Okay, hvor mye fy fy er dette?: Jeg ble så sugen på noe godt og søtt etter middagen i dag, så istedenfor sjokolade sprang eg i fryseren og tok meg 150 gr blåbær og bringebær og 1,5 dl fløte og en halv ts splenda... Det var nyyydelig... men var det litt for godt til å være sant?:confused::confused::confused:
Ellers i dag har eg spist 3 egg og litt bacon. kjøttdeig med ost og masse salat...

Ikke skriv om sånne deilige ting !

Tennene mine løper i vann ! :sikle:

Sjekk det ut på: www.diett.no

Det er ikke fyfy i det hele tatt!

Næringsrikt og godt og helt lovlig :ja:

åååh puh,:D no vart eg glad!! Eg e so ny her so eg tenkte at DET må berre være for godt til å være sant!! Nam Nam, då tek eg ein i morgon og!!!:p:p:p

Blåbær har mye karber, faktisk 7,5 gram pr. 100g...
Jeg ville ikke spist mye av det i vertfall. :)

Hvis det var like mye blåbær som bringebær (altså 75g av hver), så inneholder dette måltidet drøyt 13g karbohydrater.
Det er ingen krise å spise dette i ny og ne (spesielt hvis du holder deg veldig lavt på karbene resten av dagen), men tror ikke du burde gjøre det daglig. Det er jo viktig å variere maten, og mesteparten av karbohydratene bør komme fra grønnsaker:)

ja jeg trodde egentlig kanskje det... men i krisetilfelle så var det bedre enn sjokolade. Den blir kanskje litt bedre for meg om jeg lager den med bare bringebær! Men den stilte søtsuget mitt som jeg hadde så sterkt i dag!!

ja jeg trodde egentlig kanskje det... men i krisetilfelle så var det bedre enn sjokolade. Den blir kanskje litt bedre for meg om jeg lager den med bare bringebær! Men den stilte søtsuget mitt som jeg hadde så sterkt i dag!!

Det er ABSOLUTT et bedre alternativ enn sjokolade og mye annet ;)

Jeg teller karber på diett.no og har funnet ut at bær er en fin erstatning for frukt. Dermed blir det min vei til sukker.
Lager innimellom litt bær-softis prøver å holde meg under 100g bær-
Jordbær med fløte, bringebær med cc og sukkrin .. osv

Dagene bør varriere, det viktigste er jo å ligge på ditt anbefalte karbo nivå (10-70?)

Jeg holder meg godt under 30 om dagen.

Akkurat slik gjorde eg det og, det ble så deilig!!!(bare litt mindre mengde!!) og den var så grei når jeg ble sååå søtsugen i dag!! Venter ketolyse stixene mine i posten i morgen så det blir spennende og sjekke... he he:)

Akkurat slik gjorde eg det og, det ble så deilig!!!(bare litt mindre mengde!!) og den var så grei når jeg ble sååå søtsugen i dag!! Venter ketolyse stixene mine i posten i morgen så det blir spennende og sjekke... he he:)

Ketostix viser om det er ketoner i urinen din, den sier ingenting om vekttap. Jeg har vært i ketose i mnd nå, men siden jeg er normalvektig, går jeg faktisk jevnt og trutt oppover - i muskelmasse. Ketoner kommer fra fettsyrene som blir forbrukt i leveren, men de fettsyrene kan like godt komme fra maten, som fra kroppsfett.

Sto med en pakke frosen blåbær i handa på Rema i går,men leste at det er over 7 karber i 100 gram, så jeg la den tilbake:(
Min erfaring er at bær, selv bringebær, er partystopper hos meg, så jeg kan ikke spise ofte av det, dessverre.

Ketostix viser om det er ketoner i urinen din, den sier ingenting om vekttap. Jeg har vært i ketose i mnd nå, men siden jeg er normalvektig, går jeg faktisk jevnt og trutt oppover - i muskelmasse. Ketoner kommer fra fettsyrene som blir forbrukt i leveren, men de fettsyrene kan like godt komme fra maten, som fra kroppsfett.

Jepp!:) Jeg vet, men det skjedde noe da jeg bestilte mine stix, så jeg fikk dem aldri! Men begynte på kuren alikevel, så får vi se da om jeg er i ketose eller ikke....:)

Sto med en pakke frosen blåbær i handa på Rema i går,men leste at det er over 7 karber i 100 gram, så jeg la den tilbake:(
Min erfaring er at bær, selv bringebær, er partystopper hos meg, så jeg kan ikke spise ofte av det, dessverre.

He he, ja jeg vet!Uff det er litt trist at det er såå mye KH i dem, var liksom en god erstatning for frukten jeg savner. Så det blir nok ikke spist ofte her... bare når søtsuge er som verst!!:)

Jeg har regnet litt på det der med blåbær. Jeg kjøper stort sett de der små plastboksen med ferske blåbær (rema, meny, kiwi osv) er vel fra Bendit?. Veldig gode, men skal jo være forsiktig. Nå har jeg vært på lavkarbo diett i 8 dager, ikke veid meg, skal vente litt til...Men jeg har spist lavkarbobrød til frokost hver morgen sammen med en proteinshake, i dag forsøkte jeg med cottage cheese og skinke pålegg og litt paprika, men brødet bare vokste i munnen på meg, sto rett og slett og brakk meg. Så ny har jeg handlet gresk yougurt og blåbær, om jeg deler den boksen med blåbær på 3 prosjoner fordelt på 3 dager så holder meg innenfor hva som er greit. Må ha litt å variere med...I hverfall på morgenen for det er da jeg sliter med å få i meg mat.

Jeg spiser fiberrik til frokost (2,7 KH i hver skive) for av og til sliter jeg med å få i meg egg pg bacon til frokost.... :grøss: