PDA

View Full Version : Wraps med fyll

Indiana
13-07-11, 19:28
Lagde en kjempegod lunsj idag, tenkte jeg måtte dele.

Wraps med fyll! Ikke soggy og eggete:D

2 egg
4ss fløte
4ss smeltet smør
1ts salt
1ss glutenmel (ca 15 g)
1 ts kokosmel

Pisket egg, fløte og salt - hadde oppi melet og pisket godt! - smeltet smør oppi til slutt.
Ble 2 pannekaker som jeg delte i 2 i pannen for å lettere få snudd dem, fikk altså 4 wraps.

http://img89.imageshack.us/img89/6030/img9729o.jpg

Perfekte å ha i matboksen!

Bloggen min (http://livet-pa-lavkarbo.blogspot.com)
Melusine
13-07-11, 21:20
Ser veldig fristende ut!
Om en skal være veldig streng på karbohydratene holder det å lage en slik wraps med ett egg og en ss fløte :)
Charlott
13-07-11, 22:34
De skal testes i morgen! :D
mio87
13-07-11, 23:14
de så knallgode ut, skal testes!!
otis95
14-07-11, 20:50
Perfekte å ha i matboksen!


Oh my god! :eek: NAM! Nå gleder jeg meg til vgs 1 begynner, så skal jeg ha awesome wraps med meg ! :cool: hehe.

TAKK! :D
*Hilde*
18-07-11, 10:20
Det så godt ut. Det må jeg få testa en dag :)
Charlott
19-07-11, 14:03
Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat :p

Kommer tilbake med rapport etter inntak! :D
Charlott
19-07-11, 16:07
Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat :p

Kommer tilbake med rapport etter inntak! :D
Testet! Og absolutt godkjente!

Sambo ville gjerne ha en bit til lunsj i morgen, med ekstra ost og pepperoni :p
Speil
20-08-11, 20:43
Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus?
Nerthus
20-10-11, 21:53
Dette var genialt! Stekte den siste med litt natreen og kanel i og hadde på sukkerfritt blåbærsyltetøy, NAM!
langaard
20-10-11, 23:07
Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus?
Jeg har med hell brukt bakepro:)
Stella
13-11-11, 02:17
Er det glutenfritt mel? Hvis ikke hva er glutenmel for noe da? Får en kjøpt det på iherb?
Alynna
13-11-11, 06:41
glutenmel er det motsatte av glutenfritt mel. fåes i alle fall på helsekost.
mariH
16-11-11, 11:24
de så lekre ut! skal prøve meg på disse idag :)
zitapus
02-06-12, 01:06
Må det være glutenmel?
Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt?
smgj
02-06-12, 10:04
Må det være glutenmel?
Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt?
Prøv uten. Det kan hende at egget er nok til å få dem til å henge sammen. Mulig at litt fiberhusk kan brukes???