Wraps med fyll

Indiana · 13-07-11, 19:28

Lagde en kjempegod lunsj idag, tenkte jeg måtte dele.

Wraps med fyll! Ikke soggy og eggete

2 egg
4ss fløte
4ss smeltet smør
1ts salt
1ss glutenmel (ca 15 g)
1 ts kokosmel

Pisket egg, fløte og salt - hadde oppi melet og pisket godt! - smeltet smør oppi til slutt.
Ble 2 pannekaker som jeg delte i 2 i pannen for å lettere få snudd dem, fikk altså 4 wraps.

Perfekte å ha i matboksen!

Bloggen min

Melusine · 13-07-11, 21:20

Ser veldig fristende ut!
Om en skal være veldig streng på karbohydratene holder det å lage en slik wraps med ett egg og en ss fløte

Charlott · 13-07-11, 22:34

De skal testes i morgen!

mio87 · 13-07-11, 23:14

de så knallgode ut, skal testes!!

otis95 · 14-07-11, 20:50

Opprinnelig lagt inn av Lima, her.

Perfekte å ha i matboksen!

Oh my god! NAM! Nå gleder jeg meg til vgs 1 begynner, så skal jeg ha awesome wraps med meg ! hehe.

TAKK!

*Hilde* · 18-07-11, 10:20

Det så godt ut. Det må jeg få testa en dag

Charlott · 19-07-11, 14:03

Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat

Kommer tilbake med rapport etter inntak!

Charlott · 19-07-11, 16:07

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat

Kommer tilbake med rapport etter inntak!

Testet! Og absolutt godkjente!

Sambo ville gjerne ha en bit til lunsj i morgen, med ekstra ost og pepperoni

Speil · 20-08-11, 20:43

Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus?

Nerthus · 20-10-11, 21:53

Dette var genialt! Stekte den siste med litt natreen og kanel i og hadde på sukkerfritt blåbærsyltetøy, NAM!

langaard · 20-10-11, 23:07

Opprinnelig lagt inn av Speil, her.

Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus?

Jeg har med hell brukt bakepro

Stella · 13-11-11, 02:17

Er det glutenfritt mel? Hvis ikke hva er glutenmel for noe da? Får en kjøpt det på iherb?

Alynna · 13-11-11, 06:41

glutenmel er det motsatte av glutenfritt mel. fåes i alle fall på helsekost.

mariH · 16-11-11, 11:24

de så lekre ut! skal prøve meg på disse idag

zitapus · 02-06-12, 01:06

Må det være glutenmel?
Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt?

smgj · 02-06-12, 10:04

Opprinnelig lagt inn av zitapus, her.

Må det være glutenmel?
Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt?

Prøv uten. Det kan hende at egget er nok til å få dem til å henge sammen. Mulig at litt fiberhusk kan brukes???

13-07-11, 19:28	#1
Indiana Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 91	Wraps med fyll Lagde en kjempegod lunsj idag, tenkte jeg måtte dele. Wraps med fyll! Ikke soggy og eggete 2 egg 4ss fløte 4ss smeltet smør 1ts salt 1ss glutenmel (ca 15 g) 1 ts kokosmel Pisket egg, fløte og salt - hadde oppi melet og pisket godt! - smeltet smør oppi til slutt. Ble 2 pannekaker som jeg delte i 2 i pannen for å lettere få snudd dem, fikk altså 4 wraps. Perfekte å ha i matboksen! Bloggen min __________________ Igang med runde 2 av vektnedgang Bloggen min
	Min kostholdsfilosofi: Lchf - ketolyse

13-07-11, 21:20	#2
Melusine Medlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 53 Innlegg: 103	Sv: Wraps med fyll Ser veldig fristende ut! Om en skal være veldig streng på karbohydratene holder det å lage en slik wraps med ett egg og en ss fløte __________________ Blogg: Melusine
	Min kostholdsfilosofi: lchf

13-07-11, 22:34	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Wraps med fyll De skal testes i morgen! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-07-11, 23:14	#4
mio87 Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Karmøy Innlegg: 173	Sv: Wraps med fyll de så knallgode ut, skal testes!! __________________ www.happychilli.blogspot.com - min blogg om lavkarbo,foto,migrene og hverdagen..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo - det som gir minst migrene..

14-07-11, 20:50	#5
otis95 Juniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Alder: 30 Innlegg: 33	Sv: Wraps med fyll Opprinnelig lagt inn av Lima, her. Perfekte å ha i matboksen! Oh my god! NAM! Nå gleder jeg meg til vgs 1 begynner, så skal jeg ha awesome wraps med meg ! hehe. TAKK!
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Lavkarbo

18-07-11, 10:20	#6
Hilde Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Larvik Innlegg: 24	Sv: Wraps med fyll Det så godt ut. Det må jeg få testa en dag __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-07-11, 14:03	#7
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Wraps med fyll Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat Kommer tilbake med rapport etter inntak! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-07-11, 16:07	#8
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Wraps med fyll Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Skal teste disse til middag i dag, tenkte jeg skulle gange opp røra, ha i masse stekte baconterninger og steke den som ovnspannekake. Fordi jeg er lat Kommer tilbake med rapport etter inntak! Testet! Og absolutt godkjente! Sambo ville gjerne ha en bit til lunsj i morgen, med ekstra ost og pepperoni __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-08-11, 20:43	#9
Speil Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1	Sv: Wraps med fyll Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus?
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

20-10-11, 21:53	#10
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 6.244	Sv: Wraps med fyll Dette var genialt! Stekte den siste med litt natreen og kanel i og hadde på sukkerfritt blåbærsyltetøy, NAM! __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

20-10-11, 23:07	#11
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Wraps med fyll Opprinnelig lagt inn av Speil, her. Kan man bytte ut kokosmel med noe hvis man ikke har det i hus? Jeg har med hell brukt bakepro
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-11-11, 02:17	#12
Stella Medlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Aust Agder Alder: 41 Innlegg: 106	Sv: Wraps med fyll Er det glutenfritt mel? Hvis ikke hva er glutenmel for noe da? Får en kjøpt det på iherb?
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

13-11-11, 06:41	#13
Alynna Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sandvika Innlegg: 524	Sv: Wraps med fyll glutenmel er det motsatte av glutenfritt mel. fåes i alle fall på helsekost.
	Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt.

16-11-11, 11:24	#14
mariH Juniormedlem Medlem siden: Nov 2011 Innlegg: 11	Re: Wraps med fyll de så lekre ut! skal prøve meg på disse idag
	Min kostholdsfilosofi: atkins

02-06-12, 01:06	#15
zitapus Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Innlegg: 31	Sv: Wraps med fyll Må det være glutenmel? Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt?
	Min kostholdsfilosofi: Mellomkarbo under påvirkning av Primal Blueprint

02-06-12, 10:04	#16
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Wraps med fyll Opprinnelig lagt inn av zitapus, her. Må det være glutenmel? Kan man ikke erstatte det med noe glutenfritt? Prøv uten. Det kan hende at egget er nok til å få dem til å henge sammen. Mulig at litt fiberhusk kan brukes??? __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fyll til lunsjlapper	Gerd	Mellommåltider	10	15-08-13 15:47
Trenger forslag til fyll på nøttebunn....	mamz	Spørsmål og svar	2	06-11-10 21:38
Doc med fyll?	Frk.Sofie	Lavkarbo generelt	0	11-02-10 14:17
Tandori-kylling-fyll ala La Baguette?	Lindabtn	Ketolysekuren	6	10-06-08 22:26
Lindberg-pizza m.ekstra fyll	Marianne	Middag	2	26-03-05 18:22

Wraps med fyll

Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Re: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll

Sv: Wraps med fyll