På et lavkarbokosthold, hvor mye ca bruker man pr mnd på mat? Jeg er en mann på 24 år, bor alene. Middels aktiv! Er ca 84kg, skal ned en 6-8kg.

Det kommer helt ann på hvor mye du er villig til å bruke på mat det.
Noen handler mye på tilbud siden det kan være dyrt med kjøtt osv.

Vi bruker ca 4000 i mnd, og samboern spiser poteter osv itillegg