Har de to siste dagene ikke hatt snev av matlyst og sultfølelse. Prøver å få i meg mat, men alt byr meg imot. Dette er vel ikke bra for forbrenningen... Noen som har noen lure råd til meg?

Det er heeeeelt vanlig på lavkarbo/ketolyse å ha slike dager i oppstarten og innimellom etterhvert!:D
Spiller INGEN rolle for forbrenningen din, da den jo tar for seg av fettet på kroppen uansett når du spiser lavkarbo! Det er jo det som er hele poenget!;)
Få i deg litt høyenergimat/fett minst hver 6. våkne time, men ikke press i deg masse mat. Prøv heller en ny, spennende oppskrift eller lag deg en smootie med litt bær, fløte og egg!:)

Jeg sliter med det samme nå.
Ingen mat frister, alt byr meg i mot og jeg eiger ikke sultfølelse.

Jeg spiser noe til dei klasiske måltidene (krokost, lunch, middag og kvelds), men noen av måltidene sliter jeg med å få ned.


*følger med i tråden for tips*