Hei..

Laget profil igår..

Hadde trengt noen råd til hva jeg har disket opp med i en uke nå..
om det er ok, eller om jeg må bytte ut noe..

Til frokost spiser jeg :
eggerøre med agurk,tomat og litt baconost (tubeosten med 0g karbo)

eller omelett med bog-skinke (1g karbo)tomat, ost og en salat til..

eller en skyr (4,2g karbo)

Er dette bra frokost?

På fårhånd takk :)

Hei. Velkommen inn.

Det er litt vanskelig å si noe om frokostene dine, uten å vite litt mer om hvilken retning du ser for deg, som karbohydratmengde pr dag. De første frokostene dine høres ok ut. Skyr er nok ikke optimalt, jeg ville prøvd å kjøre en litt "renere" i starten, styre unna søtningsstoffene bl.a. Og i tillegg inneholder ikke skyr noe fett, så den metter dårlig i lengden...