdagskosen og på 17. mai :p

I går fant jeg CC med vårløk og purre (tror jeg det var) i butikken. Kjempe godt til laks og spekemat. Var krydderost smak av denne og absolutt ett alternativ til vanlig CC.

Ellers har jeg ett stort problem, alle klærne mine vokser i skapet :p
Tror det er snart tid for en liten opprydding i skapet og shoppingtur. Må bare komme meg under 80 kg først :D

Jeg har på en måte en bedre dag i dag....fordi jeg tisset så mye i morges! Tenk at en så hverdagslig ting kan bety så mye, men jeg har fått det for meg at jeg tisser ut kiloene.:geip:

Og så hadde jeg en god frokost i dag. Blandet i litt valnøtter i knekkebrødene mine og det ble en stor forskjell. Ble bare 0,1 karbo mere pr knekkebrød, så jeg synes det var en lovlig oppgradering.

Men nå skal jeg prøve å begynne med husarbeidet....eller....en kaffe til må da være lov.

Hei alle sammen!

I dag er en gledens dag, kiloene har løsnet og jeg har gått ned 2,1 kg den siste uka, som er den 6. uka på Atkins:D De første kiloene mistet jeg raskt og har stått rimelig stille de 3 siste ukene, holdt rett og slett på å miste all motivasjon og lurte på hva jeg gjorde galt.. visste seg vel nå at jeg verken trenger å kutte på kunstig søtning (pepsi max, atkinsbarer, sukrin) eller melkeprodukter, jippi!:) Jeg har totalt mistet 6,7 kg på de 6 ukene, og nådde målet mitt på 6 kg, selv om det så ut til å holde hardt, med kun en nedgang på 100 gram ved forrige veiing. Så Frk., holdt ut, det løsner nok for deg også skal du se!;)

God natt fra en kjempeglad meg!:o

Tror jeg blir "hoven" i kroppen av lettbrus og lettsaft...:wacko:
Blir i hvert fall mye mere tørst og uggen. Hadde jo håpet på noe enkelt og smakfullt å drikke, men kroppen min liker ikke slikt. Så nå drikker jeg vann til jeg gulper.
Ja, ja....får håpe at vekta går ned så holder jeg ut hva som helst. :geip:

Usj, helge ble en gedigen sprekk så jeg skal ikke veie meg på noen uker, jeg blir så demotivert av det. Nå er det tilbake til lavkarbo, null mere sprell.

Hadde faktisk en liten planlagt sprekk selv i helga :o Var på Grand Prix-fest, og da må man jo ha litt cava og hvitvin :p Men vertinnen hadde disket opp med snacks i god ketolysestil: Fenalår, spekeskinke, rømme, jordbær og baconsnacks. Ble nesten rørt over det, så utrolig snilt :D

Blir spennende å se i morgen (veiedag) om Grand Prix har ødelagt for mye.....

Hei, alle sammen.

Jeg har falt helt av lasset. Det skjedde noe forferdelig leit (dødsfall) og jeg har mistet litt fokuset på ketolyse og riktig kosthold noen uker.

Får jeg bli med i gjengen igjen?? Jeg aner ikke hva jeg veier, men jeg begynte igjen i dag.

KONDOLERER... selvfølgelig er du velkommen med igjen..
regner med jeg snakker for alle her inne:)
Velkommen tilbake og lykke til videre...

KONDOLERER... selvfølgelig er du velkommen med igjen..
regner med jeg snakker for alle her inne:)
Velkommen tilbake og lykke til videre...
Takk!!
Nå må jeg bare kode om hodet mitt litt. Fra karbo til ketolyse. Som vanlig er det litt strevsomt de første dagene.

Kondolerer Vatti.
Får håpe de første dagene går fort og at du kommer lett inn i det igjen. :blomster:

Her går det for så vidt greit... Har sluttet å telle karboene så nøye, men føler jeg har sånn någenlunde kontroll. Er i ketolyse i hvert fall. Jeg må greie å drikke mere for jeg merker det er viktig for at jeg skal gå ned.

I helga skal jeg være avløser for første gang og blir det bedre vær så skal hagen få gjennomgå her hjemme. Dvs masse aktivitet! :stortsmil

Kondolerer Vatti. Håper du har kommet greit i gang igjen.

Her går det fortsatt saktere enn jeg egentlig liker, men det går da nedover....Med vekta, altså :D I dag er jeg endelig under 30 i BMI, dvs at jeg er "bare" overvektig, ikke helseskadelig overvektig ;)

Her går ikke vekta nedover. Eller, den kan hoppe ned noen gram og dagen etter er det kommet på det dobbelte. Jeg blir direkte sur av å veie meg. På en måned på ketolyse har jeg vel gått ned 500 g i uka i gjennomsnitt, med jeg gikk egentlig mest ned i begynnelsen og egentlig bare opp nå på slutten. Jaja. Gjennomsnittet er jo ikke så galt ;)

Uff, jeg sliter med motivasjonen for tiden :( I går sprakk jeg for første gang, jeg spiste pommes frites:eek: Det verste er nesten at jeg IKKE ANGRER! Jeg hadde hatt en bedriten dag (flere etter hverandre, for å være helt ærlig), og skulle trøste meg med gatekjøkkenkylling. Vanligvis kjøper jeg kylling med salat, men i går lot jeg bare pommes fritesen følge med fordi jeg skulle gi den til sønnen min. Men så sovna gutten på vei hjem i bilen, og da spiste jeg den selv. Ikke alt da, kanskje 20 stykker, men dog...

Kjenner det at kjip hverdag og ketolyse er en dårlig mix for meg. Jeg klarer sjelden å hente motivasjonen til å lage mat når jeg er deppa, så da blir det peanøtter og pepsi max i stedet :(

Har jo hele tiden satt meg målet at jeg skulle holde på i 10 uker, nå har jeg 2 uker og 5 dager igjen. Ingenting i forhold til det jeg har lagt bak meg, men jeg SLITER.

Oppmuntrende ord, anyone?

Skjønner det så godt petite fleur. Det er så mye verre å være streng med seg selv når en egentlig trenger trøst og støtte...

Jeg trøster meg med kaffe og fløte, selv om jeg vet at mat ikke skal være en belønning/trøst. Men for meg er hele situasjonen med å sette meg ned i fred og ro og nyte en god kopp kaffe, noe som gir meg overskudd til å holde ut resten av tiden. Får ladet batteriene og stresset ned da.

Tror en må finne noe som kan virke på den måten. En pause i hverdagen.

Depresjon og matlaging går liksom ikke overens nei. De dagene jeg sliter som verst må jeg minnes på å spise. Eller før jeg begynte på denne kuren spiste jeg hele tiden når jeg var deppa. Og helst slik jeg ikke burde spise. Nå er jeg heldigvis ikke så sulten lengre men en må jo spise litt for å ikke bli dårlig. Så i dag MÅ jeg prøve å bake knekkebrød å ha i beredskap. Så har jeg noe lettvint å spise når energien ikke strekker til til å lage et måltid.

Lykke til vidre petite fleur. Dette greier du! :)

Skjønner det så godt petite fleur. Det er så mye verre å være streng med seg selv når en egentlig trenger trøst og støtte...

Jeg trøster meg med kaffe og fløte, selv om jeg vet at mat ikke skal være en belønning/trøst. Men for meg er hele situasjonen med å sette meg ned i fred og ro og nyte en god kopp kaffe, noe som gir meg overskudd til å holde ut resten av tiden. Får ladet batteriene og stresset ned da.

Tror en må finne noe som kan virke på den måten. En pause i hverdagen.

Depresjon og matlaging går liksom ikke overens nei. De dagene jeg sliter som verst må jeg minnes på å spise. Eller før jeg begynte på denne kuren spiste jeg hele tiden når jeg var deppa. Og helst slik jeg ikke burde spise. Nå er jeg heldigvis ikke så sulten lengre men en må jo spise litt for å ikke bli dårlig. Så i dag MÅ jeg prøve å bake knekkebrød å ha i beredskap. Så har jeg noe lettvint å spise når energien ikke strekker til til å lage et måltid.

Lykke til vidre petite fleur. Dette greier du! :)

Tusen takk for oppmuntring, Grethe :) Føler meg litt bedre i dag, la meg kl 21 i går og har fått sove mer enn vanlig. Hovedgrunnen til at jeg er deppa for tiden er at minsten på 10 mndr får tenner, og jeg har nesten ikke sovet på over 1 uke. I tillegg er han veldig misfornøyd på dagtid, så det blir mest bæring og trøsting og null egentid....savner voksne mennesker, jobb og frihet. Fælt å si det, elsker selvfølgelig min lille gutt, men han er krevende for tiden :(

Fikk meg en god treningsøkt i går, og da følte jeg at pommes fritesen forlot kroppen :D Fysj! Ut med seg!

Skjønner deg så godt Petite fleur. Jeg er hjemmeværende og savner jobb og voksenkontakt. Nesten så jeg prater hull i hodet på Gubben når han kommer hjem. hihi Snart er det sommerferie og jeg gruer meg faktisk... Ungene er flotte og greie, det er ikke det, men å ha de rundt meg 24/7 blir en utfordring. Tror det kan bli værre å holde dietten også da... Må jo hjelpe dem med både frokost og lunch, og jeg regner med det blir mas etter is og annet godt attpåtil....

I dag er jeg sur på meg selv!!! Jeg sliter med å spise nok... Har ennå ikke bakt knekkebrødene jeg har lovet meg selv, så frokosten i dag ble tre skiver ost! Og nå går det på kaffe med fløte. Jeg gjør jo meg selv dårlig.
Trenger et skikkelig spark bak! ;)

Nei, damer nå går dere å baker knekkebrød *spar bak*

Jeg har delt opp masse grønnsaker (blomkål, brokkoli, asparges o.l) i en boks i kjøleskapet, de hiver jeg rett i stekepannen med masse smør. Slenger over ett egg og litt ost og voila har jeg mat på 2 min. Det kan være smart å slikt klart. I tillegg har jeg fetaost (veldig deilig å snavle), oliven (også deilig å snavle) osv klart i en armlengdes avstand. Det gjør hverdagen mye enklere og tryggere.

Tror jeg også må bake meg knekkebrød..blitt småspist den siste tiden, da jeg som flere her går lei av å lage alt fra bunnen. Cottage Cheese går det mye av for å si det sånn! Med kanel, så det er i grunnen veldig godt:) Synes faktisk at CC holder magen fin i gang, hvis det kan være tips til andre?

Også må jeg skryte litt av meg selv; har gått ned 8 kg på 8 uker og i dag passet buksene mine igjen - jippi!:D Om noen kg til skal jeg som belønning kjøpe meg et par ordentlige jeans, dvs merkebukse, uten stretch, for det er det lenge siden jeg har kommet meg inn i!:rolleyes:

Et gladbudskap til slutt; til de som savner pølser og ikke har oppdaget det, så har Rema 2 sorter pølser (rema merke), en med barbeque og en annen med noe krydder, nesten ikke karbo i de!:)

Har fortsatt ikke bakt knekkebrød.... Har vært så travelt i det siste at alt av husarbeid ligger der jeg la det. Ja ja, vet i hvert fall hvor jeg skal finne det når jeg får ånden over meg. :geip:

Var og kikket på noen lavkarbo-bøker på fredag, men ble helt sjokket over prisene! Og her hvor jeg bor så er biblioteket minimalt også. Må skrive en mail og få fjernlånt litt tror jeg. Trenger inspirasjon! Middagene går greit men de små måltidene sliter jeg med. Er innmari lei av egg, omelett, løvbiff med ost, mere ost, salater, pølser (ja Rema sine er knallgode) og "ostepopp" (taffelost i mikro'n). Tror kanskje jeg er mest lei av å tenke på mat....

Lag dere LCHF pizza, del den i 12 stykker, og dere har MINST 4 måltider! 2-3 stk til hvert måltid holder for meg, og jeg er glad i mat...

Bak dere mandelkjeks og ta en ost/kjeks til kvelds/frokost

Knekkebrød til frokost!

Jeg har funnet en ny verden, uten samme type sprekker som før pga disse muligheten! :D

Mmmmmmmmm, hjemmelagde knekkebrød! Anbefales på det sterkeste.

Lag dere LCHF pizza, del den i 12 stykker, og dere har MINST 4 måltider! 2-3 stk til hvert måltid holder for meg, og jeg er glad i mat...

Bak dere mandelkjeks og ta en ost/kjeks til kvelds/frokost

Knekkebrød til frokost!

Jeg har funnet en ny verden, uten samme type sprekker som før pga disse muligheten! :D



linker takk :D

Veiedag og minus 400 gram.... Er jo nesten en pakke smør, men jeg blir så skuffet når jeg ikke greier mere enn en halvkilo! Så nå sitter jeg og funderer på hva som stopper meg. Eller gjør nedgangen tregere i hvert fall. :_oppgitt:

Har to "synder". Kunstig søtning og fløte. Og at jeg egentlig tror jeg spiser for lite....
Jeg VET jeg ikke tåler kunstig søtning noe særlig, da jeg får hodepine og føler meg pløsette hvis jeg spiser for mye av det. Dvs at jeg drikker en halvliter saft eller spiser en pose sukkerfritt godteri. (Maltitol-søtet godt)
Fløten har jeg i kaffen og er min form for kos og avslappning....men det har kanskje blitt for mye av det? Drikker vel 3-4 kopper i løpet av en dag med 2 ss fløte i hver. (=0,7 karbo i hver)
Har vært så matlei i det siste....og når jeg nå prøver å telle på kcal ser jeg at jeg antagelig har ligget under 1200 om dagen.

Hva tror dere er den største "synden"? Har vært høljregn her de siste dagene så jeg har ikke vært så aktiv heller....Eller i hvert fall ikke hver dag.
Huff og æsj og søttan å!:nedfor:
I dag skal jeg i hvert fall bake knekkebrød! Vurderte å bake kaffebrød også men vet ikke om jeg tørr. Søter jo det med sukrin og jeg tror ikke jeg reagerer på det. Og fiberhusken gjør meg veeeldig mett.:geip:

Veiedag og minus 400 gram.... Er jo nesten en pakke smør, men jeg blir så skuffet når jeg ikke greier mere enn en halvkilo! Så nå sitter jeg og funderer på hva som stopper meg. Eller gjør nedgangen tregere i hvert fall. :_oppgitt:

Har to "synder". Kunstig søtning og fløte. Og at jeg egentlig tror jeg spiser for lite....
Jeg VET jeg ikke tåler kunstig søtning noe særlig, da jeg får hodepine og føler meg pløsette hvis jeg spiser for mye av det. Dvs at jeg drikker en halvliter saft eller spiser en pose sukkerfritt godteri. (Maltitol-søtet godt)
Fløten har jeg i kaffen og er min form for kos og avslappning....men det har kanskje blitt for mye av det? Drikker vel 3-4 kopper i løpet av en dag med 2 ss fløte i hver. (=0,7 karbo i hver)
Har vært så matlei i det siste....og når jeg nå prøver å telle på kcal ser jeg at jeg antagelig har ligget under 1200 om dagen.

Hva tror dere er den største "synden"? Har vært høljregn her de siste dagene så jeg har ikke vært så aktiv heller....Eller i hvert fall ikke hver dag.
Huff og æsj og søttan å!:nedfor:
I dag skal jeg i hvert fall bake knekkebrød! Vurderte å bake kaffebrød også men vet ikke om jeg tørr. Søter jo det med sukrin og jeg tror ikke jeg reagerer på det. Og fiberhusken gjør meg veeeldig mett.:geip:


Jeg bremser også nedgangen når jeg ikke spiser nok. Matlei = forlite mat hos meg. Laget knekkebrød for første gang i går. De var utrolig gode og lettlagde. Godt med en forandring til egg og CC :p

Jeg tror ikke fløten har så veldig mye å si, men det kommer vel ann på hvor mye karbohydrater du får i deg resten av dagen.

Uansett er 400 gram ned, nedgang det også. :D Jeg ønsker også å ha 1 kg i uken, men bør vel være fornøyd så lenge det er en jevn nedgang.

Ta på deg regntøy å gå deg en god tur. Det skal jeg viss jeg klarer å ta meg en pause fra oppussingen.

Jeg ville nok kuttet søtstoffet først, det stopper vektnedgangen helt hos meg.

Hei Aprildamer! Da har jeg kasta inn håndkleet....orker ikke ketolyse lengre. Skulle egntlig holde på en uke til, men motivasjonen er helt borte. Kjører fortsatt lavkarbo da, og har planer om å gjøre det resten av mitt liv, men ketolyse er over og ut for denne gang.

Var i konfirmasjon på torsdag og spiste både potetmos og x antall kaker, la på meg 1 kg :eek: Så et høykarbo kosthold frister lite, men jeg har kjøpt meg et Fedonbrød og spist en neve fullkornspasta i dag. Ellers holder jeg meg på den smale sti, ingen blandingsprodukter, sukker osv.

Jeg føler meg rett og slett lykkelig over å ha kommet til denne avgjørelsen, jeg har slitt veldig de siste ukene og maten gjorde ting bare verre. SKulle som sagt gi meg 13. juni uansett, men måtte gi meg litt før. Har gått ned ca 7 kg, og er fornøyd med innsatsen selv om jeg ikke er ferdig slanket.Jeg kommer likevel til å henge meg på videre, har bare skiftet filosofi fra ketolyse til lavkarbo - jeg får vel henge med i gjengen til tross for det? :D

Her går det opp og ned med motiavasjonen, men jeg har så mange kilo igjen at jeg bare må! Sukk. Trøster meg med at det faktisk ikke er så vanskelig lengre... Ja, jeg savner brød, pasta og slikt, men så slår grillværet til og alt er bare midt i blinken igjen. :lol:

Petite fleur, jeg skjønner deg godt. Dette er jo en reise, og målene kan forandres etter som en går. Tror det hadde vært vanskelig å komme noen vei i det hele tatt, hvis en ikke kan være litt fleksibel og finne ut hva som passer etter hvert.

Har som mål å kutte ned på kunstig søtning nå. Tror det vil gjøre meg godt å få renset opp i det der. Nå tror jeg ikke at jeg har spist så veldig mye av det, men lite er nå bedre enn litt.:geip:

Var på foretningsreise i to dager denne uken. Pakket ned noen knekkebrød rett før jeg reiste. Det er ikke lett å tilbringe halve dagen på en flyplass med ketolysemat, men knekkebrødene ble redningen :D Kjøpte smørbrød med ost og skinke, kastet brødet og tok pålegget over på knekkebrødet. Frokost ble også med knekkebrød. Nam nam nam...

Hei alle sammen,

Hvordan går det med motivasjonen? Jeg har siden jul gått ned 13 kg, 8 av disse ved ketolyse siden 1 april. Brød, pasta, ris og poteter savner jeg ikke og snop har jeg ikke smakt. Det går egentlig veldig bra. Hjemmelagt knekkebrød med brie er favoritten for tiden.

Det er fantastisk kjekt når alle klærne henger og slenger, men ikke for lommeboken:p. Jeg har ikke lyst å kjøpe meg noe nytt heller så lenge jeg har mer å ta av. Spanderte på meg to billige topper og en ny jeans. Synes egentlig at jeg fortjente det nå.

Mannen min er utrolig støttende og kommer med små positive kommentarer om hvor godt vektnedgangen min viser. Min mor skryter også. Det er godt med støtten fra de nærmeste og det motiverer meg til å fortsette mot målet mitt.

Jeg møter sommeren med ett stort smil :D og håper å nærme meg målet sakte med sikkert.

Jeg har gått ned 7 kilo men synes ikke det vises.... Rart egentlig. Men det hjelper ikke på motivasjonen da. :høh:

Det som hjelper på motivasjonen er at det er sommer og sol! Dagene går fort og jeg er ikke sulten eller søthungrig.
Nå har jeg lånt meg ismaskin så i morgen blir det iskaffe!!! Gleder meg allerede!

Ha ei flott helg alle sammen!

Jeg har gått ned 3 kg, men får mange kommentarer om at det vises, så jeg vet ikke. Jeg krymper vel på noe vis.

Jeg har gått ned fra 34" til 32" i jeans :D Kjøpte meg en ny i går. Jeg føler meg så mye bedre og tilpass i min egen kropp. Jeg holder hodet høyt og ryggen rett. Hurra for lavkarbo / ketolyse!

Wow, så flott Bollapinsvin! :heia:

Jeg sitter og grubler på hvorfor jeg er tyngst den dagen i uka jeg har veiing...:forvirret
Har veiedag på tirsdag, ble skuffa fordi jeg hadde bare gått ned 100 gram, veide meg igjen på torsdag og hadde gått ned 1,7 kilo!!!! Måtte veie meg igjen i morges for å sjekke da..hihi

Summa sumarum så er jeg forvirra.no.:geip:

Veiedagen i dag gikk over all forventning.. Ned 1 kg sia forrige tirsdag.
Dro på husmorferie tirsdag og kom hjem torsdag. Spiste "vanlig mat" på turen, men var flink å holdt meg borte fra snop og søtsaker. spiste 2 is på di tre dagene,
men med d fine været ville d jo vært ei skam å la være;)
Da jeg kom hjem på torsdag var vekta økt med 2,9 kg, I ren vannvekt regner jeg med for på mandag var alt borte igjen og i tillegg så har jeg som sagt gått ned 1 kg...
må være all gåinga(dvs shoppinga;)) som har gjort utslaget.. satt jo nesten ikke i ro..omtrent bare når vi spiste;)
Var ogpå konsert på onsdagen og der var det heller ikke irositting... hoppa og klappa vel nesten hele den 3 timer lange forestillinga;);)

Med andre ord så er jeg superfornøyd idag;):D:D

Har vært igjennom nesten det samme som huldra 99. :geip:

Dro til Oslo på torsdag og kom hjem på lørdag, spiste "normal" mat mens jeg var der og hadde jammen en konsert på planen også. Av snop spiste jeg ikke stort...men det ble en del kaffe latte og slikt. hihi

Gikk på de dagene opp 1,3 kilo og er hoven i kroppen. Så hvordan det blir på veiinga på tirsdag gjenstår å se.

Men jeg vil ikke anbefale en slik pause nei.... Jeg ble rett og slett dårlig av pizza og brød! Spiste to biter pizza en kveld og fikk nesten ikke sove pga halsbrann og kvalme. Det eneste jeg tålte av litt mer karbo-holdig mat var melkevarer som melk i kaffen (kaffe latte) og yoghurt müsli, og salat og grønnsaker. Men nå vet jeg det da. :smile:

Det merkelige var at på lørdagskvelden etter å ha reist i 8 timer så hadde jeg svakt utslag på ketolysestixen! Spiste rekesmørbrød på flyplassen men la igjen det meste av brødet. Tok en kaffe latte også, men etter det holdt jeg meg til vann og ost. Nå i morges hadde jeg også svakt utslag, så jeg håper jeg kommer lett inn i det igjen.
Gleder meg til å komme på den "rette siden" igjen.:geip:

Nå står jeg på plassen hvil.:mad:

Jeg har hatt to helger på rad med festligheter :happybday og falt ut av ketosen, men har kommet inn igjen med en gang. Trimmen har det også vært dårlig med, og som sagt nå står det bom på vekten. Dritt Dritt Dritt!!! Måtte bare få det ut :p

Jeg får komme meg ut på tur igjen og håper på at det går nedover til neste fredag. Vil så gjerne gå ned 2 kg til før jeg reiser på ferie.

Det ble ingen nedgang denne uken heller, for 4 uke på rad :mad:
Hva gjør jeg galt? Sitter her og river meg i håret. Skylder litt på mensen denne uken, men kunne så godt tenkt meg å kommet meg ned 3 kg til i sommer og godt under 75kg til 1 oktober.

Bollapinsvin; jeg er i samme båt som deg, har stått stille i 5-6 uker nå!! Løsnet heldigvis med 700 gram denne uka, men det går trått. Har ikke så forferdelig mange kg jeg skal ned lengre og er etter det første vekttapet (som gikk overraskende raskt!) er jeg nå nede i en vekt hvor jeg har vært lenge. Lurer på om det kan ha å gjøre med at det nå går så saaakte... Vanskelig å holde motivasjonen nå kjenner jeg!:eek: Kan også legge til at jeg har vært bevisst å spise mer fett denne uka når det faktisk har løsnet, spent på om det fortsetter den veien!:o

Ego, jeg har også spist mer fett denne uken. Jeg klarte ikke holde meg og tok en tur på vekten i dag :p og det ser ut til å ha løsnet :D. Endelig resultat kommer på fredag.

Jeg har forresten funnet ut at min vekt viser 1 til 1,5 kg mer :eek: enn "alle andre" sine vekter. Jeg får ta utgangspunkt i den jeg har, men det er jo litt kjekt å tenke på at jeg kanskje er ett kg lettere :_punk:
Fortsatt god sommer til alle sammen. (4 dager igjen til ferie. HURRA!)

Så bra Bollapinnsvin!!:D Blir spennende på fredag da! Jeg skal veie meg på torsdag, har veiing sammen med en venninne, og håper det har løsnet for henne også:)

God ferie til alle her inne!:D

Endelig nedgang å registrere. 1,2 kg:D

Depper.....så tre siffer på vekta igjen i dag.:nedfor:
Tror jeg er hoven pga værskifte og allergi da, for jeg skjønner ikke hva annet det kan være. Sukk.....

Blir selvfanget ørret i fløtesaus til lunch. Gleder meg!:smile:

Hei alle sammen. Henger dere med enda?

Da er jeg i god gang etter ferien igjen og venter i spenning til å veie meg i morgen. Jeg håper på god nedgang de neste 7 ukene. Da skal jeg på gjennforeningsfest med mennesker jeg ikke har sett på 1 til uendelig mange år. Sist gang jeg møtte mange disse var jeg godt over 100 kg, man var også høygravid. Kan trygt si at jeg så ut som en strandet hval :p. Satser på minimum 0,5 kg i uka frem til da og vil være rundt 73 kg +/-. Synes det høres ganske bra ut :D. Det er bare å hode meg til de gode rutinene, komme igang med trimmen og håpe på det beste.

Målet er å komme meg under 70 kg og til slutt stabilisere mellom 65 til 67 kg. Klarer jeg dette til jul?

Hei på deg!

Joda, det er da liv her ennå....litt i hvert fall.:geip:
Vil tro det der er realistiske mål. Jeg har også en nedgang på ca 0,5 kilo i uka (+-) og håper på å være 86 kilo til jul....Eller i hvert fall under 90! Har ikke vært under 90 siden et Grete Roede kurs i 2000, før bryllupet mitt. :stortsmil

Ser et lys i tunnelen ang en operasjon nå....jeg vil ha fjernet forkleet mitt! Har fått det invilget en gang, men så ble det bare tull og jeg fikk det ikke lell!:realmad: Men HVIS jeg greier å komme ned til 70-80 kg i løpet av neste vår, så skal jeg søke igjen! Kanskje allerede søke før jul hvis jeg greier å fortsette denne trenden. For det vil jo ta 3 mnd før jeg kommer inn til vurdering og enda et år før jeg får en operasjon. Det vil være bra med tid til å komme ned og stabilisere vekta.

Dere er flinke og standhaftige! Jeg begynte sammen med dere i april men falt av pga ulike hendelser. Men er i gang igjen nå (auguststarterne). Jeg er inne og kikker på dere med jevne mellomrom. Henter inspirasjon og sånn.

Ønsker dere en flott og deilig lavkarbohelg!

Lenge siden sist her inne..men jeg henger med tror jeg..:p Har hatt en ukes tid med utskeielse, ikke forde jeg "måtte", men fordi jeg ønsket det. Har stått stille de siste ukene, med unntak av noen gram nå og da. Har likevel fulgt opplegget til punkt og prikke siden noen uker før påske! Så en utskeielse var på sin plass følte jeg.. og faktisk gikk jeg bare opp ca 600 gram og disse forsvant på en dag med ketogens kosthold. Det er godt å se at en utskeielse ikke trenger å være verdens undergang!:)

Nå er jeg igang igjen, og håper å være nærmere målet mitt til min 30 års dag i midten av oktober. Har ca 8 kg igjen, så er nok ikke helt i mål til da og er egentlig fornøyd dersom vekten løsner igjen.. Ha en fin kveld alle sammen!:D

Det finnes alt for mange gode fristelser i verden :eek:

Jeg må ta meg selv i nakken, for når jeg først begynner med sukker klarer jeg ikke å stoppe. Fy meg!