Her er sikkert lignende tråder men er ikke i vater nok til å leite.

Jeg eller hele gjengen her har hatt oppkastsyka. Unntatt jeg for jeg fikk den i går kveld , har hatt diare og kvalm men enda ikke kastet opp. Hva er å anbefale å spise? Jeg klarer ikke presse ned det vante, så jeg tok meg ei tørr brødskive:confused:. Trenger man ikke mer når man er syk, mener å ha lest det at da skal man ikke tenke lite karbo.
Har iallefall fått mannen til å kjøpe farris til meg, som jeg skal blande ut i litt anna brus. Liker ikke farris noe særlig:rolleyes:.

Om du er syk så spiser du vel det du klarer å få i deg vil jeg tro. Kan hende du kommer ut av lavkarbo modus, men det er jo ikke noen krise. Det er jo en livsstil, ikke en diett; Du har hele resten av ditt liv på deg :)

Få i deg væske, det er viktigst :ja:

Og god bedring :klem:

Spis det du får ned, jeg vil tro at du uansett blir liggende så lavt i kaloriinntak selv på høykarbomat at du vil være i ketose.

Drikk mye væske, farris er genialt hjelpemiddel.

GOD BEDRING!!! :klem:

Også hjelper ingefær veldig mot kvalme da:) I form av rot, te, kapsler...

Blåbær er fint mot oppkast og diare. Så om du har noen blåbær i frysa så spis de frosne - som sukkertøy, i små mengder.