92-6-3 [Arkiv] - Lavkarbo.no

Paris

15-05-11, 23:36

Hvordan er denne fordelingen på et måltid:

92-6-3 fett - protein - kh

altfor mye fett?

lifejack

15-05-11, 23:49

Nå er det ikke så fryktelig vesentlig hvordan energifordelingen blir i ett enkelt måltid. Se heller på hvordan det blir i løpet av dagen, eller evt over flere dager/en uke. Det gir et bedre bilde på hvordan du ligger an. Et måltid i ny og ne med den fordelingen der, går nok helt fint:)

Nerthus

16-05-11, 00:22

Nå er det ikke så fryktelig vesentlig hvordan energifordelingen blir i ett enkelt måltid. Se heller på hvordan det blir i løpet av dagen, eller evt over flere dager/en uke. Det gir et bedre bilde på hvordan du ligger an. Et måltid i ny og ne med den fordelingen der, går nok helt fint:)

Enig - du må se på fordelingen over hele dagen :)