... hvor mange g karbohydrater ligger dere på per dag når dere er på lavkarbo kosthold? Beveger meg mer og mer fra et ketogent kosthold til generell lavkarbo, og er redd for å spise for mye karbohydrater i løpet av en dag.

Det er vel noe en hver må finne ut. Hvor mye tåler en før en går opp vekt?
Generell lavkarbo er vel under 100g karbo.

Iflg Lutz/optimal ernæring ligger grensa på 72 gram karbo pr dag før du må begynne å redusere fettet :)

…og mange bruker Atkin’s Vedvarendestigen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338) når de skal øke på med kh