Jeg trenger ting med T-skje enkelte ganger. For jeg glemmer liksom ut ting som jeg egentlig kan.

Dagens spørsmål er :
Hvordan ser din vanlige handleliste ut?

Har ikke fått til lavkarboen de siste månedene, og levd av og på og litt blandet.

Så da jeg skulle handle inn i dag, med tanke på lavkarbo, så fikk jeg liksom jernteppe :(

Jeg kjøpte
Blomkål
brokkoli
agurk
sopp
paprikka
sjalotteløk
vårløk
egg
revet ost
cremecherie ost
avokado


men så glemte jeg følgende som jeg må handle i morgen:
sæterrømme
fløte
CF


Dette er liksom basis varene. Men jeg føler at jeg har glemt masse ??

Er det typiske lavkarbo varer som du ser at jeg har glemt her i denne listen min? Så vær så snill å skrive dem opp. :) så kan jeg få notert ned på handlelisten min.

Ingen?:(

Kjøtt :) Jeg har spekeskinke og fårepølse i kjøleskapet. Kjøttdeig må til og kanskje litt fisk. Makrell i tomat eller peppermakrell kanskje. Koteletter til middag her i dag, med brokkoli salat og saus til.

Blandt annet:
Svinekoteletter
Tyrkisk Youghurt
cocosa
Fiberhusk
Fløte
Rømme
Meierismør
Skinke
Ost - masse ost
Avocado
Kokosmel
Egg
Bacon

I tilegg til det over så pleier jeg alltid ha:
Fiberhusk
Linfrø
Solsikkefrø
.Sesamfrø
Kruskalkli

Laks, røkelaks for å variere pålegg litt
Ribbe
Hel kylling på tilbud
Kyllingfilet til salat og denslags
Salater
Nøtter
Bacon, bacon og bacon
Pølser hvis jeg kan finne fra idsøe eller kommer innom strøm-larsen
Fenikkel
Jordskokk hvis de er i sesong

Pistasjnøtter og valnøtter
Spekemat
Leverpostei
Usalta smør
Kakaopulver
Tran
Finnbiff-ingredienser
Fårikål-ingredienser

Mat jeg MÅ ha i kjøleskapet:
egg
bacon
meierismør
seterrømme
fløte
ost
paprika
agurk
løk
brokkoli
blomkål
kjøttdeig
kylling
og seff pepsi max :rolleyes:

+ bringebær, fisk og et fedon-brød i frysern :)

..det var det jeg kom på i farta..;)

I tillegg til ditt;

Kjøttdeig.
Nøtter.
Fete meieriprodukter.
Ost; revet, hel, kremoster.
Vanlig løk
Jordbær og bringebær.
Squash
Og masse, masse sellerirot!

Spinat, til spinatstuing, med smør fløte og ost ,

Jeg pleier å lage ukeplan for så å lage handleliste ut fra den.

Dette har jeg alltid:
soyamelk
så lett-gulost
kyllingfileter
finnbiff
dijon sennep fra maille
asparges på glass fra rema
sesamolje/valnøttolje/linfrøolje
bremykt

avokado
stangselleri
agurk
tomater
isbergsalat
grønn paprika
slangeagurk

karri, timian, dill, urtegård, paprikakrydder, salt og pepper.

E-vit, c-vitamin, mangan, sink, krom, b-vitaminene, magnesium chelate for kroppen og magnesium oxid for tarmen.

+

magnesium, sink og multivitamin !