Det er sikkert mange som ikke er klar over at på Atkins hjemmside www.atkins.com (http://www.atkins.com) ligger det mange hundre oppskrifter på lavkarbo mat i alle varianter. Det er egne kategorier for f.eks. indisk mat, italienske, asiatisk, karibisk, meksikansk osv. De er enkle å oversette :)

I tillegg har de fått kjente kjøkkensjefer til å lage en del oppskrifter innen disse kategoriene. Klikk på bildene av disse sjefene, så får du opp oppskriftene deres.

Dere som vil ned i vekt, kan bruke alle oppskrifter i fase 1 og fase 2. Dere som bare har noen få kilo igjen å ta av, kan også bruke oppskrifter i fase 3. Dere som har tatt av alle kilo dere vil, kan også bruke oppskrifter i fase 4. :)