Noen som vet hva næringsbehovet for barn er?

Energi, protein, mineraler og vitaminer?

Kjenner den "så lenge de vokser" er alt greit reglen, men lurer på hvor mye de trenger... Var til en pediater for et års tid siden og han kunne ikke svare... :rolleyes:

Dette lurer sannelig jeg på også. Har stusser over hvor lite proteiner det anbefales. Blir jo ikke så mye av grøt og mosete grønnsaker med ørlitgranne gjøtt i....

Jeg fant en flott side! :D

Poden trenger ca 1650 kCal daglig! ;)

http://www.kidsnutrition.org/energy_calculator.htm

Dette var interessant og litt skremmende. Min eldste skulle ha omkring 2000 kcal og det tviler jeg at hun får i seg. Her må vi tenke, regne og jobbe litt. Kanskje litt mer fett ?? Jeg fikk i allefall mer å tenke på her.

Fett er nok løsningen ja... :snill:

Leste i mat og helse engang at barn skulle ha energien fra 25% protein, 25% Karbohydrat og 50% fett. Det var visst dette som var forholdet i morsmelk tror jeg...

1000kcal tilsvarer 110g olje, ca 11ss ;) (Noen som vet hva 1dl olje veier?)

1000kcal tilsvarer 110g olje, ca 11ss ;) (Noen som vet hva 1dl olje veier?)
Tipper på at 1 dl veier ca. 100 gram. (Olje har vel samme tyngde som fløte)
1 ss veier ca. 14 gram