Om man skal ned i vekt hjelper det lite å ikke spise karbohydrater om man ligger i kalorioverskudd da, som tross alt er det som avgjør om du kvitter deg med fettet eller ikke.
Samme om du spiser 3000kcal en dag og ikke trener, eller om du spiser 3800 kcal og løper en time (ca 800kcal forbrent), sånn reint "slanke-messig".

Om man skal ned i vekt hjelper det lite å ikke spise karbohydrater om man ligger i kalorioverskudd da, som tross alt er det som avgjør om du kvitter deg med fettet eller ikke.
Samme om du spiser 3000kcal en dag og ikke trener, eller om du spiser 3800 kcal og løper en time (ca 800kcal forbrent), sånn reint "slanke-messig".
Det er nok ikke helt korrekt.
Trening, da særlig styrketrening, har effekt på forbrenningen lenge etter at man er ferdig med å trene. Jo mere muskler, jo bedre forbrenning.

Å forbrenne fett og proteiner krever dessuten mer energi enn å bare forbrenne karbohydrater.
http://www.bt.no/forbruker/helse/Hun-ga-slankesvar-1940626.html#1006313

Dessuten er ikke kroppen en forbrenningsovn med nøyaktig forbruk. Kalorier inn-kalorier ut myten er verdiløs i forhold til slanking. Her kan du lese mer: http://ramblingsofacarnivore.blogspot.com/2010/08/energy-in-energy-out-and-fairies-in.html

Så svaret blir, Nei, dette er ikke korrekt ;)

Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit. ;)

Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit. ;)
Hadde det bare vært noen fasit, så! Så mange faktorer som spiller inn at noen fasit er umulig å komme med!:p

Det er så fascinerende når flere parter sitter på hver sin fasit. ;)
Jeg sier ikke at jeg sitter med fasiten, jeg sier at de gamle påstandene ikke er heeeelt korrekte. Og det var det som var spørsmålet.

Kroppene våre er ikke forbrenningsovner hvor vi eksakt kan "ta ut" energien i det vi spiser slik man kan måle i et kalorimeter (I et kalorimeter brenner man opp et stoff og måler energien som var i stoffet - sånn ca forklart).
I en ovn er det også forskjell på den effekten man får av å brenne papir, våt ved, kull og en tørr og fin tyrirot...

http://tgeisner.wordpress.com/2011/04/06/kalorier-inn-kalorier-ut-kvasivitenskap/