Logg inn

View Full Version : Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene?

monste
31-05-11, 19:27
Hei:o

Hva er den magiske grensen for at kroppen kommer i ketose, er det under 15g eller 20g karbohydrat?

Og hva er grensen på de andre diettene, slik som eks Atkins?

Takk for svar
arnakristin
31-05-11, 19:56
Hei,
For Atkins sjekk ut Vedvarendestigen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338)
Charlott
31-05-11, 20:02
Hei:o

Hva er den magiske grensen for at kroppen kommer i ketose, er det under 15g eller 20g karbohydrat?

Og hva er grensen på de andre diettene, slik som eks Atkins?

Takk for svar

På ketogent kosthold er det 15-20g karber som er "vanligst" (minus Skaldeman som anbefaler ned mot 0 g på det strengeste), MEN, det er individuelt, er de som er i ketose opp mot 40-50 g også :)

Ikke sikker på hvilke andre dietter du tenker på?