Jeg er nå i ketose på dag nr to, i hvertfall i følge stixene. Betyr det at jeg spiser riktig og at jeg ikke trenger å stresse med mer fettinntak? Sliter nemlig med å få i meg mer fett enn jeg gjør... Ketoner i urinen er jo tegn på økt fettforbrenning..

Hilsen Minimus som undrer..

Sliter og med fettet....mat stekt i smør....yerk!
Hadde en utskeielse i går i lunchen på jobb...kake og is. Men var ..utrolig nok i ketose i dag.

Man kan være i ketose i opptil 40-50 karber dagen, men det er ikke dermed sagt man går ned i vekt.

Man trenger heller ikke være i ketose, men likevel gå ned i vekt.

Det kommer an på hva man spiser :ja:

Jeg ligger på ca 15 karber pr dag, så de har jeg ganske sikkert ikke for mye av. Dersom ikke karbene har gjemt seg i maten da, hehe. Proteininntaket er også bra, men sliter altså med det fettet og tror jeg får i meg for lite, men tiden får nesten vise hva som skjer:)

Takk for svar:)