Korleis er det med peanøttsmør, kan ein ete det når ein nyttar lchf ?

Vanlig Mills peanuttsmør har 12.6karber pr 100g
Det er litt i meste laget, men man spsier vel neppe 100g av gangen.

Det finnes også peanuttsmør uten tilsatt sukker og salt på helsekosten, men det jeg har har likevel 11.6 karber

Så da blir det opp til deg om du syns det er verdt å bruke noen av karbene på det!;)

Har sett bakpå Mills sin at den inneholder mye rart. Det er vel best å lage selv i foodprosessor. Bare slenge oppi en haug også tilsette litt smakfri olje og kjøre på til det blir glatt. jeg elsker peanøttsmør! har ikke lagd selv enda da.