View Full Version : Pølsewok!


Jannik16
10-06-11, 17:41
Med bilder:

http://jannikej.blogg.no/?c=1307720233



PØLSEWOK!
Ingrediensar:
2 røykte kjøttpølse av kalkun.
1 lauk .
1 grønn squash.
1/2 brokkoli.
1/2 gul paprika.
1 raud paprika.
Smør.
Soyasaus eller chilisaus.

Framgangsmåte:
Skjær pølsene i skiver på skrå.
Del lauken i båtar og skjær squash, brokkoli og paprika i passe små wokbitar.
Ha litt smør i ei varm panne/wok og steik pølsebitane til dei byrjar å få litt farge.
Tilsett grønnsakene og steik under omrøring.
Woken er ferdig når grønnsakene så vidt er møre.


Server med den sausen du likar best! Eg brukte litt soyasaus og litt chilisaus.

manebane
15-06-11, 10:21
Hei :)
Vet du hvor mye karbo det er i de pølsene?