Fikk nettopp tilbakemelding fra legen min på at jeg har for høyt kolesterolnivå i blodet. Har kolesterol på 7,6, er 164høy og veier 70kg.
Jeg har nå endelig begynt å gå ned i vekt etter 2mnd uten vektnedgang, så er redd for at hvis jeg endrer kosten mye så vil vektnedgangen stoppe igjen.

Har noen noen tips til hvordan jeg kan få ned kolesterolet? Hva ligger dere på?

Hva er LDL, triglyserider og HDL?

total kolesterol sier veldig lite ;)
http://espenrostrup.com/2011/04/27/styr-unna-kommersiell-maling-av-totalkolesterol/
http://lenabeatrice.net/mat-og-helse/kolesterol/la-deg-ikke-skremme/

Hva er LDL, triglyserider og HDL?

total kolesterol sier veldig lite ;)
http://espenrostrup.com/2011/04/27/styr-unna-kommersiell-maling-av-totalkolesterol/
http://lenabeatrice.net/mat-og-helse/kolesterol/la-deg-ikke-skremme/
Takk for gode linker.:) Jeg vet ikke hva mine LDL, triglyserider og HDL verdier er, men jeg skal få sjekket dette med legen min.

Nå lærte jeg noe nytt:)