Weee :) Snikveide meg idag og ble posetivt overraska.Selv etter frokost og lunsj veide jeg mindre enn jeg har gjort på leeenge. Og en BMI som ikke sier Fedme lenger men Overvektig.
Gleder meg til orginal veiedag i morgen :D

Måtte bare få ut litt sprudlende glede :D:D

Weee :) Snikveide meg idag og ble posetivt overraska.Selv etter frokost og lunsj veide jeg mindre enn jeg har gjort på leeenge. Og en BMI som ikke sier Fedme lenger men Overvektig.
Gleder meg til orginal veiedag i morgen :D

Måtte bare få ut litt sprudlende glede :D:D


Wow du har vært flink, spent på resultatet ditt i morgen!! Jeg er også spent på hva dagen min bringer, jeg har jo snikveid meg og hvis det holder seg slik har jeg gått ned 1.5kg på 1 uke..(sikkert pga varmen som har sluppet tak, men hey jeg tar alt jeg kan få)!!

Wow du har vært flink, spent på resultatet ditt i morgen!! Jeg er også spent på hva dagen min bringer, jeg har jo snikveid meg og hvis det holder seg slik har jeg gått ned 1.5kg på 1 uke..(sikkert pga varmen som har sluppet tak, men hey jeg tar alt jeg kan få)!!

Takk for det :D
Syns du har vert flink også jeg. Vi får "glede" oss til i morgen og hva vekten sier da, håper ikke jeg går opp flere kg iløpet av kvelden/natten nå da. haha ;)

Weee :) Snikveide meg idag og ble posetivt overraska.Selv etter frokost og lunsj veide jeg mindre enn jeg har gjort på leeenge. Og en BMI som ikke sier Fedme lenger men Overvektig.
Gleder meg til orginal veiedag i morgen :D

Måtte bare få ut litt sprudlende glede :D:D

:heia: :heia: :heia:

Så moro! Gratulerer så mye!

Wow du har vært flink, spent på resultatet ditt i morgen!! Jeg er også spent på hva dagen min bringer, jeg har jo snikveid meg og hvis det holder seg slik har jeg gått ned 1.5kg på 1 uke..(sikkert pga varmen som har sluppet tak, men hey jeg tar alt jeg kan få)!!

Se det ja! :D

Forklaringen var altså enkel; du tåler ikke varme du! ;). Det som er så fint med det er jo at det blir sååå moro når det ikke er så varmt lenger! :D

Hurra! :heia:

Jeg måtte frem med kalenderen og begynne å regne på dagene i dag, for kroppen ble så pms full i formiddag at jeg virkelig begynte å lure! Tante skal da ikke komme nå???? Men jo... det kan hun såvisst finne på å gjøre. Ubedt. Som alltid. I morgen er det 4 uker siden hun kom sist, så det er fullt mulig til min store overraskelse.

Såh... ja.. her holdes det godt igjen i dag kjenner jeg. Blir spennende med vekta i morgen! :)

Se det ja! :D

Forklaringen var altså enkel; du tåler ikke varme du! ;). Det som er så fint med det er jo at det blir sååå moro når det ikke er så varmt lenger! :D

Hurra! :heia:

hehe ja, jeg er ikke særlig overrasket. jeg liker at det er varmt, men ikke så varmt at man ikke orker noe. jeg er nok mest glad i våren og høsten, med nydelig passe varmt vær!!

Så ja, kroppen min samler på vann om sommeren:o

Men hey, kanskje jeg endelig går litt fortere ned fremover? har akkuratt kommet hjem fra en sinnsyk råååå Zumba time. Er fortsatt helt "high" på energien!!!

hehe ja, jeg er ikke særlig overrasket. jeg liker at det er varmt, men ikke så varmt at man ikke orker noe. jeg er nok mest glad i våren og høsten, med nydelig passe varmt vær!!

Så ja, kroppen min samler på vann om sommeren:o

Men hey, kanskje jeg endelig går litt fortere ned fremover? har akkuratt kommet hjem fra en sinnsyk råååå Zumba time. Er fortsatt helt "high" på energien!!!

Ja, jeg tror helt sikkert det går litt fortere fremover nå! :D.

Deilig med zumba! Jeg har også unnagjort en zumbatime i kveld og hjelpe meg....jeg ble så svett som jeg aldri har vært før og jeg bruker å svette bra på de timene. Kroppen vil og vil og liker å yte i ketose, men jeg fikk en skikkelig utladning når jeg kom hjem. Du får nyte energien du kjenner på! Jeg sitter som et slakt i sofa i kveld... hehe.

Mulig det har noe med at jeg unnagjorde 2,5 timer med trening i går, da også bl.a en time zumba, og at jeg har trent styrke tidligere i dag.... Hu og hei! Her går det unna! Kan vel nesten sove med joggeskoene på bena i natt så jeg kommer meg fortest mulig ut på tur i morgen tidlig! :D

NYT kvelden! Vel fortjent! :heia:

Ja, jeg tror helt sikkert det går litt fortere fremover nå! :D.

Deilig med zumba! Jeg har også unnagjort en zumbatime i kveld og hjelpe meg....jeg ble så svett som jeg aldri har vært før og jeg bruker å svette bra på de timene. Kroppen vil og vil og liker å yte i ketose, men jeg fikk en skikkelig utladning når jeg kom hjem. Du får nyte energien du kjenner på! Jeg sitter som et slakt i sofa i kveld... hehe.

Mulig det har noe med at jeg unnagjorde 2,5 timer med trening i går, da også bl.a en time zumba, og at jeg har trent styrke tidligere i dag.... Hu og hei! Her går det unna! Kan vel nesten sove med joggeskoene på bena i natt så jeg kommer meg fortest mulig ut på tur i morgen tidlig! :D

NYT kvelden! Vel fortjent! :heia:


jeg er imponert hvor mye du orker og klarer å trene. Jeg har bestemt meg for å klare 2-3 ganger i uka, men det viktige for meg er at jeg faktisk klarer å fortsette med det også etter at jeg er ferdig slanket.

har du planer om å trappe ned, eller skal du holde på slik for alltid? (respekt hvis du klarer!!!)

jeg er imponert hvor mye du orker og klarer å trene. Jeg har bestemt meg for å klare 2-3 ganger i uka, men det viktige for meg er at jeg faktisk klarer å fortsette med det også etter at jeg er ferdig slanket.

har du planer om å trappe ned, eller skal du holde på slik for alltid? (respekt hvis du klarer!!!)

Min motivasjon er rett og slett en kropp som krangler og roper i smerte om jeg ikke trener. Jeg har trent daglig siden februar og ser for meg at det må jeg bare fortsette med om jeg skal være best mulig venner med denne kroppen. Jeg har ikke valg rett og slett.

I likhet med å spise lavkarbo for resten av livet må nok livet mitt også innebære mye trening. Jeg kan leve greit med det.

Jeg har forsøkt å slurve, altså hoppe over en dag eller to, men må betale så dyrt for det at det ikke er et reelt valg. Jeg må bare presse inn trening uansett hvor full dagen måtte være.

Trening 2-3 ganger i uken er jo kjempeflott og også noe du bør ta siktemål på å fortsette med. Trening er viktig for helsen. Uansett. Sånn er det bare! :)

Min motivasjon er rett og slett en kropp som krangler og roper i smerte om jeg ikke trener. Jeg har trent daglig siden februar og ser for meg at det må jeg bare fortsette med om jeg skal være best mulig venner med denne kroppen. Jeg har ikke valg rett og slett.

I likhet med å spise lavkarbo for resten av livet må nok livet mitt også innebære mye trening. Jeg kan leve greit med det.

Jeg har forsøkt å slurve, altså hoppe over en dag eller to, men må betale så dyrt for det at det ikke er et reelt valg. Jeg må bare presse inn trening uansett hvor full dagen måtte være.

Trening 2-3 ganger i uken er jo kjempeflott og også noe du bør ta siktemål på å fortsette med. Trening er viktig for helsen. Uansett. Sånn er det bare! :)

Utorlig bra, godt du lytter til kroppen din! Noen ganger er kroppen en real "drittkjerring/drittsekk" men hvis man bare lytter så oppfører den seg for det meste bra!

jeg sliter med ryggen pga bekkenløsning i svangerskapene mine. Men hvis jeg trener 2-3 ganger i uka så holder jeg alt under kontroll!:cool:

jeg sliter med ryggen pga bekkenløsning i svangerskapene mine. Men hvis jeg trener 2-3 ganger i uka så holder jeg alt under kontroll!:cool:

Så godt for deg at du holder kroppen i ørene ved trening 2-3 ganger i uken. Det er jo optimalt! Glad på dine vegne.

Det har blitt meg fortalt at jeg på sikt muligens kommer dit jeg også hvor en tilsvarende treningsmengde skal være nok, men foreløpig har ikke spesialistene hatt rett. Jeg lever i spenning! ;)

Så godt for deg at du holder kroppen i ørene ved trening 2-3 ganger i uken. Det er jo optimalt! Glad på dine vegne.

Det har blitt meg fortalt at jeg på sikt muligens kommer dit jeg også hvor en tilsvarende treningsmengde skal være nok, men foreløpig har ikke spesialistene hatt rett. Jeg lever i spenning! ;)


Lykke til, du er i hvertfall utrolig flink!! Men det er lov å være lei og "sutre" til oss her hvis du føler for det! Det er jo derfor vi er her :):D

Så godt å finne flere som skal ned rundt 20kg!:) Jeg har gått på lavkarbo ca en uke nå og har gått ned 2,5kg:D Er storfornøyd, men har en laaaang vei å gå.:) Synes middager har blitt ganske ensformig allerede jeg da:S spiser stekte grønnsaker/wok hver dag og synes det er veldig godt, men blir litt lei.... Noen som har tips til middager? så noe med en lavkarbopizza her:) noen som har oppskrift??:D

Weee :) Snikveide meg idag og ble posetivt overraska.Selv etter frokost og lunsj veide jeg mindre enn jeg har gjort på leeenge. Og en BMI som ikke sier Fedme lenger men Overvektig.
Gleder meg til orginal veiedag i morgen :D

Måtte bare få ut litt sprudlende glede :D:D


gratulerer:p:D:)

Så godt å finne flere som skal ned rundt 20kg!:) Jeg har gått på lavkarbo ca en uke nå og har gått ned 2,5kg:D Er storfornøyd, men har en laaaang vei å gå.:) Synes middager har blitt ganske ensformig allerede jeg da:S spiser stekte grønnsaker/wok hver dag og synes det er veldig godt, men blir litt lei.... Noen som har tips til middager? så noe med en lavkarbopizza her:) noen som har oppskrift??:D

Velkommen hit! Jeg er sikker på at du finner flere oppsrifter på pizza her på forumet om du søker litt! Jeg har ikke forsøkt noen selv enda.

Jeg spiser stort sett kjøtt eller fisk til middag. Kombinert med saus og grønnsaker.

Det finnes et hav av forslag til middager generelt her på forumet også. Bare å boltre seg!

Lykke til! :heia:

Onsdag og veiedag! :D

Vekt sist onsdag: 85,5 kg
Vekt denne onsdag: 84,5 kg

Et tap på 1 kilo den siste uken også. Jeg er svært godt fornøyd! :D

Nå er jeg spent på hvordan det har gått med dere andre!

Vekt sist gang:86,6
Vekt idag: 85,5

Altså litt over 1 kg ned:D Håper det fortsetter slik.

hurra :) har klart og ta av de to kiloene som kom på i ferien.... nytt mot til og fortsette :)

Vekt sist gang:86,6
Vekt idag: 85,5

Altså litt over 1 kg ned:D Håper det fortsetter slik.


hurra :D flinka :)

Onsdag og veiedag! :D

Vekt sist onsdag: 85,5 kg
Vekt denne onsdag: 84,5 kg

Et tap på 1 kilo den siste uken også. Jeg er svært godt fornøyd! :D

Nå er jeg spent på hvordan det har gått med dere andre!


hurra :) flinka :D

hurra :D flinka :)

Takk det samme :D Vi står på og greier målet tilslutt :D

Ja, jeg blir med, trenger også noen til å motivere ol.
Jeg har begynt på ketose, begynte førstkommende mandag.. da veide jeg meg og veide 85,5.. i dag veide jeg 84,3.... :) Så vil tro at dette funker :)
Mitt mål i første omgang er å se 7 tallet først på vekten, men vil aller helst ned til ihvertfall 70 kilo :D

Vekt forrige uke 88.5, vekt i dag er 86.3!!! Helt sinnsykt, gjett om jeg er glad for regn;)

Vekt forrige uke 88.5, vekt i dag er 86.3!!! Helt sinnsykt, gjett om jeg er glad for regn;)


flink du er hurra :D og gratulerer :)

Ja, jeg blir med, trenger også noen til å motivere ol.
Jeg har begynt på ketose, begynte førstkommende mandag.. da veide jeg meg og veide 85,5.. i dag veide jeg 84,3.... :) Så vil tro at dette funker :)
Mitt mål i første omgang er å se 7 tallet først på vekten, men vil aller helst ned til ihvertfall 70 kilo :D


gratulere:) lykke til videre:D

Vekt sist gang:86,6
Vekt idag: 85,5

Altså litt over 1 kg ned:D Håper det fortsetter slik.

Gratulerer! Dette går jo strålende! :heia:

Vekt forrige uke 88.5, vekt i dag er 86.3!!! Helt sinnsykt, gjett om jeg er glad for regn;)

WOW! Kjempeglad på dine vegne!!!! :D

Gratulerer så mye! :heia:

Ja, jeg blir med, trenger også noen til å motivere ol.
Jeg har begynt på ketose, begynte førstkommende mandag.. da veide jeg meg og veide 85,5.. i dag veide jeg 84,3.... :) Så vil tro at dette funker :)
Mitt mål i første omgang er å se 7 tallet først på vekten, men vil aller helst ned til ihvertfall 70 kilo :D

Velkommen!

Deilig å se at vekta går nedover! Stå på så blir du godt betalt! Lykke til! :heia:

hurra :) har klart og ta av de to kiloene som kom på i ferien.... nytt mot til og fortsette :)


Supert!!!! Lykke til videre. Stå på! :heia:

Heihei! Dere er flinke og står på ser jeg! Tror faktisk at jeg har vært i ketose siden jeg begynte jeg også, ikke vært over 15 karber en dag. Går ikke så voldsomt ned enda, tror jeg, men kjenner at kroppen kanskje strammes opp litt? Klærne sitter litt løsere i alle fall! :) Hvordan går det med dere da?

Heihei! Dere er flinke og står på ser jeg! Tror faktisk at jeg har vært i ketose siden jeg begynte jeg også, ikke vært over 15 karber en dag. Går ikke så voldsomt ned enda, tror jeg, men kjenner at kroppen kanskje strammes opp litt? Klærne sitter litt løsere i alle fall! :) Hvordan går det med dere da?


Det skjer nok ting, selv om vekta ikke viser det. Jeg er alltid veldig flink til å fortelle andre det (men glemmer det selv når jeg veier meg). Men hos meg skjedde det ikke særlig mye på vektsiden på nesten 1 mnd. Jeg gikk ned 2.5kg første uka, også gikk jeg opp ca 1 kg igjen også stod det for det meste stille før jeg nå gikk ned 2kg igjen.

Du vil uansett merke forskjell :)

Heisann! Hvordan går det? Føler at jeg må planlegge litt mer mat, for det blir innom butikken en tur på vei hjem fra jobb, og da er det vanskelig å finne noe som er bra nok å putte i seg, lite utvalg med ferdige ting der gitt.

Frokost går greit, for det tar jeg jo hjemme, lunsjen har jeg planglagt dagen i forveien, så den har jeg koll på, men det er det der lille måltidet i firetida (lunsj ca 11) som jeg må huske på å planlegge bedre så jeg ikke blir sulten og går i "spisehvasomhelst" fella. I dag ble det å maule kokt skinke på tur hjem... Får prøve å koke egg og ha i boks i kjøleskapet på jobb og ta noe sånt før jeg drar hjem.

Heisann! Hvordan går det? Føler at jeg må planlegge litt mer mat, for det blir innom butikken en tur på vei hjem fra jobb, og da er det vanskelig å finne noe som er bra nok å putte i seg, lite utvalg med ferdige ting der gitt.

Frokost går greit, for det tar jeg jo hjemme, lunsjen har jeg planglagt dagen i forveien, så den har jeg koll på, men det er det der lille måltidet i firetida (lunsj ca 11) som jeg må huske på å planlegge bedre så jeg ikke blir sulten og går i "spisehvasomhelst" fella. I dag ble det å maule kokt skinke på tur hjem... Får prøve å koke egg og ha i boks i kjøleskapet på jobb og ta noe sånt før jeg drar hjem.

Det kan lønne seg å ha noe babybel i veska, eventuelt en atkins bar hvis du liker/tåler slike. Jeg lager alltid egg, sopp, bacon muffins på søndager som jeg tar med meg på jobb/tur slik at jeg har noe å spise på hvis jeg blir sulten.

Se om du finner noen oppskrifter på noe som er kjekt å ha med seg, men alikevel godt :) Ellers lønner det seg å ikke bli sulten hvis du ikke har mulighet til å spise noe :p

I dag er det min bursdag og jeg har blitt hele 26 år! hurra for meg, og jeg avsluttet dagen med en fantastisk runde ZUMBA <3

Jeg er spent på veiedagen min i morgen, tror ikke det har skjedd så mye. Men jeg gikk jo faktisk ned 2.5kg forrige uke. Kan ikke forvente at det skjer hele tiden.

Men jeg kjøpte meg en kjole i str 40 og bare det er bra ;)

Gratulerer så mye med dagen!!! Hurra, hurra, hurra for deg!

Jeg håper du har hatt en strålende dag. Den avsluttet du på en fantastisk måte ihvertfall. :heia:

Gratulerer så masse med daaaagen! :)

Oppskrift på sånne muffins ønskes, de hørtes geniale ut! :)

19.6.2011: 92,8 kilo
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8 Nøyaktig 3 kilo ned den første uken.
01.7.2011: 88,3 Nå venter 1 uke i syden.
11.7.2011: 88,6 ER veldig godt fornøyd!
14.7.2011: 87,8 DE FØRSTE 5 ER borte vekk
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9

Et tap på 600gram siste uken er jeg veldig godt fornøyd med! Kroppen slapp taket i denne drøye halvkiloen over de to siste dagene.

Jeg spiser min mat og trimmer min trim så får denne kroppen bare gjøre som den vil. Den skal få tiden på seg! Det har jeg lovet! :D

Jeg har en følelse av at jeg bygger litt muskler for tiden. Synes nesten jeg kan se det! I tillegg erfarer jeg at jeg er av dem som må passe på både inntaket av kalorier og karbohydrater for å gå ned i vekt til tross for at jeg er i ketose. Sånn er det bare! Jeg får bare godta at jeg er som jeg er. Nyter min mat og trimmer min trim. Blir fortere mett, er ikke sulten og har slettes ikke sug etter søtt. Det siste nyter jeg. Utrolig deilig å være "sukker-fri"!!!

Nå venter en uke i varmere strøk ganske så straks. Reiser fredag. Kommer til å gå på vekten den dagen, som også faktisk er på dagen 2 måneder siden jeg startet opp den 19.juni, og deretter blir min veiedag onsdag om 2 uker. Da får kroppen mulighet til å slippe tak i litt vann som jeg eventuelt pådrar meg i varmen.

Jeg tror det skal gå greit med inntak av mat og drikke den kommende uken, men skal vel muligens streve litt med å få i meg nok fett. Det blir nok utfordringen. Blir å bestille fete kjøttstykker! :D

Hvordan går det med dere? Fortell, fortell! :heia:

Takk for hilsen, jeg hadde en fin dag:)

Oppskriften skal jeg finne frem i kveld, Men du kan lete på en hjemmeside som heter: lchf

Lindemor: kjempe bra jobbet!!
Vekta her har gått litt opp, 500gram. Jeg tror årsaken er cola zero, noe feil mat i kantina fordi jeg ikke alltid vet hva maten er. Og jeg tror jeg får mens igjen.....for 2.gang denne mnd. Får se hva som skjer vider! Jeg gikk jo ned mye forrige uke....

Her er oppskriften på muffins, men jeg lager også bacon til som blir veldig godt!

Bare steker bacon også, som jeg avkjøler som med soppen også har jeg det opp i røra sammen med resten før jeg steker det i ovnen!

http://lchf-bloggen.blogspot.com/2011/03/egg-og-ostemuffins-med-sopp-og-timian.html

Vekta her har gått litt opp, 500gram. Jeg tror årsaken er cola zero, noe feil mat i kantina fordi jeg ikke alltid vet hva maten er. Og jeg tror jeg får mens igjen.....for 2.gang denne mnd. Får se hva som skjer vider! Jeg gikk jo ned mye forrige uke....

Du gikk ned for to uker sist uke du! Stå på, LadyLike! :heia:

Du gikk ned for to uker sist uke du! Stå på, LadyLike! :heia:

:D takk!

Hei!
Først og fremst må jeg si jeg er veldig glad jeg kom over denne siden!
Så hyggelige svar og tilbakemeldinger over hele fjøla :)

Jeg trenger noen "sparrings partnere" for motivasjon, ideer, oppskrifter og innmellom en real tupp i ræva :D

Jeg er selv kokk og har ingen problemer med å lage mat og være kreativ, men faller altfor ofte for den lille sjokkisen på vei hjem fra jobb eller en capuccino eller to..
Har vært et realt festmenneske i hele mitt voksne liv, så øl og dagen derpå mat har satt sine spor.

Jeg har satt meg et mål på 65 kg. Så da er det ingenting å vente på :)
Er det fler her som er i samme skute? Og skal vi kanskje ro sammen?

blir imponert over alle historiene til menneskene her inne og hvor flinke alle er!

Ha en strålende kveld! ;)

Jeg er så med, så med! Men jeg har "bare" 5 kilo å gå ned, men vi har samme må altså 64-65 kg. Jeg er flink med trening og kan være ganske nazi. Så kan jeg også være med??

Hei allesammen :) Hvordan går det med dere? Hadd en fin helg?

Snikveide meg i morrest, og hva viste vekten? Joda, 83.4 :D rundt -2 kg fra forrje gang jeg veide meg :D

Blir spennende å se hva vekte viser på onsdag, da det er veiedag..

i morgen er en ny dag. ny uke og nye utfordringer. 8 uker på lavkarbo nå. :p elsker det nye livet mitt:p og ser fremtil flere kiloer som smelter bort..:cool:hehe

takk for god inspirasjon her inne :D

Hei allesammen :) Hvordan går det med dere? Hadd en fin helg?

Snikveide meg i morrest, og hva viste vekten? Joda, 83.4 :D rundt -2 kg fra forrje gang jeg veide meg :D

Blir spennende å se hva vekte viser på onsdag, da det er veiedag..
Så morro, hos meg tror jeg det ikke har skjedd så mye. Jeg hadde mensen forrige uke(er fortsatt ikke helt ferdig) + jeg har skeia ut med alkohol i helgen :eek: . Det tålte jeg jææævlig dårlig, så jeg skal ikke drikke noe igjen mens jeg er på lavkarbo:cool:

Så morro, hos meg tror jeg det ikke har skjedd så mye. Jeg hadde mensen forrige uke(er fortsatt ikke helt ferdig) + jeg har skeia ut med alkohol i helgen :eek: . Det tålte jeg jææævlig dårlig, så jeg skal ikke drikke noe igjen mens jeg er på lavkarbo:cool:

Ja, veldig morro :D
Jeg er rett rundt hjørnet for mensen nå, så tipper vekten går opp igjen til veiedag på onsdag eller noe. Men jeg har sett 83tallet og kan ikke huske sist jeg gjorde det :D

Litt alkohol må man jo kunne unne seg engang iblant syns jeg. Alt med måte :p Nå er ikke jeg slik at jeg drikker hele tiden, men tenker jo at dette er den nye livsstilen min som jeg skal leve med. Så kan jo ikke kunne ut all alkohol for evig å alltid da ;)

Ja, veldig morro :D
Jeg er rett rundt hjørnet for mensen nå, så tipper vekten går opp igjen til veiedag på onsdag eller noe. Men jeg har sett 83tallet og kan ikke huske sist jeg gjorde det :D

Litt alkohol må man jo kunne unne seg engang iblant syns jeg. Alt med måte :p Nå er ikke jeg slik at jeg drikker hele tiden, men tenker jo at dette er den nye livsstilen min som jeg skal leve med. Så kan jo ikke kunne ut all alkohol for evig å alltid da ;)

Jeg er fortsatt dårlig i dag, Men jeg lurer på om årsaken er sukkeret i drinken! Magen er ustabil og Jeg er liksom bakfull nå også men det kan ikke være pga alkoholen.....


Tenk hvor sykt det er at kroppen min reagere på sokker som på alkohol aka gift!
Vekta i dag viste 85.6. Wow det var uventa, spent på i morgen!

Jeg er fortsatt dårlig i dag, Men jeg lurer på om årsaken er sukkeret i drinken! Magen er ustabil og Jeg er liksom bakfull nå også men det kan ikke være pga alkoholen.....


Tenk hvor sykt det er at kroppen min reagere på sokker som på alkohol aka gift!
Vekta i dag viste 85.6. Wow det var uventa, spent på i morgen!

Uff fa, føler med deg!. Får håpe det går over snart :)

Oioi, så bra :) Ja, morgen dagen blir spennende.. Skal måle cm også da, en stund siden sist så håper målene har sunke litt iallefall :)

Oppdatering:)

Ned 1.4kg fra forrige uke og er nå halvveis til midt 1.mål på 10kg.
Har også krympa 6.5cm rundt magen siden jeg startet på lavkarbo!! Hurra

Oppdatering:)

Ned 1.4kg fra forrige uke og er nå halvveis til midt 1.mål på 10kg.
Har også krympa 6.5cm rundt magen siden jeg startet på lavkarbo!! Hurra
Kjempefilnk er du :) Grattis så masse :)

Kjempefilnk er du :) Grattis så masse :)


Takk :klem:

Er kjempe fornøyd, spesielt siden det ikke er slitsomt å leve slik. Så klart har jeg mine nedturer når jeg ikke går så fort ned i vekt som jeg vil. Men samtidig så sliter jeg ikke med å opprettholde matveiene.:D

Takk :klem:

Er kjempe fornøyd, spesielt siden det ikke er slitsomt å leve slik. Så klart har jeg mine nedturer når jeg ikke går så fort ned i vekt som jeg vil. Men samtidig så sliter jeg ikke med å opprettholde matveiene.:D

:klem:

Syns du skal være fornøyd ja :)

Jeg samler så masse vann for tiden ( Trur det har litt med varmen å gjøre) + at jeg venter mensen rett rundt hjørne.. Men jeg klager ikke, jeg når vell målet etterhvert. Tar bare litt tid :p

Er bra det, at du ikke sliter med matveiene mener jeg.. Jeg begynner å bli så lei kjøttdeig nå, men det er lettvindt.. hehe :p

:klem:

Syns du skal være fornøyd ja :)

Jeg samler så masse vann for tiden ( Trur det har litt med varmen å gjøre) + at jeg venter mensen rett rundt hjørne.. Men jeg klager ikke, jeg når vell målet etterhvert. Tar bare litt tid :p

Er bra det, at du ikke sliter med matveiene mener jeg.. Jeg begynner å bli så lei kjøttdeig nå, men det er lettvindt.. hehe :p

Kjøttdeig ja, det finnes mye annet som er lettvindt! F.eks kyllinglår i ovnen, ja det tar litt tid men det lager seg selv!

Jeg krydrer det med litt timian, paprikapulver(NAM), hvitløkspulver, salt og pepper. Har litt olivenolje over + en dæsj med cocosa(ikke den som er ekstra virgin). Stekes i ovnen i ca 45min.

Ellers må jeg si at jeg liker kjøttdeig i alle varianter :P

Også har du jo vært sinnsykt flink allerede, herregud 11kg ned er jo fantastisk!!!

Kjøttdeig ja, det finnes mye annet som er lettvindt! F.eks kyllinglår i ovnen, ja det tar litt tid men det lager seg selv!

Jeg krydrer det med litt timian, paprikapulver(NAM), hvitløkspulver, salt og pepper. Har litt olivenolje over + en dæsj med cocosa(ikke den som er ekstra virgin). Stekes i ovnen i ca 45min.

Ellers må jeg si at jeg liker kjøttdeig i alle varianter :P

Også har du jo vært sinnsykt flink allerede, herregud 11kg ned er jo fantastisk!!!

Jada, kjøttdeig er kjempegodt det, så det går jo endel av det.. Så syns det er bra rema nå har 700g for 46kr :D

Mmm, den kyllingen der hørtest veldig nam ut, skal prøve ut den endag ja, takk for tipset :)

Tusen takk for det :) Begynner og nerme seg målet nå, håper det går likefort fremover (selv om litt stillestand i vekten kan jeg leve, så lenge den fortsetter ned etterhvert) ;)

Syns du også har vert veldig flink jeg :)

åååååååååååååååååå sliter sikkelig om dagen... har ¨så sinnsykt lyst på potetgull og brødskive med nugatti på...sukk..

åååååååååååååååååå sliter sikkelig om dagen... har ¨så sinnsykt lyst på potetgull og brødskive med nugatti på...sukk..

Føler med deg :(
Det hjelper kansje å spise litt bacon snacks eller en atkins bar? Er mye bedre enn nugatti, brødskive og potetgull :)

Oppdatering:)

Ned 1.4kg fra forrige uke og er nå halvveis til midt 1.mål på 10kg.
Har også krympa 6.5cm rundt magen siden jeg startet på lavkarbo!! Hurra

Hurra, hurra hurra!!! :heia: Sååå deilig! Du er kjempeflink. Håper at helgen er god!

åååååååååååååååååå sliter sikkelig om dagen... har ¨så sinnsykt lyst på potetgull og brødskive med nugatti på...sukk..

Usj, men kanskje kan det være verd å snu fokuset!? Spise det du kan spise og kose deg masse med det? Spise nok fett og sørge for å drikke nok?

Klapp deg selv på skulderen og løp til nærmeste tannbørste når lystene truer med å ta overhånd... det kan funke!

STÅ PÅ! :heia:

Hei hei!

Jeg kom hjem tidlig i morges etter nattflyging fra de varmere områder og hjelpes meg for en fantastisk flott uke jeg har hatt med tanke på nettopp varmen.

Må bare fortelle at jeg ikke har hatt et sekund med smerter denne uken. Jeg bør virkelig vurdere å emigrere.....

Vel. Mat på tur er virkelig en utfordring! Det ble ei heller enkelt denne gangen. Jeg hadde med Nannahs supergode knekkebrød slik at frokosten var reddet, men de to siste dagene ble jeg kvalm da jeg var flink jente og spiste nok et knekkebrød. Egg og bacon!!! Jeg ville ha egg og bacon!!! Men nei... hehe.

Vel. Kroppen er i urytme etter en uke i varmen og merkelig spising det siste døgnet og egentlig hadde jeg fortalt meg selv at jeg ikke skulle gå på vekta før neste veiedag som er onsdag, men jeg var visstnok døv på det øret. Jeg gikk på vekta etter å ha sovet i 3 timer og det var ganske moro! :D

Uoffisielt stanset den på nøyaktig 1 kilo ned siden avreisedagen for en uke siden og det må jeg si var hyggelig! :D

Noterer ingen ny vekt før onsdag, men jeg tillater meg å glede meg over dette.

Lett har det ikke vært og jeg har stått i mot alle fristelser. Sett bort fra en liten plate med 70% sjokolade i løpet av uken, har jeg ikke spist noe som kan sies å være galt. Det har vært vanskelig å spise nok og også få i seg nok vann. Jeg ble etterhvert kvalm av flaskevannet og kan fortelle at jeg utenom 1 liter vann pr dag har drukket et par liter cola light. Det er tydeligvis ingen partystopper for meg.

Bare en hilsen fra meg denne regnfylte lørdagen. Jeg peiler meg inn på sengen igjen etterhvert og ser for meg en lat lørdag på sofa. Gleder meg til trening igjen neste uke!

God helg til alle! :heia:

juhu lysta gikk over denne gangen oxo.... bacon snaks var reddningen denne gangen hehe.. 9 uker på lavcarbo og 9 kg ned... er jo bare lykken dette :) så bare tull og ha lyst på det enn ente kan få, når det er sååååååååååååååååååå mye godt enn kan spise :)
god helg alle sammen :)

[quote=Lindemor;1193345]Hei hei!


Må bare fortelle at jeg ikke har hatt et sekund med smerter denne uken. Jeg bør virkelig vurdere å emigrere.....



Uoffisielt stanset den på nøyaktig 1 kilo ned siden avreisedagen for en uke siden og det må jeg si var hyggelig!

:) oi du har hvert og er super flink :D:p gratulerer :p

Hei alle sammen!
Det har vært lite tid på internett den siste tiden, men nå er jeg tilbake. Det går fremdeles strålende på dette kostholdet. Jeg koser meg med maten og det har ikke vært noe problem å begynne på jobb mtp lunch. Jeg har vel de beste lunchene av alle kollegaene. ;)
Jeg synes vekta stod stille leeeeeeenge, men så plutselig ser det ut til at det har løsnet. Har en snikveiing for et par uker siden, men skal veie meg i morgen og oppdatere dere.
Igår tok jeg på meg en t-skjorte som har vært litt liten, men nå passet den faktisk! En str ned, så det må jo bety noe på vekta. Gjett om jeg var glad! Det er lenge siden sist. :D (Fikk tom spørsmål om jeg hadde slanket meg)
Har funnet ut at nøtter ikke er det beste for eksemen min. Det blusser gjerne opp igjen når jeg har spist nøtter. Spiste noen yoghurtnøtter (farlig gode men litt mye karbs) i går og i dag har jeg klødd!!!

Ser at dere andre er flinke også om dagen. Stå på jenter! Vi klarer dette.
Jeg har en kjempestor gulrot til å holde på framover; Vi har bestilt tur til syden neste sommer. :) Hadde vært godt å kunne finne en lekker bikini til strandturene.

Ha en strålende kveld alle sammen, og en fin mandag i morgen.

åååååååååååååååååå sliter sikkelig om dagen... har ¨så sinnsykt lyst på potetgull og brødskive med nugatti på...sukk..

Hva med å lage lavkarbo nugatti?

Hva med å lage lavkarbo nugatti?

:p har du oppskrift på d? hihi....
løste søt suge på morran med noen surmelks lapper.... med smørr og litt sukrin på :D

Kan jeg også få være med? Mitt første mål er "bare" 17 kg. Dette vil jeg heeels nå før jul. Så har jeg bar de siste vanskelige 5 kg igjen i 2012. Det burde vel være overkommerlig, eller? Har den stooore (litt ironiske her) fordelen at jeg var over 30 i BMI da jeg startet. I tillegg er jeg i tjueårene, noe som også skal hjelpe... Tror jeg :confused: Jeg har kjøpt inn Hexeberg sine bøker "Matglede med lavkarbo" og "Frisk med lavkarbo", og kommer nok stort sett til å følge hennes anbefalninger.

:p har du oppskrift på d? hihi....
løste søt suge på morran med noen surmelks lapper.... med smørr og litt sukrin på :D

Jupp, det har jeg. Har funnet den her på forumet. Har ikke laget den, så si fra hvordan den blir hvis du forsøker.
Du finner oppskriften her:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45415

Jupp, det har jeg. Har funnet den her på forumet. Har ikke laget den, så si fra hvordan den blir hvis du forsøker.
Du finner oppskriften her:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45415


hurra hurra hurra hurra tror du har reddet livet mitt.. skal prøve til helgen sååååååååååååååååååååå skal jeg gi tilbake meld. om hva jeg syntes..... da er det bare og finne et godt brød( som ikke bare smaker egg )
hehe.

tusen takk :D

Kan jeg også få være med? Mitt første mål er "bare" 17 kg. Dette vil jeg heeels nå før jul. Så har jeg bar de siste vanskelige 5 kg igjen i 2012. Det burde vel være overkommerlig, eller? Har den stooore (litt ironiske her) fordelen at jeg var over 30 i BMI da jeg startet. I tillegg er jeg i tjueårene, noe som også skal hjelpe... Tror jeg :confused: Jeg har kjøpt inn Hexeberg sine bøker "Matglede med lavkarbo" og "Frisk med lavkarbo", og kommer nok stort sett til å følge hennes anbefalninger.


hei hei
og velkommen :D masse masse lykke til med ditt nye lavcarbo liv :)

hurra hurra hurra 1 kg. ned denne uken :0) det liker jeg :0) sto stille forje uke.. men nå har jeg kommet i gang med litt trening og det hjalp ....
blir en flott dag dette :0)

:heia: :heia: :heia:

Finner frem duskedamene i dag for flott resultat for deg jegviljegskaljegmå, til dere andre som får fine resultater og for meg selv.

Vekt sist veiing: 83,9 kg
Vekt i dag: 82,4 kg

Sist vekt er gjort for 2 uker siden. Siden den tid har jeg hatt 10 dager uten trening og 8 dager i varmere områder. At vekten i dag stanset 1,5 kilo under siste offisielle veiing er jeg svært godt fornøyd med!

Hurra!!!:D

:heia: :heia: :heia:

Finner frem duskedamene i dag for flott resultat for deg jegviljegskaljegmå, til dere andre som får fine resultater og for meg selv.

Vekt sist veiing: 83,9 kg
Vekt i dag: 82,4 kg

Sist vekt er gjort for 2 uker siden. Siden den tid har jeg hatt 10 dager uten trening og 8 dager i varmere områder. At vekten i dag stanset 1,5 kilo under siste offisielle veiing er jeg svært godt fornøyd med!

Hurra!!!:D



hurra hurra for deg :O)

hurra hurra hurra hurra tror du har reddet livet mitt.. skal prøve til helgen sååååååååååååååååååååå skal jeg gi tilbake meld. om hva jeg syntes..... da er det bare og finne et godt brød( som ikke bare smaker egg )
hehe.tusen takk :D

Har du forsøkt dette brødet? Jeg synes ikke det smaker egg. Til og med den store brødelskeren her hjemme liker det.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25639

:heia::heia::heia::heia::heia::heia::heia:

Hurra for alle som mister vekt.

Heisann, så flinkere dere har vært som har gått ned.

Jeg har gått opp 600gram, men det er nå slik kroppen min fungerer tror jeg.
1uke går jeg ned 2 kg også går jeg opp 500-800gram neste uken. Håper jeg går ned igjen neste uke, da begynner jeg å se et mønster ;)

Ellers er formen bra og jeg trives selv om jeg ikke gikk ned i vekt denne uken, maten er jo så god så det er ikke noe problem :)

Har du forsøkt dette brødet? Jeg synes ikke det smaker egg. Til og med den store brødelskeren her hjemme liker det.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25639

:D takk skal prøves etterpå :p

i dag skal jeg ha bake dag og begynne og tilberede tapas til fest i morra :) blir morro og servere lav carbo mat til gjestene og høre hva de sier :0)
ha en flott helg alle sammen :)

Lykke til med baking og selskap i morgen jegviljegskaljegmå!

Ønsker alle en riktig god helg!

Ellers er formen bra og jeg trives selv om jeg ikke gikk ned i vekt denne uken, maten er jo så god så det er ikke noe problem :)

Hurra!!! :D

Da er det bare å stå på videre, Ladylike. Du kommer i mål. Kroppen er forunderlig og det kan jo være temmelig spennende å forsøke å finne ut av den på veien mot mål!

Stå på videre. Du er kjempeflink!

Lykke til med tapas laging og baking, jegviljegskaljegmå.
Jeg tar gjerne i mot tips til lavkarbotapas.

Jeg er lettere vektforvirret om dagen. Veide meg i går og hadde da gått opp 2 :eek: kg. I dag hadde jeg gått ned 2,5 kg. Ja, ja satser på at det var kroppen som samlet litt vann i går, og så er vel "tante" rett rundt hjørnet og det kan jo også ha litt å si????

God helg alle sammen.

uff i morra er det veing igjen... gruer meg litt...hehe hadde et par sprekker i helgen med både vin og popcorn..sukk.. men men :) lykke til dere andre som har veie dag i morra oxo :)

ps! tapasen ble en sukse...takk for tips og råd. :p

sukk....100gr. opp... men men... er nok helgens utskeielser....

sukk....100gr. opp... men men... er nok helgens utskeielser....

100gram er ikke et glass vann engang! Ny uke og nye muligheter. Heier på deg! :heia:

Ny veiedag!

Sist onsdag stanset vekten på 82,4 kg
I dag stanset den på 81,7 kg og nedgangen ble 700 gram. Jeg er strålende godt fornøyd! :D

Ny veiedag!

Sist onsdag stanset vekten på 82,4 kg
I dag stanset den på 81,7 kg og nedgangen ble 700 gram. Jeg er strålende godt fornøyd! :D


Gratulerer lindemor. såååååååååååååååå gøy:D

Gratulerer lindemor. såååååååååååååååå gøy:D

Tusen takk! :D

Ny veiedag!

Sist onsdag stanset vekten på 82,4 kg
I dag stanset den på 81,7 kg og nedgangen ble 700 gram. Jeg er strålende godt fornøyd! :D



WOW du er helt rå Lindemor!!!!!!!

Her har det gått litt opp også stått stille, men jeg lar meg ikke stresse. Vi hadde litt lite lavkarbo mat i huset så det endte opp med at jeg spiste potetgull når jeg var sulten :(

Men er nå nede på 86kg igjen, gikk altså opp fra 85.3 til 86kg også til 86.4. Men nå er jeg nede på 86kg igjen. Alt ordner seg til slutt.

WOW du er helt rå Lindemor!!!!!!!

Her har det gått litt opp også stått stille, men jeg lar meg ikke stresse. Vi hadde litt lite lavkarbo mat i huset så det endte opp med at jeg spiste potetgull når jeg var sulten :(

Men er nå nede på 86kg igjen, gikk altså opp fra 85.3 til 86kg også til 86.4. Men nå er jeg nede på 86kg igjen. Alt ordner seg til slutt.


Tusen takk for gode ord!

Er glad for å lese din optimisme og din positivitet igjennom linjene du skriver, for er det noe som kommer godt med på veien til mål så er det jo akkurat det.

Hurra for nedgang igjen! Alt ordner seg til slutt. Det gjør jo det. Med de rette grep så ordner det seg!

Ønsker deg gode dager med den fremgangen du ønsker deg!

Tusen takk for gode ord!

Er glad for å lese din optimisme og din positivitet igjennom linjene du skriver, for er det noe som kommer godt med på veien til mål så er det jo akkurat det.

Hurra for nedgang igjen! Alt ordner seg til slutt. Det gjør jo det. Med de rette grep så ordner det seg!

Ønsker deg gode dager med den fremgangen du ønsker deg!


Takk, jeg prøver å være positiv ellers blir jeg jo bare lei meg. Er jo litt kjedelig at jeg ikke går så fort ned som jeg hadde håpet. Men siden kroppen min er som den er, må jeg bare akseptere det. Jeg hadde jo et mål om 10kg innen 1. oktober. Men jeg ser jo nå at det blir vanskelig å få til. Men, alt som er borte er bra, selv om det kanskje ikke blir mer enn 5-6kg.

:)

Takk, jeg prøver å være positiv ellers blir jeg jo bare lei meg. Er jo litt kjedelig at jeg ikke går så fort ned som jeg hadde håpet. Men siden kroppen min er som den er, må jeg bare akseptere det. Jeg hadde jo et mål om 10kg innen 1. oktober. Men jeg ser jo nå at det blir vanskelig å få til. Men, alt som er borte er bra, selv om det kanskje ikke blir mer enn 5-6kg.

:)

5-6 kilo er veldig flott det! Det er tross alt tap av ganske mye og du kan aldri komme videre ned uten å ha tatt knekken på disse kiloene først!

Du er veldig flink synes jeg. Du godtar at kroppen din ikke gjør som du kunne ha tenkt deg at den hadde gjort. Du står på og tenker riktig. Beundringsverdig! Jeg er sikker på at du kommer i mål. :klem:

5-6 kilo er veldig flott det! Det er tross alt tap av ganske mye og du kan aldri komme videre ned uten å ha tatt knekken på disse kiloene først!

Du er veldig flink synes jeg. Du godtar at kroppen din ikke gjør som du kunne ha tenkt deg at den hadde gjort. Du står på og tenker riktig. Beundringsverdig! Jeg er sikker på at du kommer i mål. :klem:

Takk, det varmer. Kjempe hyggelig å få slike ord!:)

god helg alle sammen :0)

Hei hei.
Vet jeg datt ut litt her, men jeg gikk ikke ned i vekt, bare litt opp, og ble litt deppa da serru..
Men nå er jeg nede på 15 kh pr dag, og minimalt med kunstig søtning, og nå endelig er det utslag på sticksen igjen :D

Tydelig att 20-28 kapber pr dag var aaaalt for mye. Planen er 15 pr dag til jeg har gått ned 10 kj, for å så gå opp til 20, og se om det da holder seg stabilt en stund, før jeg kan gå ned neste etappe :)

Dere er så fliiiiiinke!!! Ha en fortsatt god helg <3

sliter litt med søndagene jeg.... har så ille lyst på alt mulig... har alt for go tid...uff....

flink du er Insyga :) stå på dette klarer du :)

nam nam.... laga meg sjokolade suflè med piska krem til... nam nam ille digg :D

Jeg sliter litt med det samme jegviljegskaljegmå. Det er den dagen i uken hvor jeg kjenner på at jeg har lyst på alt mulig og må jobbe for å stå i mot. Lurer litt på hvorfor, men tror at det er mest mentalt. Det er en anderledesdag liksom.

Jeg har i dag spist mer mat enn jeg har gjort på lenge. Har klart å velge å spise riktig, men altså flere måltider og mer mat. Da er det vel fordi at kroppen vil ha det da... kanskje... hehe.

mat lysten skal vel gå litt opp og ned :) er vel helt normalt :=)

mat lysten skal vel gå litt opp og ned :) er vel helt normalt :=)

Ja...bare så rart at det slår inn så fort dagen heter søndag... :D

Ja...bare så rart at det slår inn så fort dagen heter søndag... :D


ja ikke sant.... har vel tid til og sitte rolig og tenke på alt enn har lyst på da se..hihi
:o
ny uke nye muligheter:D

Ja, ny mandag, ny uke og nye muligheter! Deilig!:D

Her kom tante rød på besøk sist torsdag og hun har heldigvis kjent godt til sin besøkelsestid. Borte vekk med hele tanta i dag og det er godt!

Jeg har snikkikket på vekten igjennom helgen og funnet at den ikke har gått nevneverdig ned, men heller ikke opp siden veiedagen på onsdag. Det er helt ok! Enda et par dager å gjøre det rette på i håp om en aldri så liten nedgang til onsdag!

Ønsker alle en riktig god start på en ny uke! :heia:

her er tante rød på besøk, så jeg har ingen store forhåpninger om vektnedgang på onsdag. Men jeg ser at jeg har gått litt opp/ned de siste dagene og ligger per nå litt under forrige vekt.

jeg lar håpet leve litt til, før onsdagen knuser det :p:o

*poff*

her er tante rød på besøk, så jeg har ingen store forhåpninger om vektnedgang på onsdag. Men jeg ser at jeg har gått litt opp/ned de siste dagene og ligger per nå litt under forrige vekt.

jeg lar håpet leve litt til, før onsdagen knuser det :p:o


Kroppen er jo helt merkelig med tante på besøk, men hvis man er flink jente og gjør det man skal gjøre så kommer jo betalingen når hun tar med seg hatten og frakken sin og reiser igjen! :D

Jeg har nettopp mast min tante på dør og i morgen er hun nok helt borte... er spent på onsdagen for oss begge i forhold til vekta!

Lag deg gode "tante" dager!

Kroppen er jo helt merkelig med tante på besøk, men hvis man er flink jente og gjør det man skal gjøre så kommer jo betalingen når hun tar med seg hatten og frakken sin og reiser igjen! :D

Jeg har nettopp mast min tante på dør og i morgen er hun nok helt borte... er spent på onsdagen for oss begge i forhold til vekta!

Lag deg gode "tante" dager!

hehe ja, jeg har jo tante på besøk i opp til 10 dager...ikke særlig gøy. Men jeg har bestemt meg for å ikke la det ødelegge meg. Ser at vekta uansett er litt under forrige uke. Så jeg tror at når tante rød er borte så vil jeg "dette" ned 1kg ekstra (lov å håpe).

Er ganske aktiv for tiden, og det er deilig. Vi setter opp en muscal og pga dette så driver jeg med fysisk aktivitet også på mandager. Det betyr at jeg trener aktivt tirsdag, torsdag og søndag men at jeg også blir god og varm og støl på mandager. Det MÅ jo gi resultater...

Jeg tok forresten bilder av meg etter jeg startet, tror jeg hadde gått ned 3kg eller noe. Lurer på når jeg burde ta nye bilder for å se forskjellen. Jeg klarer nemlig ikke å se det, selv om målebåndet viser -8cm rundt magen.....

Litt leit at jeg ikke klarer -10kg innen 1.oktober. Jeg hadde virkelig troa på at Lavkarbo hjelper meg. Men det ser ut til at jeg ikke er en av de heldige som går ned 1kg i uken. Mest sannsynlig hadde jeg gjort det, hvis jeg hadde gått op ca 15gram karber om dagen, men jeg trives slik jeg holder på nå. Det er ikke noe vits å gjøre noe jeg ikke klarer å gjennomføre :)

god uke til deg oxo lindemor :0) i morra er veie dagen her.... uff... ille spent...

god uke til deg oxo lindemor :0) i morra er veie dagen her.... uff... ille spent...

Det vil nok gå bra skal du se, spent på resultater fra alle sammen :D

Er ganske aktiv for tiden, og det er deilig. Vi setter opp en muscal og pga dette så driver jeg med fysisk aktivitet også på mandager. Det betyr at jeg trener aktivt tirsdag, torsdag og søndag men at jeg også blir god og varm og støl på mandager. Det MÅ jo gi resultater...

Jeg tok forresten bilder av meg etter jeg startet, tror jeg hadde gått ned 3kg eller noe. Lurer på når jeg burde ta nye bilder for å se forskjellen. Jeg klarer nemlig ikke å se det, selv om målebåndet viser -8cm rundt magen.....

Litt leit at jeg ikke klarer -10kg innen 1.oktober. Jeg hadde virkelig troa på at Lavkarbo hjelper meg. Men det ser ut til at jeg ikke er en av de heldige som går ned 1kg i uken. Mest sannsynlig hadde jeg gjort det, hvis jeg hadde gått op ca 15gram karber om dagen, men jeg trives slik jeg holder på nå. Det er ikke noe vits å gjøre noe jeg ikke klarer å gjennomføre :)

Aktivitet gir jo resultater. Selvom det kanskje ikke vises så godt på vekta, for det er jo sånn at muskler veier mer enn fett, så vil det på sikt være til stor hjelp pga økt energiomsetning i kroppen. Det er slik jeg tenker i forhold til treningen. Jeg vil heller ha en sterk kropp som kan hjelpe meg til å fungere best mulig videre i livet og også være skikkelig god til å forbrenne! I tillegg blir du jo smalere av å bytte ut fettvekt med muskelvekt! Vinn-vinn.

Jeg kjenner igjen det du sier om å ikke så lett kunne se at en har tapt vekt, men 8 cm (og det er jo kjempebra!!!!) er jo godt synlig. Kanskje du bare skal ta noen bilder med jevne mellomrom og jobbe litt med hvordan du ser deg selv? Den mentale biten henger ofte etter. Jeg kjenner på det jeg også. Jeg får kommentarer på at jeg har blitt mye mindre, og om jeg ikke passer meg så forsvinner jeg vel snart... osv osv... men jeg ser det ikke selv. Merker det veldig godt i forhold til klær. Jeg tar med meg min gamle størrelse om jeg skal forsøke noe nytt og jeg henger rett og slett ikke med i svingene. Det tar vel tid dette.. og det er jo egentlig ikke så rart.

Du? Lavkarbo hjelper deg... du har jo tatt av flere kilo og du har tapt 8 cm!!!! Kroppen bruker bare litt lenger tid til å kvitt seg med den vekten du ønsker vekt enn det du har ønsket deg. Finn frem tolmodighetskremen din og dans deg på vei ned! Jeg kan forstå misfornøydheten over å ikke nå det målet du hadde satt deg, men du er på vei. Du er jo virkelig det!

Aktivitet gir jo resultater. Selvom det kanskje ikke vises så godt på vekta, for det er jo sånn at muskler veier mer enn fett, så vil det på sikt være til stor hjelp pga økt energiomsetning i kroppen. Det er slik jeg tenker i forhold til treningen. Jeg vil heller ha en sterk kropp som kan hjelpe meg til å fungere best mulig videre i livet og også være skikkelig god til å forbrenne! I tillegg blir du jo smalere av å bytte ut fettvekt med muskelvekt! Vinn-vinn.

Jeg kjenner igjen det du sier om å ikke så lett kunne se at en har tapt vekt, men 8 cm (og det er jo kjempebra!!!!) er jo godt synlig. Kanskje du bare skal ta noen bilder med jevne mellomrom og jobbe litt med hvordan du ser deg selv? Den mentale biten henger ofte etter. Jeg kjenner på det jeg også. Jeg får kommentarer på at jeg har blitt mye mindre, og om jeg ikke passer meg så forsvinner jeg vel snart... osv osv... men jeg ser det ikke selv. Merker det veldig godt i forhold til klær. Jeg tar med meg min gamle størrelse om jeg skal forsøke noe nytt og jeg henger rett og slett ikke med i svingene. Det tar vel tid dette.. og det er jo egentlig ikke så rart.

Du? Lavkarbo hjelper deg... du har jo tatt av flere kilo og du har tapt 8 cm!!!! Kroppen bruker bare litt lenger tid til å kvitt seg med den vekten du ønsker vekt enn det du har ønsket deg. Finn frem tolmodighetskremen din og dans deg på vei ned! Jeg kan forstå misfornøydheten over å ikke nå det målet du hadde satt deg, men du er på vei. Du er jo virkelig det!
Du er snill, lindemor. Tusen takk for snille ord. Jeg trenger å bli fortalt dette noen ganger....glemmer fort ser jeg. Men det er så lett å bli frustrert.....

hvordan har det gått jenter??

jeg er ned ca 900gram siden forrige uke. Det betyr at jeg nå er tilbake der jeg var for 2 uker siden. Vi får se om jeg går ned enda mer når tante rød stikker!

Hurra, Ladylike! Det er et godt resultat med tante på besøk! :D Du skal se at kroppen gir slipp på litt nå og enda mer når hun derre tanta reiser. :heia:

Veldig bra!!! Du er flink! Stå på videre!

Jeg noterer et tap på 700gram denne siste uken også.

Vekt sist uke 81,7 kilo
Vekt denne uke 81,0 kilo

Ser 7-tallet blinke i det fjerne nå og det kjennes bra ut! :D

Jeg har hatt en uke med litt rødvin et par kvelder og jeg sjekket ikke engang innholdet i den rødvinen. I tillegg har jeg spist dessert på 3 av ukens 7 dager. Jeg opplever også at jeg har spist mye og god mat i tillegg til å ha trent mye. Jeg ser sammenhengen mellom mye trening og ikke fullt så mye vektnedgang, men velger heller den varianten. Jeg har fått ben av stål!!! Hehe. :D

Det skjer mye med kroppen min nå og utfordringen blir nok å henge med mentalt. Jeg kjenner at det er litt vanskelig, men jobber på.

Nå er jeg omtrendt halvveis til det endelige målet mitt slik det var satt opp opprinnelig. Jeg er litt i tvil om målet er korrekt, men bruker ikke noe krefter på det nå. Jeg tar det etterhvert. Det er ikke noe mål for meg å bli tynnest og slankest mulig og når jeg ser hvordan kroppen min har endret seg på den tiden som har gått til nå, så lurer jeg på hvordan den eventuelt vil se ut med like mye ned til. Det er slettes ikke sikkert den vil det.

Jaja. En ting av gangen.

Jeg noterer et tap på 700gram denne siste uken også.

Vekt sist uke 81,7 kilo
Vekt denne uke 81,0 kilo

Ser 7-tallet blinke i det fjerne nå og det kjennes bra ut! :D

Jeg har hatt en uke med litt rødvin et par kvelder og jeg sjekket ikke engang innholdet i den rødvinen. I tillegg har jeg spist dessert på 3 av ukens 7 dager. Jeg opplever også at jeg har spist mye og god mat i tillegg til å ha trent mye. Jeg ser sammenhengen mellom mye trening og ikke fullt så mye vektnedgang, men velger heller den varianten. Jeg har fått ben av stål!!! Hehe. :D

Det skjer mye med kroppen min nå og utfordringen blir nok å henge med mentalt. Jeg kjenner at det er litt vanskelig, men jobber på.

Nå er jeg omtrendt halvveis til det endelige målet mitt slik det var satt opp opprinnelig. Jeg er litt i tvil om målet er korrekt, men bruker ikke noe krefter på det nå. Jeg tar det etterhvert. Det er ikke noe mål for meg å bli tynnest og slankest mulig og når jeg ser hvordan kroppen min har endret seg på den tiden som har gått til nå, så lurer jeg på hvordan den eventuelt vil se ut med like mye ned til. Det er slettes ikke sikkert den vil det.

Jaja. En ting av gangen.


Jeg kjenner meg veldig igjen i det du sier, om det mentale som ikke henger etter. Hvordan skal man klare å jobbe med dette tror du??

og BRA jobba!! wow 700gram er jo veldig bra, spesielt når du går ned minst 1kg nesten hver uke!!!!

Jeg kjenner meg veldig igjen i det du sier, om det mentale som ikke henger etter. Hvordan skal man klare å jobbe med dette tror du??

og BRA jobba!! wow 700gram er jo veldig bra, spesielt når du går ned minst 1kg nesten hver uke!!!!

Tusen takk! Jeg kjenner at jeg slapper veldig av med denne nedgangen nå. Tror det er fordi at kroppen fungerer veldig greit på kostholdet og jeg nyter både mat og hvordan kroppen er! Jeg kjenner at jeg har all tid i verden til å nå mål og selvom jeg skal innrømme at jeg selvsagt gleder meg over nedgang, så er det ekstra deilig fordi jeg ikke opplever at jeg strever vettet av meg liksom.... :) Godt!

Det mentale ja.. hvordan klare det? Jeg vet sannerlig ikke og jeg er litt skremt av mine tidligere erfaringer. Jeg har jo vært nede i nesten målvekt tidligere etter slankerunder etter barnefødseler osv osv. Jeg kan veldig fint huske at jeg følte meg slank og vel i kroppen, men at jeg ikke mestret å virkelig "ta det inn" liksom. Dette medførte at jeg sakte, men sikkert gikk opp i vekt igjen. MEN den gangen via høykarbokost og det å ikke orke telle kalorier lenger og ha en opplevelse av å aldri kunne spise seg skikkelig mett....

Jeg innbiller meg at for mitt vedkommende vil det bli en annen prosess denne gangen. Når jeg kommer dit jeg vil i forhold til kropp og vekt vil jo arbeidet med å stabiliere sette igang og da med å øke karboinnholdet men aldri spise høykarbo igjen! Dette vet jeg at jeg ikke kommer til å gjøre for jeg nyter hvordan kroppen min fungerer uten!

Den andre biten er jo det med å henge med i svingene i forhold til hvordan kroppen endrer seg. Jeg får stadige komplimenter nå både av kjente og nærmest ukjente, men jeg klarer ikke helt å ta det inn.... En merkelig greie det der. Akkurat som om det sitter en på skulderen min og sier; du må ikke tro at du ser sååå slank ut altså! Du er fremdeles over 80 kilo vet du! Tunge, store damen.... ehhh...... Så ser jeg meg i speilet og ser at jeg ser flott ut i jeansene mine som er str 42 og tenker... vel... ehh.....

Jeg tenker vel at tiden er til god hjelp. At det å etterhvert handle nytt tøy i størrelser som jeg bare måtte gå forbi tidligere. Si til meg selv at det er fantastisk at det nå passer. Kanskje det å skryte litt av seg selv kan være en god ting? Si noe pent til seg selv? Ta seg tid til å stelle seg litt ekstra? Om det så er å unne seg en ansiktsmaske litt oftere enn før, stelle huden litt bedre osv osv? La det hele bare bli til på veien liksom? Til slutt må jo det på en eller annen måte synke inn at en har gjort en stor endring, har funnet noen svar og at kroppen faktisk takker!

Jeg tenker også endel på dette med å være bevisst den veien man er på. At jeg gleder meg over gode måltider, det å finne nye retter og nye smaker. At jeg kjenner på hva denne måten å spise på faktisk gjør for kroppen min og at dette er så bra at det for meg ikke handler om en slankekur å spise ketogent, men at det handler om å ha det kostholdet som kroppen min fungerer best på. Det handler om sunnhet. Sunnhet for meg. På den måten slipper jo litt av stresset rundt vekt litt... men ikke helt. Det er en stemme som alltid prater. En som ikke har smurt seg inn med tolmodighetskrem og som må snakkes til.

Jeg vet ikke... litt kaos dette. Jeg skriver ettersom jeg tenker.... Uansett er dette et middel i mitt prosjekt - bli friskest mulig - og jeg skal i mål. Den mentale biten skal også det. Det må jo være mulig, LadyLike! :)

Tusen takk! Jeg kjenner at jeg slapper veldig av med denne nedgangen nå. Tror det er fordi at kroppen fungerer veldig greit på kostholdet og jeg nyter både mat og hvordan kroppen er! Jeg kjenner at jeg har all tid i verden til å nå mål og selvom jeg skal innrømme at jeg selvsagt gleder meg over nedgang, så er det ekstra deilig fordi jeg ikke opplever at jeg strever vettet av meg liksom.... :) Godt!
Jeg vet ikke... litt kaos dette. Jeg skriver ettersom jeg tenker.... Uansett er dette et middel i mitt prosjekt - bli friskest mulig - og jeg skal i mål. Den mentale biten skal også det. Det må jo være mulig, LadyLike! :)

Det er veldig bra skrevet Lindemor, jeg har gjort meg litt tanker rundt dette jeg også. Det ene jeg tenker er: du må jo se litt bedre ut, siden du har gått ned 5kg.Men samtidig sier en annen stemme at jeg faktisk fortsatt veier godt over 80kg og dermed ikke kan se noe bra ut.

Jeg går alltid ut med body, som strammer inn magen fordi jeg ser så godt til magen selv. Når jeg har på meg strømpebukse og en lang genser, så er alltid hoftene mine for store til at jeg orker å gå ut slik. Har alltid hat former, men nå er jo hoftene ekstreme :P

Jeg ser også på cm måla på legger, lår og rompe at jeg ikke krymper så mye som jeg hadde håpet. Og jeg er forferdelig flink til å se alt som IKKE skjer, istedenfor å se det som faktisk skjer.

Jeg har rett og slett mistet troen på at jeg kan se fin ut, at noen kan synes jeg er fin. Har streng tatt aldri følt meg særlig pen, men når jeg var ung var jeg tynn så jeg slapp å bruke krefter på det også. Så nå sliter jeg med å akseptere hvordan jeg ser ut, spesielt siden jeg aldri vil få samme kroppen som før. Det sliter utrolig på meg, derfor tar jeg også så hardt på det at jeg ikke går ned så fort som jeg hadde håpet.

Jeg ville jo også bevise for alle rundt meg at Lavkarbo fungerer utrolig bra, men det fungerer ikke så fantastisk fort og bra som jeg hadde trodd. Selv om jeg ikke mister motivasjonen, merker jeg at de rundt meg ikke har "troa" på det, siden jeg ikke kan slå i bordet med rask vektnedgang.

Så...jeg har fortsatt ikke funnet løsningen på den mentale delen, men jeg håper at jeg klarer å SE at jeg har gått ned når jeg har nådd målvekta. Derfor prøver jeg å huske på å ta bilder med jevne mellomrom, for å kunne bevise for meg selv at noe skjer.

Jeg ser det ikke, men i følge gubben så har mye skjedd....

har hvert litt små deppa jeg.... siden vekta ikke har rørt på seg de to siste ukene... men det er vel son det er innimellom... sukk.. sliter litt med motivasjonen om dagen oxo. ikke lett når enn drømmer om alt enn ikke har "lov" til og spise.
tror egentlig man bør begynne og ta fokusen litt vekk fra maten og nyte andre ting i stede. må jo ikke eta hver gang enn skal kose seg, og det går vel ann og se en film uten poppcorn? hehe ... prøver og ta meg selv i nakken er nå.
I dag skal jeg faktisk kooooooooose meg med litt mat laging og bake en kake jeg fant her inne... så blir det kos med mat i dag...hihi så får en prøve og motivere seg frem til onsdag og ny veie dag...

ha en fantastisk uke alle sammen....
Dere er sååååååååååååååååååååå sinnsykt flinke alle sammen.

stor klem.

Jeg går alltid ut med body, som strammer inn magen fordi jeg ser så godt til magen selv. Når jeg har på meg strømpebukse og en lang genser, så er alltid hoftene mine for store til at jeg orker å gå ut slik. Har alltid hat former, men nå er jo hoftene ekstreme :P

Jeg har rett og slett mistet troen på at jeg kan se fin ut, at noen kan synes jeg er fin. Har streng tatt aldri følt meg særlig pen, men når jeg var ung var jeg tynn så jeg slapp å bruke krefter på det også. Så nå sliter jeg med å akseptere hvordan jeg ser ut, spesielt siden jeg aldri vil få samme kroppen som før. Det sliter utrolig på meg, derfor tar jeg også så hardt på det at jeg ikke går ned så fort som jeg hadde håpet.



Kjære Ladylike! :klem:

Aller først; så fint at du klarer å være så ærlig overfor deg selv og faktisk få det ned på papiret! Det i seg selv er jammen ikke helt enkelt og jeg synes du gjør en kjempejobb både med dette og den veien du går nå ved å ta tak i kosthold, trening og det hele.

Det første som slår meg når jeg leser det du har skrevet er at du er altfor streng med deg selv. Du kritiserer og tror faktisk ikke at du, deg, har mulighet for å se bra ut. Vet du hvor det å se bra ut kommer fra? Det er den indre kilden... gløden i øynene... smilet om munnen....en hyggelig kommentar til andre og ikke minst mange hyggelige kommentarer til seg selv. Selvkritikk kan være vel og bra det i riktig monn, men ikke når det trekker en selv ned slik du her forteller om.

Det er ikke det minste rart at du føler du går en tung vei nå. Kjære venn.... det du forteller er jo at du egentlig ikke har troen på deg selv i forhold til det å leve i den kroppen som er deg.

Her må det jobbes. Du må begynne å ta til deg det din kjære forteller deg og du må forsøke å være snillere med deg selv. Kanskje kan det være et greit sted å begynne med to enkle triks?

Når du ser deg selv i speilet så smil til deg selv og fortell deg selv at du er bra nok. Akkurat som du er. Det kan sikkert virke merkelig å gjøre dette, men det er utrolig hvor stor tankens kraft er! Ved å akseptere seg selv får man en indre kilde som hjelper en videre.

Et triks til er at hver dag når du legger deg så tenk på en liten ting i hverdagen som får deg til å smile. Noe du verdsetter. Noe som gir deg noe fint.

Jo mer en klarer å fokusere på det som er bra, jo lettere er det å forandre det en ønsker å forandre og det en bør forandre for å få det bedre med seg selv.

Til slutt vil jeg si at bare det å bestemme seg for å gjøre noe som er bra for seg selv, kostendring og trening, så er en godt igang med en endring som faktisk er å være snill med seg selv!

Kjære venn... start der. Vær snillere med deg selv for uansett er du unik og fantastisk. Du ER bra nok. Uansett. Akkurat som du er.

(Alt dette er skrevet like mye til meg selv som til deg ser jeg, men vi klarer det. Ikke sant?!)

tror egentlig man bør begynne og ta fokusen litt vekk fra maten og nyte andre ting i stede.
stor klem.

*klapp, klapp, klapp* :D

Her er jo nøkkelen! Du fant den! :D Hvordan skal du konkret gjøre dette? Jeg har funnet min måte og det er å virkelig stoppe opp og leve i nuet. Mye mer enn jeg klarte tidligere. Det er utrolig hvor stor innvirkning det trikset kan ha. For meg handler det om alle de små ting. Alle øyeblikk. Ved å være tilstede i øyeblikkene blir fokuset en helt annen. Befriende.

I skrivende stund brenner mitt stearinlys i min nydelige lysestake med hjerte på og jeg har en deilig kopp te å kose meg med. Kan ikke bedre ha det!

Når det gjelder vekt og annet, så går det i rykk og napp. Jeg tror vi er smarte om vi faktisk godtar det og forsøker å gjøre hver dag til den beste. Uavhengig av hva vekta sier. Vi er på vei. En spennende reise!

ååååååååååååå Lindemor. så flott skrevet. helt sant . det er nok nøkkelen... da er det jo bare og finne låsen og bruke den i... hm....
og leve i nuet er nok det beste. og tenke på alle positive fordelene vårt nye kosthold har, er jo ikke bare vekta som detta er positivt for. Energien er på topp. muskler og ledd har det bedre. øresusen er levbar og humøret svinger ikke like mye opp og ned....hihihihihih

livet er herlig..... egentlig....

Kjære Ladylike! :klem:

Aller først; så fint at du klarer å være så ærlig overfor deg selv og faktisk få det ned på papiret! Det i seg selv er jammen ikke helt enkelt og jeg synes du gjør en kjempejobb både med dette og den veien du går nå ved å ta tak i kosthold, trening og det hele.

Det første som slår meg når jeg leser det du har skrevet er at du er altfor streng med deg selv. Du kritiserer og tror faktisk ikke at du, deg, har mulighet for å se bra ut. Vet du hvor det å se bra ut kommer fra? Det er den indre kilden... gløden i øynene... smilet om munnen....en hyggelig kommentar til andre og ikke minst mange hyggelige kommentarer til seg selv. Selvkritikk kan være vel og bra det i riktig monn, men ikke når det trekker en selv ned slik du her forteller om.

Det er ikke det minste rart at du føler du går en tung vei nå. Kjære venn.... det du forteller er jo at du egentlig ikke har troen på deg selv i forhold til det å leve i den kroppen som er deg.

Her må det jobbes. Du må begynne å ta til deg det din kjære forteller deg og du må forsøke å være snillere med deg selv. Kanskje kan det være et greit sted å begynne med to enkle triks?

Når du ser deg selv i speilet så smil til deg selv og fortell deg selv at du er bra nok. Akkurat som du er. Det kan sikkert virke merkelig å gjøre dette, men det er utrolig hvor stor tankens kraft er! Ved å akseptere seg selv får man en indre kilde som hjelper en videre.

Et triks til er at hver dag når du legger deg så tenk på en liten ting i hverdagen som får deg til å smile. Noe du verdsetter. Noe som gir deg noe fint.

Jo mer en klarer å fokusere på det som er bra, jo lettere er det å forandre det en ønsker å forandre og det en bør forandre for å få det bedre med seg selv.

Til slutt vil jeg si at bare det å bestemme seg for å gjøre noe som er bra for seg selv, kostendring og trening, så er en godt igang med en endring som faktisk er å være snill med seg selv!

Kjære venn... start der. Vær snillere med deg selv for uansett er du unik og fantastisk. Du ER bra nok. Uansett. Akkurat som du er.

(Alt dette er skrevet like mye til meg selv som til deg ser jeg, men vi klarer det. Ikke sant?!)
Takk Lindemor, du er altså en utrolig herlig person. Jeg kjenner deg ikke, men så nydelige ord som du skriver ned så må du være en nydelig person :)

Jeg ser nå at jeg høres veldig negativ ut og veldig veldig lite fornøyd med meg selv. Jeg gjorde faktisk noe som jeg tror var lurt. Jeg satt meg ned med mannen min og vi "gikk gjennom" før/etter bildene av meg. Jeg tok bilder for ca 6 uker siden og denne helgen. Jeg sliter med å se forskjellen, men jeg vet mannen min gjør det.

Min mann viste meg nøyaktig HVOR jeg har endret meg på kroppen og når han viste det til meg, så kunne jeg faktisk se det jeg også. Det hjalp utrolig mye, siden jeg sliter med å se endringene selv. :D

Ser spesielt stor forskjell på ryggen og huden som er strammere og det hjalp veldig på motivasjonen.

Ser nå at jeg har gått ned enda litt mer og det hjelper jo også :p

(og ja, dette klarer vi og vi skal også klare å sette pris på oss selv og på våre kropper.)

ååååååååååååå Lindemor. så flott skrevet. helt sant . det er nok nøkkelen... da er det jo bare og finne låsen og bruke den i... hm....
og leve i nuet er nok det beste. og tenke på alle positive fordelene vårt nye kosthold har, er jo ikke bare vekta som detta er positivt for. Energien er på topp. muskler og ledd har det bedre. øresusen er levbar og humøret svinger ikke like mye opp og ned....hihihihihih

livet er herlig..... egentlig....

Jeg synes det var en kjempe god ide av deg å kose deg og lage god mat. Jeg tror at hvis vi trives med maten vi spiser og det vi gjør, så vil vi klare oss mye bedre.

Men ja, jeg er så enig i at det er vanskelig å være tålmodig. Spent på onsdag jeg også.!!

Min mann viste meg nøyaktig HVOR jeg har endret meg på kroppen og når han viste det til meg, så kunne jeg faktisk se det jeg også. Det hjalp utrolig mye, siden jeg sliter med å se endringene selv. :D

Ser spesielt stor forskjell på ryggen og huden som er strammere og det hjalp veldig på motivasjonen.



Takk for gode ord, men jeg er bare meg.... ;)

Såååå godt å lese det du her skriver! Så smart å bruke tid sammen på dette. Det er det du trenger. Kloke mennesker gjør det som er nødvendig å gjøre og dere er kloke og gode. Glad for at du har den mannen din!

Klart at det er forskjell og jeg er sikker på at forskjellen er noe større enn det antallet kilo tilsier. Vi har noen merkelige forestillinger om hvor mye sånn og sånn kilo utgjør. Det er sikkert lurt å kaste alle disse tankene på båten og faktisk LEVE på veien ned! Glede seg over de små tingene og gjøre de rette grep. Når de rette grep er gjort er kunstne å glede seg over det. Det gir mestringsfølelse og kilde til videre fremgang og nye kloke valg.

Glad for at du fikk påfyll for motivasjonen! Kanskje er det lurt å gjøre mer av det som funker!

Jeg har noen merkelige drømmer for tiden. Det er to drømmer som kommer igjen og igjen og som har direkte sammenheng med omleggingen av kostholdet.

Den ene drømmen handler om at jeg spiser sjokoladekake. Ikke et stykke, men totalt fire store stykker med sjokoladekake. Jeg er på besøk to ulike steder og forsyner meg med to stykker på hvert sted. Den ekle følelsen jeg får i etterkant er nok til å skremme fanden på flatmark. Skikkelig ekkelt!

Den andre handler om at jeg spiser tykke brødskiver med masse jordbærsyltetøy på. Jeg spiser og spiser og kjenner på akkurat den samme ekle følelsen i etterkant.

Lettelsen er større enn jeg kan sette ord på når jeg våkner og forstår at det kun er drøm.....

Må jo være for å holde meg på den smale stien dette. En hjelp til å kjenne på den følelsen jeg ikke ønsker å erfare. En hjelp til å ta kloke valg videre... hehe.

Flere som har merkelige matdrømmer for tiden?

Jeg har noen merkelige drømmer for tiden. Det er to drømmer som kommer igjen og igjen og som har direkte sammenheng med omleggingen av kostholdet.

Den ene drømmen handler om at jeg spiser sjokoladekake. Ikke et stykke, men totalt fire store stykker med sjokoladekake. Jeg er på besøk to ulike steder og forsyner meg med to stykker på hvert sted. Den ekle følelsen jeg får i etterkant er nok til å skremme fanden på flatmark. Skikkelig ekkelt!

Den andre handler om at jeg spiser tykke brødskiver med masse jordbærsyltetøy på. Jeg spiser og spiser og kjenner på akkurat den samme ekle følelsen i etterkant.

Lettelsen er større enn jeg kan sette ord på når jeg våkner og forstår at det kun er drøm.....

Må jo være for å holde meg på den smale stien dette. En hjelp til å kjenne på den følelsen jeg ikke ønsker å erfare. En hjelp til å ta kloke valg videre... hehe.

Flere som har merkelige matdrømmer for tiden?
Jøss det var snodige drømmer, men det hjelper vel i å la være å spise de sakene da?

Jeg blir kvalm bare av tanken på masse karber. Har jo spist litt potetgull noen få ganger (aldri særlig mye) men jeg blir liksom så full og mett og uggen. Får også en helt rar mage av det, oppblåst og uggen.

Jøss det var snodige drømmer, men det hjelper vel i å la være å spise de sakene da?

Jeg blir kvalm bare av tanken på masse karber. Har jo spist litt potetgull noen få ganger (aldri særlig mye) men jeg blir liksom så full og mett og uggen. Får også en helt rar mage av det, oppblåst og uggen.

Ja, jeg er litt satt ut av at disse drømmene kommer gjentatte ganger. Samtidig så blir jeg sååå lettet når jeg våkner og skjønner at det bare er en drøm og kjenner på at jeg er litt ekstra fornøyd med meg selv for jeg spiser jo ikke verken brødskiver med syltetøy eller sjokoladekake og det er en befrielse å slippe å kjenne på den ekle følelsen!

Din erfaring på hvordan kroppen reagerer av høykarbomat er jo en skikkelgi god hjelp til å ta andre valg! :D

Ja, jeg er litt satt ut av at disse drømmene kommer gjentatte ganger. Samtidig så blir jeg sååå lettet når jeg våkner og skjønner at det bare er en drøm og kjenner på at jeg er litt ekstra fornøyd med meg selv for jeg spiser jo ikke verken brødskiver med syltetøy eller sjokoladekake og det er en befrielse å slippe å kjenne på den ekle følelsen!

Din erfaring på hvordan kroppen reagerer av høykarbomat er jo en skikkelgi god hjelp til å ta andre valg! :D


Ja det gjør valgene litt lettere ;)

-1.1kg siden forrige uke. Har til sammen gått ned 6.6kg og mistet hele 9cm rundt magen, og 7cm rundt midjen (smaleste delen)!!

-1.1kg siden forrige uke. Har til sammen gått ned 6.6kg og mistet hele 9cm rundt magen, og 7cm rundt midjen (smaleste delen)!!


Juuuhuuuu!!!! :D:D:D

Gratulerer så mye! Dette var fantastisk lesing en tidlig onsdag!

200gr. ned i dag....sukk ... men er jo rett vei da ihvertfall :0)
go veie dag alle sammen :=)

200gr. ned i dag....sukk ... men er jo rett vei da ihvertfall :0)
go veie dag alle sammen :=)

Rett vei er rett vei! :D

:heia:

Jeg tusler videre mot mål. Ja, får bruke ordet tuslet for her kommer ikke de store tapstallene nei. Slettes ikke.

Denne uken viste vekta 600gram ned. Totalt 12,4 kilo og det er 3 md og 2 dager siden omleggingen.

Jeg er straks i mål med mitt treningsmål for september som er på 2500minutter. Jeg tror jeg trener f o r mye til å at kroppen vil slippe seg noe raskere nedover i vekt. Men men. Jeg velger heller den varianten. Vet jo at muskelmassen øker og at det på sikt vil hjelpe meg og være det beste for meg.

Jeg hadde som belønning for delmål 12 kilo å foreta en kroppsanalyse så jeg kan få se hvordan det virkelig står til med fordeligen fett og muskler. Nå er jeg jo kommet dit! :D. Bestiller time i ettermiddag da jeg nok en gang setter mine føtter på treningssenteret.

Jeg tusler videre mot mål. Ja, får bruke ordet tuslet for her kommer ikke de store tapstallene nei. Slettes ikke.

Denne uken viste vekta 600gram ned. Totalt 12,4 kilo og det er 3 md og 2 dager siden omleggingen.

Jeg er straks i mål med mitt treningsmål for september som er på 2500minutter. Jeg tror jeg trener f o r mye til å at kroppen vil slippe seg noe raskere nedover i vekt. Men men. Jeg velger heller den varianten. Vet jo at muskelmassen øker og at det på sikt vil hjelpe meg og være det beste for meg.

Jeg hadde som belønning for delmål 12 kilo å foreta en kroppsanalyse så jeg kan få se hvordan det virkelig står til med fordeligen fett og muskler. Nå er jeg jo kommet dit! :D. Bestiller time i ettermiddag da jeg nok en gang setter mine føtter på treningssenteret.


WOW 12 kg er jo helt sinnsykt, du har vært ekstremt flink og kan være utrolig stolt av deg selv :)

Spennende med en slik analyse, jeg regner med at jeg skal gjøre noe lignende når jeg har rundet 10kg. Vil også ta blodprøver etterhvert for å se at alt står bra til :)

Rett vei er rett vei! :D

:heia:

Sier som lindemor: du er på rett vei :) FLink!!!!:D

WOW 12 kg er jo helt sinnsykt, du har vært ekstremt flink og kan være utrolig stolt av deg selv :)

Spennende med en slik analyse, jeg regner med at jeg skal gjøre noe lignende når jeg har rundet 10kg. Vil også ta blodprøver etterhvert for å se at alt står bra til :)


Takk takk! Ja...12 kilo er jo igrunn bra! :D;)

Jeg tok blodprøver for 2 uker siden og det var morsomme resultater! Alt er fint og jeg har i dag sendt e-post til legen min med forespørsel om jeg faktisk skal seponere den dosen jeg tar med medisin for mitt lave stoffskifte, for etter hva prøvene sier så er det slettes ikke sikkert at jeg har det lenger.... :D

Triglyseridnivået mitt er kraftig redusert. Det har alltid ligget innenfor normalområde, men nå mot det nederste nivået.

Tror det er lurt å ta blodprøver for å få noe å sette skapet på plass på og ha som refereanse!

Hei, jeg henger meg på her jeg :cool:
Jeg skal også ned 20 kg i første omgang og har delt opp målet mitt i 4 etapper. Første etappe er fullført med - 5 kg på 3 uker :heia:

Gir alle her en klapp på skulderen for kjempegod innsats til et bedre og lettere liv!!! :D

Hei, jeg henger meg på her jeg :cool:
Jeg skal også ned 20 kg i første omgang og har delt opp målet mitt i 4 etapper. Første etappe er fullført med - 5 kg på 3 uker :heia:

Gir alle her en klapp på skulderen for kjempegod innsats til et bedre og lettere liv!!! :D

Hei og velkommen!

Gratulerer med flott start! :heia:

Hei, jeg henger meg på her jeg :cool:
Jeg skal også ned 20 kg i første omgang og har delt opp målet mitt i 4 etapper. Første etappe er fullført med - 5 kg på 3 uker :heia:

Gir alle her en klapp på skulderen for kjempegod innsats til et bedre og lettere liv!!! :D

Velkommen, og herregud så utrolig bra jobbet :)

Hei, kan eg å få vera med i denna tråden her? :) Eg skal gå ned meir enn 20 kg, men det virka som at det er dei kjempetrivelige damer her i denna tråden her.. :D

Eg har igjen å gå ned ca 20 kg. Har gått ned 15 kg ved hjelp av CampKilo shaker, men vart drit lei av å berre drikka maten.. :S

Eg har gått på lavkarbo i ca 1 veke, og har det toppers. :D Har fått handla inn litt pulver og sånt som ein trenger for å laga litt lavkarbo mat... :) så eg har laga meg pannekaker i dag. Nammi.

Har igjen 7,5 kg før eg når mitt neste delmål. Håpar at eg når det snart. :D

Velkommen hit, Regniesil og masse lykke til! :heia:

Hei, kan eg å få vera med i denna tråden her? :) Eg skal gå ned meir enn 20 kg, men det virka som at det er dei kjempetrivelige damer her i denna tråden her.. :D

Eg har igjen å gå ned ca 20 kg. Har gått ned 15 kg ved hjelp av CampKilo shaker, men vart drit lei av å berre drikka maten.. :S

Eg har gått på lavkarbo i ca 1 veke, og har det toppers. :D Har fått handla inn litt pulver og sånt som ein trenger for å laga litt lavkarbo mat... :) så eg har laga meg pannekaker i dag. Nammi.

Har igjen 7,5 kg før eg når mitt neste delmål. Håpar at eg når det snart. :D


Velkommen, håper du trives bedre på lavkarbo i lengden enn å drikke maten. Selv om det ikke skal så mye til ;)

Jeg har nå gått på det i snart 3mnd. og jeg storkoser meg!!! Vekta går ikke såå fort ned som jeg hadde håpet, men så er jeg heller ikke helt nazi på karboinntaket. Jeg begrenser meg, men jeg ligger nok på mellom 20 og 50karber om dagen. Viktig å nyte livet også :)

Jeg er helt ny her inne (første innlegget mitt), og er på lavkarbo nå.
Har så langt gått ned 2 kg på ca 2 uker, men så har jeg jo besøk av "tante rød" også, så mulig jeg har gått ned mer...

Men ser det er mange som klarer å få til å kun få i seg 20-30 karbo om dagen. Hvordan er det mulig?
Syns jeg leter og leter etter mat som jeg kan spise med minst mulig karbo i.
Spiser et yoghurtbeger med korn i til frokost, eggomelett til lusj, som regel fisk til middag... Men klarer liksom ikke helt å variere, for syns det er så lite å velge mellom med minst mulig karboer...

Forslag til matplan taes imot med stor takk =)

Jeg er helt ny her inne (første innlegget mitt), og er på lavkarbo nå.
Har så langt gått ned 2 kg på ca 2 uker, men så har jeg jo besøk av "tante rød" også, så mulig jeg har gått ned mer...

Men ser det er mange som klarer å få til å kun få i seg 20-30 karbo om dagen. Hvordan er det mulig?
Syns jeg leter og leter etter mat som jeg kan spise med minst mulig karbo i.
Spiser et yoghurtbeger med korn i til frokost, eggomelett til lusj, som regel fisk til middag... Men klarer liksom ikke helt å variere, for syns det er så lite å velge mellom med minst mulig karboer...

Forslag til matplan taes imot med stor takk =)

Tror du må lese litt rundt på forumet, det finnes veldig mange tips på forumet om både frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

Jeg vet at yoghurt m/musli har MYE karber, så de burde du ikke spise!
Jeg pleier å lage meg knekkebrød selv, ha på f.eks tykt med leverpostei, majones og en liten agurk. Eventuelt brie eller annen fet ost. Makrell i tomat eller tunfisk er også godt!

Bare hold deg litt unna korn, så ser du at du får i deg mye mindre karber med en gang :)

Jeg er helt ny her inne (første innlegget mitt), og er på lavkarbo nå.
Har så langt gått ned 2 kg på ca 2 uker, men så har jeg jo besøk av "tante rød" også, så mulig jeg har gått ned mer...

Men ser det er mange som klarer å få til å kun få i seg 20-30 karbo om dagen. Hvordan er det mulig?
Syns jeg leter og leter etter mat som jeg kan spise med minst mulig karbo i.
Spiser et yoghurtbeger med korn i til frokost, eggomelett til lusj, som regel fisk til middag... Men klarer liksom ikke helt å variere, for syns det er så lite å velge mellom med minst mulig karboer...

Forslag til matplan taes imot med stor takk =)


Heihei, og velkommen :D Tror du etterhvert vil merke at det ikke er så vanskelig. Ville begynt med å kutte ut korn i yoghurten. Korn er litt fy-mat. Det er for så vidt yoghurten også :p Let litt i oppskriftsforumet her. Anbefaler taco (uten skjell/lefser og mais), lasagne med squash, microknekkebrød og hurtigis.

Til lunch lager jeg gjerne denne retten. Holder meg mett og god i mange timer:
Stek kjøttdeig. Ha i minimais i biter. Hell over 1-2 dl kremfløte og 1 ts fiberhusk og saften av 1 boks asparges. Når dette tykner kan du ha i asparges i biter og masse ost :sikle: Spiser det helst med salat (spinat, tomat, agurk) og en klatt med rømme.

Jeg er helt ny her inne (første innlegget mitt), og er på lavkarbo nå.
Har så langt gått ned 2 kg på ca 2 uker, men så har jeg jo besøk av "tante rød" også, så mulig jeg har gått ned mer...

Men ser det er mange som klarer å få til å kun få i seg 20-30 karbo om dagen. Hvordan er det mulig?
Syns jeg leter og leter etter mat som jeg kan spise med minst mulig karbo i.
Spiser et yoghurtbeger med korn i til frokost, eggomelett til lusj, som regel fisk til middag... Men klarer liksom ikke helt å variere, for syns det er så lite å velge mellom med minst mulig karboer...

Forslag til matplan taes imot med stor takk =)

Jeg tror at du kanskje må tenke litt nytt og er enig i det som har blitt skrevet før meg her. Bort med yoghurtbeger og korn. Inn med annen tankegang.

En helt typisk dag for meg hva meny angår er følgende;

Frokost:
Egg og bacon og stekt tomat
Eller - omelett med bacon og ost med litt blandet salat

Lunsj:
Blandet salat - grønnsalat, agurk, litt tomat, parmasan - kyllingfile og bacon og hjemmelaget dressing laget på rømme eller creme fraiche
Eller - hjemmelaget knekkebrød med et tårn av pålegg

Middag:
Kjøtt med grønnsaksmos og salat med hjemmelaget dressing og saus
Eller - fisk med grønnsaker og saus

Det finnes fantastisk mange oppskrifter her inne så det er bare å boltre seg i nye smaker! Lykke til!

Jedå, stil henging strong her... Sjølv om eg er litt plaga med all denna fløyten og feittet eg må ha i maten..:cool: Rømmen gjer meg ingenting, det likar eg.. :) så det går ofte i rømme, spekemat og salat.. :D

lagde meg lavkarbobrød forrige dagen, det var heilt greitt, men eg må ha eit lass med pålegg på for å få det i meg.. :eek: Savna egentlig brød.. :mad:

i dag skal eg ha laks med rømmesaus og blomkål til lunsj.. Helst trulig kylling med tilbehør til middag igjen, fordi ungane ville ha pølser...

Jedå, stil henging strong her... Sjølv om eg er litt plaga med all denna fløyten og feittet eg må ha i maten..:cool: Rømmen gjer meg ingenting, det likar eg.. :) så det går ofte i rømme, spekemat og salat.. :D

lagde meg lavkarbobrød forrige dagen, det var heilt greitt, men eg må ha eit lass med pålegg på for å få det i meg.. :eek: Savna egentlig brød.. :mad:

i dag skal eg ha laks med rømmesaus og blomkål til lunsj.. Helst trulig kylling med tilbehør til middag igjen, fordi ungane ville ha pølser...

Høres deilig ut med laks! Det velger jeg innimellom også og da selvsagt med rømme til. Nam nam!

Du kan jo velge de fettkildene som du selv liker best. Må jo spise den maten en setter pris på og liker smaken av! Har du forsøkt lavkarboknekkebrød eller rundstykker? Jeg baker knekkebrød jevnt og trutt og fant også en oppskrift på rundstykker som var veldig gode. Begge oppskriftene finnes her inne. Rop ut om du vil vite hvem jeg bruker.

Lykke til videre!

Veiedag og her står det praktisk talt helt stille. Ned 100 gram siden forrige veiing. Det går tregt nå og det må jeg bare finne meg i. Det er vel sånn det skal være, ikke sant? Det skal komme uker hvor vekten går opp og ned det samme kiloet, uker hvor kroppen blir mindre, men ikke tallet på vekten? Ja... det nytter jo bare ikke å bestille fast nedgang hver uke.

Så lenge jeg vet at jeg "gjør det rette" så får jeg bare finne meg i at min kropp ikke har lyst til å innta 7-tallet først på vekten sånn helt uten "kamp". 300 gram igjen til 7 tallet kommer først. Blir spennende å se når det skjer. Jeg står på videre.

Høres deilig ut med laks! Det velger jeg innimellom også og da selvsagt med rømme til. Nam nam!

Du kan jo velge de fettkildene som du selv liker best. Må jo spise den maten en setter pris på og liker smaken av! Har du forsøkt lavkarboknekkebrød eller rundstykker? Jeg baker knekkebrød jevnt og trutt og fant også en oppskrift på rundstykker som var veldig gode. Begge oppskriftene finnes her inne. Rop ut om du vil vite hvem jeg bruker.

Lykke til videre!
Roper ut, eg vil gjerne ha oppskriftene!!! :cool::hungry::heia:

Her er de jeg bruker!

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214&highlight=nannahs+supergode+knekkebr%F8d

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48006&highlight=lavkarborundstykker

:)

hei hei :) flinke dere er alle sammen... jeg står fortiden stille med den vekta men har bestemt og ikke henge meg så mye opp i den . bare nyyyyyyyyyyte dagene. familien og en lettere tilværelse. så kommer nok resten av kiloene til og smelte bort etter hvert oxo :) ;)

Veiedag og her står det praktisk talt helt stille. Ned 100 gram siden forrige veiing. Det går tregt nå og det må jeg bare finne meg i. Det er vel sånn det skal være, ikke sant? Det skal komme uker hvor vekten går opp og ned det samme kiloet, uker hvor kroppen blir mindre, men ikke tallet på vekten? Ja... det nytter jo bare ikke å bestille fast nedgang hver uke.

Så lenge jeg vet at jeg "gjør det rette" så får jeg bare finne meg i at min kropp ikke har lyst til å innta 7-tallet først på vekten sånn helt uten "kamp". 300 gram igjen til 7 tallet kommer først. Blir spennende å se når det skjer. Jeg står på videre.


Helt stille her også, gikk hverken opp eller ned fra forrige uke. Men det gjør meg ingenting :) Jeg var nede i 83.7 en liten stund i forrige uke, så det svinger.

Motivasjonen er på topp, men jeg er fryktelig opptatt på jobben så jeg rekker ikke å skrive så mye her.

Her er de jeg bruker!

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214&highlight=nannahs+supergode+knekkebr%F8d

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48006&highlight=lavkarborundstykker

:)
Dei såg veldig gode ut, så dei skal eg prøva.. ;)

Hei alle sammen.

Huff, jeg har dårlig samvittighet for å ikke ha vært her inne på lenge, men hverdagen har virkelig "tatt meg" og nettiden er minimal for tiden.

Hei til alle nye som har kommet til. Gratulerer med valget om å endre livsstilen.

Hipp hurra for alle som er flinke å mister kg og cm. Her står det stille! Har gått ned 8 kg siden jeg startet, men så har jeg ikke vært helt strikt i det siste (jmf. hverdagen har tatt meg) Det har blitt litt mye brus, og grilling av pølser.... Har satt sammen en plan for neste uke og skal holde meg til den, så får vi se om det kan hjelpe. Er uansett fornøyd med 8 kg så lenge jeg ser eksemet forsvinne i det fjerne.

Jeg har funnet ut at jeg ikke tåler linfrø. Det er det jo i omtrent alle brødoppskrifter ol. Jeg har ikke helt forstått hvorfor eksemet blusser opp hver gang jeg har spist brødet jeg har laget. Når jeg kom på at noen hadde fortalt meg at pollen/grassallergi kan reagere med linfrø så forklarte det en del. Må jakte på en annen god oppskrift, evt. bytte ut linfrøene med noe annet.

Ha en super helg alle sammen.

Hyggelig å se deg igjen, Plinoto! Håper du har best mulige dager! Hverdagen kan ta noen og enhver så det er vel bare å gjøre det beste ut av det. Ønsker deg masse lykke til! :heia:

Vekt sist uke: 80,3 kg
Vekt denne uke: 79,5 kg

Totalt vekttap: 13,3 kg

Jeg måtte gå opp og ned på den vekta flere ganger denne morgenen for det var jammen litt underlig det tallet der! Jovisst så jeg 7-tallet først i går (79,9 kg) da jeg snikveide meg, men 400gram til da du???!

Tør da håpe på at lang opp på 80blank tallet ikke blir synlig for meg igjen og det til tross for at tante kommer når som helst.

Fiiiine 7-tallet!!! :D

Er spent på hvordan det går med dere andre!?

Så flink du er Lindemor, her står vekta bomstille igjen denne uken. Det samme gjorde den forrige uke, men sånn er det nå.

Jeg har moderert lavkarboen min noe, altså jeg går fortsatt lavkarbo men jeg har sluttet å være helt hysterisk. Det fungerer fint i hverdagen, men jeg tror nok at det kan være en grunn til at vekta stoppet litt. Jeg spiste f.eks pølser i helgen, med lomper + banan m/sjokolade siden vi var ute og grillet med noen venner.

På jobben er det også noe mer karbo enn jeg hadde spist om jeg var hjemme, men jeg tror det er greit slik. Jeg må jo klare å leve på dette "for alltid", så da får det heller ta litt tid.

jeg har jo greid 7kg nå, og det er jo egentlig ganske bra :)

- 1,2 kg...juhu ille fornøyd æ...

Jeg er med :) Har 20 kg ca igjen..

Så flink du er Lindemor, her står vekta bomstille igjen denne uken. Det samme gjorde den forrige uke, men sånn er det nå.

Jeg har moderert lavkarboen min noe, altså jeg går fortsatt lavkarbo men jeg har sluttet å være helt hysterisk. Det fungerer fint i hverdagen, men jeg tror nok at det kan være en grunn til at vekta stoppet litt. Jeg spiste f.eks pølser i helgen, med lomper + banan m/sjokolade siden vi var ute og grillet med noen venner.

På jobben er det også noe mer karbo enn jeg hadde spist om jeg var hjemme, men jeg tror det er greit slik. Jeg må jo klare å leve på dette "for alltid", så da får det heller ta litt tid.

jeg har jo greid 7kg nå, og det er jo egentlig ganske bra :)

Takk for gode ord! Jeg synes du er veldig flink med den mentale biten, LadyLike! Kjempebra! Det å tenke at dette skal vare er alfa omega, tror jeg.

Og du? 7 kg er faktisk 14 pakker med halvkilo smørpakker det! :D

:heia: :heia: :heia:

- 1,2 kg...juhu ille fornøyd æ...

Sååå bra! Supert! :heia:

Jeg er med :) Har 20 kg ca igjen..

Så hyggelig! Velkommen! :heia: :heia: :heia:

heisann jeg vil også være med, har vel 15 kg ca til å gå ned, har ikke vekt hjemme akkurat nå pga den står til eksen min, håper han kommer med den i dag.

lurer på en ting, de priorpølsekulene, hvordan er de på lavkarbo, jeg tenker legge meg på 20-25 gram karbo og på dem er det 6,5 gram karbo pr 100 gram, de er jo og laget av kylling og kalkun

Hei på dere! Er det lov å være med her? Sliter litt med å finne ut av dette forumet, og tror det ville være ekstra hyggelig å finne en litt fast gjeng.... Jeg har 23 kg igjen å miste - har gått ned 7,5 siden oppstart for en mnd siden. Har stått litt stille de siste to ukene, så det raste fort av i starten, ja. Håper i alle fall jeg kan bli med her. Har veldig behov for å kunne både gi og få inspirasjon. Blir inspirert av å ha andre rundt meg som jeg kan dele med. :)

Min mor er EVIG jojo-slanker. Og har i perioder også "sultet" seg, spiser rare alge og urtedrikk for magen. Men å teste REN mat, nei det er farlig:eek:

Hehe! Vittig! ;) Godt du klarer å se det slik! :)

Og folkens, si ifra hvis dere har klær som blir for store etterhvert, kanskje jeg kan kjøpe noen for en ok pris??
Jeg er jo den største bukkene bruse her inne, så hvis vi alle går ned sånn ca samtidig tenkte jeg at det kanskje var lurt? :-)

God idé! Men jeg tror mine blir for store til deg - las at du bruker str 42-44. Det kan jeg bare drømme om enda! :p

Nå har jeg skumlest gjennom 17 sider med dere damer og har enda mer lyst til å bli en del av denne positive og flotte gjengen! Fikk liksom et ekstra kick nå! :rolleyes:

Nå skal jeg ut på kjøkkenet og nuke noen ostechips til kvelden! Love it!

Klem fra meg!

Velkommen dere som er nye i gruppen, alltid hyggelig med flere flotte damer/jenter som ønsker å endre livsstil :)

Takk for gode ord! Jeg synes du er veldig flink med den mentale biten, LadyLike! Kjempebra! Det å tenke at dette skal vare er alfa omega, tror jeg.

Og du? 7 kg er faktisk 14 pakker med halvkilo smørpakker det! :D

:heia: :heia: :heia:

Takk Lindemor, joda jeg er ganske flink med det mentale, men det er ofte mest "utenpå" :P

Men jeg vet at hvis jeg forteller meg selv at det er ok slik og at ting tar tid, så vil jeg etterhvert akseptere det. Jeg trives jo slik det er, jeg går jo ikke på "ekstrem" lavkarbo (som de så fint kaller det i avisa for tiden..:eek:) men jeg går mer på en moderat lavkarbo som jeg tror jeg har mulighet til å fortsette med "for alltid".

god helg alle sammen ;)

Velkommen dere som er nye i gruppen, alltid hyggelig med flere flotte damer/jenter som ønsker å endre livsstil :)
Tusen takk! :)

I kveld blir det fläskfilet med traktkantarellstuing. Lurer litt på hvordan jeg skal lage stuing uten mel. Men det blir vel bra bare med fløte og hvitløk.... håper jeg!
Ev. tips tas imot med stor takk! :)

I kveld blir det fläskfilet med traktkantarellstuing. Lurer litt på hvordan jeg skal lage stuing uten mel. Men det blir vel bra bare med fløte og hvitløk.... håper jeg!
Ev. tips tas imot med stor takk! :)


Jeg har laget kålstuing med fløte og tenkt det samme: hvordan i alle dager skal jeg få den tykk?!

Jeg brukte bittelitt sånn JBK ( er det Johannes brød kjærnemehl det heter mon tro?). Det gjør sausen litt tykkere.

Ellers har jeg brukt vannet fra jeg kokte kålen + masse muskattnøtt. NAMM!

Jeg har laget kålstuing med fløte og tenkt det samme: hvordan i alle dager skal jeg få den tykk?!

Jeg brukte bittelitt sånn JBK ( er det Johannes brød kjærnemehl det heter mon tro?). Det gjør sausen litt tykkere.

Ellers har jeg brukt vannet fra jeg kokte kålen + masse muskattnøtt. NAMM!

Tusen takk, LadyLike! Det er bare det at jeg er så himla skeptisk til JBK! Lagde blomkålgrateng med JBK en gang og sausen ble så slimete og ekkel!!! Gikk og brakk meg i flere dager etterpå ved tanken...:o Men kanskje jeg hadde i for mye? Siden du skriver "bittelitt"... Må kanskje gi det en sjanse til. ;)

Tusen takk, LadyLike! Det er bare det at jeg er så himla skeptisk til JBK! Lagde blomkålgrateng med JBK en gang og sausen ble så slimete og ekkel!!! Gikk og brakk meg i flere dager etterpå ved tanken...:o Men kanskje jeg hadde i for mye? Siden du skriver "bittelitt"... Må kanskje gi det en sjanse til. ;)

Hmm ja det blir klumpete og ekkelt om du har i for mye. Gjorde samme feilen 1. gangen. Litt som med potetmehl faktisk...jeg ghadde det problemet med en lapskaus jeg lagde en gang. Alt for flytende så jeg hadde i potetmehl..men endte opp med å ha slimklumper i hele maten:eek:

Så bare bittelitt også må du gi det tid til å svelle. Det må også ikke klumpe seg, da blir de tbare sånne ekle slimklumper!

Men jeg bruker det skjeldent, lar heller fløten koke inn LENGE slik at den er mindre flytende!

Tusen takk for gode tips! :)

Hei på dere! Håper alle har en god mandag! ;)
Jeg har en strålende dag... Ha endelig fått min etterlengtede iPad i posten i dag! ;) Skikkelig nerd, altså... Hehe! :rolleyes:

I dag har jeg laga kjøttsuppe til middag. Potetbitene i min tallerken lempa jeg over til gubben. Det var god middag, men litt usikker på hvor bra det er når det er så mye rotgrønsaker i. Det var jentungen som kom med oppskrift fra skolen og følte jeg måtte følge den når ho ønska seg det så. Hadde både gulrot, sellerirot og kålrot. :( noen tanker om dette?

Beklager at jeg brter inn her ..men trenger noe og skravle med....
mine tanker er så at vi som har laggt på oss så er det jo ikke gr.sakene som er problemet?
er jo ikk det osm er grunnen til overvekten...yns det har noe og si hvor mye karber du ligger på da men både gulrot og kålrot er jo ikke mega høyt men gjør jo et innhugg de er på ca 6 g hver. sellerirot er jo lov den er lav ...så den kan man bruke uansett er ganske mange oppskrifter her inne med den ...pommes frites for eks mousaka +++

Beklager at jeg brter inn her ..men trenger noe og skravle med....
mine tanker er så at vi som har laggt på oss så er det jo ikke gr.sakene som er problemet?
er jo ikk det osm er grunnen til overvekten...yns det har noe og si hvor mye karber du ligger på da men både gulrot og kålrot er jo ikke mega høyt men gjør jo et innhugg de er på ca 6 g hver. sellerirot er jo lov den er lav ...så den kan man bruke uansett er ganske mange oppskrifter her inne med den ...pommes frites for eks mousaka +++

Hehe... nei det er nok ikke grønnsakene som har gjort meg syk og feit! :p Men er så ny på dette og prøver å følge Hexebergs råd om å bruke grønnsaker som vokser over bakken. Derfor dette hjertesukket. ;)

jeg er så glad jeg, ikke veid meg på lenge så trodde iallefall vekta var på 74, men faktisk så viste den 72,1 i dag, heregud så glad jeg ble

Arrrrrrgh! Hvorfooooooor? Hvorfor kunne jeg ikke la den pepsi max'en være.????? Etter å ha gått ned 15 kg siden 11 juni måtte jeg jo "belønne" meg selv med med brus! litt ble til mye og sukkersuget er på gooood vei tilbake. null nedgang de siste 3 ukene og jeg er såå sinna på meg selv!!
* pust inn-pust ut*
springer å kjøper cc og bringebær før jobb og fyller vannflaska. Nå er det slutt på brusdrikkinga!
......godt å få blåst ut....kanskje å se det skiftlig vil hjelpe meg til å ikke skru av den korken....

ønsker ellers alle her en fin-fin dag!:)

Arrrrrrgh! Hvorfooooooor? Hvorfor kunne jeg ikke la den pepsi max'en være.????? Etter å ha gått ned 15 kg siden 11 juni måtte jeg jo "belønne" meg selv med med brus! litt ble til mye og sukkersuget er på gooood vei tilbake. null nedgang de siste 3 ukene og jeg er såå sinna på meg selv!!
* pust inn-pust ut*
springer å kjøper cc og bringebær før jobb og fyller vannflaska. Nå er det slutt på brusdrikkinga!
......godt å få blåst ut....kanskje å se det skiftlig vil hjelpe meg til å ikke skru av den korken....

ønsker ellers alle her en fin-fin dag!:)

Det er jo ikke sikker at den ene pepsimaksen har gjort at du har stoppet opp....etter 15kg (WOW) så er det jo temmelig normalt at kroppen trenger tid til å gå ned mer.

Tror du kan ta det helt med ro, det er viktig å "kose seg litt" uten å få alt for dårlig samvittighet. Jo mer du stresser om at du IKKE får lov, jo mer har kroppen lyst på det ;)

jeg er så glad jeg, ikke veid meg på lenge så trodde iallefall vekta var på 74, men faktisk så viste den 72,1 i dag, heregud så glad jeg ble

Hurra!!! Det er knall moro med slike overraskelser! :D

Det er jo ikke sikker at den ene pepsimaksen har gjort at du har stoppet opp....etter 15kg (WOW) så er det jo temmelig normalt at kroppen trenger tid til å gå ned mer.

Tror du kan ta det helt med ro, det er viktig å "kose seg litt" uten å få alt for dårlig samvittighet. Jo mer du stresser om at du IKKE får lov, jo mer har kroppen lyst på det ;)

Enig, men høres ut som om det har blitt mer enn 1 Pepsi Max. "litt ble til mye".
Jeg sliter med det samme... Prøver å la pepsien være, men det er så godt med noe drikke som SMAKER:o

...tusler innom for å fortelle at jeg har gått opp 800gram i vekt den siste uken. Hva som er grunnen, aner jeg ikke. Ikke bortsett fra at tante er på besøk.

Kjenner at det er litt "demotiverende" å gå opp i vekt når jeg vet at jeg har vært flink med mat og trening. MEN jeg trives med kostholdet og det betyr mye.

Håper på bedre betalt neste uke! :)

...tusler innom for å fortelle at jeg har gått opp 800gram i vekt den siste uken. Hva som er grunnen, aner jeg ikke. Ikke bortsett fra at tante er på besøk.

Kjenner at det er litt "demotiverende" å gå opp i vekt når jeg vet at jeg har vært flink med mat og trening. MEN jeg trives med kostholdet og det betyr mye.

Håper på bedre betalt neste uke! :)

Du har greid å gå ned over 10kg Lindemor, 800gram kan være borte igjen i morgen for alt du vet! Du trenger ikke har gjort noe galt, kroppen stabiliserer seg hele tiden. + som du selv sa kommer tante på besøk.

Jeg har endelig, etter 3 uker med ingen endring gått ned 500gram. Så, hvis jeg klarer å stå stille i 3 uker uten å miste motivasjonen, da klarer du også det!!!;)

Dere er flinke!!! Oppgang og stillstand er så demotiverende, men hvis man har tro på det man holder på med så går det lettere. Også tante rød da, Lindemor... Ingen venn på vekta... Hold ut - vi heier på deg!

så flinke dere er......jeg trnger også og kutte ut pepsimaxen lurer på om det er den som bremser min vekt nedgang også....lurer på hva de har i den som er sååååå veldig avhengighetsskapende.....
håper dere alle her inne får en flott dag ...jeg hadde forresten gått ned 300 g fra forige uke...

...jeg hadde forresten gått ned 300 g fra forige uke...

Hurra for deg!:D

Hei alle! Håper dere har en fin helg! Jeg er på hyttetur med gode venninner og vi koser oss. Har med lavkarbomuffins og anna knask!:p Er så glad for alt det gode jeg kan spise uten å røre de tinga som gjør meg syk.

Hadde gått ned litt denne uka, så nå er det over 8 kg! :p
Ha en fin helg:)

hei hei jenter, hvordan har deres helg vært?

Jeg har vært litt gal og spise en skikkelig fet hamburgertallerken, med bacon, ost og pomfritter. Herregud det var godt, men jeg merker at jeg ikke har kjempe behov for å spise det igjen på en stund ;) Merker at jeg er litt mer oppblåst i dag enn jeg har vært før helgen, men det går over igjen!

Jeg tror det er viktig å kunne "skeie ut" på denne måten uten å få panikk, jeg vet med meg selv at jeg ikke kan leve for resten av livet og ALDRI mer spise f.eks en hamburger og pomfritt. Men jeg kan være helt sikker på at jeg aldri vil spise det like ofte som jeg kanskje har gjort, men at det kanskje skjer en gang hver 4. eller 5.mnd. som det faktisk er tilfellet nå.

Ellers står vekta stille, men jeg føler meg så bra i kroppen så jeg bryr meg ikke noe om det! Veier meg ikke så ofte lenger, og har fått et mye mer avslappet forhold til maten jeg spiser, vekta som vises og målene mine. Jeg vet at jeg går ned, men kroppen min er nok litt i hvilemodus fordi jeg har jo tross alt gått ned 7kg!(må bare minne meg selv på det).

Dette var min lille motivasjons kommentar, både til meg selv og dere :)

hei alle, ja jeg har veiedag i morgen, veldig spent kjenner jeg. det jeg merker er at når jeg har beste snusen min så har jeg ikke det søtsuget, i kveld skal jeg kose meg på kino med en venninne jeg ikke har møtt på flere mnd., ikke siden mars faktisk tror jeg, huff.

så da skal jeg kose meg med snusen min og en sprite zero. Er ved godt mot selv om jeg har hatt en helt jævlig helg.

Ønsker alle en strålende dag:)

hei hei jenter, hvordan har deres helg vært?

Jeg har vært litt gal og spise en skikkelig fet hamburgertallerken, med bacon, ost og pomfritter. Herregud det var godt, men jeg merker at jeg ikke har kjempe behov for å spise det igjen på en stund ;) Merker at jeg er litt mer oppblåst i dag enn jeg har vært før helgen, men det går over igjen!

Jeg tror det er viktig å kunne "skeie ut" på denne måten uten å få panikk, jeg vet med meg selv at jeg ikke kan leve for resten av livet og ALDRI mer spise f.eks en hamburger og pomfritt. Men jeg kan være helt sikker på at jeg aldri vil spise det like ofte som jeg kanskje har gjort, men at det kanskje skjer en gang hver 4. eller 5.mnd. som det faktisk er tilfellet nå.

Ellers står vekta stille, men jeg føler meg så bra i kroppen så jeg bryr meg ikke noe om det! Veier meg ikke så ofte lenger, og har fått et mye mer avslappet forhold til maten jeg spiser, vekta som vises og målene mine. Jeg vet at jeg går ned, men kroppen min er nok litt i hvilemodus fordi jeg har jo tross alt gått ned 7kg!(må bare minne meg selv på det).

Dette var min lille motivasjons kommentar, både til meg selv og dere :)

Dette er god lesing! Du er kjempeflink! Jeg tar av meg hatten altså! :heia:

Jeg var i 60års lag på lørdag og det med tilhørende bugnende mat- og kakebord. Det var koldtbord så maten gikk greit. Massevis av nydelig mat og jeg koste meg godt, men da kakene kom - vel.... Det var altså så mye kaker at jeg tror alle og enhver kunne ha fått en halv kake hver seg! :eek:.

Det jeg erfarte var at jeg ikke hadde behov for å smake på lekkerhetene en gang. Jeg valgte dog å forsyne meg med en flis av to av dem. En ostekake og en kremkake. Av ostekaken spiste jeg kun ostemassen og av kremkaken spiste jeg kun kremen og da jeg var kommet halvveis var jeg mer enn forsynt. Det smakte meg rett og slett ikke.

Her har så defintivt n o e skjedd på den fronten altså, for er det noe jeg virkelig har kost meg med tidligere så er det jo nettopp deilige kaker ved passende anledninger. Nå kan de få stå i fred for meg.

Helgen har ellers vært fin. Det krever litt ekstra å dra i selskap med til sammen 6 barn "på slep", men jeg fikk lagt inn trening og også litt ekstra hvile på søndag. Ikke ble søndagen en sånn lystpåalt dag heller som den har hatt litt lett for å være.

At vekta står stille er ikke så farlig, Ladylike. Du kommer til å gå sakte, men sikkert nedover. Det er jeg temmelig sikker på. At du er på go`fot med kroppen er til stor glede!

Når det gjelder vekten her så var nok oppgangen sist onsdag bare et blaff. Jeg har sett 7-tallet først hele tiden siden. Har et håp om et lite byks ned på onsdag, men må nok bare innrømme at jeg trives godt på veien ned nå. Ingen hast. Ikke annet enn at jeg er opptatt av å spise sunt og det som er riktig for meg. Jeg lever godt på dette kostholdet og det er godt.

Lag deg en god uke!

OG det samme til alle dere andre også! :blomster:

hei alle, ja jeg har veiedag i morgen, veldig spent kjenner jeg. det jeg merker er at når jeg har beste snusen min så har jeg ikke det søtsuget, i kveld skal jeg kose meg på kino med en venninne jeg ikke har møtt på flere mnd., ikke siden mars faktisk tror jeg, huff.

så da skal jeg kose meg med snusen min og en sprite zero. Er ved godt mot selv om jeg har hatt en helt jævlig helg.

Ønsker alle en strålende dag:)


Lykke til med veiedagen i morgen! Håper du får en koselig kveld sammen din venninne! :)

Tusen tusen takk, veldig spent, ønsker deg en fin dag Lindemor:)

Så koselig å lese om helgene deres! Godt å se at det blir litt hamburgere og kaker der også! Hehe... Jeg klarte meg fint i helga, men gikk opp fire hundre gram lell... Blei nok litt mange lavkarbomuffins... Men det satser jeg på at går fort tilbake - så gidder ikke flytte tickeren tilbake altså!

En fin kveld til alle!

i dag har jeg hvert hos legen min, og fått en grundi sjekk av hele skrotten! blir spennende og få svar på alle prøvene. nå som jeg har levd på lav carbo i 5 mnd.
blir spennende og se om det er så FALIG som media vil ha det til.. hihihi
Legen var uannsett veldig fornøyd med det ho så :p

så spennende da:)

i dag har jeg hvert hos legen min, og fått en grundi sjekk av hele skrotten! blir spennende og få svar på alle prøvene. nå som jeg har levd på lav carbo i 5 mnd.
blir spennende og se om det er så FALIG som media vil ha det til.. hihihi
Legen var uannsett veldig fornøyd med det ho så :p

Så spennende! :) Håper alle prøvene er veldig fine! Har du vært der før og tatt prøver? Jeg tenker også på å ta prøver, men lurer på om jeg må til en spesiell lege eller bare kan bruke fastlegen min. :rolleyes:

Kjempefint bilde av deg, jenta26!

Hei jeg hiver meg også gjerne med her, skal ned 20 kg jeg og, har tatt av meg 4 kg på 4 uker men har nå ennå en del igjen, tidsperspektivet mitt er sommerkroppen 2012, jeg vil ha en rolig og fin vektnedgang så jeg ikke fyker opp igjen, jeg legger om livstilen og Herbalife er en del av kosten min. Jeg har shake til frokost og kvelds, ellers spiser jeg lavkarbo.

Idag er jeg forøvrig så kjesken at jeg holder på å rive av meg håret, dette er nok pga uka som er rett rundt hjørne, men jeg holder på å bikke av kjeskenhet(heter det det tro...nei, jaja)

Tusen takk sweetie73:) fikk mensen i går etter 2,5 mnd, på en måte veldig glad, men det betyr at jeg ikke får trent på noen dager, blir så dårlig pga jeg har den så uregelmessig, har tydeligvis noe med kostholdet å gjøre siden jeg har fått den igjen.

spent på veiingen i dag må jeg si, klarte meg bra på kinoen i går og, venninna mi kjøpte seg popcorn i går på kinoen, jeg tok en popcorn, ikke var det godt heller. altså ikke en neve, men en bitteliten, bare for å smake, ellers holdt jeg meg til drikke.

Dette er god lesing! Du er kjempeflink! Jeg tar av meg hatten altså! :heia:

Jeg var i 60års lag på lørdag og det med tilhørende bugnende mat- og kakebord. Det var koldtbord så maten gikk greit. Massevis av nydelig mat og jeg koste meg godt, men da kakene kom - vel.... Det var altså så mye kaker at jeg tror alle og enhver kunne ha fått en halv kake hver seg! :eek:.

Det jeg erfarte var at jeg ikke hadde behov for å smake på lekkerhetene en gang. Jeg valgte dog å forsyne meg med en flis av to av dem. En ostekake og en kremkake. Av ostekaken spiste jeg kun ostemassen og av kremkaken spiste jeg kun kremen og da jeg var kommet halvveis var jeg mer enn forsynt. Det smakte meg rett og slett ikke.

Her har så defintivt n o e skjedd på den fronten altså, for er det noe jeg virkelig har kost meg med tidligere så er det jo nettopp deilige kaker ved passende anledninger. Nå kan de få stå i fred for meg.

Helgen har ellers vært fin. Det krever litt ekstra å dra i selskap med til sammen 6 barn "på slep", men jeg fikk lagt inn trening og også litt ekstra hvile på søndag. Ikke ble søndagen en sånn lystpåalt dag heller som den har hatt litt lett for å være.

At vekta står stille er ikke så farlig, Ladylike. Du kommer til å gå sakte, men sikkert nedover. Det er jeg temmelig sikker på. At du er på go`fot med kroppen er til stor glede!

Når det gjelder vekten her så var nok oppgangen sist onsdag bare et blaff. Jeg har sett 7-tallet først hele tiden siden. Har et håp om et lite byks ned på onsdag, men må nok bare innrømme at jeg trives godt på veien ned nå. Ingen hast. Ikke annet enn at jeg er opptatt av å spise sunt og det som er riktig for meg. Jeg lever godt på dette kostholdet og det er godt.

Lag deg en god uke!

OG det samme til alle dere andre også! :blomster:

Takk lindemor :)

Jeg har ikke noe problemer med å stå over kaker, vi var på besøk hos bestemor i helgen og der ble det så klart servert kaker. Jeg smakte 1 bit av mannen min, men det var ALT for søtt for meg.

Det er utrolig behagelig, men jeg har aldri vært et kakemonster!

Hei jeg hiver meg også gjerne med her, skal ned 20 kg jeg og, har tatt av meg 4 kg på 4 uker men har nå ennå en del igjen, tidsperspektivet mitt er sommerkroppen 2012, jeg vil ha en rolig og fin vektnedgang så jeg ikke fyker opp igjen, jeg legger om livstilen og Herbalife er en del av kosten min. Jeg har shake til frokost og kvelds, ellers spiser jeg lavkarbo.

Koselig at du blir med her! :)

Tusen takk sweetie73:) fikk mensen i går etter 2,5 mnd, på en måte veldig glad, men det betyr at jeg ikke får trent på noen dager, blir så dårlig pga jeg har den så uregelmessig, har tydeligvis noe med kostholdet å gjøre siden jeg har fått den igjen.

spent på veiingen i dag må jeg si, klarte meg bra på kinoen i går og, venninna mi kjøpte seg popcorn i går på kinoen, jeg tok en popcorn, ikke var det godt heller. altså ikke en neve, men en bitteliten, bare for å smake, ellers holdt jeg meg til drikke.

Så flink du var på kino, da! Det er en god følelse å klare å unngå fristelser!
Gikk veiinga bra, da?

Jeg driver å "skvettblør" rett som det er, jeg nå. Dette må helt klart ha noe med kostholdsomlegginga, ja. :confused:

Jeg har ikke vært så flink i det siste, dessverre :( Men nå har jeg skjerpet meg. Satser på null sprekk de neste ukene (og nei, jeg regner ikke kremdotter eller en rute 70%sjokolade som sprekk :p) Men trenger nok litt støtte..

Støtte skal bli! Det er alltid vanskelig å "komme tilbake" etter en tid uten "grenser". Men vi er her for deg!!! :p

Ps. Hva er kremdotter....?

Støtte skal bli! Det er alltid vanskelig å "komme tilbake" etter en tid uten "grenser". Men vi er her for deg!!! :p

Ps. Hva er kremdotter....?

Takktakk :smile:

Litt bær og en "dott" med krem :p og gjerne med litt kanel. Har sett flere som har skrevet at de gikk på en "sprekk" ved å spise "kremdott".

Så spennende! :) Håper alle prøvene er veldig fine! Har du vært der før og tatt prøver? Jeg tenker også på å ta prøver, men lurer på om jeg må til en spesiell lege eller bare kan bruke fastlegen min. :rolleyes:


tok prøver for et år siden oxo. jeg bruker fast legen min.:p
blir spennende.

tja skuffet pga veiinga, bare ned 0,6 på en uke, må ta en ny veiing på fredag., har 5,5 kg igjen nå til på 4 uker, vet ikke hvor realistisk det er, har bare så lyst å gi opp kjenner jeg, er så mye kaos i livet mitt

tja skuffet pga veiinga, bare ned 0,6 på en uke, må ta en ny veiing på fredag., har 5,5 kg igjen nå til på 4 uker, vet ikke hvor realistisk det er, har bare så lyst å gi opp kjenner jeg, er så mye kaos i livet mitt

Kjære du! 600gram den siste uken er veldig bra!

Det nytter bare ikke "å bestille" en kilo eller mer i nedgang pr uke. Det er jo ikke sånn kroppen fungerer. 600gram er perfekt vil mange mene. Synes du skal klappe deg selv på skulderen og si til deg selv at du er flink! :blomster:

Jeg vil og gjerne være med i denne tråden, hvis det ikke er for sent :) Har gått på ketolyse i ca 5 uker nå..ingen nedgang på meg gitt..litt ned først, så opp igjen..har hatt noen utskeielser, men kun med keto mat..bare litt for mye:( Har nå startet på nytt igjen, og skal prøve å følge en fast meny, for å se om det fungerer.. Tror noe av grunnen til at jeg har stått stille, er at jeg har trent kropp fra før (mye muskler) og har bmi på 27..men det er jo mye som skal bort likevel!!
har og prøvd meg på noe lchf mat, som muffind, bounty og div. andre ting..dette har sikkert også virket negativt inn, så jeg skal holde meg unna sukrin og mest mulig søtstoff og se om det fungerer :) Har også utslag på stixen..Men jeg trenger motivasjon, så håper jeg finner noe her inne, er bestemt på å ikke gi opp, men om det går 2 mnd uten 1kg ned..da må jeg vurdere hva som er galt alstå:p

Velkommen hit Heididos og masse lykke til! Virker på meg som om du tenker riktig og at det kan være mange grunner til manglende nedgang. Med de endringene og det å prøve seg frem litt som du her forteller om, så vil du lykkes etterhvert.

Masse lykke til! :heia:

Takk for det :) kjenner det hjelper å lese litt her inne og føle at vi er flere i samme "bås" :)

Veiedag i dag og vekten stanset på 78,8 kg. Jeg så 78,4 forrige dagen, men det er dagens vekt som gjelder. Det forteller meg at jeg har vinket farvel til 8-tallet først og også at jeg er på vei vekk fra 79. Er veldig fornøyd!

I dag er det nøyaktig 4 måneder siden jeg la om kosten og på disse fire månedene har jeg tatt av nøyaktig 14 kilo etter dagens vekt.

Sist uke stanset vekten på 80,3 etter at den uken før der viste 79,5 kg.

Vekt sist uke: 80,3 kg
Vekt denne uke: 78,8 kg
Tap i vekt denne uke: 1,5 kg
Totalt tap: 14 kg

Jeg bare jobber på videre. Synes jeg koser meg med veldig mye god mat og synes det er deilig å slippe søtsuget (les; trang etter sjokolade). Jeg nyter min mat og synes det er deilig å leve med dette kostholdet! Kroppen jubler!

Jeg vil også gjerne bli med om det er plass til flere :)
Jeg skal ned mellom 20-25 kg, må se hvordan jeg trives når jeg har nådd de første 20 :p
Kommer til å veie meg hver tirsdag, for jeg glemte faktisk å veie meg på mandag når jeg starta :p haha
Veide meg i dag også da, men det er vel bare veiedagen som teller ;)

Velkommen, Bilring! Alltid hyggelig med flere og selvsagt er det plass! :)

Jeg gjør som deg og lar veiedagen være dagen for notering av vekt.

Ønsker deg masse lykke til! :heia:

Tusen takk :)
Jeg gleder meg virkelig til å se resultater :D

Først: velkommen til alle dere nye som vil være med! Heng dere på, dette klarer vi sammen!

Lindemor: herregud, du er så utrolig flink!!! Vær stolt av deg selv!!

jenta26: 600gram er faktisk perfekt, det anbefales ikke å gå ned mer enn ca 600 gram i uka. Noen ganger vil man gå ned mer, andre ganger mindre. Men nedgang er nedgang, det er 600gram MINDRE! Hvis du trener må du huske på at muskler veier de også, hvis du ikke trener kan det også være en grunn til at vekta ikke går like fort som Lindemor sin. Hun trener jo flere timer om dagen!

Min vekt står stille,eller jeg var nede på 83.9 eller noe. Så i teorien er jeg ned 300gram. Fornøyd med det, selv om jeg merker at jeg ikke bryr meg så mye! Det er faktisk deilig å være over den perioden hvor jeg veier meg hver dag og lar humøret bestemmes av vekten!

jeg har greid mye og jeg trives slik, så jeg har ikke samme behovet for å veie meg lenger. Jeg vet ting går nedover, sakte men sikkert.

Jeg har heller ingen store forventninger til å gå ned fort, siden jeg har moderert min lavkarbo en del. Jeg tillater flere karbohydrater nå, enn jeg gjorde i starten. Men fortsatt ikke pasta, brød, poteter osv. Men det hender at jeg spiser et knekkebrød med masse pålegg på jobben, eller får i meg en potet fordi det er en del av maten jeg spiser (f.eks lapskaus osv).


Ahh livet er herlig:D

eh flere timer om dagen? det er jo ikke sunt å gjøre det akkurat da men

eh flere timer om dagen? det er jo ikke sunt å gjøre det akkurat da men

Ingen fare. Jeg trener variert og etter anbefaling fra de som kan mest om grunnen til hvorfor jeg trener. Det går fint. :)

Takk for gode ord, LadyLike! Jeg er superglad på dine vegne og smiler for meg selv når jeg leser det du skriver. Godt å høre at du har det så bra med deg selv! Det er til stor glede.

Lag deg gode stunder på veien mot mål! :klem:

eh flere timer om dagen? det er jo ikke sunt å gjøre det akkurat da men


Hva er det som ikke er sunt med å trene flere timer hver dag?

Det er jo bare bra med mye trening da :) Spørs hvor hardt man kjører på, men det er jo flere proff idrettsfolk som nå kjører lavkarbo, og som trener hardt hver dag, så hvorfor skulle ikke det gå? :)
Så lenge kroppen tåler det, og man ikke føler noe ubehag med det, så ville jeg bare fortsette å trene så mye man har tid til..Det gir jo bre positive helsegevinster og en smidigere og fastere kropp:p Stå på du!! :D

Det er jo bare bra med mye trening da :) Spørs hvor hardt man kjører på, men det er jo flere proff idrettsfolk som nå kjører lavkarbo, og som trener hardt hver dag, så hvorfor skulle ikke det gå? :)
Så lenge kroppen tåler det, og man ikke føler noe ubehag med det, så ville jeg bare fortsette å trene så mye man har tid til..Det gir jo bre positive helsegevinster og en smidigere og fastere kropp:p Stå på du!! :D

Takk! Ja, jeg står på videre. Dette er det som skal til for at jeg skal komme i mål med mitt prosjekt; bli friskest mulig. Jeg er helt sikker på det. Trener variert og med ulik intensitet, men har alltid to økter pr. dag. Det må til. Jeg har ingen negativ erfaring så langt og nå har jeg holdt på slik i 8 måneder. Positive erfaringer derimot, er mange. Jeg har fått ben til å dø for! :D;). I tillegg er dette det som skal til for å holde smertene i sjakk og på sikt gjøre meg så godt som smertefri og også medføre at jeg bygger overskudd istedenfor å kjenne på en svært slitsomt utmattelse.

jeg vet at om jeg trener flere ganger om dagen så går jeg på en smell, men opp til hver enkelt

jeg vet at om jeg trener flere ganger om dagen så går jeg på en smell, men opp til hver enkelt


Ja, da skjønner jeg hvorfor du spurte om det var så lurt. Jeg tror det er viktig at man tar hensyn til sin egen kropp. De fleste har jo heller ikke tid til å trene 2 ganger om dagen, jeg rekker det ikke med barn og jobb.Men jeg pleier å trene 2-3ganger i uka (1 time per gang)

For å si det slik, jeg har egentlig veldig god tid til å trene nå, men uken her har jeg ikke orket annet enn 2 turer pga mensen, det går flere mnd mellom hver gang jeg har den så blir så dårlig da.
permisjon fra skolen nå men heldigvis blir dte jobbsøkerkurs fra og med mandag så skal bli godt å gjøre noe i stedet for å sitte hjemme å glo hehe

For å si det slik, jeg har egentlig veldig god tid til å trene nå, men uken her har jeg ikke orket annet enn 2 turer pga mensen, det går flere mnd mellom hver gang jeg har den så blir så dårlig da.
permisjon fra skolen nå men heldigvis blir dte jobbsøkerkurs fra og med mandag så skal bli godt å gjøre noe i stedet for å sitte hjemme å glo hehe

Men vi er alle forskjellige :)
Lykke til med jobbsøkinga!!

sitter og vurderer å spise 3 måltidet i dag, men kjenner meg ikke sulten egentlig, bare vondt i magen pga mensen. vet ikke om jeg bør spise noe.

bare spist 250 gram kyllingvinge ri dag da+ grønnsaker liksom

sitter og vurderer å spise 3 måltidet i dag, men kjenner meg ikke sulten egentlig, bare vondt i magen pga mensen. vet ikke om jeg bør spise noe.

bare spist 250 gram kyllingvinge ri dag da+ grønnsaker liksom



Spis når du er sulten, ikke tving i deg mat når kroppen gir beskjed om at den ikke er sulten. Jeg spiser kun når jeg er sulten, ikke når klokka sier at jeg burde være sulten!

God bedring med tanteRød på besøk, det er ikke gøy :(

Kjenne rjeg er så glad nå, kjøpte meg en cardigan i dag, en grå lang en med skinnmerker på albuene. prøvde medium og den var altfor stor, så ble det small!!!!!!!!!! er så happy.

så i kveld skal jeg til kompisen min, skal sminke meg, krølle håret og føle meg fresh:)

Hei hei! Stikker innom et øyeblikk for å hilse på! Håper dere alle har en fin helg!
Jeg har det fint, men travelt! Dattera mi er 12 år i dag og det er full feiring i helga.... Disco med hele klassen (33 stk) i går og i dag er det vindusvask, rydding, matlaging på gang.... I morra serveres det koldtbord (med masse jeg også kan spise) i familieselskapet for 20 stk. Mange utfordringer for meg i helga, og jeg snubler litt... vanskelig å la være å smake på noe som helst! Men jeg smaker bittelitt... må jo det! hehe... Ellers blir det ikke menneskelig dette her. Skal tross alt leve på dette resten av livet.

Hei hei! Stikker innom et øyeblikk for å hilse på! Håper dere alle har en fin helg!
Jeg har det fint, men travelt! Dattera mi er 12 år i dag og det er full feiring i helga.... Disco med hele klassen (33 stk) i går og i dag er det vindusvask, rydding, matlaging på gang.... I morra serveres det koldtbord (med masse jeg også kan spise) i familieselskapet for 20 stk. Mange utfordringer for meg i helga, og jeg snubler litt... vanskelig å la være å smake på noe som helst! Men jeg smaker bittelitt... må jo det! hehe... Ellers blir det ikke menneskelig dette her. Skal tross alt leve på dette resten av livet.

Gratulerer med datteren forrige dagen! :blomster:

Helt enig....en skal leve med dette resten av livet. Det er ikke kun for nå. Det handler om å kunne gjøre noen dager til anderledesdager. Hurra for deg! :)

Onsdag og ny veiedag.

I dag viste vekta 77,3 kilo og jeg måtte tråkke på den et par tre ganger for å være sikker. :p

Dette gir et tap på 1,5 kg den siste uken og totalt 15,5 kg. Akkurat nå er jeg superstolt. :D

Hvorfor vekten plutselig hopper nedover, vet jeg ikke sikkert. Det er jo ikke sikkert det er noen forklaring på det heller. Det jeg vet jeg har gjort anderledes i forhold til kosten den siste uken, er at jeg har drukket endel rødvin sist helg..... :p. Utover det er det ingen forklaring. Jeg har spist omtrendt likt og jeg har trent like mye.

Moro er det uansett. I dag traff jeg en venninne jeg ikke har sett på noen uker og det å observere blikket hennes da hun møtte meg, og motta så mange gode ord var rørende. Jeg har visst blitt veeeeeeldig slank. :D;).

Etter en lang periode uten vektnedgang (og til og med OPP på vekten noen dager) har jeg endelig minstenotering i dag :D 72,3! Jeg regner ikke med at vekten holder seg der til i morgen, men det var deilig å se et nytt (og bedre) tall på vekten! Jeg hadde egentlig veiedag i går, men da glemte jeg det, så dette er til og med "ofesielt" tall denne uken. Hihi. Iallefall nesten.

hei alle sammen, skal veie meg tirsdag, spent, trening i dag( styrke) trening i morgen(zumba) trening fredag(styrke) trening lørdag( indoorwalking) , trening søndag(styrke) om det ikke har skjedd noe på vekta tirsdag så vet jeg sannelig ikke. De dagene jeg trener så blir det 2 ekstra måltid i form av proeinshake og frukt både før og etter trening, har også begynt med kreatin før styrketrening for å yte mer.

Føler livet bare blir bedre og bedre nå, jobbsøkerkurset går direkte strålende. Kjenner bare livet smiler til meg akkurat nå:)

Hei hei jenter, har ikke skjedd så mye her. Er nede på 83.2 og fornøyd med det. Var tirsdag nede på 82.8, men det skulle vist ikke holde seg der :P

flinke dere er alle sammen!!

Hei :)

Så flinke dere er alle sammen :) Så deilig at dere har gått så mye ned- det gir virkelig ny motivasjon altså!! Fortsett og være så flinke hehe :) Jeg har jo ikke gått ned noe på leeenge..men sist lørdag hadde jeg gått ned rundt 1 kg og da viser det seg kanskje at vekta har bestemt seg for å endelig løsne, og gå nedover?? :) ny veiedag på lørdag :S grugleder meg..føler jeg egentlig ikke kommer til å gå mer ned, men krysser fingrene!! Hadde glemt at jeg måtte bruke tablettene på ketolyse, så jeg handlet inn og startet med disse på mandag, så da får vi se, kanskje det var problemet til stangeringen ;)

Uansett prøver jeg å holde motet oppe og ikke gi opp..dette skal nok gå bra, selv om det tydligvis skal ta litt tid:P Jeg tok forresten bilder ved oppstart 1sept. og tok nye i går, og jeg ser faktisk litt forskjell..det er ikke mye, men huden er ikke så "skrukkete" og har ikke så mye celulitter, så noe har tydligvis skjedd:D

Hei :)

Så flinke dere er alle sammen :) Så deilig at dere har gått så mye ned- det gir virkelig ny motivasjon altså!! Fortsett og være så flinke hehe :) Jeg har jo ikke gått ned noe på leeenge..men sist lørdag hadde jeg gått ned rundt 1 kg og da viser det seg kanskje at vekta har bestemt seg for å endelig løsne, og gå nedover?? :) ny veiedag på lørdag :S grugleder meg..føler jeg egentlig ikke kommer til å gå mer ned, men krysser fingrene!! Hadde glemt at jeg måtte bruke tablettene på ketolyse, så jeg handlet inn og startet med disse på mandag, så da får vi se, kanskje det var problemet til stangeringen ;)

Uansett prøver jeg å holde motet oppe og ikke gi opp..dette skal nok gå bra, selv om det tydligvis skal ta litt tid:P Jeg tok forresten bilder ved oppstart 1sept. og tok nye i går, og jeg ser faktisk litt forskjell..det er ikke mye, men huden er ikke så "skrukkete" og har ikke så mye celulitter, så noe har tydligvis skjedd:D

Kjempe bra at du har tatt bilder for å kunne se forskjellen, man glemmer hvordan man ser ut ganske fort!

jeg skal snart ta flere bilder, for å holde motivasjonen oppe :)

hei og hå!
veie dag i går. jaggu ned 1 kg. til... juhu... nå er det bare 1kg til så har jeg nådd mitt første del mål, som var 15kg. før jul. og det skal jeg da klare..hihi..
da er det bare 10 til før sommeren som gjennstår...blir tøfft men dette skal jeg klare!

har ikke fått noen svar på prøvene ennå, så da er vel alt bra regner jeg med. hadde vel fått en telf. om noe var alvålig galt vil jeg tru...
blir spennende og se resultatet da... hehe

åssen er det med dere alle sammen da? like motivert?

stor kos

hei og hå!
veie dag i går. jaggu ned 1 kg. til... juhu... nå er det bare 1kg til så har jeg nådd mitt første del mål, som var 15kg. før jul. og det skal jeg da klare..hihi..
da er det bare 10 til før sommeren som gjennstår...blir tøfft men dette skal jeg klare!

har ikke fått noen svar på prøvene ennå, så da er vel alt bra regner jeg med. hadde vel fått en telf. om noe var alvålig galt vil jeg tru...
blir spennende og se resultatet da... hehe

åssen er det med dere alle sammen da? like motivert?

stor kos

Så flink du er :)

Jeg er fortsatt motivert ja, men det er nok mest fordi jeg begynner å slappe mye mer av enn jeg gjorde i starten. Jeg stresser ikke så mye med å gå ned i vekt og jeg lar ikke vekta styre humøret lenger. Jeg ser at jeg får resultater, selv om ting tar litt tid....jeg klarte ikke målet mitt om 10 kg innen oktober men jeg håper jeg får til 10kg innen jul.

Så får jeg ta de neste 10kg neste år :) Det viktigste er jo faktisk at det går nedover, jeg var jo overvektig i 4 år....selv om vekta gikk fort opp, så forstår jeg jo at ting tar litt tid når vekta har vært stabil i 4 år på 20kg overvekt!

Gratulerer med datteren forrige dagen! :blomster:

Helt enig....en skal leve med dette resten av livet. Det er ikke kun for nå. Det handler om å kunne gjøre noen dager til anderledesdager. Hurra for deg! :)

Tusen takk, Lindemor!!!:)

Har det fryktelig travelt om dagene, men kommer mer innom når ting roer seg! Fortsatt god helg til alle. Stå på!:D

Gratulerer så mye med datteren ja Sweetie:)
Skal ikke veie meg før Torsdagen om en uke jeg tror jeg, man kan bli så avhengig av den vekta, huff

Bah..nå er jeg frustrert "/ ny veiedag lørdag og IKKE ned et gram!!! Nå er det 6 uka jeg står stille, så noe må jeg gjøre feil nå??? Nå har jeg bestemt at i dag skal jeg spise det jeg vil at høykarber, for å vippe meg ut av ketose, og i morgen er det på´n igjen med lavkarbo, så får vi se om det kanskje kan hjelpe..

Er det noen som har erfaringer forslag til meg rundt dette? Burde jeg kanskje prøve noen dager høykarbo for så å gå rett på lavkarbo, slik at kroppen kanskje skjønner at den skal da forbrenne fett?? Er så dritt lei av å stå stille..og det verste er at det er mange som vet jeg går på dette..og jeg ser de tenker at "hu hakke gått ned noe jo.." og det er så ille.. bah!! Trenger hjelp fra dere:(:):confused:

Bah..nå er jeg frustrert "/ ny veiedag lørdag og IKKE ned et gram!!! Nå er det 6 uka jeg står stille, så noe må jeg gjøre feil nå??? Nå har jeg bestemt at i dag skal jeg spise det jeg vil at høykarber, for å vippe meg ut av ketose, og i morgen er det på´n igjen med lavkarbo, så får vi se om det kanskje kan hjelpe..

Er det noen som har erfaringer forslag til meg rundt dette? Burde jeg kanskje prøve noen dager høykarbo for så å gå rett på lavkarbo, slik at kroppen kanskje skjønner at den skal da forbrenne fett?? Er så dritt lei av å stå stille..og det verste er at det er mange som vet jeg går på dette..og jeg ser de tenker at "hu hakke gått ned noe jo.." og det er så ille.. bah!! Trenger hjelp fra dere:(:):confused:

Det hjelper vel ikke stort, men sender en stor klem! :klem:
Aner vel ellers lite om det hjelper å ete høykarbo, men skjønner at du er fortvila. Har du lest om disse partystopperene? Står om dei rundt forbi, som tomater, nøtter, Pepsi Max etc.

takk :) nå har jeg spist deilig muslibrød med syltetøy , + kjeks og sjokolade :O stakkars magen og kroppen min nå..alt bare i frustrasjon..i morgen er det scratch start igjen..og nå SKAL jeg prøve å kutte ut nøtter og søtning, og satse på mer cocosa i kosten, kanskje det hjelper.da får jeg mer fett hvertfall :) vil prøve å fortsette med lavkarbobrød (1kh per skive) dette går vel greit? det har funka før hvertfall :)

Det har sikkert noe å gjøre med at jeg stresser for å gå ned, og da vil sikkert ikke kroppen gjøre som jeg vil :P burde vel bestille meg yogatime i steden for å roe ned hehe ;P

Det har sikkert noe å gjøre med at jeg stresser for å gå ned, og da vil sikkert ikke kroppen gjøre som jeg vil :P burde vel bestille meg yogatime i steden for å roe ned hehe ;P

Ja, jeg tror du er inne på noe her. Stress er stopper nr 1. Det er utrolig hvordan kroppen reagerer på det. Som vi vet. Det å klare å puste med magen og lage seg små øyeblikk hvor en stilner sinnet, som i sin tur roer kroppen, er gull verd. Yoga er en god metode.

Jeg praktiserer yoga jevnlig og sier bare; anbefales varmt.

Lykke til og lag deg en god start på den nye uka! :blomster:

takk :) nå har jeg spist deilig muslibrød med syltetøy , + kjeks og sjokolade :O stakkars magen og kroppen min nå..alt bare i frustrasjon..i morgen er det scratch start igjen..og nå SKAL jeg prøve å kutte ut nøtter og søtning, og satse på mer cocosa i kosten, kanskje det hjelper.da får jeg mer fett hvertfall :) vil prøve å fortsette med lavkarbobrød (1kh per skive) dette går vel greit? det har funka før hvertfall :)

Det har sikkert noe å gjøre med at jeg stresser for å gå ned, og da vil sikkert ikke kroppen gjøre som jeg vil :P burde vel bestille meg yogatime i steden for å roe ned hehe ;P

Huff jeg skjønner at du er frustrert, men jeg tror at det vil ordne seg etterhvert:)

ja jeg må vel bare smøre meg med enda mer tålmodighet ) men hvis jeg ikke klarer å gå ned 1 gram før jul--da vurderer jeg en annen retning :) Men nå startet jeg på ny frisk i går, og det gikk veldig bra..veeeldig søtsug, men jeg klarte å holde meg unna.. :) håper jeg klarer å være flink i to uker nå, så skjer det kanskje noe ;) Takk for støtte :D

ja jeg må vel bare smøre meg med enda mer tålmodighet ) men hvis jeg ikke klarer å gå ned 1 gram før jul--da vurderer jeg en annen retning :) Men nå startet jeg på ny frisk i går, og det gikk veldig bra..veeeldig søtsug, men jeg klarte å holde meg unna.. :) håper jeg klarer å være flink i to uker nå, så skjer det kanskje noe ;) Takk for støtte :D


ja det kan jo faktisk være at din kropp ikke fungerer så godt på dette, folk er forskjellige og det beste vi kan gjøre for vår egen kropp er å ta hensyn til at kroppen er forskjellig :)

Heisann:) jeg synes dere alle er flinke jeg:) ikke gi opp:)

Kunne dere kanskje gjort meg en tjeneste å gå inn på innlegget mitt som heter: litt oppmuntrende innlegg, kunne trengt noen råd om hårfrisyre:)

på forhånd takk:)